7 ھينگورور فاسٽ کي علاج ڪرڻ جا 7 طريقا

مواد

• hangover ڇو ٿئي ٿي
• ـ هنگوور حاصل ڪرڻ کانسواءِ به ڪيئن پيئجي ها

هوليوور کي شفا ڏيڻ لاءِ هي ڏينهن ۾ هلڪي غذا جي هجڻ ضروري آهي ، توهان جي فالج جو ذخيرو وڌائڻ ۽ هوليوور رموز جو استعمال ڪريو ، جهڙوڪ اينگيوو ، يا سر درد جي لاءِ ، مثال طور ڊپيرون. ان ڪري ، اهو ممڪن آهي ته hangover جي علامن کي ڏينهن جي معمول سان مداخلت ڪرڻ کان روڪڻ.

جيتوڻيڪ هولورج کي علاج ڪرڻ لاءِ صلاحون آهن ، اهو هميشه ترجيح آهي ته ٺڪراءُ کي روڪڻ کان روڪيو وڃي ، ان جي سفارش ڪئي وئي آهي ته مشروبات جو اعتدال پسند استعمال ڪيو وڃي ۽ الڪحل واري مشروب کي پاڻي جي شيشي سان متبادل بڻايو وڃي ۽ کاڌي کي جوڙي تيار ڪئي وڃي.

ڪجھ تجويزون جيڪي تندرستيءَ جي علامتن کي تيز ڪرڻ ۾ مدد ڏين ٿيون انھن ۾ شامل آھن

1. وٺو 2 پيالو اڻ ٿڪيل ڪاري ڪافي ، ڇاڪاڻ ته گهڻو ڪري رت جي رڳن جي سوجن کي گهٽائي ٿو جيڪا مٿي جي سور جو سبب بڻجي ٿي ۽ جگر کي هن جي زهر کي ميٽابولزم ۾ مدد ڏيڻ ۾ مدد ڪري ٿي.
2. 1 hangover remedy وٺو اينگيوو ، مثال طور ، جيڪو hangover جي علامن کي گهٽائڻ ۾ مدد ڪري ٿو جهڙوڪ سر درد ۽ الٽي. overاڻو ته هنگوري علامات جي علاج لاءِ بهترين دواسازي جو علاج ڇا آهي.
3. گھڻو پاڻي پيئوڇاڪاڻ ته شراب پاڻي جي گھٽتائي جو سبب بڻجندو آهي ، تنهن ڪري توهان کي س glassesي ڏينهن ۾ ڪيترائي شيشي جي پاڻي پيئڻ گهرجي ؛
4. هڪ قدرتي ميوي جو جوس پيئوڇاڪاڻ ته ، انهن جوس ۾ هڪ قسم جي شگر هوندي آهي جنهن کي فريڪوزز چيو ويندو آهي جيڪا جسم کي جلدي شراب پيئڻ ۾ مدد ڏيندو آهي. نارنگي يا ٽماٽي جو جوس جو هڪ وڏو گلاس پڻ جسم مان شراب ختم ڪرڻ کي تيز ڪرڻ ۾ مدد ڪري ٿو.
5. هونئن ڪوڪيز کائڻڇاڪاڻ ته ، هونئن پڻ هڪ متروڪ شڪل آهي جيڪو فرائيڪوز جو آهي ، جيڪو جسم مان شراب ختم ڪرڻ ۾ مدد ڏيندو آهي.
6. سبزي جي سوپ ڏجيجيڪو نمڪ ۽ پوٽاشيم کي بحال ڪرڻ ۾ مدد ڏيندو آهي جيڪا جسم شراب جي استعمال دوران وڃائي ويٺو ، ـ هنگور سان وڙهندي ؛
7. هر الڪوحل پي جي وچ ۾ پاڻي جو گلاس داخل ڪريو ۽ سمهڻ کان اڳ پاڻي پيئو ، ۽ جاڳندي وقت تي ڪافي ڪڻڪ جي ڪٽي پيئي آهي ، بغير کنڊ جي.

کاڌا جيڪي خرابي کي بهتر ڪري سگھن ٿا سيب ، خربوزي ، آڑو ، انگور ، مانڊين ، ليمن ، ڪڻڪ ، ٽماٽو ، لہسن ، پیاز ۽ ادرڪ.

هڪ ٻي اهم ٽپ ہلڪو غذا اختيار ڪرڻ سان جڏهن به ممڪن ٿي آرام ڪرڻ گهرجي ، ته جيئن جسم الڪوحل واري مشروبات جي گهڻو استعمال ڪرڻ جي ڪري جگر ۾ پيدا ٿيندڙ زهرن کي ختم ڪري وڌيڪ جلدي بحال ڪري سگھي. معلوم ڪريو ته توهان هن وڊيو ۾ ٻيو ڇا ڪري سگهو ٿا:

hangover ڇو ٿئي ٿي

هلجڻ سبب الڪوحل مشروبات جي گهڻو استعمال. الزم کي ختم ڪرڻ لاءِ الزم کي ختم ڪرڻو پوندو ، جگر ۾ ، ايڪيٽڪ ايسڊ ۾ ۽ بدلجندي آهي ان کي پهرين ايٿاداليهڊ ۾ بدلائڻو پوندو جيڪو شراب کان به وڌيڪ زهريلو هوندو آهي. جگر جئين هي تغير پيدا ڪرڻ لاءِ گهڻو وقت وٺندو آهي ، شراب ۽ ايٿيڪلڊائيڊ جسم ۾ گردش جاري رکندي آهي جيستائين اهي ايٽيڪڪ ايسڊ ۾ تبديل نه ٿي وڃن.

Acetaldehyde هڪ زهريلو مادو آهي جيڪو جسم جي مختلف عضون ۾ جمع ٿي ويندو آهي ، زهر ڏياريندو آهي ۽ انهي سان گڏ مهانگائي جي علامات سبب ٿيندو آهي. ان کان علاوه ، گھڻو شراب جي ميٽابولزم جي دوران ، جسم جلدي حالتن ۾ رت جي شگر کي جاري نه ٿو ڪري سگھي ٿو ۽ انهي ڪري هائپوگليسيميا جو سبب بڻجي سگهي ٿو. الڪوحل وڌيڪ پاڻي جي نيڪال جو سبب بڻجندو آهي ، جيڪي پڻ پاڻي جي نيڪالي جو سبب بڻجن ٿا.

ـ هنگوور حاصل ڪرڻ کانسواءِ به ڪيئن پيئجي ها

hangover کان بچڻ جي لاءِ اها سفارش ڪئي وئي آهي ته گهڻو نه پيئجي ، پر توهان ڪجهه ڪلاڪ اڳ 1 چمچ اضافي ڪنواريل زيتون جو تيل پڻ وٺي ​​سگهو ٿا ۽ هميشه 1 گلاس پاڻي جي 1 گلاس پاڻي سان متبادل ڏيو. ٻيون صلاحون آهن:

1. ڪڏهن به خالي پيٽ تي نه پئو ۽ هميشه الڪوحل مشروب جي هر دوز جي وچ ۾ 1 گلاس پاڻي يا قدرتي ميوو جوس پيئو ؛
2. چار گرام جو ملڪو کڻي وٺو الڪوحل مشروبات استعمال ڪرڻ کان پهريان چالو ڪيو ويو ؛
3. کاڌي سان گڏ ڪجھه کائو، پيالو چيز جي ٽڪرا وانگر ، مثال طور ، هر گلاس جي پيئڻ جي وچ ۾.

ان ڪري ، ڊي هائيڊريشن ۽ هايپوگليڪيميا کان پاسو ڪيو وڃي ٿو ۽ جسم وٽ وڌيڪ وقت آهي ايٿانول کي ميٽابولزم جي ڪري ، هينڊوگورج جو خطرو گهٽجي وڃي.