سوlي وارو تيل: اهو ڇا لاءِ آهي ۽ ان کي ڪيئن ورتو وڃي
مواد
صوف جو تيل ، جنهن کي زعفران به چيو وڃي ٿو ، ٻوٽي جي ٻج مان ڪ isيو ويندو آهي ڪارٿامس ٽينڪنڊيئس ۽ صحت جي خوراڪ جي دڪانن ۽ کاڌي جي سپليمنٽ ۾ مليل سيپسول يا تيل جي صورت ۾.
هي قسم جو تيل ۾ هيٺيان صحت جا فائدا آهن:
- وزن گهٽائڻ ۾ مدد ڪريو، دير سان خالي ڪرڻ کي دير ڪرڻ سان ، انسانيت جي احساس کي ڊگهو ڪرڻ ؛
- جهڙو عمل ضد سوزش، اوميگا 9 ۽ وٽامن اي ۾ مالدار ٿيڻ لاءِ ؛
- مدد ڪرڻ رت جي گلوڪوز کي گهٽايو، ذیابيطس جي قسم 2 جي ڪنٽرول ۾ مدد ؛
- بلند رت جو دٻاء گهٽايورت جي گردش کي بهتر بڻائڻ لاءِ ؛
- خراب کوليسٽرول گهٽايو، فائيوسٽرولس ۾ امير هئڻ جي ڪري.
تنهن هوندي ، اهو ياد رکڻ ضروري آهي ته اهي اثرات تڏهن ئي حاصل ٿين جڏهن صوفين جو تيل هڪ صحتمند غذا ۽ بار بار جسماني سرگرمي سان گڏ استعمال ڪيو وڃي.
ڪيئن وٺڻ
هن جي فائدن حاصل ڪرڻ لاءِ ، سفارش ڪيل دوز هر ڏينهن 2 ڪيپسول يا 2 چمچ زعفران جو تيل هوندو آهي ، ترجيحي طور تي اڌ ڪلاڪ اڳ يا بعد ۾ مکيه طعام يا غذائيت پسند يا هيبلاجسٽ جي صلاح مطابق.
صوف جو تيل وار لاءِ سٺو هوندو آهي
عام طور تي هن جي صحت جي فائدن کان علاوه سفيد تيل کي خشڪ ۽ بٺي وارن وارن جي علاج لاءِ پڻ استعمال ڪري سگهجي ٿو ڇاڪاڻ ته اهو وٽيامين اي ، اي ۽ اينٽي آڪسيڊنٽ فيٽس سان مالا مال آهي ، جيڪي وارن ۽ چمڙي جي صحت کي برقرار رکڻ جو ڪم ڪن ٿا.
انهي جا فائدا حاصل ڪرڻ لاءِ ، توهان کي سر جي مال کي کٽندڙ تيل سان مالش ڪرڻ گهرجي ، ڇاڪاڻ ته هي مڪاني رت جي گردش کي چالو ڪري ٿو ۽ بال جي روٽ کي تيل جذب ڪري ڇڏيندو ، بال جي کلن کي مضبوط ڪرڻ ۽ انهن جي واڌ کي وڌائڻ لاءِ هوندو. جسم لاءِ ، تيل هڪ قدرتي موسچرائزر طور ڪم ڪندو آهي ، جلدي چمڙي کي جذب ڪندي ۽ جھرين ۽ سيلولائٽ کي روڪڻ ۾ مدد ڪندو آهي. نئين ۽ وزن کي گھٽائڻ ۽ توهان جي چمڙي ۽ وارن کي نمي ڪيرائڻ لاءِ بارو تيل کي ڪيئن استعمال ڪجي.
ضابطا ۽ ضمني اثرات
سوفيلر جو تيل ڪنهن به تضاد نه آهي ، پر اهو صرف ٻارن ، بزرگ ، حامله عورتن ۽ جيڪي ڊاڪٽر يا غذائيت پسند جي صلاح مشوري جي مطابق پلائيندا.
ان کان علاوه ، اهو گهڻو واپرائڻ اوميگا 6 جي پنهنجي وڏي سطح جي سبب ، مسئلا ۾ وڌندڙ سوزش ، ارٿريس ، ڊپريشن ۽ سٺو ڪوليسٽرول گهٽ ڪري سگهي ٿو.
ناريل جو تيل اينٽي آڪسيڊنٽس کان به مالا مال آهي ۽ وزن گهٽائڻ ۾ مدد ڪري ٿو ، تنهن ڪري هتي ڪئپسول ۾ ناريل جو تيل استعمال ڪجي.
تجويز ڪجھ
ٻارڙن ۾ گرين بيبي سنڊروم جا خطرناڪ مرض
