ارتقائي ڊسڪ جي بيماري (ڊي ڊي ڊي) بابت سڀ ڪجهه توهان کي Knowاڻڻ گهرجي.

مواد

• اشارو
• ٿورا
• خطرو عوامل
• تشخيص
• علاج
• گرمي يا سردي جي علاج
• وڌيڪ کان وڌيڪ دوائون ڏيڻ واريون دوائون
• نسخن ۾ درد ختم ڪرڻ
• جسماني علاج
• سرجري
• ڊي ٽي ڊي لاءِ مشق
• پيچيدگيون
• Outlook

جائزو

Degenerative disc بیماری (ڊي ڊي ڊي) هڪ اهڙي حالت آهي جتي پٺتي ۾ هڪ يا وڌيڪ ڊسڪ پنهنجي طاقت وڃائي ڇڏيندا آهن. انحصاري ڊسڪ جي بيماري ، نالي جي باوجود ، ٽيڪنيڪل طور تي هڪ بيماري ناهي. اهو هڪ ترقي واري حالت آهي جيڪا وقت ۽ وقت تي ٿڪ ۽ آنسو ، يا زخم کان ٿيندي آهي.

توهان جي پٺي ۾ ڊسڪ رائن جي برتن جي وچ ۾ واقع آهن. اهي ڪشن ۽ جھٽ جاذب وانگر ڪم ڪندا آهن. ڊسڪ توهان کي سڌو ويهڻ ۾ مدد ڪندو آهي. ۽ اهي توهان کي روزمره جي حرڪت ذريعي هلڻ ۾ مدد ڏين ٿا ، جيئن ته جڙي وڌيڪ موڙيندڙ ۽ گهمڻ bرڻ.

وقت سان ، ڊي ڊي ڊي خراب ٿي سگهي ٿي. اهو نرم يا انتهائي درد سبب ڪري سگھي ٿو جيڪو توهان جي روزاني سرگرمين ۾ مداخلت ڪري سگهي ٿو.

اشارو

ڊي ايڇ ڊي جي ڪجهه عام علامن ۾ درد شامل آهي جنهن کي:

• بنيادي طور تي هيٺين پوئتي کي متاثر ڪندو آهي
• پير ۽ buttاٽ تائين وڌائي سگھي ٿو
• ڳچيءَ کان هٿن تائين وڌندي آهي
• موڙيندڙ يا موڙڻ کانپوءِ خراب ٿي ٿو وڃي
• ويهڻ کان بدتر ٿي سگھي ٿو
• اچي ٿو ۽ وڃي ٿو جيترو ڏينهن ۾ ۽ ڪجهه مهينن تائين

ماڻهو ڊي ڊي ڊي سان شايد هلن ۽ ورزش کان پوءِ گهٽ درد محسوس ڪن. ڊي ڊي ڊي سبب ٿي سگهي ٿو ڪمزور پيرن جي عضلتون ، ۽ توهان جي هٿن ۽ پير ۾ بيماري پڻ.

ٿورا

عام طور تي ڊي ڊي ڊي اسپينل ڊسڪ جي لباس ۽ ڀ teڻ جو سبب بڻيل آهي. ڪجهه وقت کان ، ڊسڪ قدرتي طور تي خشڪ ٿيڻ ۽ ان جي حمايت ۽ ڪم کي وڃائي ڇڏيندا آهن. اهو شايد ڊي ڊي ڊي جي درد ۽ ٻين علامتن جي ڪري سگھي ٿو. ڊي ڊي ڊي توهان جي 30s يا 40s ۾ ترقي ڪرڻ شروع ڪري سگهي ٿي ، ۽ پوءِ اڳتي وڌڻ تي خراب ٿي سگهي ٿو.

اها حالت زخمي ۽ گهڻو استعمال جي ڪري به ٿي سگهي ٿي ، جيڪا ٿي سگھي ٿي راندين يا هلندڙ سرگرمين کان. هڪ دفعو ڊسڪ خراب ٿي ويندي آهي ، اها پاڻ کي مرمت نه ڪندي آهي.

خطرو عوامل

عمر ڊي ايڇ ڊي جي سڀ کان وڏي خطري واري عنصر آهي. vertebrae جي وچ ۾ ڊسڪ قدرتي طور تي نن shrا ٿي ويندا آهن ۽ توهان جي عمر کي پڪي رهيا آهن 60 سالن کان مٿي عمر جي تقريبن هر بالغ ڊسڪ جي ترقي جو ڪجهه روپ آهي. نه ته سڀ ڪيس درد جو سبب بڻجن ٿا.

توهان شايد ڊي ڊي ڊي جي ترقي جي وڌندڙ خطري تي به هوندا جيڪڏهن توهان وٽ اهم پٺتي زخم آهي. ڊگهي عرصي واري حرڪت واريون سرگرميون جيڪي ڪجهه ڊسڪ تي دٻاءُ وڌنديون آهن اهي به توهان جو خطرو وڌائي سگهن ٿيون.

ٻين خطرن جا عنصر شامل آهن:

• ڪار حادثات
• ٿلهي وزن يا مائوتا
• غير جانبدار طرز زندگي

”هفتيوار ويڙهاڪ“ مشق ڪرڻ سان توهان جو خطرو پڻ وڌي سگهي ٿو. ان جي بدران ، اعتدال پسند ، روزاني مشق جو مقصد توهان جي پٺي کي مضبوط ڪرڻ ۾ مدد ڏيڻ جي بغير اسپن ۽ ڊسڪ تي غير معمولي دٻاء رکڻ. هيٺين پوئتي پڻ مضبوط ڪرڻ واريون مشقون آهن.

تشخيص

هڪ ايم آر آئي جي مدد ڪندي ڊي ڊي ڊي ڪرڻ ۾ مدد ڪري ٿي. توهان جو ڊاڪٽر شايد انهي قسم جي امتيازي ٽيسٽ جو فزيڪل امتحان ۽ گڏوگڏ توهان جي مجموعي علامتن ۽ صحت جي تاريخ جي تحقيق ڪري سگھي ٿو. امنگنگ ٽيسٽ خراب ڊسڪ کي ڏيکاري سگھن ٿا ۽ توهان جي درد جي ٻين سببن کي رد ڪرڻ ۾ مدد ڪري سگھن ٿا.

علاج

ڊي ڊي ڊي علاج شايد هيٺ ڏنل اختيارن مان هڪ يا وڌيڪ شامل هوندا.

گرمي يا سردي جي علاج

ٿڌڙا پيڪ نقصانڪار ڊسڪ سان ڳن painيل درد کي گهٽائڻ ۾ مدد ڪري سگهندا آهن ، جڏهن ته گرمي پيڪ گهٽائي سگهندي سو that کي گهٽائي ٿو جيڪو درد جو سبب بڻجي ٿو.

وڌيڪ کان وڌيڪ دوائون ڏيڻ واريون دوائون

Acetaminophen (ٽيلنول) ڊي ڊي ڊي کان درد کي گهٽائڻ ۾ مدد ڪري سگھي ٿو. Ibuprofen (Advil) گھٽ کان گھٽ ڪري سگھي ٿو درد گھٽائڻ ۾ جڏهن ته سوزش گهٽائڻ پڻ. ٻئي دوا جڏهن دوائن سان گڏ ڪم ڪن ٿيون ته ضمني اثرات پيدا ڪري سگھن ، تنهن ڪري پنهنجي ڊاڪٽر کان پڇو ته ڪهڙو توهان لاءِ سڀ کان وڌيڪ مناسب آهي.

نسخن ۾ درد ختم ڪرڻ

جڏهن مٿان کان وڌيڪ درد واري رليز ڪم نه ڪري ، توهان شايد نسخن جي نسخن تي غور ڪري سگهو ٿا. انهن اختيارن کي احتياط سان استعمال ڪرڻ گهرجي جئين اهي انحصار جي خطري کي کڻندا آهن ۽ صرف انهن واقعن ۾ استعمال ٿيڻ گهرجي جتي درد انتهائي شديد آهي.

جسماني علاج

توهان جو طبيب توهان جي معمول جي ذريعي رهنمائي ڪندو جيڪي توهان جي پوئتي عضلات کي مضبوط ڪرڻ ۾ مدد ڏين جڏهن ته درد کي گهٽائڻ ۾ پڻ. وقت سان ، توهان ممڪن طور تي درد ، پوزيشن ، ۽ مجموعي نقل و حرکت ۾ بهتري ڏسڻ ۾ ايندي.

سرجري

توهان جي حالت جي شدت تي منحصر آهي ، توهان جو ڊاڪٽر يا ته مصنوعي ڊسڪ جي متبادل يا اسپينل فيوزن جي سفارش ڪري سگهي ٿو. توهان جو سرجري جي ضرورت هجي جيڪڏهن توهان جو سور حل نه ٿيو يا ڇهن مهينن کانپوءِ وڌيڪ خراب ٿيو. مصنوعي ڊسڪ جي تبديلي واري ٽوٽل ڊسڪ کي پلاسٽڪ ۽ ڌاتو مان ٺهيل نئين سان تبديل ڪرڻ شامل آهي. ٻئي طرف اسپينل فيوزن ، متاثر ٿيل ٻوٽي کي گڏيل طور تي مضبوط ڪرڻ سان ڳن connيندو آهي.

ڊي ٽي ڊي لاءِ مشق

مشق ڪيل خراب ڊسڪ جي ڀرسان ڳچي کي مضبوط ڪرڻ سان ٻين ڊي ڊي ڊي جي علاج کي مڪمل ڪرڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿي. اهو رت جي وهڪري کي وڌائي سگھي ٿو ته ڏکوئيندڙ سوجن کي بهتر بنائڻ ۾ مدد ملندي ، جڏهن ته متاثر ٿيل علائقي ڏانهن غذائي ۽ آڪسيجن پڻ وڌائيندي.

مشق مشق جو پهريون روپ آهي جيڪو ڊي ڊي ڊي جي مدد ڪري سگهندو آهي. ائين ڪرڻ سان توهان کي واپس جاڳڻ ۾ مدد ملندي ، تنهن ڪري توهان پنهنجي ڏينهن کي شروع ڪرڻ کان اڳ ڪجهه روشني وڌائڻ ۾ مددگار ثابت ٿي سگهو ٿا. اهو پڻ ضروري آهي ته ڪنهن به قسم جي ورزش ڪرڻ کان پهرين اڳتي وڌڻ گهرجي. يوگا پوئتي درد جي علاج ۾ مددگار آهي ، ۽ اهو باقاعده مشق ذريعي وڌندڙ لچڪ ۽ طاقت جا اضافي فائدا آهن. اهي ڪمرا توهان جي ڊيسڪ تي ڪم سان لاڳاپيل پٺ ۽ ڳچيء ۾ درد کي رليف ڪرڻ ڪري سگھن ٿا.

پيچيدگيون

اي ڊي ڊي جي ترقي يافته شڪلن کي پٺ ۾ آستيوآرٿرتس (OA) ڪري سگهن ٿا. اي اي او جي هن قسم ۾ ، اسٽوريبيرا ر rubڻ سان گڏ ڇاڪاڻ ته انهن کي دٻائڻ لاءِ ڊسڪ نه رهجي ويا آهن. اهو پيٽ ۾ سور ۽ سختي ڪري سگهي ٿو ۽ سخت قسم جي سرگرمين کي محدود ڪري سگهي ٿو جيڪا توهان آرام سان پوري ڪري سگهو ٿا.

مشق توهان جي مجموعي صحت لاء ضروري آهي ، پر خاص طور تي جيڪڏهن توهان کي ڊي ڊي ڊي سان لاڳاپيل پٺتي درد آهي. شايد توهان کي درد کان ليٽي پائڻ لاءِ لالچ هجي. حرڪت پذير حرڪت يا عدم توازن توهان جي خطري ۾ اضافو ڪري سگهي ٿو:

• خراب ٿيڻ درد
• گھٽ وڌايل عضون
• پوئتي ۾ گھٽ لچڪ
• پيرن ۾ رت جا کوٽا
• ڊپريشن

Outlook

علاج يا علاج کانسواءِ ، ڊي جي ڊي ترقي ڪري سگهي ٿي ۽ وڌيڪ علامتن جو سبب بڻجي سگهي ٿي. جڏهن ته سرجري هڪ ڊي جي ڊي جي آپشن آهي ، ٻيا گهٽ ناگوار علاج ۽ معالج ٿي سگھن ٿا مددگار ۽ تمام گهٽ قيمت تي. ڊي ڊي ڊي لاءِ پنهنجن سڀني اختيارن بابت پنهنجي ڊاڪٽر سان ڳالهايو. جڏهن ته اسپينل ڊسڪ پاڻ کي مرمت نٿا ڪن ، هتي مختلف قسم جا علاج آهن جيڪي توهان کي فعال ۽ تڪليف کان پاڪ رکڻ ۾ مدد ڪري سگهن ٿا.