ڪئين ڪينسر کان بچاءُ لاءِ

مواد

• ڪئين ڪينسر کان بچاءُ لاءِ کاڌو
• ڪينسر کان بچاءُ لاءِ کاڌو
• ڪينسر جي ترقي کي روڪڻ جي لاءِ طريقا

اينٽي آڪسيڊنٽس کان مالا مال غذا ، جيترو ميوو ، بروڪولي ۽ س grو اناج ، مثال طور ، ڪينسر کان بچڻ لاءِ بهترين خوراڪ آهن ڇاڪاڻ ته اهي مادا جسم جي خلين کي degeneration کان بچائڻ ۾ مدد ڏين ٿا ، سيل جي عمر وڌڻ ۽ آڪسيجنڊ وڌڻ جي رفتار کي به گهٽائي ٿو ، انهي ڪري سيلز کي روڪي ٿو. س theي جسم ۾ تبديليون آنديون آهن جيڪي ڪينسر جي شروعات کي سهولت فراهم ڪنديون آهن.

ڪئين ڪينسر کان بچاءُ لاءِ کاڌو

ڪينسر کان بچڻ لاءِ خوراڪ استعمال ڪرڻ جا 5 سادو مشورا آهن:

1. هر روز ميوو ۽ ڀا vegetableين جو رس ، جهڙوڪ نارنگي سان ٽماٽي جو جوس ؛
2. پوکيو ، جهڙوڪ سورج مکي يا چيا ٻج ، سلاد ۽ جوس ۾ ؛
3. ناشتي لاءِ خشڪ ميوي سان گرينولا کائو ؛
4. کاڌ خوراڪ کي لہسن ۽ ليمن سان گڏ ؛
5. ماني ۽ رات جي ماني لاءِ گهٽ ۾ گهٽ 3 مختلف ڀا vegetablesيون کائو.

سرطان کان بچڻ لاءِ ، اهو پڻ ضروري آهي ته بهتر ڪيل شين جي استعمال کان پاسو ڪجي ، شوگر يا ڀا thoseين جي دولت ، خاص ڪري اهي ترشيل قسم جا هوندا آهن ، جيڪي اهي جيڪي جين ۾ موجود آهن ، مثال طور.

ڪينسر کان بچاءُ لاءِ کاڌو

ڪجهه کاڌا ڪينسر کان بچائي سگھجن ٿا:

• چيري ، ٽماٽو ، گاجر ، ڪدو ، پالڪ ، بيڪ ؛
• ھٽا ميوا ، ڳاڙهي انگور ، زيتون ، مگرا ، پاپيا ، انار ؛
• لوسن ، پياز ، بروڪولي ، ڪٺور ؛
• سورج مکي ، هزلٽ ، مونگ ، برازيل نٽ ٻج ؛
• س grو اناج ؛
• زيتون جو تيل ، ڪينولا تيل ؛
• سالمن ، سرڊين ، تونا ، چيا ٻج.

انهن کاڌن سان ڀرپور غذا کائڻ سان گڏ ، ميوو ۽ ڀا vegetablesيون روزانو گهٽ ۾ گهٽ 5 دفعا کائڻ سان گڏ ، جسم جي وزن کي قابو ۾ رکڻ ۽ وزن ۽ عمر جي لاءِ مثالي حد اندر رکڻ پڻ ضروري آهي.

انهن خوراڪ بابت وڌيڪ cancerاڻڻ لاءِ جيڪي ڪينسر سان وڙهندا آهن ڏسو: کاڌو جيڪي ڪينسر سان وڙهندا آهن.

ڪينسر جي ترقي کي روڪڻ جي لاءِ طريقا

وزن کي مسلسل رکو جسم جي مناسب ڪم کي برقرار رکڻ لاءِ گهٽ ۾ گهٽ ضروري غذا کائڻ ، آڪسائيڊريشن گهٽائڻ ، سرطان کي روڪڻ ۾ مدد ملندي آهي. ائين ٿيڻ جو سڀ کان وڏو سبب اهو آهي ڇاڪاڻ ته زهره ايڊپوس ٽائيس اندر جمع ٿي ويندا آهن ۽ ، جڏهن وزن گهٽائڻ ۽ بار بار ٿلها پوندا آهن ، توڪسين جسم کي ڇڏيندا آهن ۽ هي ڪينسر جي افزائش ۾ مدد ڪري سگهي ٿو.

نامياتي کاڌي جو انتخاب ڪريوبغير جراثيمن وارين شين يا ڪيميائي ڀاڻين جي استعمال سان جيڪي جسم تي مجموعي اثر رکن ٿا ، اهو ڪنهن ٻئي لاءِ بهترين حڪمت عملي ٿي سگهي ٿو جيڪو ڪنهن به قسم جي سرطان جي ترقي کي روڪڻ جي ڪوشش ڪرڻ لاءِ ڪجهه ڪرڻ چاهي ٿو ، خاص طور تي جڏهن ڪينسر جي تاريخ هجي. ڪٽنب.

ان کان سواء ، اهو تمام ضروري آهي دونھون نه ڪريو، جيتوڻيڪ گھڻي به ، تمام گهڻيون دوائون استعمال نه ڪرڻ ۽ نوقتي طور تي الڪوحل مشروبات نه کائيندا. اهي رويي آهن جيڪي سرطان يا ٻين degenerative بيمارين کان آزاد طرز جي زندگي کي اختيار ڪرڻ لازمي آهن.