ليکڪ: Gregory Harris
تخليق جي تاريخ: 13 اپريل 2021
تازه ڪاري تاريخ: 1 جولاء 2024
Anonim
15 منٽن جي چهري جي مالش لاءِ لفٽنگ ۽ ليمفوڊرينيج لاءِ هر روز.
وڊيو: 15 منٽن جي چهري جي مالش لاءِ لفٽنگ ۽ ليمفوڊرينيج لاءِ هر روز.

مواد

خلاصو

جراثيم ڪٿي ملن ٿا؟

جراثيم روزاني جي زندگي جو حصو آهن. انهن مان ڪجهه مددگار هوندا آهن ، پر ٻيا نقصانڪار آهن ۽ بيماري جو سبب بڻجن ٿا. اهي هر هنڌ ملي سگهن ٿا ـ اسان جي هوا ، مٽي ۽ پاڻي ۾. اهي اسان جي چمڙي تي ۽ اسان جي جسمن تي آهن. جراثيم اسان جي سطح ۽ شين تي پڻ آهن.

ڪڏهن ڪڏهن اهي جراثيم توهان تائين canهلا سگهن ٿا ۽ توهان کي بيمار بڻائي سگهن ٿا. مثال طور ، ٽي وي ريموٽ تي جراثيم موجود ٿي سگهن ٿا. توهان جراثيم سان متاثر ٿي سگهو ها جيڪڏهن توهان ريموٽ کي ڇهو ۽ پنهنجي اکين يا نڪ کي ڌوٻي يا پنهنجي هٿن سان کائو.

مان ڪئين سطحن ۽ شين کان جراثيم حاصل ڪرڻ کان بچي سگهان ٿو؟

سطحن ۽ شين مان جراثيم پيدا ٿيڻ کان بچڻ لاءِ ، گهڻو ڪري پنهنجا هٿ ڌوئڻ ضروري آهي. پر توهان هر ڀيري ڪنهن شيءَ کي ڇهڻ سان پنهنجا هٿ ڌوئي نٿا سگهو. تنهن ڪري سطحن ۽ شين کي باقاعده صاف ۽ نيڪال ڪرڻ پڻ ضروري آهي.

صفائي ڪرڻ ، صفائي ڪرڻ ۽ صفائي ۾ ڪهڙو فرق آهي؟

ڪن ماڻهن جو خيال آهي ته صفائي ڪرڻ يا صفائي ڪرڻ ساڳي ڳالهه آهي. پر اهي اصل ۾ مختلف آهن


  • صفائي ڪرڻ سطحن يا شين مان گندگي ، مٽي ، ٿلهي ۽ جراثيمن کي خارج ڪري ٿو. جڏهن توهان صاف ڪريو ٿا ، توهان گهڻو ڪري صابن (يا صابن) ۽ پاڻي استعمال ڪندا سين ته سطحن ۽ شين کي جسماني طور صاف ڪرڻ لاءِ. اھو شايد لازمي طور تي جراثيم کي مارڻ نه ڏي. پر جڏهن کان توهان انهن مان ڪجهه ڪ removedي ڇڏيو ، گهٽ جراثيم اهڙا آهن جيڪي توهان تائين انفيڪشن کي couldهلائي سگهن ٿا.
  • نيڪال ڪرڻ ڪيميائي استعمال ڪري ٿو (جراثيم ڪش ڪندڙ) سطحن ۽ شين تي جراثيمن کي مارڻ لاءِ. ڪجهه عام جراثيم ڪٽڻ وارا بلب ۽ شراب حل آهن. توهان عام طور تي جراثيمن کي مارڻ لاءِ خاص عرصي لاءِ جراثيم ڪشيءَ کي سطحن ۽ شين تي ڇڏڻ جي ضرورت هوندي آهي. نيڪال ڪرڻ لازمي طور تي گندگي وارو مٿاڇرو نه يا جراثيم کي ڪ removeي ٿو.
  • صفائي ڪرڻ ڇا ڪري سگهجي ٿو صفائي ، صفائي ڪرڻ ، يا ٻئي. صفائي جو مطلب اهو آهي ته توهان جراثيمن جو تعداد محفوظ سطح تي گهٽائي رهيا آهيو. جيڪو محفوظ سطح تي سمجهيو ويندو آهي اهو عوامي صحت جي معيار يا ڪم ڪار جي جاءِ تي ، اسڪول وغيره تي منحصر آهي ، مثال طور ، اتي ريسٽورنٽ ۽ ٻين سهولتن لاءِ صفائي وارو طريقيڪار موجود آهي جيڪي خوراڪ تيار ڪن ٿا. توهان صفائي ڪرڻ ڇا ڪندا آهيو توهان جي گهرجن تي منحصر هوندو. توهان Mop ، ڪيميائي ، ۽ پاڻي کي استعمال ڪندي فرش کي صاف ڪرڻ وارا آهيو. شايد تون ٿانو ڌوئڻ جي ٿانون کي صاف ڪن. يا توهان ٽي وي ريموٽ تي اينٽي بائيوٽيريل وائپ استعمال ڪري سگهو ٿا.

جيڪڏهن توهان ٻنهي سطحن يا شين کي صاف ۽ ختم ڪري ڇڏيو ، توهان انفيڪشن کي riskهلائڻ جي خطري کي گهٽائي سگهو ٿا. هتي موجود پراڊڪٽ آهن جيڪي هڪ ئي وقت صاف ۽ ختم ڪن ٿا.


مون کي ڪهڙن مٿاڇرن ۽ شين کي صاف ڪرڻ ۽ نيڪال ڪرڻ جي ضرورت آهي؟

انفيڪشن جي preventهلاءَ کي روڪڻ لاءِ ، توهان کي استعمال ٿيندڙ سطحن ۽ شين کي باقاعده صاف ۽ صاف ڪرڻ گهرجي. مثال طور ، توهان جي گهر ۾ ، هي کاٽو ٽاپس ، ڊورک نوبس ، نل ۽ ٽائليٽ هٿ ، هلڪي سوئچ ، ريموٽ ۽ رانديڪا شامل هوندا.

مان محفوظ ۽ صاف طور تي ڪيئن صاف ڪري سگهان ٿو؟

مصنوعات کي صفائي ۽ جراثيم ڪ usingڻ وقت محفوظ رهڻ ضروري آهي:

  • انهن کي اندر پهچندڙن ۾ محفوظ ڪريو. هميشه هدايتن جي پيروي ڪريو ۽ ليبل تي ڊي theاريندڙن ڏانهن ڌيان ڏيو.
  • صاف ڪرڻ وارن ۽ جراثيمن کي نه ملايو جيستائين ليبل نٿا چون ته اهي ائين ڪرڻ ۾ محفوظ آهن. خاص شين کي گڏ ڪرڻ (جهڙوڪ ڪلورين بلائچ ۽ امونيا ڪلينر) سخت زخمي يا اڃا به موت سبب ٿي سگهن ٿا.
  • چيڪ ڪريو ليبل کي ڏسو ته ڇا توهان جي هٿن ۽ / يا اکين جي حفاظت جو جڏهن مصنوعات استعمال ڪري رهيا آهيو ته دستانو استعمال ڪرڻ جي ضرورت آهي
  • جيڪڏهن توهان نگلائي ، انهن کي ڇڪايو يا توهان کي پنهنجي چمڙي تي حاصل ڪريو ، ليبل تي ڏنل هدايتن جي پيروي ڪريو يا طبي مدد حاصل ڪريو
  • انهن کي ٻارن جي پهچ کان پري رکو

اسان توهان کي صلاح ڏيو ٿا

اهي ڪيڪو صحت جا فائدا يقينن توهان جي دماغ کي اڏائي رهيا آهن

اهي ڪيڪو صحت جا فائدا يقينن توهان جي دماغ کي اڏائي رهيا آهن

ڪيڪو هڪ جادوئي کاڌو آهي. نه ر itو اھو استعمال ڪيو ويندو آھي چاڪليٽ اھڻ لاءِ ، پر اھو ioريل آھي اينٽي آڪسيڊنٽس ، منرلز ، ۽ ڪجھ فائبر بوٽ ڪرڻ لاءِ. (۽ ٻيهر، اهو چاکليٽ اهي ٿو.) وڌيڪ ڇا آهي، ڪيڪو مختلف ق...
Orthosomnia آھي نئين ننڊ جي خرابي جيڪا توھان نه ي آھي

Orthosomnia آھي نئين ننڊ جي خرابي جيڪا توھان نه ي آھي

فٽنيس ٽريڪٽرز آھن توھان جي سرگرمي جي نگراني ڪرڻ ۽ توھان کي پنھنجي عادتن کان و awareيڪ آگاھ ڪرڻ لاءِ ، بشمول ڪيترو (يا ڪيترو گھٽ) توھان سمھيو. واقعي ننڊ ۾ مبتلا ماڻھن لاءِ ، آھن وقف ٿيل ننڊ جا ٽريڪٽر ،...