9 فائدي وارا ۽ ڪيري پتي جا استعمال

مواد

• 1. طاقتور ٻوٽي جي مرڪب ۾ مالدار
• 2. دل جي بيماري جي خطري جا عنصر گهٽائي سگھي ٿو
• 3. شايد نئروپروٽڪ خاصيتون هجن
• 4. ٿي سگهي ٿو مخالف ڌنڌلا اثر
• 5–8. ٻيا فائدا
• 9. توهان جي غذا ۾ آسان اضافو
• هيٺئين لائن

اسان پراڊڪٽس شامل ڪيون ٿا جيڪي اسان سمجهون ٿا ته اسان جي پڙهندڙن لاءِ مفيد آهن. جيڪڏھن توھان ھن پيج جي لنڪ ذريعي خريد ڪريو ، اسان شايد نن commissionن ڪميشن حاصل ڪري سگھون. هتي اسان جو عمل آهي.

ڪيري جا پن خشڪيءَ جي وڻ جا گُھٽي آھن (موريا ڪوينگي). ھي وڻ ھندوستان جو باشندو آھي ، ۽ ان جا پن دوا ۽ دوائن وارن ايپليڪيشنن لاءِ استعمال ڪيا ويندا آھن. اهي انتهائي خوشبودار آهن ۽ ٻوٽي جي مٺاڻ سان هڪ منفرد ذائقو آهن ().

ڪرڪي پتي ساڳيا نه هوندا آهن ڳاڙهي پاؤڊر ، جيتوڻيڪ اهي اڪثر هن مشهور مصالحي وارو مرکب ۾ شامل ڪيا ويا آهن ۽ مشهور طور تي پکين ۾ ذائقي شامل ڪرڻ ۾ استعمال ٿيندا آهن ، جهڙوڪ مٺاڻ ، چانور جا کاڌا ، ۽ دال.

ان کان علاوه هڪ ورائٽيل پائنل جڙي ٻوٽي آهي ، اهي طاقتور ٻوٽا مرکبات جي ڪري هن کي صحت جي فائدن پيش ڪندا آهن.

ھتي آھن 9 متاثر کن فائدا ۽ استعمال ڪيل ڪيري جا پن.

1. طاقتور ٻوٽي جي مرڪب ۾ مالدار

ڪرڪي جا پن حفاظتي ٻوٽي جي مادن ، الڪليڊ ، گلائيڪوائيڊس ، ۽ فينوڪ مرڪب وانگر مالدار هوندا آهن ، جيڪي هن خوشبودار هرب کي طاقتور صحت بخش فائدا ڏين ٿا.

تحقيق ظاهر ڪئي آهي ته لورز جي پنن ۾ ڪيترائي مرڪب هوندا آهن ، جن ۾ لينالوول ، الفا-ترپينييني ، ميريڪين ، ميهانبيمائن ، ڪيريفو فليني ، ميرايانول ، ۽ الفا-پنيني (، ،) شامل آهن.

انهن مان ڪيترائي مرکبات توهان جي جسم ۾ اينٽي آڪسيڊنٽس طور ڪم ڪندا آهن. اينٽي آڪسيڊنٽس توهان جي جسم کي صحتمند رکڻ ۽ بيماري کان پاڪ رکڻ ۾ اهم ڪردار ادا ڪن ٿا.

انهن کي ممڪن طور تي نقصان رسائيندڙ مرکبات ختم ڪري ڇڏين ٿا جيڪي آزاد ريڊيڪلز جي طور تي سڃاتل آهن ۽ آڪسائيڊائٽيٽ اسٽروس کي دٻائين ٿا ، اها حالت جيڪا دائمي مرض جي ترقي سان جڙيل آهي ().

ڪرري جي پتي کي ڪيترن ئي مطالعي ۾ طاقتور انٽيائيوڊينٽ اثر فراهم ڪندي ڏيکاريو ويو آهي.

مثال طور ، چوٽين ۾ هڪ مطالعي مان اهو معلوم ٿئي ٿو ته زباني علاج سان اينٽي آڪسائيڊٽ اميرن واري ڪوري پتي ڪ extractڻ واري دوا سان ٺاهيل damageميل جي نقصان جي خلاف حفاظت ۽ آڪسائيڊٽو دٻاء جي مارڪرز جي گهٽتائي ، جڳبو گروپ جي مقابلي ۾.

ٻين جانورن جي مطالعي ٻڌايو آهي ته ، ڪيري جي پنن جو ڪ theڻ اعصابي نظام ، دل ، دماغ ، ۽ ٻارين جي خراب آڪسائيڊائٽي نقصان جي خلاف حفاظت ۾ مدد ڪري سگهي ٿي (، ،).

ياد رهي ته کرين جي پنن جي اينٽي آڪسيڊنٽس اثرات تي انساني تحقيق گهٽ آهي. انهي جي باوجود ، ڪوبه شڪ ناهي ته ڪرڪي پتي ٻوٽي جي مرڪب سان ڀريل هوندا آهن جيڪي طاقتور اينٽي آڪسيڊنٽ تحفظ فراهم ڪندي مجموعي صحت جي واڌاري ۾ مدد ڪري سگهن ٿيون.

ڪرڪي جا پن اينٽي آڪسيڊنٽس سان ڀريل آهن جيڪي آڪسائيڊائٽيٽچر گهٽائڻ ۽ آزاد ريڊيڪل کي پري ڪرڻ سان توهان جي جسم جي حفاظت ڪري سگهن ٿا.

2. دل جي بيماري جي خطري جا عنصر گهٽائي سگھي ٿو

وڌيڪ کوليسٽرال ۽ ٽرگليزرائيڊ سطح وانگر خطري وارا عنصر دل جي بيماري جي خطري کي وڌائي سگهن ٿا. توهان جي غذا ۾ چٽسري جي پٽن کي شامل ڪرڻ شايد انهن مان ڪجهه خطرن کي گهٽائڻ ۾ مدد ڪري.

تحقيق ظاهر ڪري ٿي ته ڪيري جي پنن کي کائڻ سان دل جي صحت کي ڪيترن ئي طريقن سان فائدو پهچي سگهي ٿو. مثال طور ، جانورن جي مطالعي سان معلوم ٿيو آهي ته ڪنڊ جا پتا ڪ extractڻ وارا هاءِ ڪوليسٽرول ۽ ٽريگليسرائيڊ ليول گهٽائڻ ۾ مددگار ثابت ٿي سگھن ٿا.

غذا ۾ 2 هفتن جو وڌيڪ چربی جي غذا واري موتمار موٽن سان ظاهر ڪيو ويو آهي ته زباني علاج 136 مگ جي ڪارو پتي ڪ extractڻ سان في پونڊ (300 مگرا في ڪلو) جسم جو وزن هر ڏينهن اهم کوليسٽرول ۽ ٽريگليسرائيڊ سطح کي گهٽائي ڇڏيو.

اهي نتيجا پنن ۾ mahanimbine نالي هڪ الڪلائيڊ جي وڏي مقدار سان تعلق رکندڙ هئا ()

هڪ وڌيڪ 12 هفتي جي پڙهائي چوٿين ۾ وڌيڪ چربی جي غذا تي ، مهانيمبائن غذا کي وڌائڻ واري پيچيدگين کي روڪيو ، جهڙوڪ اعلي رت لپڊس ، چربی جمع ، سوزش ، ۽ آڪسائيڊائٽي دٻاء - اهي سڀ دل جي بيماري جو خطرو وڌائي سگهن ٿا ().

ٻين جانورن جي مطالعي مان اهو پڻ ظاهر ٿيو آهي ته ڪيري جي پنن جو ڪڻڪ ڪوليسٽرولر جي سطح گهٽ ڪري ٿو ().

جيتوڻيڪ اهي نتيجا واعدو ڪندڙ آهن ، انسانن ۾ تحقيق گهٽ آهي. انهي سبب ، ڪرڊي جي پنن جي هن امڪاني فائدي جي تصديق لاءِ وڌيڪ مطالعو گهربل آهي.

ڪرسي جا پن استعمال ڪرڻ سان دل جي صحت جا فائدا گهٽجي ويا آهن دل جي بيماري جي خطري جا فڪٽر گهٽائڻ سان ، جيئن هاءِ ڪوليسٽرول ۽ ٽريگلسائيڊائيڊ ليول. بهرحال ، وڌيڪ تحقيق جي ضرورت آهي.

3. شايد نئروپروٽڪ خاصيتون هجن

ڪجهه تحقيق ظاهر ڪيو آهي ته ڪيري جا پن توهان جي دماغ سميت توهان جي اعصاب سسٽم جي صحت جي حفاظت ۾ مدد ڪري سگهندا.

الزيمرير جي بيماري هڪ ترقي پسند دماغي بيماري آهي جيڪا نيورسن جي نقصان ۽ آڪسائيڊائٽيٽوٽيڊ اسٽريٽ جي نشانين سان خاصيت آهي ().

مطالعي مان اهو ظاهر ڪيو ويو آهي ته ڪوري جي پنن ۾ اهي شيون هوندا آهن جيڪي الزيائمر جي بيماري وانگر نوريڊورينجندڙ حالتن جي خلاف حفاظت ڪري سگهن ٿا.

چوٿين جي مطالعي ۾ اهو معلوم ٿيو ته ڪيري پتي جي ڪثرت سان گڏ زباني علاج دماغ جي حفاظت ڪندڙ اينٽي آڪسيڊنٽس جي بهتر سطح ، بشمول گلووتٿيو پيرو آڪسيڊس (GPx) ، گلووتٿيوئن ريڊيڊيڪس (GRD) ، ۽ سپر آڪسائيڊ ڊسٽيسس (ايس او ڊي) ، دماغي خلين ۾.

ڪ extractڻ پڻ دماغ جي خاني ۾ آڪسائيڊائٽيٽ نقصان جي مقدار کي گھٽائي ڇڏيو آهي ۽ ان سان گڏ اينزيميم الزيمير جي بيماري جي ترقي سان لاڳاپيل آهن.

هڪ ٻيو مطالعو اهو ظاهر ڪيو ته 15 ڏينهن تائين ويڪر جي پتي سان زباني علاج ڪيو ويو نوجوان ۽ عمر جي چوٿين ۾ ياداشت جو اثر وڌائڻ واري ديميا ().

ياد رهي ته هن علائقي ۾ انساني تحقيق جي گهٽتائي آهي ، ۽ مضبوط نتيجن تي عمل کان اڳ وڌيڪ مطالبن جي ضرورت آهي.

جانورن ۾ ڪجهه تحقيق مشاهدو ڪيو آهي ته کرري پتي جا نڪ ڪ neurي نيوروڊينجينيري بيمارين کان بچائي سگهندا. بهرحال ، وڌيڪ تحقيق جي ضرورت آهي.

4. ٿي سگهي ٿو مخالف ڌنڌلا اثر

ڪرڪي جا پن مرکبات تي مشتمل هوندا آهن جن جا اهم خطرناڪ اثرات آهن.

هڪ ٽيسٽ ٽيوب جو مطالعو جنهن ۾ ملائيشيا جي مختلف هنڌن تي پکڙيل ڪنڊ جي پنن مان 3 ويڪر ڪ samplesڻ جا نمونا مليا آهن انهن سڀني کي طاقتور خطرناڪ اثرات ظاهر ڪيو ۽ هڪ جارحاڻي قسم جي سينو سرطان جي واڌ کي روڪيو.

هڪ ٻي ٽيسٽ ٽيوب جو مطالعو اهو معلوم ڪيو ويو آهي ته ڪيري جي پنن جو ڪ breastڻ ٻن قسمن جي سينو سرطان جي خلين جي واڌ ويجهه ۽ يڪدم سيل جي ويڪرائيزيشن کي گهٽائي ڇڏيو آهي. ڪڻ به سينو سرطان جي سيل موت کي متاثر ڪيو ().

ان کان علاوه ، ٽيسٽ ٽيوب جي رڳن ۾ ٽيسٽ ٽيوب ريسرچ ۾ سروازي ڪينسر جي سيلن کي زهر سان ظاهر ڪيو ويو آهي ().

چوٿين جي چوٽن ۾ چوٽن جي سرطان سان ، هڪ ڪريل جي پتي جي زباني انتظاميه ٽامر جي واڌ کي گهٽايو ۽ cancerungsڙن تائين سرطان جي خاني جي inhibهلاءَ کي روڪي ڇڏيو ().

وڌيڪ ڇا آهي ، ٽيسٽ ٽيوب جا اڀياس ظاهر ڪن ٿا ته ڳرڪي پٽن ۾ الڪوائيڊ مرڪب جنهن کي گرينيمبين سڏيو ويندو آهي ، ڪولن جي ڪينسر سيل جي موت کي متاثر ڪري ٿو ().

گيرينبائن کان علاوه ، محقق انهن طاقتور عنصرن جي اثرن کي اينٽي آڪسيجنڊين جي وَرَ جي پنن ۾ منسوب ڪندا آهن ، جن ۾ ڪرڪٽرين ، ڪيٽيچين ، روٽين ۽ گليڪ ايسڊ () شامل آهن.

جڏهن ته اهو واضح آهي ته ڪيري جي پنن ۾ مرکبات هوندا آهن جيڪي ڪجهه سرطان جي خاني سان وڙهڻ جي صلاحيت رکن ٿا ، انسانن ۾ ان جي اثرائتي تي تحقيق جي ضرورت آهي.

ٽيسٽ ٽيوب ۽ جانورن جي تحقيق ٻڌائي ٿي ته ڪيري جا پن طاقتور طاقتور ڪينسر جي خاصيت رکن ٿا.

5–8. ٻيا فائدا

مٿي listedاڻايل امڪاني فائدن کان علاوه ، ڪنڊن جا پن هيٺين طريقن سان صحت کي فائدو ڏين ٿا.

1. رت جي شگر جي ضابطي لاءِ فائديمند آهي. جانورن جي تحقيق مان اهو ظاهر ڪيو ويو آهي ته ڪڻڪ پتي جو ڪ extractڻ شايد بلند رت جي شگر جي سطح کي گهٽائڻ ۾ مدد ڏيندو ۽ ذیابيطس سان لاڳاپيل علامتن جي خلاف حفاظت ڪري ٿو ، جن ۾ اعصاب جو درد ۽ گردو نقصان شامل آهي.
2. شايد درد کي راحت ڏيندڙ ملڪيت آهي. روڊن ۾ ٿيندڙ تحقيق مان معلوم ٿيو آهي ته ڪيري جي وڪري جي زباني انتظاميه سان خاص طور تي تڪليف گهٽ ٿئي ٿي.
3. ضد سوزش وارو اثر آهي. ڪرڪي جي پنن ۾ ضد سوزش ڪندڙ مرڪزن جو هڪ وڏو ذخيرو هوندو آهي ، ۽ جانورن جي تحقيق ظاهر ڪئي آهي ته ڪيري جي پنن جو ڪ extractڻ سوزش سان لاڳاپيل جين ۽ پروٽين کي گهٽائڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿو ().
4. اينٽي بیکٽيريل ملڪيت کي پيش ڪري ٿو. هڪ ٽيسٽ ٽيوب جو مطالعو اهو معلوم ٿيو ته ڪيري پتي ڪ extractڻ ممڪن طور تي نقصان رسائيندڙ بيڪٽيريا جي واڌ کي روڪي ٿو ، جنهن ۾ ڪيورنيباٽيريم ٽيوب ورزش ۽ اسٽريپٽوڪوڪس پائيوجنز ().

اهو ياد رکڻ گهرجي ته انهن فائدي جو مظاهرو ٽيسٽ ٽيوب يا جانورن جي تحقيق ۾ ڪيو ويو آهي. مستقبل ۾ تحقيق جي انسان کي ان امڪاني فائدن کي ثابت ڪرڻ جي ضرورت آهي.

کرري جا پن اينٽي بيڪٽيريل ، اينٽي بيڪٽيڪڪ ، درد کي ختم ڪرڻ وارا ۽ ضدي ڀاڻ جا اثر پيش ڪري سگھن ٿا ، جيتوڻيڪ وڌيڪ تحقيق جي ضرورت آهي.

9. توهان جي غذا ۾ آسان اضافو

روايتي هندستاني کاڌي ۾ ڪرڪيٽ جا پن قديم زماني کان استعمال ڪيا ويا آهن. انهن جو منفرد ذائقو گهڻو ڪري بيان ڪيو ويندو آهي ته جدلي جا ذائقي نوٽ جا نن notesڙا نوٽ سان.

پنن کي عام طور تي طعام ۾ شامل ڪيو ويندو آهي ته اهي هڪ مضبوط ، مالدار ذائقو ۽ گوشت جي ڊشز ، ڪيري ۽ ٻين روايتي هندستاني ترڪيب ۾ مشهور طور تي استعمال ٿيڻا آهن.

اهي ڪي خاص دڪانن ۾ تازو وڪرو ڪيا ويندا آهن پر عام طور تي پسارڪو دڪان جي مسڪين حصي ۾ خشڪ صورت ۾ مليا آهن.

جڏهن پکايا ويندا آهن ته ڪرري جا پن نرم ڪيا ويندا آهن ۽ اهي گهڻو ڪري تيل يا مکڻ ۾ محفوظ ڪيا ويندا آهن.

هتي باورچی خانه ۾ کنري جي پنن کي استعمال ڪرڻ جا ڪجهه طريقا آهن:

• تيز تپش ۾ ڳري کٽي ڇڏيندا آهن ۽ پوءِ پنهنجي پسند جي ڪنهن به ڊش ۾ ڳچي ۽ نرم ٿيل ڪرري جا پن شامل ڪريو.
• تازو ذائقو لاءِ ڪڻڪ جي پنن سان شورن کي گهرايو.
• ٻين مصالحن سان گڏ تازو يا خشڪ ڪَري جي پنن کي گڏ ڪريو ، جهڙوڪ ڳاڙهي مرچ ، هيرڻ ۽ ڪومي ٻج ، هڪ وڻندڙ ​​موسمي مرکب تيار ڪرڻ لاءِ.
• مٿي ڪنهن به مصيبتن وارو ڊش ، ذائقي ۽ پاپ جي خشڪ ڪشمي پٽن سان ذائقي جي پاپ لاءِ.
• ڪڻڪ جي تيل کي گرم تيل ۾ پچائين ۽ پوءِ ان ۾ رکيل تيل کي ڊپ يا ڪڻڪ واري ماني لاءِ ٽپ ڏيڻ طور استعمال ڪريو.
• ڪيٽي جي پنن کي ڪتن ۽ ساسن ۾ شامل ڪريو.
• ڪٽيل ڪنڊن وارا پن ، ٿڪندڙ روٽي ۽ ڪڪر وانگر مزيدار بيڪري سٺي رڌڪن ۾ اڇلايو.

جيتوڻيڪ مٿي ڏنل خيالات ڪيري جي پنن کي استعمال ڪرڻ جا ڪجهه عام طريقا آهن ، اهي انتهائي ورڇ وارا آهن ۽ ڪيترن ئي ايپليڪيشنن ۾ استعمال ٿي سگهن ٿا ، تنهن ڪري هن ذائقيدار مادي سان تجربي کان نه ڊ donن.

کريل پتي هڪ ورسٽائل ۽ مزيدار جزو آهي جيڪو ڪيترن ئي ڊشز ۾ دلچسپي شامل ڪرڻ لاءِ استعمال ڪري سگهجي ٿو.

هيٺئين لائن

ڪرڪي جا پن نه رڳو انتهائي ذائقيدار آهن پر فائدي وارا ٻوٽا مرڪب سان پڻ ڀريل آهن جيڪي توهان جي صحت کي ڪيترن ئي طريقن سان فائدو ڏئي سگهي ٿو.

تحقيق ظاهر ڪئي آهي ته انهن کي استعمال ڪرڻ سان توهان جي جسم ۾ اينٽي آڪسيڊنٽس دفاع بهتر ڪرڻ ۾ مدد ملندي. ائين ڪرڻ سان شايد ڪينسر جي خاني سان وڙهن ، دل جي بيماري جي خطري جا عنصر گهٽائي سگهن ٿا ، ۽ نيورولوجيڪل صحت جي حفاظت ڪري سگهن ٿا.

بهترين حصو اهو آهي ته ڪيري جا پن توهان جي طعام جي ذائقي ۽ صحت جي فائدن کي وڌائڻ لاءِ مختلف نسخن جي نسخن ۾ شامل ڪري سگهجن ٿا.

آنڊي کيري جي پنن لاءِ دڪان.