ڇو ته چاکليٽ توهان کي دائم ڏي ٿي (۽ هاڪاري پيدا ڪندڙ خوراڪ)
![ڇو ته چاکليٽ توهان کي دائم ڏي ٿي (۽ هاڪاري پيدا ڪندڙ خوراڪ) - صحت ڇو ته چاکليٽ توهان کي دائم ڏي ٿي (۽ هاڪاري پيدا ڪندڙ خوراڪ) - صحت](https://a.svetzdravlja.org/healths/porque-o-chocolate-d-espinhas-e-alimentos-que-causam-acne.webp)
مواد
چاکليٽ جو گهڻو استعمال چمڙي جي روغن کي خراب ڪري سگھي ٿو ڇاڪاڻ ته چاکليٽ شوگر ۽ کير سان مالا مال آھي ، ٻن خوراڪ جيڪي سيبس غدودن جي ذريعي پيداوار جي پيداوار کي پسند ڪن ٿيون ، انھن ۾ چمڙي جو وڌيڪ اضافو ۽ چمڙي جي ظاھر ٿيڻ جو سبب ٿئي ٿو.
کاڌ خوراڪ جو سبب پکين جو خراب ٿيڻ نوجوانن ۽ ابتدائي نوجوانن ۾ وڌيڪ ٿئي ٿو ، خاص طور تي ڇاڪاڻ ته زندگي جي هن مرحلي تي هارمونل تبديليون پڻ چمڙي جي تياري کي زور ڏين ٿيون ، خاص طور تي عورتن لاءِ وقت جي اڳڀرائي ۾.
![](https://a.svetzdravlja.org/healths/porque-o-chocolate-d-espinhas-e-alimentos-que-causam-acne.webp)
کاڌو جيڪي کائڻ سبب ڪن ٿا
چاکليٽ جي اضافي ۾ ، ٻيون کاڌا پڻ وڌن ٿيون ، جهڙوڪ:
- پاسٽا: ماني ، ڪوڪيز ، ڪيڪ ۽ پيزا ، جيئن اهي صاف ڪيل ڪڻڪ جي اٽي سان مالا مال هجن ، جيڪي جسم ۾ ۽ خاص طور تي چمڙي ۾ سو inflammation جو سبب بڻجندا آهن.
- مٺاڻ ۽ مٺاڻ عام طور تيسڻڀن ۾ پڻ سڀ کاڌ خوراڪ جي اضافي ۾ ، جئين مٺي پڻ سوزش ڪري ٿي ۽ تيل جي پيداوار کي وڌائي ٿي ، چمڙي جي پيداوار ڪري ٿي.
- تيز ڀا inين ۾ ڀريل ڀا andين ۽ کاڌ خوراڪجهڙوڪ ڪوڪيز ، تيار کاڌا پيسٽا ، ڊيڪ ڪيل سيشننگ ، سوسيج ، هيم ۽ ساؤز ، ڇاڪاڻ ته اهي جسم کي باهه ڏيڻ جو ذريعو آهن ؛
- کير ۽ کير جون شيونڇاڪاڻ ته ڪجھ ماڻھو کير لاءِ وڌيڪ حساس آھن ۽ انھن جي کائڻ سان وڌيڪ ائنڊ ٿيڻ ختم ٿي ويا آھن.
- فاسٽ فوڊجئين سڀني ۾ سوزش وارو عنصر شامل آهن: اٽو ، کنڊ ۽ ٽرانس چربی.
ان کان علاوه ، اهو پڻ ضروري آهي ته کاڌ خوراڪ کان پاسو ڪن جيڪي هر ماڻهو ۾ الرجي يا حساسيت جو سبب بڻجندا آهن ، جهڙوڪ جيپ ، مونگ يا کير. جڏهن توهان کي کاڌي جي الرجي آهي ۽ الرجينڪ کاڌو پيئو ، جيتوڻيڪ نن smallي مقدار ۾ ، سوزش وڌي وڃي ٿي ۽ وڌيڪ چمڙي جو سبب ٿي سگهي ٿو. اهو به ڏسو ته ڪهڙا ڪهڙا نسخا گهٽائيندا آهن.
![](https://a.svetzdravlja.org/healths/porque-o-chocolate-d-espinhas-e-alimentos-que-causam-acne-1.webp)
چمڙي جي خوبصورتي کي ڪيئن برقرار رکجي
هن مرحلي تي دامن سان وڙهڻ لاءِ توهان ڇا ڪري سگهو ٿا هنن خوراڪ کان پاسو ڪريو ۽ هر روز برڊوڪ چانهه سان پنهنجو چهرو ڌوئجي ، ۽ سخت ترين ڪيسن ۾ ، ڌرمياتولوجسٽ جي ڳولا ڪريو ، جئين ڪجهه حالتن ۾ دوائن جو استعمال ، جهڙوڪ روڪوٽان ، ظاهر ڪري سگهجي ٿو. توهان پمز جي گهر واري علاج پڻ چونڊي سگهو ٿا ، استعمال آسان ۽ تمام گهڻو اثرائتو آهي.