چيري چانهه جا 6 فائدا
مواد
چيري جو وڻ هڪ دوا ڏيندڙ ٻوٽو آهي جنهن جا پن ۽ ميوا مختلف حالتن ۾ مدد ڏيڻ لاءِ استعمال ڪري سگهجن ٿا ، جيئن ته پيشاب جي انفيڪشن ، روممائٽائڊ آرٿائٽس ، گائوٽ ۽ سوجن گهٽ.
چوري وٽ ارادي جي مناسب ڪم لاءِ ڪيترائي ضروري مادا موجود آهن ، جهڙوڪ فلاينوائڊس ، ٽيننز ، پوٽاشيم سالٽس ۽ سلکان ڊيڪوٽس ، تنهن ڪري انهي جا ڪيترائي فائدا ٿي سگهن ٿا.
چيري جا بنيادي فائدا
ٻنهي چيري ۽ چريري چانهه ۾ ڪيترائي فائدا آهن ، جن مان بنيادي 6 هي آهن:
- دل جي صحت کي بهتر بڻائي ٿو. ڇاڪاڻ ته ان ۾ اينٽي آڪسيڊنٽ مواد موجود آهي ، چيري دل کي آزاد ريڊيڪلس خلاف رکڻ ۽ رت جي صحت کي بهتر بڻائڻ جي قابل آهي.
- اندرا سان وڙهندو آهي. چيري کي ميلاٽونين جي نالي سان سڃاتو ويندو آهي ، جيڪو هڪ هارمون قدرتي طور تي جسم مان پيدا ڪيو ويندو آهي جيئن سمهڻ جو شوق. اندرا ۾ هي هارمون پيدا نه ٿيندي آهي ، ۽ چيري چانهه هن هارمون جو هڪ بهترين قدرتي ذريعو آهي ؛
- قبض وڙهندو آهي: چيري ۾ پڻ لوڻ واري ملڪيت آهي ، جيڪا هاضمي جي صحت بهتر ڪري سگهي ٿي ؛
- دٻاءُ ختم ڪري ٿو ۽ وقت کان اڳ واريون عمرون روڪي ٿو: اهو ٿئي ٿو انيڪ آڪسائيڊينز جي ڪري ، جيڪي آزاد ريڊيڪل سان وڙهڻ جا ذميوار آهن
- عضلات جي درد کي رليف ڪري ٿو: چيري چانهه flavonoids ۾ مالدار آهي ، جيڪا عضلات جي بحالي کي سهولت فراهم ڪري ٿي.
- وڌندڙ توانائي شيري پنهنجي وزن ۾ مدد لاءِ مددگار هجڻ سان گڏ ، وزن کي گهٽائڻ ۾ مددگار هجڻ سان گڏ ان جي ساخت ۾ ٽينن جي موجودگي سبب توانائي جو وڏو ذريعو آهي.
اھڙي طرح چيري چانھن پيشاب جي مسئلن ، سوجن ، بلڊ پريشر ، ھائپرائيڪيميميا ، موتمائي ، فلو ۽ زکام کي ختم ڪرڻ لاءِ استعمال ڪري سگھجي ٿي. گهڻو ڪري واپرائڻ ، اسهال جو سبب بڻجي سگهي ٿو ، ڇاڪاڻ ته ان ۾ ڪهڪشاپي واريون خاصيتون آهن.
چيري چانهه
چيري چانهه ذائقو ٿورو مٺو ذائقو رکي ٿي ۽ انهي کي ٺاهڻ لاءِ توهان هن جي رٻڙ جا ميوا فوري استعمال لاءِ استعمال ڪري سگهو ٿا يا پنن سان يا چانورن جي شاخن سان چانهه تيار ڪري سگهو.
اجزاء
- تازو ٻيرين جو گوال ؛
- 200 مليل پاڻي ؛
- اڌ ليمي جو رس ؛
تياري جي موڊ
گودا ۽ ليمن جو رس جو ملايو ۽ اٻرندڙ پاڻي ۾ شامل ڪيو وڃي. ٿڌي ، ٿڪڻ ۽ پوءِ کائڻ ڏيو
چيري چانهه جو هڪ ٻيو آپشن ميوي جي ڪمبوز سان ٺاهيو وڃي ٿو. هن کي ڪرڻ لاءِ ، چيري جي شاخن کي تقريباً 1 هفتو toڪڻ لاءِ سٿڻ ڏيو ۽ پوءِ 1L جي اُٻرندڙ پاڻي ۾ شامل ڪيو ، 10 منٽن تائين ڇڏي. پوءِ ان کي تڙي ، ان کي ٿورو ٿڌو ۽ کائڻ ڏيو.
تجويز ڪجھ
سرجري کان پوءِ درد کي ڪئين دور ڪجي
