ليکڪ: Robert Simon
تخليق جي تاريخ: 15 جون 2021
تازه ڪاري تاريخ: 16 نومبر 2024
Anonim
10 effective self-massage techniques to help remove belly and sides
وڊيو: 10 effective self-massage techniques to help remove belly and sides

مواد

اسان پراڊڪٽس شامل ڪيون ٿا جيڪي اسان سمجهون ٿا ته اسان جي پڙهندڙن لاءِ مفيد آهن. جيڪڏھن توھان ھن پيج جي لنڪ ذريعي خريد ڪريو ، اسان شايد نن commissionن ڪميشن حاصل ڪري سگھون. هتي اسان جو عمل آهي.

ڇا سببون آهن؟

اصطلاح ”ڇلڻ“ ظاهري سبب کانسواءِ ٿڌو ٿيڻ جو احساس ڏانهن اشارو آهي. توهان اهو احساس تڏهن حاصل ڪندا آهيو جڏهن توهان جي عضون بار بار وڌائيندا ۽ ٺيڪ هوندا آهن ۽ توهان جي چمڙي ۾ وهندا آهن. چلهه بخار سان ٿي سگھي ٿو ۽ ڇڪڻ يا ڇڪڻ جو سبب بڻجي سگھي ٿو.

توهان جي جسم جو چڪر مستقل ٿي سگهي ٿو. هر قسط هڪ ڪلاڪ تائين ڊگهي ٿي سگهي ٿي. توهان جو ٿڌو پڻ وقتي طور تي ٿي سگهي ٿو ۽ ڪيترن منٽن تائين.

تنزلي جا سبب

ٿڌي ماحول ۾ afterهلجڻ کانپوءِ ڪجهه چڳا پيدا ٿيندا آهن. اهي هڪ بيڪٽيريا يا وائرل انفيڪشن جي ردعمل جي طور تي به ٿي سگهن ٿا جيڪي بخار جو سبب بڻجن ٿا. ڇڪي عام طور تي هيٺين حالتن سان جڙيل آهن.

  • بيڪٽيريا يا وائرل گيسٽرواينٽرائٽس
  • زڪام
  • گردن واري سوزش
  • سينوسائٽس
  • نمونيا
  • نڙيء جو سور
  • پيشاب جي نل جي انفيڪشن (UTIs)
  • مليريا

گهر ۾ چڪر جو علاج ڪجي

جيڪڏهن توهان يا توهان جي ٻار کي ٿڌن جو بخار آهي ، اتي ڪجهه شيون آهن جيڪي توهان آرام ۽ راحت لاءِ گهر ۾ ڪري سگهو ٿا. readingاڻ رکو ته سيکارڻ سان بخار جو علاج ڪيئن ٿيندو ۽ جڏهن توهان کي ڊاڪٽر کي فون ڪرڻ گهرجي.


بالغن لاءِ گهر جي حفاظت

علاج عام طور تي ان بنياد تي ڪيو ويندو آهي ته ڇا توهان جو چهاءُ بخار ۽ بخار جي شدت سان گڏ هوندو آهي. جيڪڏهن توهان جو بخار نرم آهي ۽ توهان وٽ ڪا ٻي سنگين علامت نه آهي ، توهان کي ڊاڪٽر ڏسڻ جي ضرورت نه آهي. ڪافي آرام حاصل ڪريو ۽ ڪافي مايع پيئو. ھڪڙو نرم بخار 101.4 ° F (38.6 ° C) يا گھٽ آھي.

پنهنجو پاڻ کي هڪ روشني شيٽ سان ڪايو ۽ يڪدم ڪمبل يا ڪپڙا کان پاسو ڪريو ، جيڪو توهان جي جسم جي حرارت کي بلند ڪري سگهي ٿو. توهان جي جسم کي ٿڪندڙ پاڻي سان وجھڻ يا ٿڌي شاور وٺڻ سان بخار گهٽائڻ ۾ مدد ملندي آهي. ٿڌي پاڻي ، البت ٿڌي جي قسط جو سبب بڻجندي آهي.

وڌيڪ انسائيڪلوپيڊيا دوائون هڪ بخار کي گهٽائي سگهن ٿيون ۽ ٿڪل جو شڪار ڪنديون ، جهڙوڪ:

  • ايسپين (بيئر)
  • ايٿامينفين (ٽيلينول)
  • آئيپروفين (ايڊڊيل)

جيئن ڪنهن به دوا سان ، احتياط سان هدايتن تي عمل ڪريو ۽ هدايت طور وٺي وٺو. اسسپين ۽ آئيبوپروفين توهان جي بخار کي گهٽائڻ ۽ سوزش گهٽائي سگهندا. Acetaminophen کي بخار لاٿو ، پر اهو سوزش کي گهٽ نه ڪندو. ايٽيامينفوين توهان جي جگر لاءِ زهر ٿي سگهي ٿو جيڪڏهن ان کي هدايت نه ڪيو وڃي ۽ ibuprofen جي ڊگهي استعمال گردي ۽ معدي کي نقصان پهچائي سگھي ٿي.


ٻارن جي لاءِ گهر جو خيال رکڻ

ٿڌي ۽ بخار سان ٻارن جو علاج ڪرڻ ٻار جي عمر ، درجه حرارت ۽ انهي سان گڏ ڪنهن به علامت تي منحصر آهي. عام طور تي ، جيڪڏهن توهان جي ٻار جو بخار 100ºF (37.8 ° C) ۽ 102ºF (38.9 ° C) جي وچ ۾ آهي ۽ اهي بيچيني آهن ، توهان انهن کي ايٽيامينفوفين کي ٽيبلٽ يا مائع شڪل ۾ ڏئي سگهو ٿا. پيڪيج تي ڊيمن جي هدايتن تي عمل ڪرڻ ضروري آهي.

ڪڏهن به هلڪي بخار جهڙن ٻارن کي ڪپڙن يا ڪپڙن جي پرت ۾ بند ڪونه ڪيو. انھن کي ننweightڙن ڪپڙن ۾ ڪپڙا ڏيو ۽ انھن کي پاڻي يا ٻئي مائعات ڏيڻ جو ھٿ رکڻ ڏيو.

رائي سنڊروم جي خطري جي ڪري 18 سالن کان گهٽ عمر وارن ٻارن کي ڪڏهن به اسپرين نه ڏيو. رييو سنڊوموم هڪ نن rareڙو مگر سنگين خرابي آهي جيڪا ٻارن ۾ ترقي ڪري سگهي ٿي جن کي وائرل انفيڪشن سان وڙهڻ دوران اسپين ڏني وئي آهي.

پنهنجي ڊاڪٽر کي ڪال ڪرڻ ڪڏهن

جيڪڏهن توهان جي گهر جي سنڀال 48 ڪلاڪن کان پوءِ توهان جو بخار ۽ چڳ نه ٿي اچي ته پنهنجي ڊاڪٽر کي فون ڪريو جيڪڏهن توهان جي هيٺيان ڪا به علامت ناهي.

  • سخت گردن
  • چرٻي
  • سخت کنگهه
  • ساه کڻڻ ۾ کوٺ
  • مونجهارو
  • سستگي
  • جلن
  • پيٽ جو سور
  • دردناڪ پيشاب
  • بار بار پيشاب يا پيشاب جي گهٽتائي
  • زورائتو الٽي
  • روشن روشني لاءِ غيرمعمولي حساسيت

مييو ڪلينڪ موجب ، توهان کي ڪنهن به صورت ۾ پنهنجي ٻار جي ڊاڪٽر کي سڏ ڪرڻ گهرجي.


  • 3 مهينن کان نن aي ٻار ۾ بخار
  • هڪ ٻار کي 3 کان 6 مهينن جي عمر ۾ بخار ۽ ٻار لاغر يا جلاب ٿيندو آهي
  • هڪ ٻار کان 6 کان 24 مهينن جي عرصي ۾ بخار جيڪو هڪ ڏينهن کان وڌيڪ عرصو رهي ٿو
  • هڪ ٻار کي 24 مهينن کان 17 سالن جو بخار جيڪو ٽن ڏينهن کان وڌيڪ عرصي تائين رهي ٿو ۽ علاج جي موٽ نٿو ڏي

چرٻي جو سبب تشخيص

توهان جو ڊاڪٽر توهان جي سردي ۽ بخار بابت سوال پڇندو ، جنهن ۾:

  • ڇا تنزيد توکي جھليندي ٿا ، يا ڇا توهان کي رڳو ٿڌ محسوس ٿئي ٿي؟
  • توهان جي اعليٰ جسم جو گرمي پد ڇا هو ، جنهن سان چهل ٺهندي هئي؟
  • ڇا توهان کي صرف هڪ ڀيرو مزو اچي ويو آهي يا توهان سردي جي عڪاسي ڪئي آهي؟
  • سردي جي هر قسط آخر تائين ڪيتري ڊگهي هئي؟
  • ڇا الرجين کي ظاهر ڪرڻ بعد سردي شروع ٿي وئي يا اوچتو اهي شروع ٿي ويا؟
  • ڇا توهان وٽ ٻيون علامتون آهن؟

توهان جو ڊاڪٽر جسماني معائنو ڪندو ۽ ممڪن طور تي تشخيصي ٽيسٽ به ڪندو ته جئين ڪو بيڪٽيريا يا وائرل انفيڪشن توهان جي بخار کي جنم ڏئي رهيو آهي. تشخيص جا امتحان شايد شامل ڪري سگھن ٿا:

  • رت ۾ جانچ ، رت ۾ بيڪٽيريا يا فنگس کي ڳولڻ لاءِ رت جي ثقافت سميت
  • the theڙن ۽ برونچي مان نڪتل ثقافت جو اسپت
  • urinalysis
  • سينه ايڪسري ، نمونيا ، نباتات يا ٻين انفيڪشن کي ڳولڻ لاءِ

جيڪڏهن توهان جراثيمن جي بيماري جي تشخيص ڪري رهيا آهيو ، جهڙوڪ اسٽريپ گلا يا نمونيا.

منھن جو نظارو ڇا آھي؟

ٿڌي ۽ بخار اهي نشانيون آهن ته ڪا شيءَ غلط آهي. جيڪڏهن علاج کان پوءِ پرزا ۽ بخار برقرار رهي ، پنهنجي ڊاڪٽر کي هيٺيان سبب معلوم ڪرڻ لاءِ ڏسو.

جيڪڏهن بخار جو علاج نه ڪيو وڃي ، توهان شايد سخت خشڪ ۽ جلدي جائزي جو تجربو ڪري سگهو ٿا. ٻارن جي عمر 6 مهينن کان 5 سالن تائين شايد بخار ۾ مبتلا ٿيندڙ دورا به آهن ، جيڪي فيبرل دوري جي نالي سان مشهور آهن. اهي رڪاوٽون عام طور تي ڊگهي عرصي تائين صحت جي مسئلي جو سبب نه بڻجنديون آهن.

منتظم چونڊيو

و Delيڪ مصالحا کائڻ جا 10 مزيدار طريقا

و Delيڪ مصالحا کائڻ جا 10 مزيدار طريقا

پِن اسٽيٽ يونيورسٽيءَ جي نئين تحقيق مطابق ، جڙي andوٽين ۽ مصالحن سان aرپور غذا کائڻ جسم جي ناڪاري ردعمل کي گھٽ ڪري ٿو تيز چر fatي واري خوراڪ لاءِ. مطالعي ۾، جنهن گروپ پنهنجي کاڌي ۾ جڙي ٻوٽين ۽ مصالحن ...
توهان جي دوستي جي بدلجندڙ منظرنامي سان ڪيئن نايو وي

توهان جي دوستي جي بدلجندڙ منظرنامي سان ڪيئن نايو وي

ياد رکو اھي پيارا نن friend hipڙا دوستيءَ جا ھار جيڪي توھان پنھنجي BFF سان گريڊ اسڪول ۾ مٽايا ھئا-شايد دل جا haه حصا جيڪي پڙھندا آھن ”بھترين“ ۽ ”دوست ،“ يا ين يانگ جا پنڊٽ جيڪي پوري طرح سان ملن ٿا؟ ان...