گلي بلڊڊ بحران ۾ غذا: ڇا کائڻ ۽ ڪهڙي کان بچڻ

مواد

• خوراڪ جي بحران دوران اجازت
• گلي بلڊ بحران ۾ ڇا نه کائڻ گهرجي
• 3-ڏينهن مينيو جو نمونو

ڏند ڪٿا جي صليبي بحران لاءِ ، جيڪو تڏهن ٿي سگھي ٿو ، جڏهن پٿر اندر موجود هجن ، بنيادي طور تي گهٽ چانهن واري خوراڪ تي مشتمل هئڻ گهرجي ، ۽ تنهن ڪري ، تريل فوڊس ۽ ساسيج جو استعمال گهٽائڻ گهرجي.

ان کان علاوه ، اهو پڻ ضروري آهي ته توهان جي پاڻي جو استعمال وڌي وڃي ، چاهي مشروبات يا خوراڪ جي صورت ۾ ، ڇو ته اهو توهان کي بحران جي عام علامتن کي گهٽائڻ جي اجازت ڏئي ٿو ، جهڙوڪ پيٽ ۾ سور ۽ تڪليف.

کاڌو گلي بلڊريز بحران دوران علاج جو بنيادي جزو آهي ، پر ان کي ڊاڪٽر پاران مقرر ڪيل طبي علاج جي مٽائي نه ڪرڻ گهرجي ، جنهن ۾ دوائن جو استعمال شامل ٿي سگهي ٿو.

خوراڪ جي بحران دوران اجازت

هڪ مثاني جي دوران ، اهو مشورو ڏنو ويندو آهي ته کاڌا پاڻي سان ڀريل ۽ نن withن ، جيڪڏهن ڪو ، ٿڌو ، جهڙوڪ:

• ميوا ، جهڙوڪ ، سيب ، ناسي ، آڑو ، انناس ، تربوز ، اسٽرابيري ، نارنگي ، ڪوئري ، انجڻ ، چيري ، بلڊ بيري ، خربوزي يا رسبي.
• ڀايون ، خاص طور تي پکا ؛
• اٽو ۽ س grو اناج ، جهڙوڪ ڀور چانور ، پاستا يا ماني.
• tubers ، جهڙوڪ آلو ، amsري ، مٺي آلو يا ڪاسوا ؛
• سکيم کير ۽ ڏند جون شيون ، هر ماڻهو جي برداشت تي منحصر آهي ؛
• سبزي وارو مشروبات ، جهڙوڪ چانور ، بادام يا اوٽ جو کير ؛
• ٿانو گوشت ، جهڙوڪ بي عيب ڪڪڙ ، مڇي ۽ ترڪي ؛
• پاڻي ، جوس ۽ ميوو جام.

کاڌي جي اضافي ۾ ، توهان کي کاڌ خوراڪ جي تياري تي ڌيان ڏيڻ گهرجي ، پکا ، ڀريل ۽ تريل ڌاڙيلن کي ترجيح ڏيڻ ، ڇاڪاڻ ته اهي ئي صورتون آهن جيڪي واڌو چربي جي ضرورت ناهي. ھتي آھي ته ڪيئن ڀتين لاءِ گھر جي علاج.

گلي بلڊ بحران ۾ ڇا نه کائڻ گهرجي

غذائي قبيلي جي بحران ۾ پابندي لڳائڻ وارا سڀ کان وڌيڪ سڻڀا کاڌا هوندا آهن جهڙوڪ:

• سرسبز ميوا جهڙوڪ ناريل ، ايوباڪو يا اکيڪا ؛
• ايلس milkو کير ۽ ڌاڻا;
• پيلو چيز پارسمين ۽ معياري مائن وانگر.
• مکڻ ۽ ڪنهن ٻئي جانور جي چرٻي ؛
• ٿڪندڙ گوشت جيئن چپس ، ساسيج ، بتھ جو گوشت يا ٻج جو گوشت ؛
• ٻارڙا جهڙوڪ جگر ، دل ، گردڪ يا گزيري ؛
• شامل ٿيو، جهڙوڪ هام ، سوسائيز يا بولوننا ؛
• تيل وارا ٻججهڙوڪ ، نٽ ، ٻٻر ، بادام يا مونگ ؛
• ٿڪندڙ مڇي، جهڙوڪ ٽونا ، لوڻ ۽ سارڊين ؛
• پروسيس ٿيل کاڌو، جهڙوڪ چاکليٽ ، ڪوڪيز ، پيف پيسٽري ، بروٿ يا تيار ڪيل ساسز.

ان سان گڏ منجمد ۽ اڳ تيار ڪيل کاڌن ، جهڙوڪ پيزا ۽ لاسڪا ، جي استعمال کان پڻ پاسو ڪرڻ گهرجي. فاسٽ فوڊ ۽ الڪوحل مشروبات.

3-ڏينهن مينيو جو نمونو

ھن مينيو ۾ شامل ڪيل رقم فرد جي عمر ، جنس ، صحت جي تاريخ ۽ جسماني سرگرمي جي سطح مطابق مختلف ٿي سگھن ٿا. اهڙيءَ ريت ، مثالي هڪ غذائي ماهر سان صلاح ڪرڻ آهي ته جيئن هڪ مڪمل تشخيصي پوري ڪرڻ لاءِ ۽ هر فرد جي ضرورت لاءِ وڌيڪ مناسب غذائي منصوبو جوڙڻ لاءِ.

اهو Toاڻڻ لاءِ ته کاڌو گلي بلڊر جي علامن کي ڪيئن ختم ڪري سگهي ٿو ، هيٺيان ويڊيو ڏسو.