H. pylori غذا: کائڻ لاءِ ڇا ۽ ڪهڙي کان بچڻ گهرجي
مواد
- کاڌي جي علاج ۾ اجازت ڏنل ايڇ پائيوري
- 1. پروبيوٽوڪس
- 2. اوميگا -3 ۽ اوميگا -6
- 3. ميوا ۽ ڀا vegetablesيون
- 4. بروڪولي ، گوبي ۽ گوبي
- 5. اڇو گوشت ۽ مڇي
- ناخوشگوار علاج جي علامتن مان ڪيئن نجات ملجي
- 1. وات ۾ مٽيءَ جو ذائقو
- 2. الٽي ۽ پيٽ جو سور
- 3. اسهال
- علاج لاءِ ڇا نه کائڻ کپيايڇ پائيوري
- جي علاج لاءِ مينيو ايڇ پائيوري
غذا ۾ علاج دوران ايڇ پائيوري ڪنهن کي کاڌ خوراڪ کان پاسو ڪرڻ گهرجي جيڪي جستجو جي رس کي تيز ڪري ڇڏين ، جهڙوڪ ڪافي ، ڪاري چانهه ۽ ڪولا نرم مشروبات ، اضافي طور تي جيڪي کاڌي کي پيٽ کان ڌار ڪري سگھن ٿا ، جهڙوڪ پيٽ ۽ چربي ۽ پروسيس ٿيل گوشت ، جهڙوڪ بیکن ۽ ساسيج.
THE ايڇ پليوري هڪ جراثيم آهي جيڪو معدي ۾ داخل ٿئي ٿو ۽ عام طور تي گيسٽرائٽس جو سبب بڻجندو آهي ، پر ڪجهه حالتن ۾ ، هي انفيڪشن ٻين مسئلن جهڙوڪ السر ، پيٽ جو سرطان ، وٽامن بي 12 جي گهٽتائي ، اينيميا ، ذيابيطس ۽ جگر ۾ چرٻي به جو سبب بڻجي سگهي ٿو ۽ اهو ئي سبب آهي جڏهن اهو دريافت ڪيو ويو ، اهو ضروري آهي ته ڊاڪٽر جي ٻڌايل علاج کي آخر تائين انجام ڏيڻ.
کاڌي جي علاج ۾ اجازت ڏنل ايڇ پائيوري
کاڌا جيڪي علاج سان مدد ڪندا آهن:
1. پروبيوٽوڪس
پروباٽوڪٽس خوراڪ ۾ موجود آهن جهڙوڪ دہي ۽ ڪيفير ، اضافي طور تي استعمال ڪرڻ جي قابل آهن اضافي طور تي ڪئپسولس ۾ يا پاؤر ۾. Probiotics سٺي بيڪٽيريا سان ٺاهيا ويندا آهن ، جيڪي آنڊن ۾ رهن ٿا ۽ مادي جي پيداوار کي تيز ڪن ٿا ، جيڪي هن بيڪٽيريا سان وڙهندا آهن ۽ اهي ضمني اثرات گهٽ ڪندا آهن جيڪي بيماري جي علاج دوران ظاهر ٿيندا آهن ، جهڙوڪ دست ، قبضي ۽ خراب هضم.
2. اوميگا -3 ۽ اوميگا -6
اوميگا 3 ۽ اوميگا 6 جي استعمال ساني ۾ سوزش گهٽائڻ ۽ واڌ کي روڪڻ ۾ مدد ملندي آهي ايڇ پائيوري، بيماري جي علاج ۾ مدد. اهي سٺو موٽايون مڇي جي تيل ، زيتون جو تيل ، گاجر جو ٻج ۽ انگور جي ٻج جو تيل جهڙوڪ کاڌي ۾ ڳولي سگهجن ٿيون.
3. ميوا ۽ ڀا vegetablesيون
ايڇ ـ پليوري جي علاج دوران غير تيزابي ميون ۽ ڀا cookedيون ڀا vegetablesيون پيون وڃن ، جئين اهي هاضمي ۾ آسان ۽ آنڊن جي ڪم ڪار کي بهتر بڻائڻ ۾ مدد ڪن. پر ڪجهه ميوا جهڙوڪ رسبي ، اسٽرابيري ، بليڪ بيري ۽ بليو بيري ، نم کي وڙهڻ ۾ مدد ڪن ٿا ۽ پڻ انهي بيڪٽيريا جي ترقي ۽ انهي لاءِ انهن کي اعتدال سان کائي سگهجي ٿو.
4. بروڪولي ، گوبي ۽ گوبي
اهي 3 ڀا vegetablesيون ، خاص طور تي بروڪولي ، ۾ موجود آئسوٿيوسائيٽس سڏجن ٿيون ، جيڪي ڪينسر کان بچائڻ ۾ مدد ڏين ٿيون ۽ ڪينسر سان وڙهن ٿيون. ايڇ پليوري ، آنت ۾ هن بيڪٽيريا جي افزائش ۾ گھٽتائي ڪئي آهي. ان کان علاوه ، اهي ڀا vegetablesيون هضم ڪرڻ ۾ آسان آهن ۽ علاج دوران پيدا ٿيندڙ گيسٽرڪ تڪليف کي گهٽائڻ ۾ مدد ڏين ٿيون. اهڙيءَ طرح ، ان اثرات حاصل ڪرڻ لاءِ ، في ڏينهن بروڪولي جي 70 گرام کائڻ جي سفارش ڪئي ويندي آهي.
5. اڇو گوشت ۽ مڇي
اڇي گوشت ۽ مڇي ۾ چرٻي جو گهٽ ذخيرو موجود آهي ، جيڪو معدي ۾ هضم کي سهولت فراهم ڪري ٿو ۽ خوراڪ کي هضم ڪرڻ لاءِ گهڻو وقت ڏيڻ کان روڪي ٿو ، جيڪا علاج جي دوران درد ۽ پيٽ ڀرڻ جو احساس پيدا ڪري سگهي ٿي. انهن گوشت جو استعمال ڪرڻ جو بهترين طريقو پاڻي ۽ لوڻ ۾ ۽ کائي ٻج سان گڏ ، وڌيڪ ذائق ڏيڻ آهي ، معدي ۾ تيزابيت پيدا ڪرڻ آهي. پوکي ڪيل آپشن زيتون جو تيل يا 1 چمچ پاڻي سان ٺاهي سگهجي ٿو ، اهو پڻ ممڪن آهي ته اهي تندور ۾ روسٽ ٿيندڙ گوشت کائين ، پر ڪڏهن به تيل ۾ نه ، ۽ نه توهان مرغي يا ڀريل مڇي کائڻ گهرجي.
ناخوشگوار علاج جي علامتن مان ڪيئن نجات ملجي
جنگ ڪرڻ جو علاج ايڇ پائيوري اهو عام طور تي 7 ڏينهن تي محيط هوندو آهي ۽ پروٽين پمپ جي منشيات جي استعمال سان ڪيو ويندو آهي ، جيئن اوميپرازول ۽ پينٿوپراول ، ۽ اينٽي بايوٽڪ دوائون ، جهڙوڪ اموڪسيڪيلين ۽ ڪلريٽيرومائسن. اهي دوا هڪ ڏينهن ۾ ٻه ڀيرا ورتا وڃن ٿا ، ۽ عام طور تي ضمني اثرات جهڙوڪ:
1. وات ۾ مٽيءَ جو ذائقو
اهو علاج ۾ جلدي ظاهر ٿيو آهي ۽ ڏينهون ڏينهن خراب ٿي سگهي ٿو. انهي کي خوش ڪرڻ ۾ مدد ڏيڻ لاءِ ، توهان سلاد کي ڪڻڪ سان گڏ ڪري سگهو ٿا ۽ ، جڏهن پنهنجو دانت صاف ڪري سگهو ٿا ، بيڪنگ سوڊا ۽ لوڻ سان گڏ sprوڪيو وڃي. هي وات ۾ تيزابن کي غير جانبدار رکڻ ۽ وڌيڪ لوڻ پيدا ڪرڻ ۾ مدد ڏيندو ، ڌاتوءَ جي ذائقي کي ختم ڪرڻ ۾ مدد ڪندو.
2. الٽي ۽ پيٽ جو سور
معدي ۾ بيماري ۽ درد عام طور تي علاج جي ٻئي ڏينهن کان ظاهر ٿيندو آهي ۽ انهن کان بچڻ لاءِ اهو ضروري آهي ته گهڻو پاڻي پيئجي ، آرام سان ۽ آساني سان هاضمي ٿيندڙ خوراڪ جهڙوڪ ٻج ، اڇو پنير ۽ ڪريم ڪريم استعمال ڪريو.
صبح جي بيماري کان نجات حاصل ڪرڻ لاءِ ، توهان کي اٿڻ تي ادرڪ جي چانهه پائڻ گهرجي ، ساده ماني جي ماني جو 1 سلائس يا 3 ڪرڪير کائڻ گهرجي ، ان کان علاوه هڪ ئي وقت تي وڏي مقدار ۾ مائع پيئڻ کان بچڻ لاءِ. ڏسو ته هتي انگور واري چانهه ڪيئن تيار ڪجي.
3. اسهال
عموما علاج عام طور تي علاج جي ٽئين ڏينهن مان ئي ٿيندي آهي ، اينٽي بايوٽڪ وانگر ، ختم ڪرڻ سان گڏ ايڇ پائيوري، آخرڪار آنت جي فلورا کي به نقصان پهچايو ، اسهال جو سبب بڻجڻ.
اسهال کي منهن ڏيڻ لاءِ ۽ اندروني ٻوٽن کي ڀاڙڻ لاءِ ، توهان کي هر ڏينهن 1 قدرتي ڏهي کي استعمال ڪرڻ گهرجي ۽ آساني سان هضم ٿيندڙ خوراڪ ، جهڙوڪ سوپ ، پاڪس ، اڇو چانور ، مڇي ۽ اڇو گوشت. وڌيڪ دستي ڏسو ته نسون کي ڪيئن روڪيو وڃي.
علاج لاءِ ڇا نه کائڻ کپيايڇ پائيوري
دوا جي علاج دوران ، کاڌ خوراڪ جي استعمال کان پاسو ڪرڻ ضروري آهي جيڪو معدي کي خارش ڪري ٿو يا جيڪي پيٽ جي جوس جي اخراج کي تيز ڪري ٿو ، اضافي طور تي جيڪي کاڌ خوراڪ ، خراب هضم وغيره جي ڪري علامات کي خراب ڪري ٿو. اھڙي طرح ، غذا ۾ پاسو ڪرڻ ضروري آھي.
- ڪافي ، چاکليٽ ۽ ڪاري چانههڇاڪاڻ ته انهن ۾ ڪيفين هوندي آهي ، هڪ مادو آهي جيڪو پيٽ جي حرڪت کي تيز ڪري ٿو ۽ گيسٽر جوس جي رطوبت کي وڌائيندو آهي ، وڌيڪ جلن جو سبب بڻائيندو آهي
- نرم مشروب ۽ ڪاربونيڊڊ مشروباتڇاڪاڻ ته اھي معدي کي distاٿل ڪن ٿا ۽ پيٽ ۽ سور پيدا ڪري سگھن ٿا.
- الڪوحل مشروبات، پيٽ ۾ سوزش وڌائڻ سان ؛
- تيزابيت وارا ميوا ليمن ، نارنگي ۽ انناس وانگر ، جيئن اهي پيٽ ۽ ساڙڻ جو سبب بڻجي سگهندا آهن ؛
- مرچ ۽ مصالحي دار کاڌا، جهڙوڪ لہسن ، سرسڊ ، ڪيپچ ، ماينوائس ، وورسسٽر شائر سويا ، سويا ساس ، لہسن جي چٽ ۽ ڊاءِ مصالحه ؛
- ٿڪندڙ گوشت ، تريل کاڌا ۽ پيلا چيزڇاڪاڻ ته اهي چرٻي ۾ مالا مال آهن ، جيڪي هاضمي کي سخت ڪن ٿا ۽ وقت وڌائي ٿو ته کاڌي معدي ۾ رهي ٿي ؛
- پروسيس ٿيل گوشت ۽ کنڊ جي خوراڪجيئن اهي محافظ ۽ ڪيميائي additives ۾ مالدار هوندا آهن جيڪي معدي ۽ آنڊن کي سوڙهو ڪري ڇڏيندا آهن.
اهڙي طرح پاڻي ، اڇن شين ۽ تازو ميون جو استعمال وڌائڻ جي سفارش ڪئي وئي آهي ، معدي ۾ سوزش کي گهٽائڻ ۾ مدد فراهم ڪري ٿي ۽ آنڊي جي transitير regulار کي منظم ڪري ٿو ڏسو ڏسو گيسٽرٽس جو علاج ڪيئن ڪجي.
جي علاج لاءِ مينيو ايڇ پائيوري
هيٺ ڏنل جدول 3 ڏينهن مينيو جو مثال ڏيکاري ٿو علاج دوران استعمال ٿيڻ لاءِ:
| ٿلهو | ڏينهن 1 | ڏينهن 2 | ڏينهن 3 |
| ناشتو | سوني يارن جو 1 گلاس + اڇي ماني ۽ هيرن سان ماني جو 1 سلائس | اسٽرابيري smoothie اسڪيم کير ۽ ٻيرن سان | کير جو 1 گلاس + 1 eggڪيل چانهه اڇي پنير سان |
| صبح جو ناشتو | پٽايا جي 2 سلائسون ، چيا جو 1 چمچ | 1 ڪوانا + 7 کاجو نٽ | سائي جوس جو 1 گلاس + پاڻي ۽ لوڻ جي 3 ٽڪر |
| مانجهاندو رات جي ماني | 4 ڪول چانورن جو سوپ + 2 ڪولن وارا ڪڻڪ + مرغي ۾ ٽماٽو ساس + ڪولسلو | مٺي آلو + 1/2 سامن ڪ fillو ، ڀا saladي ۾ براڪولي سان سلاد | سبزي وارو سوپ گوبه ، آلو ، گاجر ، زچيني ۽ ڪڪڙ سان |
| منجھند جي ماني | اسڪيم کير جو 1 گلاس + اناج | س glassي يوگ جو 1 گلاس + ماني ۽ ڳاڙهي ميوي جو جام | رڪوٽي ڪريم سان گڏ ڪڪڙ جو سينڊوچ |
علاج کان پوءِ ، ضروري آهي ته کائڻ کان پهريان ميوو ۽ ڀا vegetablesين کي سٺي نموني صاف ڪرڻ گهرجن ، جئين ايڇ پائيوري اهو شايد خام ڀا vegetablesين ۾ موجود هوندو ۽ پيٽ کي ٻيهر متاثر ڪندو آهي. معلوم ڪيو ته ڪيئن حاصل ڪجي ايڇ پائيوري.
هيٺيان ويڊيو ڏسو ۽ گيسٽرائٽس غذا بابت وڌيڪ طريقه ڪار ڏسو:
ونڊا شيئر
ڇا پاپ ڪارن گلوٽين کان پاڪ آهي؟
