سيلولائٽ

مواد

• سيلولائٽ ڇا آهي؟
• سيلولائٽ جو ڇا سبب آهي؟
• هارمونون
• صنف
• زندگي جي زندگي
• سوزش
• ڇا غذا سيلولائٽ جي ترقي ۾ ڪردار ادا ڪندي آهي؟
• اهو وزن گهٽائڻ سان بهتر ٿي سگهي ٿو (يا خراب)
• ڪهڙو علاج موجود آهن؟
• ڪريمس ۽ لوشن
• دستي دستي
• صوتياتي موج جو علاج
• ليزر يا لائيٽ ٿراپي
• ريڊيو فريڪوئنسي علاج
• ٻيا علاج
• ڇا توهان سيلولائٽ کان نجات حاصل ڪري سگهو ٿا؟

سيلولائٽ هڪ کاسمتيڪ حالت آهي ، جيڪا توهان جي چمڙي جي جلد ۽ بناوٽ کي ظاهر ڪري ٿي. اهو تمام عام آهي ۽ 98 سيڪڙو تائين عورتن تي اثر انداز ٿئي ٿو ().

جيتوڻيڪ سيلولائٽ توهان جي جسماني صحت لاءِ خطرو ناهي ، گهڻو ڪري اها نااهل ۽ ناپسنديده طور تي ڏٺي ويندي آهي. اهو انهي لاءِ مايوسي ۽ پريشاني جو سبب بڻائي سگهي ٿو جنهن وٽ آهي.

اهو آرٽيڪل سيلولائٽ جي سببن جو جائزو وٺي ٿو ، ڇا توهان جي غذا هڪ ڪردار ادا ڪري ٿي ۽ توهان ان مان ڇوٽڪارو حاصل ڪرڻ لاءِ ڇا ڪري سگهو ٿا.

سيلولائٽ ڇا آهي؟

سيلولائٽ ، يا جينئوڊ لائيڊوڊروفي ، هڪ اهڙي حالت آهي ، جنهن ۾ چمڙي جھلمل ، ڪومل ۽ ”نارنگي ڇل وانگر.“ اهو موٽن جي خاني ۽ ڳن connectيل ٽشوز جي ساخت ۾ تبديلين جي ڪري ٿي آهي جيڪي توهان جي چمڙي جي سطح جي هيٺان بيٺل آهن (،).

اهي تبديليون توهان جي چربی خاني کي تمام وڏا بڻائڻ ۽ توهان جي چمڙي هيٺ ڳن tissueيل ٽشو ۾ ٻاهر وڃڻ جو سبب بڻجي سگهن ٿيون.

اضافي طور تي ، سيلولائٽ متاثر علائقن ڏانهن رت جي فراهمي ۾ تبديليون ٽيون ۾ اضافي مائع گڏ ڪري سگهن ٿيون.

ھي توھان جي چمڙي کي بيچيني ظاھر ڪري ٿو جيڪو سيلولائٽ سان جڙيل آھي.

دلچسپ ڳالهه اها آهي ته سيلولائٽ عورتن ۾ تقريبن خاص طور تي ڏسڻ ۾ ايندي آهي ۽ اڪثر عام طور تي ران ، پيٽ ۽ ڳچيءَ ۾ ٿيندي آهي.

اهو ان جي شدت تي ٻڌل گهڻو ڪري درجه بندي ٿيل آهي.

• گريڊ 0: ڪابه سيلولائٽ ناهي.
• گريڊ 1 جڏهن بيٺي رهي آهي چٺي چمڙي ، پر جڏهن نارنگي جو ڇلڪو ظاهر ٿيو ته.
• گريڊ 2: بيهڻ ۽ وهڻ وقت چمڙي کي نارنگي ڇڪيل رنگ آهي.
• گريڊ 3: چمڙي کي نارنگي ڇل جو ظهور آهي جڏهن اونداهي اڀريل ۽ ڏورانهين علائقن سان بيٺي آهي.

تنهن هوندي ، في الحال ڪوبه معياري طريقو ناهي ته هن حالت جي تشخيص ۽ درجه بندي لاءِ.

سيلولائٽ هڪ اهڙو شرط آهي ، جنهن ۾ توهان جي چمڙي ڊگهي ۽ بدنامي ٿي وڃي ٿي. اهو عام طور تي عورتن تي اثر انداز ڪندو آهي ، خاص طور تي ڳچي ، ران ۽ بٽ جي چوڌاري.

سيلولائٽ جو ڇا سبب آهي؟

ماڻهو ماڻهو سيلولائٽ پيدا ڪرڻ جو سبب اڃا تائين مڪمل طور تي سمجهي نه سگهندا آهن ، پر اهو ممڪن آهي عوامل جي ميلاپ سان.

سڀ کان عام اصولن ۾ هارمونز ، صنف ، طرز زندگي ۽ سوزش شامل آهن. بهرحال ، عمر ، جينياتي حساسيت ۽ جسم جي شڪل پڻ ڪردار ادا ڪري سگھي ٿي.

هارمونون

توهان جي چربی خاني جي سائيز ۽ بناوت ۾ تبديلين سبب سيلولائٽ پيدا ٿي آهي.

انهي ڪري اهو مشورو ڏنو ويو آهي ته هارمونز جهڙوڪ انسولين ۽ ڪيٽيڪولامين ، جيڪي چربی جي خرابي ۽ ذخيري ۾ شامل آهن ، ان جي ٺهڻ ۾ اهم ڪردار ادا ڪري سگھن ٿا.

مثال طور ، اها تجويز ڪئي وئي آهي ته ڪنهن به هارمونل عدم توازن جيڪا چربی جي خرابي جي ڀيٽ ۾ چربی حاصل ڪرڻ کي وڌائي ٿي ، جهڙوڪ انسولين جي اعلي سطح ، هڪ شخص کي سيلولائٽ جي ترقي جي وڌيڪ خطري ۾ وجهي سگهي ٿو ().

اضافي طور تي ، ڏنو ويندو آهي ته سيلولائٽ تقريبن عورتن ۾ تقريبن طور تي ڏٺو ويندو آهي ، اهو اهو سوچيو آهي ته عورت جنسي هارمون ايسٽروجن هڪ حصو ادا ڪري سگهي ٿي.

ھي نظريو ڪجھ وزن رکي سگھي ٿو ، جيئن عورتن جي بلوغت کي مارڻ بعد سيلولائٽ وڌي وڃي. اهو دور ۾ بدترين ٿيڻ جو رجحان رکي ٿو جڏهن عورتون ايسٽروجن جي سطح ۾ تبديلي محسوس ڪري رهيا آهن ، جهڙوڪ حمل ۽ مينوپاس.

تنهن هوندي به ، انهي قياس جي باوجود ، صحيح ڪردار جيڪي هارمونون سيلولائٽ ٺهڻ ۾ راند ڪندا آهن في الحال نامعلوم ناهن.

صنف

عورتون مردن جي ڀيٽ ۾ سيلولائٽ ٺاهڻ ۾ تمام گهڻو هوندا آهن ().

انهي جي سببن مان هڪ ۾ عورتن جا پاڻمرادو ڳجها ٽشو ۽ چربی خانا چمڙي جي هيٺان ترتيب ڏنل طريقي سان اختلاف شامل آهن ().

عورتن کي وڏي تعداد ۾ چربی جو خانو آهي جيڪي چمڙي جي هيٺان عمودي طور تي بيهندا آهن ، خيلات جي مٿين حصي سان ڳن tissueيل ٽسيس صحيح زاويه تي ملندا آهن.

متضاد طور تي ، مردن کي گهٽ تعداد ۾ ٿلها ٺاهڻ وارا هوندا آهن جيڪي افقي طور تي ترتيب ڏنل هوندا آهن ، انهي ڪري اهي هڪ ٻئي جي خلاف lieٽي ويندا آهن.

اها وڌيڪ امڪان بڻائيندي ته عورتن ۾ موجود چربی خانا ”ڳچيءَ“ سان ڳن tissueيل ٽشوز ۾ ۽ چمڙي جي هيٺيان ظاهر ٿيندا.

اهي differencesانچي جا اختلاف ڪجهه بيان ڪري رهيا آهن ڇو ته سيلولائٽ تقريبن عورتن ۾ مڪمل طور تي ڏٺو ويندو آهي.

زندگي جي زندگي

سيليوئلائيٽ جي ظاهري ڀرپاسي جي ٽشوز ۾ مائع جمع ڪرڻ سان خراب ٿي سگهي ٿو.

اهو تجويز ڪيو ويو آهي ته سيلولائٽ متاثر ٿيل علائقن جي رت جي گردش ۾ تبديليون جزوي طور تي انهي تي الزام لڳن ٿيون.

ڪجهه سائنسدانن اهو پڻ haveاڻايو آهي ته اهو غير فعال طرز زندگي جي سبب ٿي سگهي ٿو.

ويٺي وڏي عرصي تائين رت جو وهڪرو گهٽائڻ ۽ سيليوائٽس جو شڪار علائقن ۾ انهن تبديلين جو سبب بڻيا وڃن ٿا.

سوزش

هڪ ٻيو نظريو اهو آهي ته سيلولائٽ هڪ ڳن tissueيل ٽائيس خرابي آهي جيڪا دائمي ، گهٽ درجي جي سوزش جي ڪري آهي.

ڪجھ سائنسدانن کي مدافعتي خانا مليا آهن جيڪي دائمي سوزش سان ڳن areيل آهن ، جهڙوڪ ميڪروفس ۽ ليموفوٽس ، سيلوليٽ متاثر ٿيل بافتن ۾ ().

تنهن هوندي ، ٻين کي انهن علائقن ۾ سوزش واري رد عمل جو ڪو ثبوت نه مليو آهي.

ماڻهو سبب سيلولائٽ پيدا ڪن ٿا اصل نامعلوم ناهي ، پر اها سوچجي ٿي جئين جينيات ، هارمونز ۽ زندگي جي فڪر وانگر.

ڇا غذا سيلولائٽ جي ترقي ۾ ڪردار ادا ڪندي آهي؟

سيلولائٽ جي ترقي ۽ علاج ۾ غذا جو ڪردار چ wellي طرح نه تحقيق ڪيو ويو آهي.

سائنسدانن جي هڪ گروپ مشورو ڏنو آهي ته هڪ کاڌو جنهن ۾ ڪارب جي وڌيڪ مقدار موجود هجي شايد سيلولائٽ کي بدتر بڻائي سگهي ٿي.

اهو ڇو ته اهي سمجهندا آهن ته هو هارمون انسولين جي سطح وڌائي سگھي ٿو ۽ جسم جي چربی جي واڌ کي وڌائي سگھي ٿو (،).

اضافي طور تي ، اهو پڻ پيش ڪيو ويو آهي ته هڪ کاڌو جنهن ۾ لوڻ جو گهڻو ڀا fluidو شامل ڪري سگھي ٿو مائع جي برقرار رکڻ کي وڌائيندو ، ممڪن طور ان کي بدترين ظاهر ڪري.

بهرحال ، انهن نظرن جي حمايت لاءِ هن وقت تمام گهٽ ثبوت موجود آهن.

انهي چيو ، اهو اڃا تائين هڪ سٺو خيال آهي ته توهان جي غذا کي بهتر ڪيل شگر يا ڪارب جو وڌيڪ مقدار نه هوندو آهي. اهو پڻ ضروري آهي ته صحتمند وزن برقرار رکڻ ۽ سٺي نموني هائڊريٽ ڪجي.

اهو ئي سبب آهي ته وزن وڌائڻ ۽ عمر سيلولائٽ جي وڌندڙ خطري سان ڳن areيل آهي. تنهنڪري صحتمند ، متوازن غذا کي برقرار رکڻ مددگار ٿي سگهي ٿي ().

تنهن هوندي به ، ڏنو ويندو آهي ته سيلولائٽ تقريبن سڀني عورتن ۾ ٿئي ٿي ، مڪمل طور ان کان بچڻ ممڪن ناهي.

اهو واضح طور تي واضح ناهي ته سيلولائٽ جي علاج ۽ روڪٿام ۾ غذا ڪهڙو ڪردار ادا ڪري ٿي. پر ، صحتمند غذا کي برقرار رکڻ ، هائڊريٽ رهڻ ۽ وزن وڌائڻ کان پاسو مددگار ثابت ٿي سگھي ٿو.

اهو وزن گهٽائڻ سان بهتر ٿي سگهي ٿو (يا خراب)

سيلولائٽ کان نجات حاصل ڪرڻ جي لاءِ بهترين طريقي سان وزن گهٽائڻ جو عمل ڏنو ويو آهي.

وزن گهٽائڻ شايد ان کي وڌيڪ خراب ڪري سگھي ٿو ، خاص طور تي جيڪڏهن توهان اڳي ئي وڌيڪ ٿلهير آهي ، پر علاج جي طور تي وزن گهٽائڻ جي اثر کي صاف نٿو ڪيو وڃي (،).

هڪ نن smallڙو مطالعو اهو معلوم ڪيو آهي ته وزن گهٽائڻ ماڻهن ۾ گهڻو ڪري سيلولائٽ جي شدت کي گهٽائڻ ۾ مدد ڏني ، خاص طور تي انهن ماڻهن جو جيڪي ٿلهي ليکي () هئا.

جيتوڻيڪ ، هن مطالعي ۾ تقريبن 32 سيڪڙو ماڻهن اهو foundاڻيو ته وزن گهٽائڻ اصل ۾ پنهنجو سيلولائٽ بدترين بڻيو.

ان جو سبب معلوم نه آهي ، پر اهو ٻين سببن جي ڪري ٿي سگهي ٿو. مثال طور ، ڪنيڪشن ٽائيس جي ساخت ۽ لچڪ ۾ فرق ۽ گڏوگڏ مائع برقرار رکڻ ، سيليوليٽ جي ظاهري ۾ حصو وٺندي آهي ().

مجموعي طور تي ، اڪثر ماڻهو ملندا ته وزن گهٽائڻ سيلولائٽ جي ظاهر کي بهتر بڻائي ٿو ، پر اهو هر ڪنهن جي صورت جي گارنٽي ناهي.

وزن وڌائڻ شايد سيلولائٽ کي بدتر بڻائي ڇڏيو. جيتوڻيڪ ، وزن گهٽائڻ هميشه مدد نٿو ڪري ۽ اهو ڪجهه ماڻهن لاءِ خراب ڪري سگهي ٿو.

ڪهڙو علاج موجود آهن؟

جيتوڻيڪ سيلولائٽ جو ڪوبه معلوم علاج نه آهي پر ان جي ظاهري بابت لاڳاپيل ماڻهن وٽ وسيع علاج موجود آهي.

ڪريمس ۽ لوشن

ڪيترائي خال ۽ لوشن سيلولائٽ جي ظاهري کي گهٽائڻ جي دعويٰ ڪندا آهن.

انهن شين ۾ فعال اجزاء عام طور تي ڪيفين ، ريٽينول ۽ ڪجهه نباتاتي مرڪب شامل آهن. اهي دعوي ڪن ٿا ته سيلولائٽ جي ظاهر کي بهتر بڻائڻ ۾ مدد ڪندي:

• fatٽي ڀ fatڻ
• رت جي وهڪري کي بهتر ڪرڻ
• چمڙي جي لچڪ بهتر ڪري
• مائع جي برقرار رکڻ کي گهٽائڻ

حالانڪه ، انهن پراڊڪٽس کي چ wellي طرح مطالعو نه ڪيو ويو آهي ۽ انهن جا فائدا واضح ناهن.

دستي دستي

دستي ڇڪڻ وارو عمل نرم چمڙي کي استعمال ڪندي چمڙي تي مالش ڪرڻ شامل آهي. اهو چيو ويندو آهي اضافي نيڪال کي ختم ڪرڻ ۾ مدد ۽ سيلولائٽ جي ظاهر کي گهٽائڻ ().

اهو توهان جي چربی خاني کي نقصان پهچائڻ سان ڪم ڪرڻ پڻ سوچيو ويندو آهي ، انهي ڪري اهي "ٻيهر تعمير" ، ٻيهر ترتيب ۽ وڌيڪ مساوات طور تي ورهايل هونديون ، توهان جي چمڙي کي سينگار ظاهر ڪندي

مشاهدي واري مطالعي مان معلوم ٿيو آهي ته هي ٽيڪنالاجي مختصر عرصي ۾ سيلولائٽ جي ظاهري کي گهٽائڻ ۾ مددگار ثابت ٿي سگهي ٿي ().

صوتياتي موج جو علاج

صوتياتي لہر جو علاج (AWT) سيلوليٽ کان متاثر ٿيندڙ ٽائيس ذريعي گهٽ توانائي جي جھٽڪي واريون لهرون موڪلي ٿو. اهو سوچي رهيو آهي ته اهو رت جي وهڪري کي وڌائڻ ، رطوبت کي گهٽائڻ ۽ چرٻي کي ختم ڪرڻ ۾ مددگار ثابت ٿي سگهي ٿو.

ڪجھ اڀياس AWT کي سيلولائٽ جي ظاهر گهٽائڻ ۾ اثرائتو ثابت ٿي چڪا آهن [، ،].

تنهن هوندي ، ٻين مطالعي جو ڪوبه اثر نه مليو آهي ، ۽ نتيجن کي ملايو ويو آهي. وڌيڪ معلوم ڪرڻ جي ضرورت آهي معلوم ڪرڻ جي لاءِ ته AWT هڪ اثرائتو علاج آهي ().

ليزر يا لائيٽ ٿراپي

وڌيڪ طاقتور لزر يا روشني تي ڀاڙيندڙ اوزار سڌو سنئون چمڙي تي غير جراثيم بخش طريقيڪار ۾ استعمال ڪيا ويا آهن يا وڌيڪ ناگوار طريقيڪار ۾ چمڙي هيٺ استعمال ڪيا ويا آهن.

هينئر تائين ، غير غيري علاج تمام گھڻو ڪامياب نه رهيو آهي (،).

البت ، ناحق ليزر تھراپي بابت اڀياس مليا آھن ته اھو سيلولائٽ ظاھر کي بهتر ڪرڻ ۾ مدد ڪري سگھي ٿو (، ، ، ،).

ناگوار ليزر لائيٽ ٿري ذريعي چرٻي ۽ ڳرڻ واري ٿانون جا ڪجهه ڳرڻ سان ڪم ڪرڻ جو سوچيو وڃي ٿو جيڪو چمڙي کي خراب ڪري ٿو ۽ ان کي ڪٽڻ وارو بڻائي ٿو. اهو شايد چمڙي کي ٻيهر متحرڪ ڪري ٿو ۽ ڪوليجن جي پيداوار وڌائي سگهي ٿو.

تنهن هوندي به ، اڃان تائين پڙهائي تمام نن haveو ٿي چڪو آهي. وڌيڪ تحقيق جي ضرورت آهي (،).

ريڊيو فريڪوئنسي علاج

ريڊيو فريڪوئنسي علاج ۾ برقي مقناطيسي ريڊيو موج استعمال ڪندي چمڙي کي گرم ڪرڻ شامل آھي.

ليزر جو علاج وانگر ، اهو چمڙي جي تجديد ۽ ڪوليجن جي پيداوار جي همٿ افزائي ڪري ٿو ، ۽ انهي سان گڏ چربی خاني کي ٽوڙڻ.

علاج جي شدت ريڊيو لهرن جي فريڪيوزن کي تبديل ڪندي ترتيب ڏئي سگهجي ٿي. اهو اڪثر ڪري مساج وانگر ٻين علاج سان گڏ استعمال ٿيندو آهي.

مجموعي طور تي ، ريڊيو جي گهڻي تعدد جي چڪاس جي اڪثر مطالعي جي خراب معيار رهي آهي ۽ ملايل نتيجا پيدا ڪيا ().

انهي جي ڪري ، اهو في الحال معلوم ناهي ته هي علاج ڪيترو اثرائتو آهي ، خاص طور تي ڊگهي عرصي ۾.

ٻيا علاج

ٻيا ڪيترائي علاج آھن جيڪي سيلولائٽ کي علاج ۽ علاج ڪرڻ جي دعوي ڪن ٿا ، بشمول:

• اضافي: شامل ڪرڻ جنڪگو بلوبا, سينٽيلا اسيٽڪ ۽ ميليلٽس آفيمسائنل.
• ميسوپيراپي: ويتامين ۾ چمڙي جون ڪيتريون ئي نن injectڙيون انجڻون.
• ڪاربن ڊاء آڪسائيڊ علاج: چمڙي هيٺ ڪاربان ڊاءِ آڪسائيڊ استعمال ڪرڻ.
• سبجيڪٽ: چمڙي جي پنن کي ٽوڙڻ واري نن incن نن incن ٽڪرن کي منهن ڏيڻ لاءِ.
• سمپيري جراب: سيال برقرار رکڻ سان مدد لاءِ دٻاءُ واري جراب.
• کولنجن جا انجيڪشن: متاثر علائقن ۾ کوليجن جو انجيڪشن.

بهرحال ، انهن سيلولائٽس جي علاج تي ثبوت جو معيار عام طور تي تمام گهٽ هوندو آهي ، اهو difficultاڻڻ ڏکيو ٿي پيو ته اهي ڪيترو اثرائتو آهن ().

سيلولائٽ لاءِ ڪيترائي مختلف علاج موجود آهن. تنهن هوندي ، انهن مان گهڻن جي پڙهائي جا معيار گهٽ معيار جا هوندا آهن ، ۽ ٿورڙا ئي انهن جي مدي خارج اثرن بابت isاڻن ٿا.

ڇا توهان سيلولائٽ کان نجات حاصل ڪري سگهو ٿا؟

جيڪڏهن توهان سيلولائٽ بابت پريشان آهيو ته مٿي ڏنل طريقن مان ڪجهه هن جي ظاهري کي بهتر بڻائي سگهن ٿا.

تنهن هوندي به ، في الحال ڪوبه علاج ناهي جيڪو انهي کي ڊگهي عرصي تائين هٽائڻ لاءِ اثرائتو ثابت ڪيو ويو آهي.

مجموعي طور تي ، سيلولائٽ کان مڪمل طور تي بچڻ ممڪن نه آهي. تنهن هوندي ، صحتمند غذا کائڻ ، ورزش ڪرڻ ۽ صحتمند وزن برقرار رکڻ ۾ مدد ملندي آهي.