ڇا ڊيري ڪينسر جي بچاءُ يا روڪٿام ڪري ٿي؟ هڪ مقصد واري ڏيک

مواد

• اهي پڙهائي ڪيئن ڪم ڪن ٿيون؟
• ڪوليليٽر ڪينسر
• پروسٽٽ ڪينسر
• پيٽ جي ڪينسر
• سينه جو ڪينسر
• توهان ڪيترو کير محفوظ طريقي سان پيئي سگهو ٿا؟
• گهريلو پيغام کڻي وٺو

ڪينسر جي بيماري غذا کان سخت متاثر ٿئي ٿي.

ڪيترائي مطالعو کير جي استعمال ۽ سرطان جي وچ ۾ تعلق کي جانچيو آهي.

ڪجهه اڀياس ظاهر ڪن ٿا ته ڊيئر ڪينسر کان بچائي سگھي ٿو ، جڏهن ته ٻيا تجويز ڪن ٿا ته ڊيئر ڪينسر جي خطري کي وڌائي سگھي ٿو.

عام طور تي کاڌ خوراڪ تي ملندڙ شين ۾ کير ، چيز ، داڻا ، ڪريم ۽ مکڻ شامل آهن.

اهو آرٽيڪل دلي جي شين کي ڪينسر سان ڳن linkيندڙ ثبوتن جو جائزو وٺندو آهي ، دليل جي ٻنهي پاسن تي ڏسي ٿو.

اهي پڙهائي ڪيئن ڪم ڪن ٿيون؟

اسان جاري رکڻ کان پھريائين ، غذا ۽ بيماري جي ڳن the کي جانچيندي پڙهائي جي حدن کي سمجھڻ ضروري آھي.

انهن مان گهڻا گهڻا نامياري مشاهدو مطالعو آهن. ھن قسم جي پڙھندڙ ​​اعداد و شمار استعمال ڪندا آھن ته جيئن غذا جي انتھائي وچ ۾ تعلق ۽ بيماري پيدا ٿيڻ جي خطري جو اندازو پوي.

مشاهدو مطالعو اهو ثابت نه ڪري سگهي ٿو ته هڪ کاڌو سبب هڪ بيماري ، صرف اهي جيڪي کاڌو کائيندا هئا انهن جو اوترو وڌيڪ هو ممڪن آهي بيماري حاصل ڪرڻ.

انهن مطالعي ۾ ڪيتريون ئي حدون آهن ۽ انهن جا مفروضا ڪڏهن ڪڏهن ڪنٽرول ٿيل ٽائلز ۾ غلط ثابت ٿيا آهن ، جيڪي اعليٰ درجي جا مطالبا آهن.

ان جي باوجود ، انهن جي ڪمزورين جي باوجود ، ترتيب سان ٺهيل مشاهدياتي مطالعي غذائيت سائنس جو هڪ لازمي حصو آهن. اهي اهم اشارو فراهم ڪن ٿا ، خاص طور تي جڏهن قابل اطلاق حياتياتي تشريح سان گڏ هجن.

عام طور تي کير ۽ ڪينسر جي وچ ۾ لاڳاپن بابت سڀني انسانن جو مطالعو آهي. اهي اهو ثابت نه ڪري سگھن ٿا ته کير جو کير بيماري پيدا ڪري ٿو ، صرف اهو ته داڻا استعمال ڪري رهيا آهن.

ڪوليليٽر ڪينسر

کولوراٽيل ڪينسر ڪولن يا ريٿڪيم جي سرطان آهي ، هاضمي جي تياري جو تمام هيٺيون حصو.

اهو دنيا ۾ سرطان جو سڀ کان عام قسم آهي ().

جيتوڻيڪ اهو ثبوت ملايو ويو آهي ، اڪثر مطالعو ظاهر ڪن ٿا ته کير جو کير کائڻ سان ڪولوريٽر ڪينسر جو خطرو گهٽجي سگهي ٿو

کير جا ڪجهه حصا شايد کولوراٽيل ڪينسر کان بچائن ، جنهن ۾:

• ڪيليسيم (, , ).
• وٽامن ڊي ().
• ليڪڪڪ اسيد بيڪرياريا، ٻجندڙ کير جي شين ۾ ڏجي ٿي جهڙوڪ داڻا ().

اڪثر مطالعي جو مشورو ڏنو ويو آهي ته کير جون شيون استعمال ڪرڻ سان گڏ کولوراٽيڪ ڪينسر جي خطري جي ڳن isيل آهي.

پروسٽٽ ڪينسر

مردن ۾ مثاني کان هيٺ اسٽيسٽٽ گينڊ واقع آهي. ان جو بنيادي ڪم پروسٽٽ سيال پيدا ڪرڻ آهي ، جيڪو من of جو حصو آهي.

اڪثر وڏيون پڙهائي ظاهر ڪن ٿيون ته وڌيڪ کير جو استعمال پروٿات جي ڪينسر جي خطري کي وڌائي سگھي ٿو (، ،).

هڪ آئس لینڈڪ مطالعو اهو ظاهر ڪري ٿو ته شروعاتي کير دوران کير جو گهڻو استعمال وڏي عمر ۾ وڌندڙ پروسٽيٽ ​​ڪينسر جو خطرو وڌائي سگهي ٿو.

کير هڪ پيچيده رطوبت آهي جنهن ۾ وڏي قسم جو جيو فعال عمل آهي. انهن مان ڪجھ ڪينسر جي خلاف تحفظ ڏئي سگھن ٿا ، جڏهن ته ٻيا خراب اثر ٿي سگهن ٿا.

انهن ۾ شامل آهي:

• ڪلسيم هڪ مطالعي ۾ کير مان کيرئم ۽ سپليمنٽ کي ڳن prostيل آهي پروسٽٽ ڪينسر جي وڌندڙ خطري سان () ، جڏهن ته ڪجهه مطالعي تي زور ڏني آهي ته ان جو ڪو اثر ناهي
• انسولين جهڙو وڌندڙ عنصر 1 (IGF-1): آئي جي ايف 1 پروٿات جي ڪينسر جي وڌندڙ خطري سان ڳن hasيل آھي (، ،). تنهن هوندي ، اهو ڪنهن سبب جي بدران سرطان جو نتيجو ٿي سگهي ٿو (17،).
• ايسٽروجن هارمونون: ڪجهه محقق خدشات آهن ته حاملہ ڳئون کان کير ۾ پيدا ٿيندڙ هارمون شايد پروسٽيٽ ​​ڪينسر جي واڌ کي وڌائي سگهن ٿا.

گهڻن مطالعي جو مشورو ڏنو ويو آهي ته وڌيڪ کير جو استعمال پروٿات جي سرطان جو خطرو وڌائي سگهي ٿو. هي کير ۾ ملندڙ ڪيترن ئي بايوڪيڪل مرڪب جي ڪري ٿي سگهي ٿو.

پيٽ جي ڪينسر

اسٽيم سرطان ، غيريسر ڪينسر جي نالي سان پڻ سڃاتو وڃي ٿو ، دنيا ۾ چوٿون عام ڪينسر آهي ().

ڪيترائي وڏيون پڙهائي ڏند ڪٿائن ۽ پيٽ جي ڪينسر جي وچ ۾ ڪابه واضح جستجو نه ملي آهي (، ،).

ممڪن حفاظتي کير جي اجزا شامل ٿي سگھن ٿا کير ڀريل پروڊڪٽس (ڪليڊا) ۽ ڪجهه ڳرڻ واري بيڪرياريا ۾.

ٻئي طرف ، انسولين جهڙو ترقي وارو عنصر 1 (IGF-1) پيٽ جي ڪينسر کي فروغ ڏئي سگھي ٿو ().

ڪيترين ئي صورتن ۾ ، ڪهڙا گاهه کائيندا آهن گهڻو ڪري انهن جي کير جي غذائي معيار ۽ صحت جي خاصيتن تي اثر پوندو آهي.

مثال طور ، چراگاهن جي پاليل گاهن کان ، جيڪو ڳلي وارن تي کارائي ٿو پيٽيلوسائيڊ ، هڪ زهريلو ٻوٽو مرڪب جيڪو پيٽ جي ڪينسر جو خطرو وڌائي سگهي ٿو ().

عام طور تي ، ڊيري شين جي استعمال کي گلن جي سرطان سان ڳن linkيل ڪو واضح ثبوت ناهي.

سينه جو ڪينسر

عورتن ۾ ڇاتي جو سرطان سڀ کان عام عام آهي.

مجموعي طور تي ، ثبوت ظاهر ڪن ٿا ته کير جو کير جي سينو سرطان تي ڪوبه اثر نه آهي (، ،).

حقيقت ۾ ، ڪجهه مطالعي ظاهر ڪن ٿا ته کير جو ، سواءِ کير جي ، شايد حفاظتي اثرات ٿي سگھن ().

ڊيري شين جي سينو سرطان تي اثر انداز بابت ڪو خاص ثبوت ڪونهي. ڪجھ شيءَ جا داڻا شايد حفاظتي اثر رکن ٿا.

توهان ڪيترو کير محفوظ طريقي سان پيئي سگهو ٿا؟

جيئن ته کير اصل ۾ پروسٽيٽ ​​جي ڪينسر جو خطرو وڌائي سگهي ٿو ، مردن کي گهڻو مقدار کائڻ کان پاسو ڪرڻ گهرجي.

انهن تجويزن جو مقصد معدنيات جي مناسب مقدار کي يقيني بڻائڻ آهي ، جهڙوڪ ڪلشيم ۽ پوٽاشيم. انهن کي ممڪن ڪينسر جي بيماري جو حساب نه آهي (،).

هينئر تائين ، سرڪاري سفارشون ڊائرين جي استعمال جي وڌ ۾ وڌ حد نه ڇڏي آهي. صرف ثبوت تي ٻڌل سفارشن لاءِ ڪافي معلومات نه آهي.

تنهن هوندي ، اهو سٺو خيال شايد ٿي سگهي ٿو ته توهان جو ذخيرو روزانو دائي پروڊڪٽس کان ٻه سرونگ کان وڌيڪ نه ، يا ٻه گلاس کير جو هڪ برابر پيالو.

کير جي شين جي مهانگي استعمال کان بچو. مرد کي هر روز پنهنجي کير جي دودن جي ٻن حصن ، يا تقريباً ٻه شيشي واري کير ڏيڻ تائين محدود رکڻ گهرجي.

گهريلو پيغام کڻي وٺو

تحقيق مان ظاهر ٿئي ٿو ته وڌيڪ کير جو استعمال پروٿات جي سرطان جو خطرو وڌائي ٿو.

اڃان تائين ، ساڳئي وقت ، کير جون شيون شايد کولورائيٽ ڪينسر جي خطري کي گهٽائي سگهن ٿيون.

سرطان جي ٻين قسمن جي لاءِ ، نتيجا وڌيڪ متضاد آهن پر عام طور تي منفي اثر ظاهر نٿا ڪن.

ياد رهي ته اڪثر موجود ثبوت مشاهدي جي مطالعي تي ٻڌل هوندا آهن ، جيڪي مشاهدي ثبوت فراهم ڪندا آهن پر قطعي ثبوت ناهن.

تنهن هوندي ، اهو افسوس کان وڌيڪ محفوظ آهي بهتر آهي. ٻير جو اعتدال ۾ آڻيو ۽ پنهنجي غذا جو بنياد مختلف ، کاڌ خوراڪ تي.