انسٽاگرام تي سيلري جوس آهي، پوءِ وڏي ڳالهه ڇا آهي؟

مواد

• لاءِ جائزو

روشن ۽ جرئت مند صحت واري مشروبات هميشه سوشل ميڊيا تي هڪ هٽ ٿي چڪا آهن، چنڊ کير کان ميچا لٽس تائين. ھاڻي ، اجوائن جو رس آھي جديد ترين خوبصورت صحت وارو مشروب جيڪو حاصل ڪري ٿو پنھنجو ھي ڏنل. روشن سائي جوس انسٽاگرام تي #CeleryJuice سان 40,000 کان وڌيڪ پوسٽون ٺاهي چڪو آهي، ۽ #CeleryJuiceChallenge اڃا تائين ٻاڦ وٺي رهيو آهي.

۽ رجحان سرڪاري طور تي ظاهر ڪيو آھي IRL؛ پهرين قومي سطح تي دستياب ٿيل سيلري جوس گراسري اسٽور جي شيلف کي مارڻ وارو آهي. ارتقاء تازو (اسٽاربڪس لاءِ رس فراهم ڪندڙ) اعلان ڪيو ته انھن جو نئون نامياتي سيلري گلو (صرف نامياتي ٿ coldي د pressيل سيلري جوس ۽ ليمن جو ھڪڙو ofھيل) چونڊيل گروسري ۽ قدرتي پرچون ڪندڙن تي دڪانن جي دڪانن کي ماريندو اپريل کان شروع.

پر اهو ڪيئن ڦٽو ڪيو؟ سيلري ”موومينٽ“ شروع ٿي انتھوني وليم سان ، ”ميڊيڪل ميڊيم“ ، جنھن وٽ ٽي آھننيو يارڪ ٽائمز هن جي پيٽ هيٺ قدرتي کاڌي جي علاج تي بهترين وڪرو ڪتاب. (مشهور شخصيتون گوينٿ پالٽرو ، جينا ديوان ، ۽ نومي ڪيمپبل س fansئي مداح آھن.) ھڪ اھم نوٽ: وليم وٽ ڪوبه ميڊيڪل لائسنس يا غذائيت جو سرٽيفڪيٽ نه آھي (ھن جي ويب سائيٽ ۾ ھن بابت ھڪڙو اعلان آھي). پر ھن پنھنجي مجموعي نقطه نظر ۽ يقين لاءِ ھي following ڏنل گڏ ڪيو آھي ته اھو ماڻھن جي طبي تشخيصن کي ”پڙھڻ“ جي صلاحيت رکي ٿو ۽ ھدايت ڏئي ٿو ته ڪيئن بحال ڪجي (ان ڪري نالو ميڊيڪل ميڊيم).

وليم پنهنجي سڀني ڪتابن ۾ اجوائن جو رس پيئڻ جو ذڪر ڪيو آهي ۽ صبح جو 16 آونس ”معجزہ سپر فوڊ“ پيئڻ جو وڏو حامي آهي ان جي ”قابل شفا بخش ملڪيت“ ۽ ”سڀني قسم جي صحت لاءِ زبردست بهتري پيدا ڪرڻ جي ناقابل يقين صلاحيت جي ڪري. مسئلا"-بشمول گٽ جي صحت کي بهتر ڪرڻ، ڪينسر سان وڙهڻ، چمڙي کي صاف ڪرڻ، وائرس کي ختم ڪرڻ، ۽ وڌيڪ.

هر ڪو قائل ناهي. ”جيڪڏھن توھان سمجھو ٿا ته اھو توھان جي صحت جي ڪنھن حالت کي تبديل ڪرڻ وارو آھي ، اھو نه آھي. "۽ اهو سڀ ڪجهه هن دوست کان شروع ڪيو ويو آهي، هي هيڪس ڇوڪرو نفسياتي، ميڊيڪل ميڊيم، جيڪو صحت جي فٽنيس، غذائيت، اڪيڊميريا، تحقيق، ڪنهن به شيء ۾ پس منظر ناهي."

سو ، آهي ڪو ان جو سچ؟ پھريون شيون پھريون: ”ھڪڙو کا itselfو پاڻ ئي’ علاج ‘نٿو ڪري سگھي ،“ چوي ٿو سينڊرا ارواولو ، ھڪ رجسٽرڊ غذائيت پسند غذائيت پسند ۽ ترجمان اڪيڊمي آف غذائيت ۽ غذائيت جي.

"جڏهن ته، کاڌو جيڪي غذائيت جي 20 سيڪڙو يا وڌيڪ روزاني قيمت فراهم ڪن ٿا انهن کي اعلي غذائي قيمت جي سڃاڻپ ڪئي وئي آهي." واحد غذائي اجوري کي ’سپر فوڊ‘ سمجهيو ويندو، ان لاءِ وٽامن ڪ- ان ۾ توهان جي روزاني قيمت جو 23 سيڪڙو هوندو آهي. جيڪو سٺو آهي، پر نه زبردست-ڪلي ۽ سوئس چارڊ جي مقابلي ۾ ، جنھن ۾ توھان جي روزاني قيمت جو 300 سيڪڙو کان و haveيڪ آھي ھر خدمت لاءِ ، مثال طور. (لاڳاپيل: 3 طريقا اجنبي کائڻ جا جيڪي لاگ ان تي ڪڙيون شامل نه ڪن)

سيلري هڪ طاقتور اينٽي آڪسائيڊٽ ڪڪ پڻ پيڪ ڪري ٿو. ”سيلري ڪ extractڻ جي ڪجھ اينٽي آڪسيڊنٽ خاصيتن کي fertنيو ويو آھي زرخيزي و increasedائڻ ۽ رت جي گلوڪوز ۽ سيرم لپائيڊ ليول کي گھٽ ڪرڻ سان ،“ ارواالو چوي ٿو. سيلري اسٽڊيز جو 2017 جو هڪ جائزو مليو آهي ته سيلري جو فليونائيڊ ۽ پوليفينول مواد سوزش ، ڪينسر جو خطرو ، ذیابيطس ۽ و reduceيڪ گھٽائي سگھي ٿو. بهرحال ، و researchيڪ تحقيق (بشمول رقم انهن فائدن جي حاصل ڪرڻ جي) ضرورت آهي انهي نتيجي تي پهچڻ جي ته ڪو به س directو لنڪ آهي ، هوءَ چوي ٿي.

جيئن وليم جي دعويٰ لاءِ ته توھان کي پيئڻ گھرجي 16 اونس اجوائن جو رس صبح جو پھرين شيءِ و theيڪ فائدا حاصل ڪرڻ لاءِ؟ ماهرن جو چوڻ آهي ته اها وڏي حد تائين ڪوڙي آهي. ”توهان عام طور تي صبح جي وقت پاڻيءَ کان محروم هوندا آهيو جڏهن توهان جا wakeندا آهيو ، تنهنڪري هڪ وڏو گلاس اجوائن جو رس پيئڻ پهرين شيءِ ٿي سگھي ٿي ته ائين ل likeي you'reڻ ته توهان اصل کان و benefitيڪ فائدو حاصل ڪري رهيا آهيو ،“ جیسيڪا ڪرنڊل سنائيڊر چوي ٿي ، هڪ رجسٽرڊ غذائي ۽ غذائي ماهر. اهم RD تي. wordsين لفظن ۾ ، ceو ته leryج گهڻو ڪري پاڻيءَ مان هيل هوندو آهي ، توهان کي امڪان هوندو ته سا theيا ئي اثر پوندا صرف س oldي پراڻي H2O پيئڻ کان. اها به حقيقت آهي ته وٽامن K ٿلهي سان گڏ بهتر جذب ٿي ويندي آهي، تنهن ڪري ان کي صبح جو خالي پيٽ تي کڻڻ جيترو فائدو نه ٿي سگهي.

هيٺيون لڪير؟ ”اتي ڪو به جادو ناهي اجوائن جي رس جي پويان ،“ سنيڊر چوي ٿو. پر 60 سيڪڙو پاڻيءَ جي مواد سان ، اھو * آھي * ريفريشنگ ، ۽ ھائڊريٽ رھڻ جو ھڪڙو بھترين طريقو جيڪڏھن nothingيو ڪجھ ناھي. ”جيڪڏهن اهو توهان کي س feelو محسوس ڪري ٿو ، نه روڪيو ، اهو ڪندا رهو ،“ پيسٽرنڪ شامل ڪري ٿو. ”پر توھان جي باقي ماڻھن لاءِ ، جيڪي conditionولي رھيا آھن حقيقي علاج لاءِ ڪنھن طبي حالت لاءِ ، يا فٽر ٿيڻ لاءِ طريقا ، وanيڪ صحتمند ، صحت مند ، ڪنھن به قسم جو جوس پيئڻ ، ceالھيءَ جو جوس جو پرواھ نه ڪرڻ ، اھو ڪرڻ جو طريقو ناھي.

لاءِ جائزو