ڪارپيپيڊال اسپاسز

مواد

• اشارو
• ڪارپيپيڊال اسپام سبب
• هائپوتايرايismيزم
• هائپر وائنٽيليشن
• هائيپوڪولاسيميا
• ٽيٽنس
• ڪارپيپيڊال اسپام علاج
• Outlook

ڪارپوپڊل اسپسم ڇا آهي؟

ڪارپيپيڊال اسپاس اڪثر هٿن ۽ پيرن ۾ عضلات جي پيچيدگي سان گڏ آهن. ڪجهه حالتن ۾ ، کلائيون ۽ گھڻيون متاثر ٿيون.

ڪارپيپيڊال اسپاس سان لاڳاپيل مشڪل ۽ ٽنگلنگ جا احساس. جيتوڻيڪ مختصر هجڻ ڪري ، اهي اسپيم سخت درد جو سبب بڻجي سگهن ٿا.

بدن ۾ ٺڪ ٺهڻ معمول آهن. جڏهن اهي دائمي يا بار بار بڻجي وڃن ، عضلات جي اسپاس هڪ وڌيڪ شديد حالت جو اشارو ٿي سگھن ٿا.

اشارو

ڪارپيپيڊال اسپاس عام طور تي مختصر هوندا آهن ، پر اهي ڏکوئيندڙ ۽ ڪڏهن به سخت ٿي سگهن ٿا. هن حالت مان علامات معمولي عضلات جي اسپاسز کان علامات وانگر آهن. جيڪڏهن توهان کي ڪارپيپيڊل اسپاسم آهي ، توهان علامتن جو تجربو ڪري سگهو ٿا جنهن ۾:

• توهان جي آ fingersريون ، کلائي ، آesريون ۽ ننlesڙا شيون
• درد
• ڏورن جي ڪمزوري
• ٿڪ
• نئڙت يا ڇڪڻ جو احساس
• ڇڪڻ
• اڻrollاتل جڪ يا عضلات جو حرڪت

ڪارپيپيڊال اسپام سبب

ڪجهه غير مشروط عضلات جو ٺيڪو عام آهي ۽ ڪنهن به سبب جو سبب ناهي. جيتوڻيڪ ، ڪارپيپيڊال اسپاس گهڻو ڪري غذائي عدم توازن سان جڙيل آهن ، يا اهي وڌيڪ سنجيده حالت جي علامت آهن.

هائپوتايرايismيزم

هائپوتايرايismيزم هڪ اهڙي حالت آهي ، جنهن ۾ تائرايريا غدود ڪافي ضروري هارمونون پيدا نه ڪندو آهي ته اهي جسم کي صحيح طريقي سان ڪم ڪرڻ جي لاءِ. اهو توهان کي گڏيل درد ، ٿڪ ، ڊپريشن ۽ عضلات جي پيچيدگين جو تجربو ڪري سگهي ٿو. هايپوتايرايismيزم جي وڌيڪ سخت ڪيسن ۾ ، علامتون جان جو خطرو ٿي سگهن ٿيون.

هائپر وائنٽيليشن

ماڻهو جن کي پريشاني هوندي آهي هائپر وائنٽيليشن جو تجربو ٿي سگهي ٿو. جڏهن توهان hyperventilate ڪندا آهيو ، توهان عام طور تي تيز ۽ ڳوڙها breatٽو ڪندا آهيو. اهو سبب ڪري سگهي ٿو رت ۾ ڪلسيم جي سطح گهٽجي وڃي ، ۽ تون صحت مند رت جي وهڪري لاءِ گهربل ڪاربان ڊاءِ آڪسائيڊ جي وڏي مقدار خارج ڪري سگھن.

اضافي طور تي ، هائپر وائيليٽنگ سبب هٿن ۽ پيرن ۾ گهٽراهٽ ، ڪمزوري ، سينه ۾ درد ۽ عضلات جي اسپاس پيدا ڪري سگهي ٿي.

هائيپوڪولاسيميا

هپوڪولاسميا ، يا ڪيلشم گهٽجڻ ، ٻين اوزاسپوروسس ۽ هڏن جي فرڪچر سميت ٻين صحت جي حالتن جي ڪري ٿي سگهي ٿو. ڪلسيم توهان جي مجموعي صحت لاءِ ضروري آهي ، ۽ عضلات جي مضبوطي لاءِ پڻ اهم آهي.

گھٽ کیلشيم جي سطح ڪارپيپيڊال اسپاسز کي خبرداري جي نشاني جي طور تي canهلائي سگھي ٿو. اهو ردعمل عام طور تي ٻين علامتن جي پٺيان لڳندو آهي ، ٿلهي ناخن ، توهان جي آ fingersرين ۽ آ inرين ۾ سنسڪرت ، ۽ پيچدار وار.

ٽيٽنس

ٽيٽنس هڪ جراثيم جي بيماري آهي جيڪا ڏکوئيندڙ عضون جي درد جو سبب بڻجي سگهي ٿي. اهو توهان جي جوڙي کي لاڪ ڪرڻ جو سبب پڻ بڻائي سگهي ٿو ، اهو توهان جو وات کولڻ يا نگلڻ ڏکيو بڻائي ٿو. جيڪڏهن علاج نه ڪيو ويو ، ٽيٽنس موذي ثابت ٿي سگهي ٿو.

ڪارپيپيڊال اسپام علاج

ڪارپوپيڊل اسپاسز جو علاج بنيادي سبب تي منحصر آهي. مثال طور ، جيڪڏهن هائيپوڪوسميايا بنيادي سبب آهي ، توهان جو ڊاڪٽر ڪلسييم سپليمنٽس جي وضاحت ڪندو.

درد کي گهٽائڻ ۽ ڪارپيپيڊال اسپيم اسپيڊس جي روڪٿام کي روڪڻ لاءِ ٻيون ممڪن علاج جا اختيار شامل آهن:

• تشنج جي ويڪسين حاصل ڪندي. جيتوڻيڪ ڪي ويڪسينشن متنازع ٿي سگهن ٿيون ، تيتن جو شاٽ توهان کي هن حياتي خطري واري بیکٹريريل انفيڪشن کان بچائڻ ۾ لازمي آهي. توهان جي طبي ريڪارڊ چيڪ ڪري چڪاس ڪريو ته توهان کي ويڪسينس ٿي چڪي آهي. توهان کي هر 10 سالن ۾ ٽيٽنس بوسٽر شاٽ حاصل ڪرڻ جي ضرورت آهي.
• گهاٽا. توهان جي عضلتون chingهلائي اسپاس کي روڪي سگهن ٿا ۽ توهان جي عضون کي آرام به ڏئي سگهن ٿا. باقاعده جسماني سرگرمي ۾ مصروف هجڻ توهان جي عضون کي به مضبوط ڪري سگهي ٿو.
• هائڊريٽ رهڻ. ڊي هائيڊريشن عضلات جي اسپاسن ۽ سوري جو سبب بڻجي سگهي ٿو. هائڊريٽ ٿيل رهڻ مجموعي صحت لاءِ اهم آهي پر خاص طور تي عضلات جي طاقت ۽ صحيح ڪم لاءِ ضروري آهي.
• وٽامن سپليمنٽ وٺڻ. غذائي عدم توازن ڪارپيپيڊال اسپاسز کي متحرڪ ڪري سگهي ٿو ۽ هڏن جي صحت کي متاثر ڪري سگھي ٿو. ويتامين ڊي يا ڪيليسيم سپليمنٽس وٺڻ توهان جي جسم جي اندر ضروري غذائي اجزاء کي بحال ڪرڻ ۽ رت جي وهڪري کي بهتر بنائڻ ۾ مدد ڪري سگھن ٿا. توهان اهي ساڳيا غذائي شيون ويتامين سان ڀرپور خوراڪ ۽ ڀا -ين ذريعي پڻ حاصل ڪري سگهو ٿا. سپليمنٽ وٺڻ کان پهريان هڪ ڊائيٽيشن سان پنهنجن اختيارن تي بحث ڪريو.

Outlook

ڪارپيپيڊال اسپاس دردناڪ عضلات جا پيچرا آهن جيڪي توهان جي زندگي جي معيار کي متاثر ڪري سگهن ٿا. ڪڏهن ڪڏهن اهي وڌيڪ سنگين حالتن يا تڪليفن جا اشارا هوندا آهن. بهرحال ، اها هڪ قابل علاج حالت آهي.

زندگي جي تبديلين ۽ صحت مند عادتن سان ، توهان گهٽجي سگهي ٿي اسپرم جي قسطن ۽ گهٽ درد کي. جيڪڏهن توهان بار بار اسپاسز ۽ غير معمولي درد محسوس ڪرڻ شروع ڪيو ، پنهنجي ڊاڪٽر سان فوري طور تي وڃو.