ڇو ته چاکليٽ توهان کي دائم ڏي ٿي (۽ هاڪاري پيدا ڪندڙ خوراڪ)

مواد

• کاڌو جيڪي کائڻ سبب ڪن ٿا
• چمڙي جي خوبصورتي کي ڪيئن برقرار رکجي

چاکليٽ جو گهڻو استعمال چمڙي جي روغن کي خراب ڪري سگھي ٿو ڇاڪاڻ ته چاکليٽ شوگر ۽ کير سان مالا مال آھي ، ٻن خوراڪ جيڪي سيبس غدودن جي ذريعي پيداوار جي پيداوار کي پسند ڪن ٿيون ، انھن ۾ چمڙي جو وڌيڪ اضافو ۽ چمڙي جي ظاھر ٿيڻ جو سبب ٿئي ٿو.

کاڌ خوراڪ جو سبب پکين جو خراب ٿيڻ نوجوانن ۽ ابتدائي نوجوانن ۾ وڌيڪ ٿئي ٿو ، خاص طور تي ڇاڪاڻ ته زندگي جي هن مرحلي تي هارمونل تبديليون پڻ چمڙي جي تياري کي زور ڏين ٿيون ، خاص طور تي عورتن لاءِ وقت جي اڳڀرائي ۾.

کاڌو جيڪي کائڻ سبب ڪن ٿا

چاکليٽ جي اضافي ۾ ، ٻيون کاڌا پڻ وڌن ٿيون ، جهڙوڪ:

• پاسٽا: ماني ، ڪوڪيز ، ڪيڪ ۽ پيزا ، جيئن اهي صاف ڪيل ڪڻڪ جي اٽي سان مالا مال هجن ، جيڪي جسم ۾ ۽ خاص طور تي چمڙي ۾ سو inflammation جو سبب بڻجندا آهن.
• مٺاڻ ۽ مٺاڻ عام طور تيسڻڀن ۾ پڻ سڀ کاڌ خوراڪ جي اضافي ۾ ، جئين مٺي پڻ سوزش ڪري ٿي ۽ تيل جي پيداوار کي وڌائي ٿي ، چمڙي جي پيداوار ڪري ٿي.
• تيز ڀا inين ۾ ڀريل ڀا andين ۽ کاڌ خوراڪجهڙوڪ ڪوڪيز ، تيار کاڌا پيسٽا ، ڊيڪ ڪيل سيشننگ ، سوسيج ، هيم ۽ ساؤز ، ڇاڪاڻ ته اهي جسم کي باهه ڏيڻ جو ذريعو آهن ؛
• کير ۽ کير جون شيونڇاڪاڻ ته ڪجھ ماڻھو کير لاءِ وڌيڪ حساس آھن ۽ انھن جي کائڻ سان وڌيڪ ائنڊ ٿيڻ ختم ٿي ويا آھن.
• فاسٽ فوڊجئين سڀني ۾ سوزش وارو عنصر شامل آهن: اٽو ، کنڊ ۽ ٽرانس چربی.

ان کان علاوه ، اهو پڻ ضروري آهي ته کاڌ خوراڪ کان پاسو ڪن جيڪي هر ماڻهو ۾ الرجي يا حساسيت جو سبب بڻجندا آهن ، جهڙوڪ جيپ ، مونگ يا کير. جڏهن توهان کي کاڌي جي الرجي آهي ۽ الرجينڪ کاڌو پيئو ، جيتوڻيڪ نن smallي مقدار ۾ ، سوزش وڌي وڃي ٿي ۽ وڌيڪ چمڙي جو سبب ٿي سگهي ٿو. اهو به ڏسو ته ڪهڙا ڪهڙا نسخا گهٽائيندا آهن.

چمڙي جي خوبصورتي کي ڪيئن برقرار رکجي

هن مرحلي تي دامن سان وڙهڻ لاءِ توهان ڇا ڪري سگهو ٿا هنن خوراڪ کان پاسو ڪريو ۽ هر روز برڊوڪ چانهه سان پنهنجو چهرو ڌوئجي ، ۽ سخت ترين ڪيسن ۾ ، ڌرمياتولوجسٽ جي ڳولا ڪريو ، جئين ڪجهه حالتن ۾ دوائن جو استعمال ، جهڙوڪ روڪوٽان ، ظاهر ڪري سگهجي ٿو. توهان پمز جي گهر واري علاج پڻ چونڊي سگهو ٿا ، استعمال آسان ۽ تمام گهڻو اثرائتو آهي.