سيلولائٽ کي ڪيئن گھٽائڻ جو حقيقي جواب

مواد

• Cellulite ڇا آهي؟
• ڇا مون کي سيلولائٽ حاصل ڪرڻ جو وڌيڪ امڪان بڻائي ٿو؟
• سيلولائٽ کي گهٽائڻ جو بهترين طريقو ڇا آهي؟
• لاءِ جائزو

سچائي: گھڻيون عورتون ترقي ڪنديون سيلولائٽ پنھنجي زندگيءَ جي ڪنھن موڙ تي. چمڙيءَ جو هي ڊمپلنگ عام طور تي ڪنهن حد تائين پنير وانگر هوندو آهي، ۽ اهو اڪثر ڪري ران ۽ ٿلهن تي ملندو آهي. پر اهو ڇو ٿئي ٿو، ۽ سيلولائٽ کي ڪيئن گھٽائڻ جو جواب ڇا آهي؟ پھريائين ، چيڪ ڪريو ھر شيءِ جيڪا توھان wantedاڻڻ چاھيو ٿا سيلولائٽ بابت ، پوءِ ھي read پڙھو بصيرت ۽ حلن لاءِ مورو روميتا ، ايم ڊي ، پلاسٽڪ سرجن ۽ باني ۽ ايگزيڪيوٽو ڊائريڪٽر اجيون ، دي بيوٽي ​​سينرجي ان منھٽن ۾.

Cellulite ڇا آهي؟

چمڙي muscleنيل آهي بنيادي عضلات ذريعي عمودي بئنڊز جي ذريعي فائبروس ٽشوز ، روميتا چوي ٿي ، ۽ سيلولائٽ ظاهر ٿئي ٿو جڏهن موتي خانيون چمڙيءَ جي مٿئين پرت جي مٿان ا whileري ٿيون جڏهن ته فائبرس بئنڊز هي pull ڪي ون ٿا. اهو هڪ گدو تي بٽڻن وانگر آهي- جڏهن اهو ڌڪ ۽ ڇڪڻ واري حرڪت آهي، اهو کاٽيج پنير ظاهر ڪري ٿو جنهن لاء سيلولائٽ مشهور آهي.

پر اهو صرف هڪ ئي شيء ناهي جيڪو چمڙي جي مٿاڇري جي هيٺان ٿي رهيو آهي. اسان جي جسمن جو لفف سسٽم پڻ ڪردار ادا ڪري ٿو ، وضاحت ڪري ٿو روميتا. عام طور تي ، اھو بافتن مان مائع نيڪال ڪري ٿو جسم کي فضول ڪ ridڻ لاءِ ، پر trappedاٿل چربی خاني ۽ فائبرس ٽشوز نيڪال کي روڪي سگھن ٿا. ھي makesاھي ٿو چربی سوellو ، شامل ڪري ٿو ڊمپلنگ اثر ۾.

ڇا مون کي سيلولائٽ حاصل ڪرڻ جو وڌيڪ امڪان بڻائي ٿو؟

تحقيق ڏيکاري ٿي ته 80 کان 90 سيڪڙو پوسٽ پبليٽ عورتون سيلولائٽ سان معاملا ڪن ٿيون ، ان ڪري اهو بلڪل ممڪن ناهي ته توهان پنهنجي دوست جي دائري ۾ ر oneو هڪ آهيو جيڪو اهو معلوم ڪرڻ جي ڪوشش ڪري رهيو آهي ته سيلولائٽ جي ظهور کي ڪيئن گهٽ ڪجي. پر جيڪڏھن توھان ا anyا تائين ڪو نه ڏو آھي ، ته پوءِ توھان سوچي رھيا آھيو ته moreا توھان و moreيڪ انoneا آھيو ان کي رستي تان ھي ڪرڻ لاءِ. روميتا جو چوڻ آهي ته ڪجھ عنصر سيلولائٽ جي ترقي تي اثر انداز ڪن ٿا - ۽ ان جي ظاهر جي شدت:

جينياتيات.جيڪڏهن توهان جي ماء وٽ آهي، توهان جا موقعا پڻ آهن.

عمر جي عضلات.جيئن توهان جي عمر، عضلات ڪاميٽي ڪمزور ٿي سگهي ٿي ۽ فائبروس ٽشو طاقت وڃائي ٿو، جنهن کي اهو وڌيڪ امڪان آهي ته سيلولائٽ ظاهر ٿيندو.

ٿلهو.جيڪا رقم توهان جي چمڙي ۽ عضلات جي وچ ۾ آهي اهو طئي ڪرڻ ۾ مدد ڪري ٿي ته توهان ڪيترو سيلولائٽ ڏسندا، اهو ئي سبب آهي ته هڪ صحتمند غذا ۽ مسلسل ورزش سيلولائٽ جي ظاهر کي گهٽائڻ جا ٻه بهترين طريقا آهن. (Youا توھان کي خبر آھي ته اھي آھن 3 خوفناڪ کاsا جيڪي سيلولائٽ جو سبب بڻجن ٿا؟)

هارمونز.ايسٽروجن توهان جي جسم جي ٻار پيدا ڪرڻ جي تياري جي حصي جي طور تي هپس، ران ۽ بٽ ۾ فٽ جي ذخيرو ۾ مدد ڪري ٿي. پر ايسٽروجن پڻ fatاھي ٿو چربی جي سيلن کي چپچپا- جڏھن اھي گڏ ٿين ٿا ، اھو مدد ڪري سگھي ٿو گھٽ ٿيل اثر ۾.

سيلولائٽ کي گهٽائڻ جو بهترين طريقو ڇا آهي؟

اتي ڪابه حتمي سائنس ناهي جيڪا ثابت ڪري ته اتي سيلولائٽ جو علاج آهي ، مطلب ته هڪ دفعو توهان وٽ سيلولائٽ آهي ، توهان ان سان اسي پيا آهيو. بهرحال ، اتي آهي ڪجهه عارضي تحقيق جيڪا ڏيکاري ٿي ڪجهه حڪمت عمليون مدد ڪري سگهن ٿيون ان جي نظر کي گهٽائڻ ۾. روميتا انهن چالن کي ائي ٿو.

هڪ صحتمند غذا کائو.صحتمند وزن تي رهڻ سان سيلولائٽ ٺهڻ جا موقعا گهٽجي ويندا آهن، ۽ ڪجهه کاڌن کي سيلولائٽ لاءِ گهريلو علاج قرار ڏنو ويو آهي. انهن کي پنهنجي کاڌي ۾ ڪم ڪريو ۽ اهي سيلولائٽ جي ظاهر کي گهٽائڻ ۾ مدد ڪري سگهن ٿيون. (ھي کاsا مدد ڪري سگھن ٿا سيلولائٽ سان وڙھڻ ۾ ، تمام گھڻو.)

باقاعدي ورزش ڪريو. ران تي سيلولائٽ کي گھٽائڻ لاءِ ڪي خاص مشقون نه آھن، پر تحقيق مان معلوم ٿئي ٿو ته طاقت جي تربيت ۽ ڪارڊو ٻئي سيلولائٽ جي ظاھر کي گھٽ ڪرڻ ۾ مدد ڪري سگھن ٿا. ڪيئن؟ ڪارڊيو ٿلهي جي مدد ڪري سگهي ٿو، جڏهن ته وزن جي تربيت (جيڪو پڻ مدد ڪري ٿو ڌماڪي جي ٿلهي) عضون کي مضبوط ڪري ٿو چمڙي کي مضبوط، نرم ظاهر ڏي. (ھن ورزش جي ڪوشش ڪريو مجسما strongاھڻ لاءِ مضبوط مدد ۽ ھڪڙو ناقابل يقين بٽ.)

endermologie جي ڪوشش ڪريو.ھي فارم گہرے ٽشوز جي مالش ڪري ٿو ٿ fatن جي umpsڙن کي ھلڪي پرت ۾ ، ۽ اھو واحد موجوده طريقو آھي جيڪو منظور ٿيل آھي يو ايس فوڊ اينڊ ڊرگ ايڊمنسٽريشن پاران سيلولائٽ جي ظاھر ٿيڻ ۾ عارضي گھٽتائي لاءِ. سائنسدانن کي اهو نه مليو آهي ته ان جا ڊگها نتيجا آهن، پر اي، گهٽ ۾ گهٽ توهان ان مان مساج حاصل ڪري رهيا آهيو، صحيح؟

liposuction کي ڇڏي ڏيو.معاف ڪجو، پر هي تڪڙو حل نه آهي ته هڪ هفتي ۾ سيلولائٽ کي ڪيئن گھٽائڻ، ۽ نه ئي اهو آهي ته ران ۽ پيرن تي سيلولائٽ کي ڪيئن گھٽائڻ. تنھنڪري ر noو نه چئو ۽ رھو ان جي بدران صحتمند زندگي گذارڻ جي عادتن تي.

لاءِ جائزو