رت جي گردش کي بهتر بڻائڻ لاءِ 3 چانهن
مواد
ٽيسا آهن جيڪي رت جي رستن کي مضبوط ڪندي رت جي گردش کي بهتر بڻائڻ ۾ مدد ڪن ٿا ، ليمفڪ گردش کي تيز ڪن ٿا ۽ سوجن کي گهٽائي سگهن ٿا.
چاس جا ڪجھ مثال جيڪي مدد ڪري سگھن ٿا گردش وڌائڻ:
1. گاس چانهه
گردش کي بهتر بڻائڻ جو بهترين گهرو علاج گورس چانهه آهي. گورس هڪ دوا وارو ٻوٽو آهي ، جيڪي خاصيتون آهن جيڪي نريضن ۾ چربي جي جمع کي گهٽائڻ ۾ مدد ملنديون آهن ، انهي سان گڏ خراب هاضمي ، موهيت ۽ قبض جي علاج ۾ مددگار ثابت ٿينديون.
اجزاء
- 4 چمچ سڻڀ جا پن ؛
- 1 ليٽر پاڻي.
تياري جي موڊ
گوراس پتي کي ڇٽڻ گهرجي ۽ باهه تائين 30 منٽن تائين وٺي وڃڻ گهرجي. پنن کي ابلڻ کان پوءِ ، چانهه جو زور ڪري سگھجي ٿو ۽ تيار آهي ۽ هر 2 ڪلاڪ ، هر ڏينهن 5 ڀيرا پيئڻ گهرجي.
2. ميلليٽو چانهه
ميليلٽو ڪيترن ئي ويڙهاڪ بيمارين جي علاج لاءِ اشارو ڪيو ويو آهي ، ڇاڪاڻ ته اهو ليمفيٽڪ گردش کي متحرڪ ڪرڻ ، سوجن کي گهٽائڻ ۾ مددگار ثابت ٿئي ٿو.
اجزاء
- meliloto جي هوائي حصن جو 1 چمچ ؛
- 150 ايم ايل پاڻي.
تياري جي موڊ
پاڻي ابليو ۽ جڙي ٻوٽين شامل ڪريو ، ان کي اٽڪل 10 منٽن تائين ويهڻ ڏيو. توهان کي انهي چانهه جا 2 کان 3 کپ پيئڻ گهرجن.
3. گھوڙا شاستريٽ ٽي
گھوڙي شاستن جي چانهه رگ جي ڀتين جي خاصيت کي مضبوط ڪندي آهي ، گردش کي بهتر بڻائڻ ، سوجن کي گهٽائڻ ۽ ويريڪوس رگ کي روڪڻ ۾ مدد ڪندو آهي.
اجزاء
- گهوڙي جي ٻلي جا 2 ڳاٽ ؛
- 500 ml اٻريل پاڻي.
تياري جي موڊ
پاڻي اٻايو ، هندستان جي شاستر کي شامل ڪريو ۽ اٽڪل 10 منٽن تائين ان کي اٿڻ ڏيو. ڏينهن تائين 3 پيالو گرم ڪرڻ ، ٻلڻ ۽ پيئڻ.
ڏسڻ جي پڪ ڪريو
ورزش پبليڪيشن: آمريڪي آئيڊل ۽ ايڪس فيڪٽر ايڊيشن