حيري دردن لاءِ 8 گهريلو علاج

مواد

• 1. آڳاٽي چانهه
• 2. مانج جي پتي چانهه
• 7. مارگولڊ چان
• 8. اورينگو چانهه

analgesic ۽ anti-spasmodic action سان گڏ چانور مرداني ڳچيءَ کي منهن ڏيڻ لاءِ سڀ کان موزون آهن ۽ تنهن ڪري ، چ optionsا اختيار لابندر ، ادرڪ ، ڪئلينڊولا ۽ اوريگانو ٽاءِ آهن.

انهي چانهه مان هڪ کي کڻڻ کان علاوه ، عورت پيٽ تي نيم گرم پاڻي جو ٺپو رکي سگهي ٿي ۽ گهڻي مٺاڻ ۽ نمکڻ ۽ ڪافين ڪيل خوراڪ جي استعمال کان بچي سگهي ٿي ، جهڙوڪ ڪافي ، چاکليٽ ۽ ڪوڪا ڪولا ، جيئن اهي کولڪ کي وڌائي سگهن ٿيون.

هتي هر طريقو تيار ڪرڻ ڪئين آهي:

1. آڳاٽي چانهه

حيض جي خرابين لاءِ بهترين گهر واري علاج لافاني چانهه آهي ، جئين هي دوا وارو ٻوٽو پردي جي گردش کي تيز ڪري ٿو ۽ درد کي دور ڪرڻ ۾ مدد ڪري ٿو.

اجزاء

• لفافي جي پنن جو 50 g ؛
• 1 ليٽر پاڻي.

تياري جي موڊ

لفافي جي پنن کي پاڻي ۾ وجھي ۽ ٻيڙيءَ ۾ آڻڻ. پوء زور سان ، ٿڌي ۽ پيئڻ ڏيو. هڪ ٻيو آپشن لابندر جي پوک آهي ، جنهن ۾ ٿڌي ٿيڻ کانپوءِ پنن کي پاڻي مان ڪ beڻ گهرجي ۽ هڪ ڏينهن ۾ 2 کان 3 ڀيرا پيٽ تي لاهڻ گهرجي.

2. مانج جي پتي چانهه

آم جي پنن جي چانهه ضد سپسموڊيڪڪ خاصيتون رکي ٿي ۽ ان ڪري ڪليڪس دور ڪرڻ لاءِ فائديمند آهي.

اجزاء

• نسن جي پنن جا 20 گرام ؛
• اٻرندڙ پاڻي جو 1 ليٽر.

تياري جي موڊ

اجزاء کي پين ۾ وجھي ۽ 5 منٽن تائين اباليو. Coverڪيو ۽ گرم ڪرڻ ڏيو ، پوء زور ڀريو ، ۽ انهي چانهه کي مٺي ڪرڻ لاءِ ، هر پيالو مان 1 چمچ مکڻ جو ماکي. بهرحال ، اهو اضافو صرف تڏهن ٿيڻ گهرجي جڏهن پيئڻ ، ۽ نه پوري ليٽر چانهه ۾.

نن colي کنڊ جي سخت ٿيڻ جي ڪري ، قدرتي طور تي ، هي چانهه هڪ ڏينهن ۾ 4 ڀيرا کائڻ گهرجي ، ان ڏينهن ۾ ٻن ڪلاڪن ۾ حيض جي شروعات ۽ حيض جي پهرين ڏينهن تي.

7. مارگولڊ چان

مارگولڊ چانهه سونف ۽ جائفل سان ، ان جي اسپاسوڊيڪ ، اينالجس ، اينٽي سوزش ۽ سوزش واري خاصيتن جي ڪري ، انهي سان گڏ مرده دور کي منظم ڪرڻ ۽ کولڪ جي تڪليف کي گهٽائڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿي.

اجزاء

• مارگولڊ گلن جا 1 مڻ ؛
• جائفل جو 1 چمچ ؛
• 1 چمچ سونف ؛
• 1 گلاس پاڻي.

تياري جي موڊ

اجزاء کي پين ۾ وجھو ۽ 10 منٽن تائين جوش. پوء باھ کي ٻاھر ڪ putو ، پين کي coverڪيو ۽ ٿڌي ڏيو. پوء مٺو کائڻ ، مٺو رکڻ ۽ روزانو ٻه ڀيرا پيئندا.

8. اورينگو چانهه

اورينگانو هڪ خوشبو آور جڙي آهي ، جيڪا ضد سوزش واري خاصيت رکي ٿي ، تنهن ڪري هن هيب مان ٺهيل چانهه هن حديث جي سورن جي درد ۽ تڪليف کي گهٽائڻ ۾ مددگار ثابت ٿي سگهي ٿي. ان سان گڏوگڏ اوريگانو جا پن پڻ حيض واري چڪر کي منظم ڪرڻ ۾ اثرائتو آهن. اورينگو ۽ ان جي ملڪيت ۽ فائدي بابت وڌيڪ اڻيو.

اجزاء

• 1 چمچ خشڪ اوگرين جي پتي ؛
• 1 پيالو پاڻي.

تياري جي موڊ

اوريجنو چانهه تيار ڪرڻ لاءِ صرف ۽يل پاڻي جي آ leavesرين کي ڇڏي ۽ 10 منٽن تائين ڇڏي ڏيو. پوءِ توريو ، ٿڌي ٿڌي ڏيو ۽ پوءِ پيئو.

وڌيڪ سخت ڪيسن ۾ ، حيض واري ڳچيءَ جو علاج جينيولوجسٽ طرفان Antiidepressant علاج ذريعي يا مسلسل استعمال لاءِ گوليءَ جي استعمال جي نشاندهي ڪئي ويندي آهي. حيض جي خرابي کي منهن ڏيڻ لاءِ ٻيا طريقا اهو آهن ته ڪيفين ٿيل کاڌا کائڻ کان پاسو ڪن ، جهڙوڪ ڪافي ، چاکليٽ يا ڪوڪ پيئڻ ، هڪ ڏينهن ۾ 2 ليٽر پاڻي پيئڻ ، يا يوگا يا پائيليٽز وانگر هلڪي جسماني ورزش ڪرڻ.

هيٺين ويڊيو ۾ مردن جي مدي کي رليف ڪرڻ لاءِ ٻيون صلاحون پڙهو.