ھي ليمو ۽ سويا ڪڪڙ ليٽيس پيالا آھن آسان سمر ڊنر توھان کي گھرجي

مواد

• لاءِ جائزو

توهان ڪڏهن به غلط نٿا ٿي سگهو ليٽيس پيالن سان. اھي آھن بنيادي طور تي happensا ٿيندو جڏھن توھان لوڊ ڪندا آھيو whatا جيڪو ٿي رھيو ھو ليٽيس لفٽ تمام گھڻي fillingرڻ سان ، چ wellي طرح ، ان کي لپڻ ٿورو مسئلو ٿيڻ وارو آھي-جيتوڻيڪ ھڪڙو مزيدار مسئلو. اهي سائٽرس ۽ سويا شرمپ ليٽوس ڪپ، ڊانا سينڊوناٽو آف ڪِلنگ ٿائم پاران ٺاهيا ويا آهن، اهي سڀ شيون آهن جيڪي آئس برگ ليٽوس اسڪائي هاءِ فليور بم جي اجزاء سان گڏ آهن. ھتي آھي اندر ڇا آھي: جھينگا، ڀاڄيون سويا، ادرک، نارنگي ۽ مسو، ڪٽيل مونگ پھلي، ۽ خوبصورت مائڪرو گرين جي ھڪڙي ليمن جي ساس ۾ پکايا ويندا آھن. نتيجو هڪ اطمينان بخش ڪمبو آهي بناوت ۽ ذائقن جو هر ڪتب ۾. چمچ جي ذريعي ڪڻڪ جو مرکب کائڻ جي خواهش جي مزاحمت ڪريو آئس برگ ليٽس و addsائيندو آھي ر justو صحيح مقدار جي گھٽتائي.

ھي نسخو آھي گھٽ کیلوري وارو ، گھٽ ڪارب آپشن جيڪو جلدي گڏ ٿي سگھي ٿو ھفتي جي رات جي ماني لاءِ يا آرام واري ج Sundayھ تي آرام واري آچر جي رات جي ماني لاءِ. (وڌيڪ گهٽ-ڪارب، اعلي-ويگين جي خيالن لاءِ ڳولي رهيا آهيو؟ هي گهٽ-ڪارب فش ٽاڪوز کي تازو ۽ فروٽ نيڪٽرين سالسا سان آزمايو.) اهو پڻ آساني سان گلوٽين کان پاڪ ٿي سگهي ٿو جيڪڏهن توهان سويا ساس لاءِ تماري ۾ شامل ڪريو. اهي صحتمند شيمپ ليٽس کپ پڻ پارٽي ۾ آڻڻ لاءِ بهترين آهن ڇو ته اهي خوبصورت نظر اچن ٿا ۽ ڪمري جي حرارت تي خدمت ڪري سگھجن ٿيون. (Discoverوليو و partyيڪ پارٽي perfectرپور ائپس.)

و ،يڪ ، هر پيالو (يا اسان کي boatيڙي چوڻ گھرجي ، انحصار تي ته توهان جو پيٽ ڪيترو بلند ٿي رهيو آهي) غذائي فائدن سان ريو پيو آهي. شرمپ هڪ دل لاءِ صحتمند طريقو آهي توهان جي اطمينان بخش پروٽين حاصل ڪرڻ لاءِ، ۽ هتي استعمال ٿيندڙ برسلز اسپراوٽ، مشروم، گاجر ۽ مرچ سٺي مقدار ۾ وٽامن سي فراهم ڪن ٿا. ترڪيب کي ترتيب ڏيڻ لاء. (هن نسخي وانگر؟ توهان پڻ ڪوشش ڪرڻ چاهيندا اهي ٽونا ليٽس لفاف جيڪي بنيادي طور تي پوک باؤل آهن.)

لاءِ جائزو