وار وڌائڻ جي لاءِ ايم ايس ايم

مواد

• ميٿيلسلفونوني ميٿٿائن ڇا آهي؟
• وارن جي واڌ تي تحقيق
• روزانو خوراک
• ايم ايس ايم وارا ڀرپور کاڌا
• وار جي واڌ ويجھ واري اثرات لاءِ ايم ايس ايم
• نظرثاني

اسان پراڊڪٽس شامل ڪيون ٿا جيڪي اسان سمجهون ٿا ته اسان جي پڙهندڙن لاءِ مفيد آهن. جيڪڏھن توھان ھن پيج جي لنڪ ذريعي خريد ڪريو ، اسان شايد نن commissionن ڪميشن حاصل ڪري سگھون. هتي اسان جو عمل آهي.

ميٿيلسلفونوني ميٿٿائن ڇا آهي؟

ميٿيلسلفونيلمئيٿن (MSM) ، سلفر ڪيميائي مرڪب آهي جيڪو ٻوٽن ، جانورن ۽ انسانن ۾ ملي ٿو. اهو کي ڪيميائي به ٺهيل آهي.

ان جي ضد سوزائتي خاصيتن جي ڪري سڃاتو وڃي ٿو ، MSM عام طور تي جوڑوں جي درد ۽ سوئر جي ڪيترن ئي حالتن جي سوزش لاءِ زباني ضمير جي طور تي استعمال ڪيو ويندو آهي:

• tendinitis
• اوستيوپورسس
• ڏورن جا پن
• سر درد
• گڏيل سوزش

اهو ٻرندڙن کي گهٽائڻ ، وڌندڙ نشانن کي ختم ڪرڻ ۽ نن cutن ڪڙن جو علاج ڪرڻ جو هڪ بنيادي حل جي طور تي پڻ موجود آهي.

تازن سالن ۾ ، اهو ممڪن آهي ته بال جي واڌ جي خاصيتن بابت.

وارن جي واڌ تي تحقيق

MSM سوزش واري ملڪيت سان سلفر واري ملڪيت وارو سڃاتو وڃي ٿو. بال جي واڌ ۽ برقرار رکڻ سان ان جي اثرائتي تي به ڪجهه غير حتمي تحقيق آهي.

تحقيق مطابق ايم ايس ايم سلفر بال کي مضبوط ڪرڻ ۽ بالن جي واڌ کي متاثر ڪرڻ لاءِ لازمي بنديون ٺاهيندي. هڪ اڀياس ، وار جي واڌ ۽ الوپيڪيا علاج تي ايم ايس ايم ۽ ميگنيشيم اسڪووربيل فاسفٽ (ميپ) جو اثر آزمائي ورتو. ٽيسٽ چوٿين تي ڪئي وئي. محقق انهن جي پٺڀرائي ڪرڻ لاءِ ايم اي پي ۽ ايم ايس ايم حل جا مختلف سيڪڙو لاڳو ڪيا. انهي مطالعي مان اهو نڪتو ته وار جي واڌ جو انحصار انهي تي آهي ته ايم ڪيو ايم سان گڏ ڪيترو ايم ايس ايم لاڳو ڪيو ويو هو.

روزانو خوراک

MSM عام طور تي تسليم ٿيل هڪ محفوظ (GRAS) منظوري وارو مواد آهي ، ۽ اضافي سپلاءِ اڪثر هيلٿ اسٽورز ۽ دواسازي فارم ۾ فارم ۾ موجود آهن. ظاهر ڪيو ته ايم ڪيو ايم روزانو 500 مليگرام کان 3 گرام تائين وڌندڙ دوائن ۾ محفوظ آهي. ايم ايس ايم هڪ پاؤڊر ۾ پڻ موجود آهي جيڪو وار ڪنڊيشنر ۾ شامل ڪري سگھجي ٿو.

تنهن هوندي به ، انهي کان وٺي اڃا تائين هن جي وار وڌندڙ اثرن بابت تحقيق ڪئي پئي وڃي ، يو ايس فوڊ اينڊ ڊرگ ايڊمنسٽريشن ايم ايس ايم جي تجويز ڪيل دوائون پيش نه ڪندو آهي.

انهي کان پهريان توهان جي روزاني ۾ هي مرڪب شامل ڪرڻ يا توهان جي غذا ۾ سپليمنٽ شامل ڪرڻ کان پهريان ، توهان جي ڊاڪٽر سان خطرن ۽ انڪشاف جي سفارش تي بحث ڪريو.

جيڪڏهن توهان ايم ايس ايم خريد ڪرڻ چاهيندا آهيو ، توهان ايم ڊي تي مختلف قسم جي شين کي ڳولي سگهو ٿا جيڪي گراهڪن جا ڪيترائي سوفٽ جائزو آهن.

ايم ايس ايم وارا ڀرپور کاڌا

توھان شايد اڳ ۾ ئي کاڌو کائڻ وارا آھيو جيڪي قدرتي طور تي سلفر يا MSM تي مشتمل آھن. عام کاڌا هن مرڪب ۾ شامل آهن:

• ڪافي
• بيئر
• چانھ
• ڪچو کير
• ٽماٽا
• الفا ڪ sprي
• پنن واري سائي ڀا vegetablesيون
• صوف
• رسبريز
• س grو اناج

اهي کاڌا پچائڻ سان ايم ايس ايم جي قدرتي موجودگي گهٽ ٿي سگهي ٿي. هنن کاڌ خوراڪ کي اڻ کٽ يا خام کائڻ کائڻ بهترين طريقو آهي جو هن قدرتي مرڪب جي وڌ کان وڌ مقدار استعمال ڪئي ويندي. MSM اضافي طور تي کڻي سگهجي ٿو MSM سان گڏ غذا ۾ بهتري قدرتي طور مليو.

وار جي واڌ ويجھ واري اثرات لاءِ ايم ايس ايم

تحقيق MSM سپليمنٽ استعمال ڪندي گهٽ کان گهٽ ضمني اثرات ڏيکاري ٿو.

جيڪڏهن توهان تجربو ڪيو ضمني اثرات ، اهي شايد نرمي ۽ شامل هجن:

• سر درد
• اٻڙاڪو
• پيٽ جي تڪليف
• دٻاءُ
• اسهال

پنهنجي ڊاڪٽر سان موجوده دوا سان ممڪن ضمني اثرات يا معاملن تي بحث ڪريو.

ايم ايس ايم جي حفاظت بابت محدود تحقيق جي ڪري ، توهان کي هن اضافي واڌو کان پاسو ڪرڻ گهرجي جيڪڏهن توهان حامله يا حامله ٿي پيا آهيو.

نظرثاني

ايم ايس ايم هڪ سلفر مرڪب آهي جيڪو جسم ۾ قدرتي طور تي ملي ٿو جيڪو اوستيوپوروسس ۽ جوڑوں جي سوزش واري علاج لاءِ استعمال ڪري سگهجي ٿو. ڪجهه اهو پڻ دعوي ڪن ٿا ته اهو وارن جي گھٽتائي جو علاج ڪري سگهي ٿو. تنهن هوندي ، ايم ايس ايم سپليمنٽ استعمال ڪرڻ کان بال جي واڌ جي دعوي کي هٿي ڏيڻ لاء ڪافي ثبوت نه آهي.

جيڪڏهن توهان بال جي واڌ کي وڌائڻ چاهيندا آهيو يا بال جي نقصان جو علاج ڪري رهيا آهيو ، روايتي علاج جا طريقا تجويز ڪيل آهن.

علاج جي بهتر نتيجا حاصل ڪرڻ لاءِ پنهنجي ڊاڪٽرن سان پنهنجي اختيارن تي بحث ڪريو.