ڊاربي اسٽينچ فيلڊ ietالهائي ٿو غذا ، فٽنيس ، ۽ اسڪينڊل سيزن 3

مواد

• لاءِ جائزو

جيڪڏهن توهان سوچيو ته توهان مئي جي فائنل دوران پنن ۽ سوئي تي هئا اسڪينڊل، پوءِ بس انتظار ڪريو سيزن ٽي پريميئر جو، 3 آڪٽوبر تي ABC تي 10/9c تي نشر ٿي رهيو آهي. ايمي نامزدگي جي طور تي ڪيري واشنگٽن ان کي لايو اي! خبرون، ”اتي ڪجھ لمحا آھن جيڪي ر Twitterو ٽوڙي سگھن ٿا Twitter. واشنگٽن جي خوبصورت سهڪارڪار ڊاربي اسٽينچ فيلڊ، جيڪو ادا ڪري ٿو گليڊي ايٽر ايبي ويلان پڻ ايندڙ نئين موسم بابت چٿر ڪندي چيو ته ، ”مون پهريان twoه اسڪرپٽ پڙهيا آهن ۽ مان حيران آهيان. واه ، واقعي happenedا ٿيو آهي؟ ورزشون جيڪي هن کي انهن پينسل اسڪرٽس ۾ مڪمل طور تي ٽنگيل نظر اچن ٿيون. شڪل: اسان نئين موسم جو انتظار نٿا ڪري سگھون اسڪينڊل! مداح ڇا ڏسڻ جي اميد ڪري سگهن ٿا؟ڊاربي اسٽينچ فيلڊ (DS): مان توھان کي و giveيڪ نٿو ڏئي سگھان ، پر مان چوندس ته اھو صحيح ھوندو جتان اسان گذريل موسم کي ڏي ڏنو ھو. شنڊا ريمز، شو جو خالق، ان کي اهڙي پيچيده طريقي سان سنڀاليندو آهي. ھڪڙي اسڪينڊل سان ، پنج moreيا انھيءَ مان پيدا ٿين ٿا. اهو مڪمل طور تي ڪتابن جي چريو ٿيڻ وارو آهي. شڪل: توهان جي ڪردار ايبي جي دڪان ۾ ڇا آهي، ۽ هن ۽ دائود جي وچ ۾ ڪهڙو تعلق هوندو؟ڊي ايس: مان ظاھر آھي ته ھتي به گھڻا راز اُڇلائي نه سگھندس، پر جنھن طريقي سان شونڊا ان کي بيان ڪري ٿو، جيستائين اھو مجموعي ڪهاڻيءَ ۾ فٽ ٿئي، پوءِ توھان کي ايبي بابت وڌيڪ معلوم ٿيندو. اتي ڪجھ فليش بيڪ ۽ مقابلا ٿي رھيا آھن. جيئن ته دائود لاء، پهرين ڪجهه قسطن ۾، هن ۽ ابي لاء ڪنڊ جي ڀرسان ڪجهه آهي. مون کي خبر ناهي ته ،ا آهي ، پر اهي ضرور هڪ aroundئي جي چو snاري سونگهي رهيا آهن. مون کي خبر ناهي ته اهو آن آهي ، پر اهو يقينا بند ناهي! (کلندي) شڪل: توهان ڪيئن ڪم ڪرڻ پسند ڪندا آهيو ڪيري واشنگٽن?ڊي ايس: هوءَ آهي هڪ تمام محنتي عورتن مان جن کي مان اڻان ٿي! هوءَ تمام گهڻي ذهين ۽ باصلاحيت آهي، ۽ هوءَ ڪميونٽي ۾ شامل آهي ۽ واپس ڏئي رهي آهي. اھو ڪردار حقيقت ۾ اھو آھي جيڪو shڪي ٿو ان ۾ تمام گھڻو ، ۽ اھو تمام پيارو آھي ان کي س beingاتو و seeي ڏسڻ لاءِ. هن سان گڏ سيٽ تي هجڻ هڪ جوش آهي. شڪل: توھان شو ۾ ايبي جو انداز ڪيئن پسند ڪيو؟ ڊي ايس: ايبي اصل ۾ هن سال هڪ تبديلي حاصل ڪري ٿي. مداحن هن کي ٿلهي سڌي وارن سان ڏٺو آهي سڄي موسم ۾. هن جو انداز هن موسم ۾ وڌايو ويندو looser، وڌيڪ tousled curls سان. اهو smoky اکين سان هڪ وڌيڪ معاصر نظر آهي. ايبي پنهنجي تلخ طلاق کان پوءِ ٻيهر پيار ۾ پئجي وئي هئي ۽ تمام گهڻو گذري چڪو هو، ۽ هاڻي هوءَ وڌيڪ خود اعتمادي سان سنگل آهي... توهان ڏسندا ته اهو هن جي ذاتي ظاهر ۾ ظاهر ٿئي ٿو ۽ اهو واقعي مزو آهي! شڪل: پنھنجي خوبصورت وارن جو خيال رکڻ لاءِ Whatا ڪندا آھيو؟ڊي ايس: مان ان کي وڌيڪ نه ڌوئيندس. مون اهو ڪاروبار مان سکيو. جيڪڏھن توھان ان کي و overيڪ washوئي سگھوٿا ، توھان ان کي برباد ڪري سگھوٿا تمام آسان لوڻ ۽ ڪنڊن مان. صرف ان کي هر ٽن کان چار ڏينهن ۾ ڌوء جيڪڏهن توهان ڪري سگهو ٿا. مان تمام گهڻا ماسڪ پڻ ڪريان ٿو، آچر تي ٿورڙي اضافي ايوڪاڊو سان. شڪل: توھان ڪيئن رھو ٿا اھڙي وڏي شڪل ۾ ، ۽ youا توھان وٽ آھي ھڪڙو مخصوص ريڊ ڪارپيٽ ورزش جو معمول؟ڊي ايس: مان پسند ڪريان ٿو بلڪل مطابقت رکندڙ ورزش سان ۽ س amountي مقدار ۾ ننڊ حاصل ڪرڻ. مان واقعي لطف اندوز ٿي رھيو آھي Pilates تازو. اهو اصل ۾ منهنجي شيڊول ۾ فٽ ڪرڻ ڏاڍو ڏکيو آهي، پر جيڪڏهن آئون هفتي ۾ ٽي ڀيرا ورزش ۾ حاصل ڪري سگهان ٿو جڏهن اسان شوٽنگ ڪري رهيا آهيون، اهو صحيح محسوس ٿئي ٿو. ڪنهن به وڌيڪ منهنجي توانائي کي ختم ڪرڻ لڳي. جڏھن مان تيار ٿي و aان ھڪڙي اعليٰ واقعي واري تقريب لاءِ ، اھو واقعي آھي ننڊ بابت ۽ پڪ ڪرڻ سان ته مان کائي رھيو آھي ڪجھ صحتمند ، ۽ پوءِ ھميشه اھم رھڻ لاءِ ڊگھو رھڻ ضروري آھي. ڪابه whatالهه ناهي ، توهان محسوس ڪرڻ چاهيو ٿا جيترو ممڪن ٿي سگهي لوز ، becauseو ته اهو آسان آهي جوش سان getرپور ٿيڻ يا ٽينشن سان جيڪو ٿي رهيو آهي. شڪل: اسان کي پائلٽس جي پنھنجي پيار بابت وڌيڪ ٻڌايو. youا توھان وٽ آھي ھڪڙو مخصوص ڪلاس يا ٽرينر جيڪو توھان وڻ پسند ڪندا آھيو؟ڊي ايس: تازو مان واقعي لطف اندوز ٿي رهيو آهيان Pilates اسٽوڊيو سٽي. اهي اصل ۾ لاس اينجلس جي علائقي ۾ اٽڪل ٽي مختلف اسٽوڊيو آهن. اهي حقيقت ۾ مباشرت ۽ چڱي طرح ٺهيل آهن، ۽ استاد تمام سٺو آهن. مان پڻ مزو و Traان ٿو ٽريسي اينڊرسن جي ورزش مان. منهنجي شيڊول جي ڪري، مان هن جي ڊي وي ڊيز مان لطف اندوز ٿيڻ چاهيان ٿو ڇاڪاڻ ته انهن کي منهنجي رهائش واري ڪمري ۾ يا ڏينهن جي ڪنهن به ڪلاڪ جم ۾ ڪرڻ آسان آهي. شڪل: توهان ڪيئن صحتمند رهو ٿا سيٽ تي تمام پرڪشش جنڪ فوڊ جي چو aroundاري ڪرافٽ سروس ٽيبل تي؟ڊي ايس: اهو اصل ۾ تمام آسان آهي ڇو ته مان پنهنجو کاڌو آڻيندو آهيان سيٽ ڪرڻ لاءِ. مان ان کي رات کان اڳ تيار ڪري اندر آڻيان ٿو. سيٽ تي هڪ جاري مذاق آهي ڇو ته آئون اونهاري ۾ پنهنجون ڀاڄيون باغباني ڪريان ٿو. مان هميشه صحتمند شيون آڻيندس جهڙوڪ ٽونا، ٽوفو، ڪوئنو، يا ڪيلي سلاد. مون کي تازو نچوڙي جوس ۽ گريبان آڻڻ به پسند آهي ته جيئن سڄو ڏينهن هلن. مون کي ر craو فني خدمتن کان پري رھڻو آھي. انھيءَ معمول جي ھجڻ جي اجازت ڏئي ٿو مون کي مڪمل فڪرمندي جسماني شڪل تي جيڪو مان ھجڻ چاھيان ٿو. اھو پڻ اھم آھي ته اجازت ڏيو ته توھان ھر ھڪ treatيري ٿوري وقت ۾ علاج ڪريو ، تنھنڪري مان ڊارڪ چاکليٽ ۾ مشغول آھيان. اھو ر aو ھڪڙو توازن آھي ، گھڻي حصي لاءِ! شڪل: youا توھان ترڪيبون شيئر ڪريو باقي ڪاسٽ سان صحتمند کا mealsن لاءِ جيڪي توھان سيٽ تي آڻيو؟ڊي ايس: اهي هميشه مون کان پڇندا آهن، 'اڄ توهان جي سلاد ۾ ڇا آهي!'، تنهنڪري مان ضرور ضرور شيئر ڪندس. اسان هفتي جي آخر ۾ گڏ آهيون ۽ ڏسو اسڪينڊل اسان جي مداحن سان لائيو ٽوئيٽ ايونٽس لاءِ تياري ڪرڻ لاءِ قسطون، ان ڪري مون کي سڃاتو ويو آهي ته منهنجي باغ مان هر ڪنهن لاءِ وڏو سلاد ٺاهيو. مان اوندھ ڪري funڏيندس مزيدار شين ۾ جيئن ڪڪڙ ، انار ، flaxseeds ، Pine nuts ، ليمن جو رس ، ۽ زيتون جو تيل-اھو اھو آھي جنھن کي مان پسند ڪريان ٿو ”ڊاربي سلاد! پڻ ڪيلي ، ارگولا ، ۽ مختلف قسم جا ليٽيس جڙي ،وٽين ، چائيوز ، اجمود ۽ ڊيل سان… مان صرف حاصل ڪريان ٿو واقعي تخليقي. شڪل: ڇا ھڪڙو ڏوھاري خوشي کاڌو آھي جيڪو توھان ڪڏھن به نه ڇڏيندا؟ڊي ايس: مان چوان ٿو عام طور تي مونگ جو مکڻ. ڪڏهن به نه! مان قدرتي مونگ پھلي جي مکڻ تي لٺڻ جي ڪوشش ڪريان ٿو، ۽ مون وٽ الماري ۾ ڪيترائي جار آھن. مان ان کي دليءَ تي رکندس ، چانورن جا ڪيڪ ، چاڪليٽ ... مان صرف ان سان پيار ڪريان ٿو. شڪل: youا توھان وٽ آھي ھڪڙي مشھور جسم جي چاڙھ؟ڊي ايس: اوهه ، جينيفر لارينس پڪ سان! مون کي پسند آهي ته هن جا پير زمين تي آهن ۽ مڪمل طور تي ان کي پٿر ڪري ٿو. مون کي پسند آھي ھڪڙي جوان عورت کي embاڪر پائي ڪير آھي اھو. هوءَ تمام هي down زمين تي آهي. مان واقعي به هن جي مضبوط جسم کي شخصيت کان الڳ نٿو ڪري سگهان. هوء ر theو س packageو پيڪيج آهي. شڪل: adviceين عورتن لاءِ ڪا صلاح اتي اتي ته ڪيئن خوش ۽ صحتمند رهين اندر کان outاهر؟ڊي ايس: مان سوچيان ٿو منھنجي لاءِ ، ڏينھن جي شروعات ۾ ۽ ڏينھن جي آخر ۾ ، ھڪڙو لمحو و reallyڻ لاءِ واقعي شڪر گذار رھندس منھنجي زندگيءَ جي س theني چن لاءِ. ۽ اهو ٿي سگهي ٿو واقعي ننڍيون شيون، جهڙوڪ منهنجي باغ ۾ ڪا شيءِ وڌي رهي آهي يا پاڙيسري ڪيترو سٺو هو. جڏهن مان سڀني نعمتن جو شڪرگذار آهيان، اهو انهن شين جي باري ۾ تمام دٻاء وجهي ٿو جيڪو منهنجي ڪنٽرول ۾ ناهي. شيون جھڙا ڊگھا ڪلاڪ ، عمر ، آلودگي ، اسڪينڊل… اھو مدد ڪري ٿو مون کي نقطه نظر createاھڻ ۾ صرف توجہ ڪرڻ تي شڪر ڪرڻ تي. اهو لمحو ڏينهن ۾ ٻه ڀيرا پاڻ سان گڏ وٺو. چيڪ ڪريو ھڪڙو نئون نئون موسم اسڪينڊل ABC تي، پريميئرنگ خميس، آڪٽوبر 3 تي 10/9c.

لاءِ جائزو