Budwig جي غذا: اهو ڇا آهي ۽ اهو ڪيئن ڪجي
مواد
بڊوگ غذا غذا جي منصوبه بندي آهي جيڪا 60 جي ڏهاڪي ۾ جيوڪيمسٽ ڊاڪٽر ª جوهانا بڊوگ پاران تيار ڪئي وئي آهي ، ٿڌي ۽ لپڊ ۾ ماهر ۽ هڪ پهرين محقق آهي جنهن ۾ اوميگا 3 جي اهميت بابت ۽ ناريل جي تيل جي صحت بابت فائدا.
اها غذا سيلولر ميٽابولزم کي بهتر ۽ سرطان جي خلاف جسم کي مضبوط ڪرڻ لاءِ صحتمند خوراڪ ۽ چرٻي جي استعمال تي مبني آهي. اھڙي طرح ھن غذا جي ھدايتن تي عمل ڪري سگھي ٿو نه صرف انھن اڳين جيڪي اڳ ۾ ئي ڪينسر آھن ، بلڪ جسم جي ڪارڪردگي کي بھتر ۽ سرطان جي ظاھر کي روڪڻ لاءِ.
غذا جو ڪم ڪيئن ڪجي
ڪيترن ئي صحتمند خوراڪ ، جهڙوڪ ڀا vegetablesين ، ميون ، ۽ صنعتي پيداوار ختم ڪرڻ کان علاوه ، بڊوگ غذا پڻ صحت مند چڪنن جي استعمال تي ڀاڙين ٿا ، جيئن ته اوميگا 3 ، جيئن ته فليشم ، چيا بيج يا مڇي واري چٽي واري خوراڪ ۾ موجود جهڙوڪ ٽونا ۽ لوڻ. اوميگا 3 ۾ مالدار ٻيون کاڌا ڏسو.
بهرحال ، مثالي اهو آهي ته اهي چربی اڳ واري ايملسائيڊ ٿيل شڪل ۾ فنا ڪيا وڃن ٿا ، جسم کان انهن جي جاذبيت جي سهولت لاءِ. انهي سبب سان ، ڊاڪٽر بڊوگ هڪ ڊيم ٺاهي ، جيڪا مختلف کاڌن کي گڏ ڪري ٿي ۽ چٽسائي جي افزائش جي اجازت ڏئي ٿي ، انهن جي بهترين جذب کي يقيني بڻائي ٿي.
جڏهن ته سٺا ڀاatsا قوي ضد سوزش واري عمل هوندا آهن ، جڏهن اهي بهتر نموني جذب ٿي ويندا آهن ، اهي سمورا حرڪت وارا عمل گهٽائي ڇڏيندا آهن جيڪي هڪ tumor tumorڙي جي پيدائش ۽ واڌ لاءِ اهم آهن.
Budwig غذا ڪئين ڪجي
هن غذا جو بنيادي بنياد Budwig ڪريم آهي ، کير مان ٺهيل ڪوٽيج flse oil oil oil oil oil oil oil oil،، ، جيڪو ،ڻ س severalي ڏينهن ۾ ڌاتو وڃي. بهرحال ، ٻين هدايتون کائڻ ۾ شامل آهن:
- مختلف ميوا ؛
- ڀايون ؛
- فائبر مان ڀرپور غذا آهي.
۽ ٻين کاڌن کان پاسو ڪريو جهڙوڪ:
- گوشت ، خاص طور تي پروسيس.
- ٻڪري ؛
- مکڻ يا مارجرین.
کاڌي جي اضافي سان ، بڊوگ جي غذا صاف پاڻي جي استعمال کي به همٿ ڏياري ٿي ۽ ڪافي ويتامين ڊي جي پيداوار لاءِ سج جي نمائش کي فروغ ڏئي ٿي. هتي پاڻ کي بهتر انداز سان سج اڀرڻ سان وٽامن ڊي جي مقدار کي ڪيئن وڌايو وڃي.
مثالي طور تي ، غذا کي ڪنهن غذائيت پسند جي سرشتي سان شروع ڪيو وڃي ۽ ڪڏهن به ڪينسر جي علاج لاءِ ظاهر ڪيل طبي علاج جي متبادل نه هئڻ گهرجي.
بڊوگ ڪريم ڪيئن تيار ڪجي
بڊوگ ڪريم کي تيار ڪرڻ لاءِ ، فلڪس ٻاريل تيل جي 2 چمچن کي 4 چمچن سان ملايو ڪوٽيج يا ڪرارڪ، جيستائين اهو تيل هاڻي ظاهر نه آهي. پوءِ ، جيڪڏهن توهان پسند ڪيو ، ۽ ذائقي کي مختلف ڪرڻ ممڪن آهي ته مٺي ، بادام ، ڪيانا ، ناريل ، ڪوڪو ، انناس ، بليو بيري ، کني ، وينلا يا تازو ميوي جو رس شامل ڪري. مثالي طور تي ، شامل ڪيل کاڌي وارا عضوي ۽ فلوسڊ آئل کي فرج ۾ رکجن.
بڊوگ جي ڪريم کي هميشه کائڻ کان پهريان تيار ڪرڻ گهرجي ، ۽ انهي جي تيار ٿيڻ کان 15 منٽن تائين وٺي وڃڻ گهرجي ، هن جي سڀني ماليتن جي گارنٽي ڏيو.
هن ڪريم کي ڏينهن ۾ 3 يا 4 ڀيرا منجهائي سگهجي ٿو ۽ روزو رکڻ جي دير کانپوءِ ناشتي لاءِ کائڻ جو بهترين اختيار آهي.
ممڪن ضمني اثرات
بڊوگ غذا غذا لاءِ جسم تي ڪيترن ئي مثبت اثرن جي هوندي آهي ، ڇاڪاڻ ته اها خوراڪ جي قسم کان وڌيڪ محدود غذا هوندي آهي جيڪي گهڻا ماڻهو ڪندا آهن ، اهو ابتدائي ڏينهن ۾ ڪجهه علامتن کي مثلاً اسهال ، زيادتي گيس ۽ بدنيتي سبب ڪري سگھي ٿو. پر اهو عام طور تي جسم جي detoxification سبب ٿيندو آهي.
ڪنهن به قسم جي دوا کڻڻ وارو ڪنهن کي به غذا شروع ڪرڻ کان پهريان ئي ڊاڪٽر سان ڳالهائڻ گهرجي ، ڇاڪاڻ ته فليسيس جو گهڻو استعمال ڪجهه دوائن جو اثر وڌيڪ ڏکيو ڪري سگهي ٿو. ان کان علاوه ، فليڪسسن پڻ ماڻهن جي ڪن حالتن ۾ ڪنوينز بيماري يا ذیابيطس سان ڪنٽرول ٿي سگھي ٿو ، مثال طور.
اسان توهان کي پڙهڻ جي صلاح ڏيو
ڇو نه ٿي ڪري سگھيو ، ڪريم بمپر توهان جي ٻار لاءِ محفوظ ڇو نه آهن
