گهر ۾ ناريل جو تيل ڪيئن ٺاهيو
مواد
ناريل جو تيل وزن گهٽائڻ ، ڪوليسٽرول ، ذيابيطس ، دل جي نظام کي بهتر ڪرڻ ۽ حتي پڻ مدافعت پيدا ڪري ٿو. گهر ۾ ڪنواري ناريل جو تيل ٺاهڻ جي لاءِ ، جيڪو گهڻي مزدوري ڪرڻ باوجود سستا ۽ اعليٰ قسم جو آهي ، صرف ترڪيب جي پيروي ڪريو:
اجزاء
- ناريل جو پاڻي جا 3 گلاس
- 2 لغاري ڪڻڪ جا ٽڪرا ٽڪرا ٿي ويا
تياري جي موڊ
سڀني اجزاء کي بلينڊر ۾ ملايو. پوء مرکب کي ڇڪايو ۽ مائع حصو کي بوتل ۾ وجھي ، اونداهي ماحول ۾ ، 48 ڪلاڪن تائين. هن عرصي کان پوءِ ، بوتل کي ٿڌو ماحول ۾ ڇڏي ڇڏي ، هلڪو روشني يا سج جي ، 25ºC جي سراسري گرمي پد تي ٻيو 6 ڪلاڪ.
انهي وقت کان پوء بوتل کي فريج ۾ رکڻ گهرجي ، بيهڻ ، ٻيو 3 ڪلاڪن لاءِ. ناریل جو تيل مضبوط ٿي ويندو ۽ ، انهي کي ڪ removeڻ لاءِ ، توهان کي انهي قطار تي پلاسٽڪ جي بوتل کاٹڻ گهرجي جتي پاڻي تيل کان جدا ٿي ويو هجي ، صرف تيل استعمال ڪري ، جنهن کي تيل سان ٻئي ڪنٽينر تي منتقل ڪرڻ لازمي آهي.
ڪڻڪ جو تيل تڏهن استعمال ڪرڻ لاءِ تيار هوندو جڏهن اهو مائع ٿي وڃي ، 27ºC کان مٿي واري درجه حرارت تي. انهي کي ريفريجريٽر ۾ رکڻ جي ضرورت ناهي ۽ 2 سالن جي شيلف زندگي آهي.
پنهنجي ڪيل دوا ۽ خاصيتن کي برقرار رکڻ لاءِ هومل ناريل جي تيل لاءِ ، هر قدم مٿي ڏنل قدمن تي سختي سان عمل ڪرڻ گهرجي.
هتي ناريل جو تيل ڪيئن استعمال ڪجي بابت ڪجهه صلاحون آهن.
- ناريل جو تيل ڪيئن استعمال ڪجي
- وزن گهٽائڻ جي لاءِ ناريل جو تيل
توهان لاء
تونسز تي سفيد سپاٽ ڇا ڪري ٿو؟
