ڳوليو ته حامله عورت هر ڏينهن ڪيترا پيئندي آهي

مواد

• ڪافي ٻار کي بيچيني بڻائي سگهي ٿي
• خوراڪ جيڪي ڪيفين تي مشتمل هونديون آهن
• ڪيفين تي مشتمل علاج
• جيڪڏهن توهان کي انهي کان وڌيڪ آتم استعمال ڪرڻ گهرجي ته توهان کي ڇا ڪرڻو آهي

س pregnancyي حمل دوران اها سفارش ڪئي وئي آهي ته عورت تمام گهڻو ڪوفي نه پيئي ، يا روزاني ڪيفين ۾ وڌيڪ کاڌو کائين ، ڇو ته اضافي ڪفائن ۾ اضافي تبديليون جهڙوڪ ٻار جي وڌندڙ نشو نما ۽ حتيٰ سبب وقت کان اڳ جي وقت جو سبب ٿي سگهن ٿيون ، ڇاڪاڻ ته ٻار اڳي ئي پيدا ٿي سگهي ٿو. تاريخ جو ڏيک

عورتن جو وڌ ۾ وڌ مقدار ڪافين جو روزانو استعمال ڪري سگهندو آهي صرف 200 مگرا ، جيڪو 3 ڪپ ايسپريسو يا 4 پيالو ڪاري چانهه سان واسطو رکي ٿو. اضافي طور تي ، اهو تمام ضروري آهي ته ڪافي جي مقدار ۾ وڌيڪ مقدار نه ڏجي ، جئين ڪيفين وڌيڪ مقدار جو سبب بڻجي سگهي ٿي. وڌيڪ Knowاڻيو ڪافي ۽ مشروبات ڪيفين سان گڏ زيادتي جو سبب بڻجي سگھن ٿا.

پر جيڪڏهن توهان ڪافي پسند ڪندا آهيو ۽ اهو مشروبات نٿا ڏئي سگھو ، هڪ سٺي حڪمت عملي هوندي ته کنڊ ٺاهڻ واري ڪافي کي اپنائڻ جي سگهه آهي ، جنهن ۾ 0٪ ڪيفين نه هجڻ جي باوجود ، هن مادي جي گهٽ ۾ گهٽ مقدار ٿئي ٿي ، جيڪا ٻار کي نقصان نه پهچائي.

ڪافي ڪيترن ئي فائدن سان گڏ هڪ مشروب آهي ، ڇاڪاڻ ته ان ۾ اينٽي آڪسيڊنٽس آهن جيڪي سيلز کي تحفظ ڏيڻ ۾ مدد ڏين ٿيون ۽ وڌيڪ چوڪس رهڻ ۾ مدد ڪن ٿيون ، جئين اهو دماغ کي متحرڪ ڪري ٿو ، تنهنڪري اهو حمل ۾ متضاد نه هوندو آهي ، صرف استعمال جي حد هوندي آهي ٻار جي صحت کي نقصان پهچايو.

ڪافي ٻار کي بيچيني بڻائي سگهي ٿي

ٻار جي مڻ ​​کان پوءِ ، ڇانهي ختم ٿيڻ تائين ، اهو پڻ سفارش ڪئي وئي آهي ته هڪ ڏينهن ۾ 3 کپ کان وڌيڪ نه پيئجن ڇاڪاڻ ته ڪيفين ماءُ جي کير مان گذري ٿي. توهان تقريبن 2 ڪلاڪَ پيئندو جيڪو توهان ڪافي پيئندو يا ڪيفيئن پيئي پيئندو ، اهو توهان جي کير تائين پهچي ويندو ۽ جڏهن ٻار چوسيندو ته اُها ٿڪجي پيو.

تنھنڪري ٻار جي سمهڻ جي ويجھو ڪيفين سان ڪا شيءَ کائڻ سٺو خيال ناھي ، پر جيڪڏھن توھان کي ڏا wideي جاڳي ھجي ، فوٽو شاٽ لاءِ ، مثال طور ، اھو شايد سٺي حڪمت عملي ھجي.

اهو اثر عورتن ۾ ڏسڻ ۾ آسان آهي جيڪو وقتي بنيادن تي ڪافي يا ڪيفي ڪيل مشروبات نه پيئندا آهن.

خوراڪ جيڪي ڪيفين تي مشتمل هونديون آهن

ڪافي کان علاوه ، 150 کان وڌيڪ کاڌا آهن جيڪي ڪيفين تي مشتمل آهن ، هتي انهن مان ڪجهه مثال آهن جيڪي برازيل ۾ تمام گهڻو کائيندا آهن:

• ڪاري چانهه ، سائي چانهه ۽ اڇي چانهه ؛
• چاڪليٽ ۽ ڪوڪو يا چاڪليٽ پيئندا ؛
• نرم پيئندڙ ، جهڙوڪ ڪوڪا ڪولا ۽ پيپسي ؛
• صنعتي چانهه ، برف جي چانهه وانگر.

هن ۽ ٻين کاڌن ۾ موجود ڪافين جي مقدار معلوم ڪرڻ لاءِ ڏسو: کافين ۾ وڌيڪ کاڌا.

ڪيفين تي مشتمل علاج

ڪيفين فلو ۽ سر درد جي ڪجهه علاج ۾ پڻ موجود آهي جهڙوڪ:

انهن کان علاوه ، ڪيترن ئي غذائي سپليمنٽ ۾ پڻ موجود آهي جيڪي جسماني سرگرمي جي مشق ڪن ٿا.

جيڪڏهن توهان کي انهي کان وڌيڪ آتم استعمال ڪرڻ گهرجي ته توهان کي ڇا ڪرڻو آهي

جيڪڏهن توهان عالمي صحت واري اداري جي تجويز ڪيل کان وڌيڪ کائڻ ۾ ختم ٿي ويا ، پريشان نه ٿيو ۽ پرسڪون رهو. گهڻو ڪري ڪيفين ٻار کي نقصان پهچڻ جو ڪو سبب ناهي ، خاص طور تي جيڪڏهن توهان صرف هڪ وقت يا ٻئي وقت “لڙهي ويو”.

تنهن هوندي ، جيڪڏهن توهان هر روز تمام گهڻو کائيندا آهيو ۽ صرف اهو معلوم ڪيو آهي ته توهان هاڻي پيٽ وارا آهيو ، پنهنجي پهرين پيدائش کان پهرين حملن تي ڳالهايو. هن ٻار جي صحت کي جانچڻ ۽ نقصان جي جانچ ڪرڻ جي قابل هوندو. ضروري ڳالهه اها آهي ته هينئر کان وٺي ، فقط سفارش ڪيل رقم استعمال ڪريو.