تيز دل: 9 مکيه سبب ۽ ڇا ڪرڻ گهرجي

مواد

• 1. شديد جسماني سرگرميون
• 2. تمام گهڻو دٻاءُ
• 3. ڏڪي
• 4. دل جا مسئلا
• 5. هائپرٿائيرازم
• 6. L Lڙن جا مسئلا
• 7. Thermogenic سپليمنٽس جو استعمال
• 8. دوائن جو استعمال
• 9. پيدائش

تيز دل ، سائنسي طور تي ٽيڪي ڪارڊيا جي نالي سان ، عام طور تي هڪ سنگين مسئلي جي علامت ناهي ، اڪثر سادي حالتن سان جڙيل رهيو جيئن ته دٻاءُ ، پريشاني محسوس ٿيڻ ، سخت جسماني سرگرمي ڪرڻ يا اضافي ڪافي پيئڻ ، مثال طور.

بهرحال ، دل جو ڊوڙ هجڻ پڻ دل جي مسئلن جو هڪ نشان بڻجي سگهي ٿو جهڙوڪ arrhythmia ، thyroid بيماري ، جهڙوڪ hyperthyroidism ، يا lungڙن جي بيماري جيئن ته pulmonary embolism.

ان ڪري ، جيڪڏهن ڊوڙندڙ دل جو احساس گهڻو ڪري محسوس ٿئي ٿو ، جيڪڏهن اهو گهڻو وقت وڃائي ٿو يا جيڪڏهن اهو ٻين علامتن سان ڳن appearsيل ظاهر ٿئي ٿو جهڙوڪ سانس جو نن shortڙو ٿيڻ ، چکر آنا يا بيهوش ٿيڻ ، اهو ضروري آهي ته ڪارڀيالوجسٽ سان صلاح ڪري سبب معلوم ڪرڻ ۽ جيڪڏهن ضروري هجي ، علاج شروع ڪيو تمام مناسب آهي.

تيز دل جي مکيه سبب آهن:

1. شديد جسماني سرگرميون

ڪنهن به سرگرمي دوران يا پوءِ جنهن کي جسماني ڪوشش هوندي ، جيئن هلندڙ ، والي بال ، باسڪيٽ بال يا فٽبال ، مثال طور ، دل کي تيز ڪرڻ معمولي ڳالهه آهي ڇاڪاڻ ته انهي کي وڌيڪ تيز رت پمپ ڪرڻ جي ضرورت آهي انهي کي يقيني بڻائڻ لاءِ ته ضروري آهي ته غذائي اجزا ۽ آڪسيجن جي فراهمي ضروري هجي. دماغ ۽ عضون جي فعاليت.

انهن حالتن ۾ ، عام اهو آهي ته ، دل جي ڌڙڪڻ انسان جي عمر جي ڀيٽ ۾ 220 بيٽ تائين گھٽ وڌائي سگهي ٿي ، مردن جي ڀيٽ ۾ ، يا 226 ڌڪ هن شخص جي عمر کان به گهٽ ، عورتن جي ڀيٽ ۾. ورزش دوران مثالي دل جي شرح بابت وڌيڪ اڻيو.

ڇا ڪجي جسماني سرگرمي دوران ڪنهن به دل جي ڌڙڪي کي جانچڻ گهرجي ، جيڪو دستي طور تي يا مانيٽر يا واچ سان ٿي سگهي ٿو جيڪي دل جي رفتار کي ماپيندا آهن. جيڪڏهن قيمت اشارو کان وڌيڪ آهي يا جيڪڏهن ٻيون علامتون ظاهر ٿين ٿيون ، جهڙوڪ ڪمزوري ، چکر ، بي ترتيب ، سينه جو درد ، طبي مدد فوري طور تي يا ويجهي هنگامي ڪمرو جي گهرج گهرجي. اهو پڻ لازمي آهي ، ڪنهن به راند کي شروع ڪرڻ کان اڳ ، ڪارلوجيولوجسٽ سان اڀياس ڪرڻ.

2. تمام گهڻو دٻاءُ

تيزيءَ سان دل دٻاءُ وجهڻ جي بنيادي علامتن مان هڪ آهي ، جيڪا جسم جو خطرو محسوس ڪندي حالتن جو هڪ عام ردعمل آهي. دل جي شرح ۾ اضافو ڪرڻ سان گڏوگڏ تيزي سان سانس وٺڻ ، عضلات جي تضاد ۽ وڌيل بلڊ پريشر ٿي سگھي ٿو.

تنهن هوندي ، جڏهن دٻاء دائمي هوندو آهي ، شايد هارمونس ڪيورتسول ۽ ٻين علامن ۾ اضافو ٿي سگهي ٿو جهڙوڪ وار وار ، خارش ، چکر ، آسن ، سر درد ، جسم جو سور يا اندريون.

ڇا ڪجي اهو دٻاء جي سبب کي سڃاڻڻ ضروري آهي ، مثال طور ، ڪم ، مطالعو يا خانداني مسئلا ، انهي کان علاوه سرگرميون ڳولڻ جيڪي خوشيون ڏين ٿيون جهڙوڪ دوستن سان ملڻ ، جسماني مشق ڪرڻ ۽ شوق وڌائڻ ، جهڙوڪ فوٽوگرافي يا سلائي ، مثال طور . نفسيات جي ماهر سان نگراني خود علم جي ڳولا ۽ جذباتي توازن کي ترقي ڪرڻ ، تناؤ کي دور ڪرڻ ۾ مدد ڪري ٿي. دٻاءُ کي منهن ڏيڻ لاءِ ٻيون 7 حڪمت عمليون ڏسو.

3. ڏڪي

پريشاني هڪ رد عمل آهي ، جيڪو روزمره جي حالتن ۾ ٿي سگهي ٿو جهڙوڪ عوام ۾ ڳالهائڻ ، نوڪري واري انٽرويو ۾ حصو وٺڻ يا اسڪول ۾ ٽيسٽ وٺڻ ، مثال طور ، ۽ ڊوڙندڙ دل جي علامات ، سانس جي ٿورڙي ، ٿڪڻ يا خوف پيدا ڪري سگھن ٿا. تنهن هوندي ، جڏهن پريشاني جاري رهي ٿي يا گهڻو وڌي وڃي ٿي ، عام طور تي پريشاني جي بيماري يا پينڪ سنڊروم پيدا ٿي سگهي ٿو.

ڇا ڪجي پريشاني تي قابو پائڻ ۽ پنهنجي دل جي رفتار وڌڻ محسوس ڪرڻ کان بچڻ جو بهترين طريقو اهو آهي ته نفسياتيات يا نفسيات دانن سان رابطو ڪريو پريشاني جي سببن جي نشاندهي ڪرڻ ۽ ، جيڪڏهن ضروري هجي ، اينجيلوٽيڪڪ سان علاج شروع ڪيو ، مثال طور. سرگرميون جهڙوڪ آرام ، مراقبت يا هلڪو جسماني سرگرميون جيڪي توهان جي دل جي تڪڙو گهڻو تيز نه ڪن ، پنڌ يا يوگا وانگر ، مثال طور ، پريشاني کي منهن ڏيڻ ۽ قابو ڪرڻ ۾ مدد ڪري سگهن ٿيون. ان کان علاوه ، صحتمند کائڻ جي سفارش ڪئي وئي آهي. کاڌ خوراڪ ڳوليو جيڪي پريشاني سان وڙهندا آهن.

4. دل جا مسئلا

دل جي ڪيترين ئي مسئلن کي دل جي ڌڙڪن ۾ تبديلين سان ڳن canيل هجي ، تنهن ڪري ريسنگ دل اهو نشان ٿي سگهي ٿو ته ڪجهه ٿي سگهي ٿو دل سان.

هڪ عام مسئلو آهي دل جو عارضي ، جنهن ۾ دل تمام دير سان يا گهٽ دير سان ڌڪ لڳندي آهي ۽ دل جي عضون ۾ تبديلين سان واسطو رکي ٿي ، دماغ ۽ دل جي وچ ۾ نشاني سان گڏ مسئلا جيڪي دل جي ڌڙڪڻ يا هارمونل تبديلين کي ڪنٽرول ڪري ٿو ، جهڙوڪ ٽيرايڊ جي خرابيون

ڇا ڪجي علامتن جي صورت ۾ ، دل جي رڳڻ ، چکر ، ڪمزوري ، سانس ۾ دم ، سيني جو درد ، طبي مدد وٺڻ يا جلدي ويجهي هنگامي ڪمرو. دل جي مسئلن کي هميشه ڪارڊيالوجسٽ کان نگراني ڪرڻ گهرجي ته جيئن ڏا appropriateو مناسب علاج ٿي سگهي. ڪجهه حالتن ۾ ، پيڪيميمر جو استعمال ضروري ٿي سگهي ٿو. Learnاڻيو ته ڪيئن ڪمائيڪ پيڪيميمر ڪم ڪندو آهي.

5. هائپرٿائيرازم

تايراڊ هڪ غدود آهي جيڪو تائروائيڊ هارمونز جي پيداوار جو ذميوار آهي ۽ جڏهن اهي هارمونز جي پيداوار وڌي ويندي آهي ته هائپرٿايرايismيزم جنم وٺي سگھي ٿو. هائپرٿائيرازم جي علامن مان هڪ ڊوڙندڙ دل آهي ، ان کان علاوه بلڊ پريشر ۾ واڌ ، اعصاب ، پريشاني ، اندرا ۽ وزن گهٽائڻ ، مثال طور.

ڇا ڪجي ڪنهن عظيم الشان علاج جي شروعات لاءِ اينڊو ڪررنولوجسٽ سان صلاح ڪئي وڃي. عام طور تي هائپرٿائيرازم جي ڪري تيز دل جي نشاني جي لاءِ ، علاج بيٽا رڪاوٽن سان ڪيو ويندو آهي ، مثال طور پروپانولول يا ميٽروپولول. ان کان علاوه ، هڪ متوازن غذا ، غذا جي ماهرن جي رهنمائي ڪندڙ تائرواڊ افعال کي بهتر بنائڻ ۾ مدد فراهم ڪري سگهندي. ڏسو ته ٽيئرايڊ کي منظم ڪرڻ لاءِ ڪهڙا کاڌا کائو.

6. L Lڙن جا مسئلا

گهڻو ڪري دل جي شرح ماڻهن ۾ تنفس جي مسئلن سان وڌي ٿي ڇاڪاڻ ته آڪسيجن جي سطح گهٽجي ويندي آهي ۽ پوءِ دل کي وڌيڪ ٿڪ پٽڻ جي ضرورت آهي انهي لاءِ مناسب رسڪ آڪسيجنشن. ڙن جي مصيبت جيڪا رڻ واري دل جو سبب بڻجي سگهي ٿي پلمونري امبولزم آهي جيڪا ٿئي ٿي جڏهن پنڌ aungsڙن ۾ رت جي ويڙهي روڪي ٿي.

pulmonary embolism جي ٻيون عام علامتون سُورَ ، ٿڪڻ ۾ تڪليف ، ٿڪ ، سينه ۾ درد ، چکر آنا يا گهڻو پسینہ اچڻ ، مثال طور. ڪجهه حالتون پلمونري امبولزم جو خطرو وڌائين ٿيون جهڙوڪ دل جي بيماري ، ڪينسر ، سرجري ، رت جو ڪلائوٽنگ مسئلا يا ڪوووي ڊي.

ڇا ڪجي پلمونري embolism هميشه زندگي لاءِ خطرو آهي ، تنهن ڪري علامات ظاهر ٿيڻ جي صورت ۾ ويجهي هنگامي ڪمرو طلب ڪيو وڃي.

7. Thermogenic سپليمنٽس جو استعمال

Thermogenic اضافي عام طور تي انهن جي طرفان استعمال ڪيا ويندا آهن جيڪي وزن گهٽائڻ چاهيندا آهن يا جسماني سرگرمي کي وڌائڻ جي خواهش ۽ جسم جي حرارت کي وڌائڻ ۽ ميٽابولزم کي تيز ڪرڻ تي عمل ڪن ٿا. پر ، هي سپليمنٽ دل تي عمل ڪري سگھن ٿا ، دل جي ڌڙڪن کي تيز ڪري ، اضافي طور تي پريشاني ، خارش يا بي خوابي سبب.

ڇا ڪجي هڪ مثالي غذا جي هدايت جي بغير ٿرموجينڪ سپلاءِ استعمال نه ڪرڻ آهي. جسماني سرگرمي دوران چروري خرچ ۽ چربی جلائڻ ، چربی وجھڻ لاءِ مثالي دل جي شرح حساب لڳائي سگهجي ٿي. ان کان علاوه ، دل جي صحت کي جانچڻ لاءِ ڪنهن به جسماني سرگرمي جي شروعات ڪرڻ کان پهريان دل جي ماهر سان صلاح ڪرڻ ضروري آهي. fatاڻيو ته چربی جڙي کي تيز ڪرڻ لاءِ مثالي دل جي شرح ڪيئن حساب ڪجي.

8. دوائن جو استعمال

ڪجهه دوائون سردي ۽ فلو ، rhinitis ، الرجي ، برونچيائٽس يا دمہ جو علاج ڪرڻ لاءِ استعمال ڪن ٿيون ، مثال طور سائوڊفڊڊرن ، آڪسيميٽازولائن ، فينيليفلين يا سالبٽامول جهڙيون شيون جيڪي ضمني اثرات پيدا ڪن ٿيون ، جن ۾ ڊوڙندڙ دل شامل آهي.

ڇا ڪجي جيڪڏهن هڪ تيز ڌڪ فلو جي استعمال سان ٿئي ، فوري طور تي ان جو استعمال بند ڪيو ۽ جيڪڏهن توهان جون علامتون بهتر نه ٿيون ، فوري طور تي طبي مدد طلب ڪريو. اهي شيون جيڪي دل جي ڌڙڪن کي تيز ڪن ٿيون صرف طبي سفارش سان استعمال ٿيڻ گهرجي ، کلينيڪل تشخيص کان پوءِ.

9. پيدائش

ڊوڙندڙ دل حمل ۾ هڪ عام علامه آهي ۽ عام سمجهيو ويندو آهي. اها تبديلي بنيادي طور تي ماءُ جي جسم جي صحيح ڪم کي برقرار رکڻ لاءِ جسماني تبديلين جي سبب آهي ، ٻار لاءِ آڪسيجن ۽ غذائي شيون فراهم ڪرڻ کان علاوه.

ڇا ڪجي عام طور تي ڪو علاج ضروري نه هوندو آهي ، انهي کان پهريان جي پيدائش جي حفاظت لازمي طريقي سان ڪئي وڃي ها ته پيٽ جي ماهر عورت سان گڏ ماءُ ۽ ٻار جي صحت کي يقيني بڻايو وڃي. ان کان علاوه ، حمل دوران هڪ متوازن غذا ، هلڪي جسماني سرگرميون جهڙوڪ هلڪي پنڌ ​​يا پاڻي جو ايروبڪس ۽ ڪافي کائڻ کان بچڻ صحت کي برقرار رکڻ ۽ پرامن حمل ڪرڻ ۾ مدد ڪندو آهي. اهڙين حالتن ۾ جتي عورت کي پهريان ئي دل جا مسئلا آهن ، حمل ٿيڻ کان پهريان ڪار جي ماهرن سان پيروي ڪرڻ ضروري آهي. وڌيڪ اڻيو ته حمل جي دوران هلڪو دل کي ڪيئن سنڀالجي.