ڪوپيو
مواد
ڪپوايو ايم ايزونو ۾ هڪ وڻ مان سائنسي نالي جي ابتڙ آهي ٿيبروما گرينڊفلم، جيڪو ڪوڪو خاندان سان تعلق رکي ٿو ۽ ، تنهن ڪري ، ان جي هڪ اهم پراڊڪٽ cupuaçu چاکليٽ آهي ، پڻ "cupulate" جي نالي سان مشهور آهي.
Cupuaçu ۾ خشڪ آهي ، پر تمام نرم ذائقو ، ۽ اهو جوس ، آئس ڪريم ، جيل ، شراب ۽ شراب ٺاهڻ ۾ پڻ استعمال ٿيندو آهي. ان کان علاوه ، گودا پڻ ڪريمز ، پڊنگ ، پائي ، ڪيڪ ۽ پيزا ٺاهڻ ۾ استعمال ٿي سگهي ٿو.
کپيو فائو
ڪپواڪو جا فائدا خاص طور تي توانائي فراهم ڪرڻ آهن ڇو ته ان ۾ ٿروبرومائن آهي ، هڪ مادو جيڪو ڪيفين سان ملندڙ آهي. Theobromine پڻ cupuaçu ٻيون فائدا ڏئي ٿو جهڙوڪ:
- زور ڀريو مرڪزي اعصاب سسٽم کي ، جيڪو جسم کي وڌيڪ فعال ۽ چوڪي ٿو
- دل جي فعاليت کي بهتر ڪريو ؛
- کنگهه کي گهٽايو ، جئين اهو سانس جي نظام کي به متحرڪ ڪري ٿو.
- سيال برقرار رکڻ کي منهن ڏيڻ ۾ مدد ڏيڻ ڇاڪاڻ ته اهو هڪ دروري آهي ؛
انهن فائدن جي اضافي ۾ ، کپواسو بلڊ سيلز کي ٺاهڻ ۾ پڻ مدد ڪري ٿو ڇاڪاڻ ته اها لوهه ۾ مالدار آهي.
Cupuaçu جي غذائي Informationاڻ
جزا | کپواڪيو جي 100 گ ۾ مقدار |
توانائي | 72 کیلوري |
پروٽين | 1.7 گ |
چرٻي | 1.6 ج |
ڪاربوهائيڊريٽ | 14.7 ج |
ڪيليسيم | 23 ايم |
فاسفورس | 26 مگ |
لوڀي | 2.6 مگ |
ڪپوا ميوو هڪ ميوو آهي جنهن ۾ ڪجهه ٿولهه موجود آهي ، تنهن ڪري وزن جي نقصانن جي ورزن ۾ ان کي وڏي مقدار ۾ واپرائڻ نه گهرجي.