مونکي ڇو ٿي هڪڙي ٿڌي نڙي؟

مواد

• مونکي ڇوهي سڪل نڪ آهي؟
• تون شايد اوهين تمام گهڻو ٿڌو آهين
• گردش گهٽجي وئي
• تائيڊرا مسئلا
• راناود جو رجحان
• ٻي دائمي بيماريون
• رت ۾ شگر
• دل جي حالت
• فراسٽ بائيٽ
• ڪيئن مون کي ٿڌي ساهه مان نڪرڻ گهرجي؟
• ڇا مونکي پنهنجي ٿڌي نڪ جي باري ۾ پريشان ٿيڻ گهرجي؟

سڪل نڪ حاصل ڪرڻ

ماڻهن لاءِ اها ٿڪل ، ٿڌي هٿن يا ٿڌن جا ڪنڌ جو تجربو ڪرڻ غير معمولي ڳالهه ناهي. توهان شايد سرد نڪ حاصل ڪرڻ جو تجربو ڪيو آهي.

اتي ڪيترائي سبب آهن توهان ٿڌڙي نڪ. امکان اهو آهي ته اهو تمام عام سببن جي ڪري هجي ۽ پريشان ٿيڻ جي ڪا به ڳالهه نه آهي - ٻي ڀيري ، سبب سنگين ٿي سگهي ٿو.

مونکي ڇوهي سڪل نڪ آهي؟

هتي توهان جي سرد ​​نڪ جي تمام عام سبب آهن.

تون شايد اوهين تمام گهڻو ٿڌو آهين

سردي انتها حاصل ڪرڻ معمولي ڳالهه نه آهي. عام طور تي توهان جي هٿن ، پيرن ۽ ناخن کي رت ۾ گردش ڪرڻ ۾ گهڻو وقت وٺندو آهي. جڏهن اهو خاص طور تي ٿڌي ٿي وڃي ٿو ، وڌيڪ رت توهان جي جسم جي مرڪز ڏانهن وهندو آهي ، اعضاء کي ڪم جاري رکڻ کان ، پنهنجي انتها تائين.

سردي جي حالتن ۾ ، توهان جو جسم گرمي پد کي محسوس ڪري ٿو ۽ گرمي ۽ توانائي کي بچائڻ لاءِ سرد ردعمل کي چالو ڪري ٿو: رت ۽ جلدي توهان جي جسم ۽ چمڙي جي ٻاهرين حصن (خاص طور تي توهان جي هٿ ، پير ، ڪن ، ۽ نڪ) جي ٻاهرين حصن ۾ موجود آهن ، جيڪي رت جي وهڪري کي گهٽائين ٿا. انهن علائقن ڏانهن ۽ توهان جي اندروني عضون (دماغ ، دل ، جگر ، گردڪ ، ۽ آنتن) لاءِ وڌيڪ گرم رت آڻيندو آهي.

اها حڪمت عملي توهان جي رت کي مجموعي طور تي گرم رکندي رهي ٿي ڇو ته رت توهان جي جسم جي انهن علائقن کان پري رهندو جتي ٿڌي هجڻ ڪري اهو ٿڌو ٿي سگهي ٿو.

انهي کان علاوه ، انساني نڪ جي ٻاهرين حصن چمڙي جي نسب تي مشتمل آهن ، چمڙي جي نسبتي پتلي پرت ۽ ٿڌ جي گهٽ مقدار ۾ byڪيل آهن ، تنهن ڪري نڪ ٽنگن يا پيٽ کان وڌيڪ آسانيءَ سان ٿڌي ٿي وڃي ٿو. (ڪن وٽ هڪ اهڙو ئي مسئلو آهي! اهو ئي سبب آهي ته ڪيترن برف جا رهاڪو جانورن کي نن ،ا ، خنجر earsڪيل ڪن ۽ ناس آهن ته انهن کي نقصان کان بچائڻ لاءِ).

گردش گهٽجي وئي

ٿڌي نڪ جي هڪ ٻي عام سبب نڪ جي چمڙي ڏانهن رت جي وهڪري کي گهٽائڻ آهي. جيڪڏهن توهان جي نڪ توهان جي س bodyي جسم جي ڀيٽ ۾ وڌيڪ عرصي کان ٿڌي محسوس ڪئي آهي ، توهان شايد توهان جي نڪ جي رت جي وهڪري گهٽائي ڇڏي.

گردش کي گهٽائڻ جا ڪيترائي سبب آهن ، ۽ اهو هڪ ٻئي صحت جي مسئلي جي نشاني ٿي سگهي ٿو - جيتوڻيڪ ، اڪثر ماڻهن لاءِ ، ٿڌي نڪ جو تعلق صحت جي ڪنهن وڏي مسئلي سان نه هوندو آهي.

تائيڊرا مسئلا

تائيڊرو هارمونون توهان جي جسم جي ميٽابولزم جو انتهائي اهم ضابطو آهن. هڪ حالت هائيپوتايرايismيزم ، غير فعال ٽيائرايڊ خرابي نالي آهي ، توهان جي جسم کي شايد ايڏو ته ٿڌي هوندي ، جڏهن ته اهو نه آهي.

هن گهٽ ٽيرايئر هارمون واري حالت ۾ ، جسم کي گرمي ۽ توانائي بچائڻ لاءِ قدم کڻڻ جي ڪوشش ڪندو آهي ، اهڙي طرح ميٽابولزم جي ڪيترن ئي سُست سببن ، ٿڌي نڪ سميت هاشيوٽو جو ، هڪ خودمختاري هائيپوتايراڊو مسئلو ، هائيپوتايرايismيزم جو سڀ کان عام سبب آهي.

هايپوتايرايismيزم جي ٻين علامن ۾ شامل آهن:

• مسلسل ٿڪ
• وزن ۾ اضافو
• ٿڪ
• درد يا ڪمزور عضلات ۽ جوڑوں
• وارن جو ڇڻڻ
• خشڪ ۽ خارش واري چمڙي
• عام سردي ۾ عدم برداشت (توهان جي گرم جاءِ تي هوندي به ٿڌ محسوس ٿي رهي آهي)

توهان جو ڊاڪٽر ڏسو جيڪڏهن توهان کي شڪ آهي ته توهان کي ٽائيٽلائڊ مسئلا آهن. هائپوتايرايismيزم بابت وڌيڪ اڻو.

راناود جو رجحان

رعناود جو رجحان جسم جي عام سرديءَ واري ردعمل جو هڪ وڏو اضافو آهي. اهو عام طور تي واپس اچڻ کان اڳ نن periodsن عرصي تائين ، گهٽ عرصي تائين ، نن localن نن localن علائقن ڏانهن مڪاني وهي جو سبب بڻائيندو آهي.

هٿ ۽ پير گهڻو ڪري متاثر ٿيندا آهن ، پر اهو پڻ ڪنن ۽ نڪ ۾ ٿي سگهي ٿو. اهو خودڪشي جي خرابين جي ڪري لپس وانگر ٿي سگهي ٿو يا پنهنجي knownاتل سڃاتل بنيادي مرض کان سواءِ ٿي سگهي ٿو. Raynaud's جذباتي دٻاء ذريعي پيدا ٿي سگهن ٿا.

رعناود جي رجحان جي ٻين علامن ۾ شامل آهي:

• رنگ: رنگن ۾ اڇا يا هلڪو رنگ - نڪ ، آ fingersريون ، آesريون ، يا ڪنن ۾
• بيهوشي ، ٽنگنگ ۽ ڪڏهن ڪڏهن درد
• هڪ خاص علائقي ۾ سردي جو احساس جيڪي ڪجهه منٽن يا ڪلاڪن تائين رهي سگھن ٿا

جيڪڏهن توهان کي رعناود جي شڪايت آهي پنهنجي ڊاڪٽر سان ملو. هتي جي حالت بابت وڌيڪ اڻيو.

ٻي دائمي بيماريون

توهان شايد گهٽ هڻيو جيڪو توهان جي نڪ وٽ رت جي گردش کان به گهٽ آهي جيڪڏهن توهان وٽ ڪجهه دائمي حالتون آهن جيڪي توهان جي جسم ۾ رت جي وهڪري کي گهٽائين ٿيون ، رت ۾ آڪسيجن جي سطح گهٽائين ٿيون ، يا توهان جي دل کي اثرائتي يا موثر طريقي سان پمپ نه ڪري سگهين.

رت ۾ شگر

اهو عام طور تي ذیابيطس سان لاڳاپيل آهي ، جيتوڻيڪ هميشه نه. ذيابيطس ، جيڪڏهن سخت ۽ بي علاج ٿي وڃي ، گردش جي شديد مسئلن کي جنم ڏئي سگهي ٿو. ذیابيطس (قسم 1 يا قسم 2) اعصاب جي نقصان ۽ انتشار ۾ رت جي شريانن جي نقصان جي وڏي خطري ۾ آهن جيڪڏهن انهن کي وڌيڪ رت جي شگر جي بچاءُ جي دوران پنهنجو خيال نه رکجي.

رت جي شگر جي ٻين علامتن ۾ شامل آھي:

• زخم جيڪي شفا ڏيڻ ۾ مشڪل آهن
• بار بار پيشاب ڪرڻ
• وڌيڪ بک يا اڃ
• ٿڪ
• ڌنڌن جو نظارو
• رت جو داٻ
• بي حرمت ، پن ۽ سِنگا ، يا ٽنگنگ ، انتها ۾ ، خاص طور تي پيرن ۾
• اڻ unexpectedاتل وزن گھٽائڻ
• اٻڙاڪو

پنهنجي ڊاڪٽر کي ڏسو جيڪڏهن توهان کي شڪ آهي ته توهان وٽ شايد ذیابيطس آهي يا ٿي سگهي ٿي. وڌيڪ رت جي شگر بابت وڌيڪ اڻو.

دل جي حالت

خراب دل جي صحت خراب گردش جي ڪري سگھي ٿي ، ٿڌي نڪ جي ممڪن علامت جي ڪري. atherosclerosis (دل جي سختي) ، دل جي ڪمزور عضون (cardiomyopathy) ، ۽ پردي جي شريانيت واري بيماري (PAD) جهڙيون بيماريون شدت کي گردش کي ڪمزور ڪري سگهن ٿيون

دل جي بيماري جي ٻين علامن ۾ شامل آهي:

• رت جو داٻ
• وڌيڪ کوليسٽر
• تيز ، سست ، يا بي ترتيب دل جو ڌڙڪڻ
• ڇاتي جو درد ، خاص ڪري ورزش سان
• ٿنڀن جي هڪ پرواز تي هلندي يا رڪاوٽ جي هيٺان هلندي پنهنجو ساه وڃائي ڇڏيو
• پيرن يا ڳلي ۾ سو sw

جيڪڏهن توهان کي دل جي حملي جو شڪ آهي ته فوري طور تي ڊاڪٽر کي ڏسو. دل جي دوري جي انتباہ جون نشانيون پڙهو.

فراسٽ بائيٽ

جيڪڏهن توهان انتهائي ٿڌي گرمي پد تي بيهي رهيا آهيو - خاص طور تي منجمد پاڻي يا ٿڌي هوا ۾ تمام گهڻو ڊگهو ، ٿڌي نڪ ٿڌي يا ٿڌي ڇڪڻ جي شروعات سان اشارو ڪري سگهي ٿو.

توهان جي نڪ شايد توهان جي هٿن ۽ پيرن سان گڏ توهان جي جسم جي حصن ۾ سبن کان وڌيڪ حساس ٿي سگهي.

فرائيڊٽائٽ جي ٻين علامن ۾ شامل آهي:

• نازڪ يا دل جي ڇڪ
• اڻ ڏٺي ۽ دردناڪ چمڙي
• نڪ تي ڳاڙھو (ڳاڙھو ، اڇو ، سرمائي ، پيلو يا ڪارو چمڙي)

جيڪڏهن توهان اهي تجربا ڪريو ته فوري طور تي طبي مدد طلب ڪريو. فراسٽ بائيٽ بابت وڌيڪ اڻيو.

ڪيئن مون کي ٿڌي ساهه مان نڪرڻ گهرجي؟

جيڪڏهن توهان وٽ فراسٽبٽ يا دل جي حملي جا نشان آهن ، فوري طور تي طبي امداد طلب ڪريو. صرف گهر ۾ ٿڌي نڪ جو علاج ڪرڻ جي ڪوشش نه ڪريو.

صحيح تشخيص ۽ علاج ڳولڻ لاءِ تائرائيڊ جي مسئلن ، دل جي بيماري ، ذیابيطس ، يا Raynaud سان پنهنجي ڊاڪٽر سان بحث ڪريو.

جيڪڏهن توهان سوچيو ٿا ته توهان جي ٿڌي ساهه رڳو سردي جي ڪري آهي ، هتي ان کي گرم ڪرڻ جا ڪجهه طريقا آهن:

• گرم دٻاءُ. گرم پاڻي. صاف ٿيل ريگ جا ٺڪاڻا ۽ ان کي پنهنجي نڪ تي لاڳو ڪريو جيستائين توهان جي نڪ گرم ٿيڻ تائين. پڪ youاڻو ته توھان پاڻي کي خوشگوار حرارت تائين گرم ڪرڻ ڏيو - نه ابلڻ لاءِ - پنھنجو پاڻ کي جلائڻ کان بچائڻ لاءِ.
• ھڪڙو گرم مشروب پيئو. چانھ وانگر گرم مشروب جو پيڻ توھان کي گرم ڪرڻ ۾ مدد ڪري سگھي ٿو. توهان ميگ مان ٻا the کي به توهان جي نڪ کي گرم ڪرڻ جي اجازت ڏئي سگهو ٿا.
• هڪ اسڪارف يا بيلڪلاوا پائي. جيڪڏهن توهان سردي ۾ ٻاهر وڃي رهيا آهيو ۽ سخت گرمي پد تي بيهي رهيا آهيو ، لفافي ڪرڻ جي پڪ ڪريو. ان ۾ توهان جي نڪ شامل آهي. توهان جي منهن مٿان هڪ وڏو سکارف يا بيلڪولاوا ٿڌي نڪ کي روڪڻ ۾ مدد ڪري ٿو.

ڇا مونکي پنهنجي ٿڌي نڪ جي باري ۾ پريشان ٿيڻ گهرجي؟

جيڪڏهن توهان کي ٿڌي نڪ آهي ، اها ٿڌ هجڻ سبب ٿي سگهي ٿي. شايد توهان کي گرم ڪپڙا پائڻ يا سياري جي بهتر سامان حاصل ڪرڻ جي ضرورت آهي ، خاص طور تي جيڪڏهن توهان پنهنجي ٿڌي نڪ جو تجربو ڪريو جڏهن توهان ٻاهر آهيو.

ٻي صورت ۾ ، ٿڌو نڪ وڌيڪ سنگين مسئلن لاءِ خبردار ڪندڙ نشان ٿي سگهي ٿو. اهو توهان کي توهان جي عام صحت بابت گهڻو ڪجهه ٻڌائي سگهي ٿو.

جيڪڏهن توهان کي ٿڌو نڪ گهڻو ڪري ، گرم موسم ۾ به - يا جيڪڏهن توهان جو نڪ گهڻو وقت تائين ٿڌو آهي ، ڏکوئيندڙ آهي ، توهان کي پريشان ڪري ٿو ، يا ٻين علامتن سان گڏ ـ پنهنجي ڊاڪٽر سان ڳالهايو. اهي توهان کي وڌيڪ علاج جا اختيار ڏئي سگهن ٿا ۽ اهو طئي ڪري سگهن ٿا ته ڇا اتي ڪو بنيادي صحت وارو مسئلو آهي.