چيري چانهه جا 6 فائدا

مواد

• چيري جا بنيادي فائدا
• چيري چانهه

چيري جو وڻ هڪ دوا ڏيندڙ ٻوٽو آهي جنهن جا پن ۽ ميوا مختلف حالتن ۾ مدد ڏيڻ لاءِ استعمال ڪري سگهجن ٿا ، جيئن ته پيشاب جي انفيڪشن ، روممائٽائڊ آرٿائٽس ، گائوٽ ۽ سوجن گهٽ.

چوري وٽ ارادي جي مناسب ڪم لاءِ ڪيترائي ضروري مادا موجود آهن ، جهڙوڪ فلاينوائڊس ، ٽيننز ، پوٽاشيم سالٽس ۽ سلکان ڊيڪوٽس ، تنهن ڪري انهي جا ڪيترائي فائدا ٿي سگهن ٿا.

چيري جا بنيادي فائدا

ٻنهي چيري ۽ چريري چانهه ۾ ڪيترائي فائدا آهن ، جن مان بنيادي 6 هي آهن:

1. دل جي صحت کي بهتر بڻائي ٿو. ڇاڪاڻ ته ان ۾ اينٽي آڪسيڊنٽ مواد موجود آهي ، چيري دل کي آزاد ريڊيڪلس خلاف رکڻ ۽ رت جي صحت کي بهتر بڻائڻ جي قابل آهي.
2. اندرا سان وڙهندو آهي. چيري کي ميلاٽونين جي نالي سان سڃاتو ويندو آهي ، جيڪو هڪ هارمون قدرتي طور تي جسم مان پيدا ڪيو ويندو آهي جيئن سمهڻ جو شوق. اندرا ۾ هي هارمون پيدا نه ٿيندي آهي ، ۽ چيري چانهه هن هارمون جو هڪ بهترين قدرتي ذريعو آهي ؛
3. قبض وڙهندو آهي: چيري ۾ پڻ لوڻ واري ملڪيت آهي ، جيڪا هاضمي جي صحت بهتر ڪري سگهي ٿي ؛
4. دٻاءُ ختم ڪري ٿو ۽ وقت کان اڳ واريون عمرون روڪي ٿو: اهو ٿئي ٿو انيڪ آڪسائيڊينز جي ڪري ، جيڪي آزاد ريڊيڪل سان وڙهڻ جا ذميوار آهن
5. عضلات جي درد کي رليف ڪري ٿو: چيري چانهه flavonoids ۾ مالدار آهي ، جيڪا عضلات جي بحالي کي سهولت فراهم ڪري ٿي.
6. وڌندڙ توانائي شيري پنهنجي وزن ۾ مدد لاءِ مددگار هجڻ سان گڏ ، وزن کي گهٽائڻ ۾ مددگار هجڻ سان گڏ ان جي ساخت ۾ ٽينن جي موجودگي سبب توانائي جو وڏو ذريعو آهي.

اھڙي طرح چيري چانھن پيشاب جي مسئلن ، سوجن ، بلڊ پريشر ، ھائپرائيڪيميميا ، موتمائي ، فلو ۽ زکام کي ختم ڪرڻ لاءِ استعمال ڪري سگھجي ٿي. گهڻو ڪري واپرائڻ ، اسهال جو سبب بڻجي سگهي ٿو ، ڇاڪاڻ ته ان ۾ ڪهڪشاپي واريون خاصيتون آهن.

چيري چانهه

چيري چانهه ذائقو ٿورو مٺو ذائقو رکي ٿي ۽ انهي کي ٺاهڻ لاءِ توهان هن جي رٻڙ جا ميوا فوري استعمال لاءِ استعمال ڪري سگهو ٿا يا پنن سان يا چانورن جي شاخن سان چانهه تيار ڪري سگهو.

اجزاء

• تازو ٻيرين جو گوال ؛
• 200 مليل پاڻي ؛
• اڌ ليمي جو رس ؛

تياري جي موڊ

گودا ۽ ليمن جو رس جو ملايو ۽ اٻرندڙ پاڻي ۾ شامل ڪيو وڃي. ٿڌي ، ٿڪڻ ۽ پوءِ کائڻ ڏيو

چيري چانهه جو هڪ ٻيو آپشن ميوي جي ڪمبوز سان ٺاهيو وڃي ٿو. هن کي ڪرڻ لاءِ ، چيري جي شاخن کي تقريباً 1 هفتو toڪڻ لاءِ سٿڻ ڏيو ۽ پوءِ 1L جي اُٻرندڙ پاڻي ۾ شامل ڪيو ، 10 منٽن تائين ڇڏي. پوءِ ان کي تڙي ، ان کي ٿورو ٿڌو ۽ کائڻ ڏيو.