منهنجي مڪمل ڊگھي آئيني کي ڇڪڻ مون کي وزن گھٽائڻ ۾ مدد ڪئي

مواد

• لاءِ جائزو

ڪجھ س goodو ٿي رھيو آھي تازو ئي-مان محسوس ڪريان ٿو وitterيڪ خوش ، و ،يڪ قابو ۾. منهنجا ڪپڙا انهن جي ڀيٽ ۾ بهتر لڳندا آهن ۽ مان وڌيڪ متحرڪ ۽ اعتماد وارو آهيان. نه، اهو جديد فيڊ غذا ناهي. مون پنھنجي ورزش جي معمول بابت ڪا شيءِ نه بدلي آھي. هتي شيء آهي: مون وٽ هاڻي مڪمل ڊگھي آئيني جو مالڪ ناهي.

آئيني هميشه مون لاءِ مسئلو نه هئا. جڏھن مان جوان ھئس ، مون مشڪل سان پنھنجو عڪس ڏنو aيو فڪر. مان ھڪڙو پتلو kidار ھوس-نن girlڙي aوڪري ھڪڙي سڪون واري بھوڪ ۽ لامتناڪ توانائيءَ سان. هڪ نوجوان جي حيثيت ۾ ، مان کائي سگهان ٿو جيڪو مان راضي ڪريان ٿو: هڪ مزيدار بفلو ڪڪڙ ڪليزون ، منهنجي ماءُ جي ناقابل شڪست اسپگيٽي جي وڏي مدد ، سينڊوچ ٿ coldي ڪٽ سان iledريل. جيتوڻيڪ ڪاليج جي راتين ۾ سخت پيئڻ ۽ رات جو دير سان کاatsو جيڪي انھن سان گڏ ھلندا ھئا ، مون ر onlyو ڪجھ مددگار پائونڊ حاصل ڪيا. حقيقت ۾ ، مون خوراڪ سان ايترو پيار ڪيو جو مون گريجوئيشن کان پوءِ ان کي پنهنجو نوڪري بڻايو جڏهن مان اسسٽنٽ ايڊيٽر بڻجي ويس نيويارڪ شهر ۾ هڪ قومي کا foodي جي اشاعت ۾.

نيو يارڪ. هڪ نوڪري. مان بالغ هئس. ۽، ائين ئي، منهنجي پيزا پارٽي ختم ٿي وئي.

مون تيز وزن و startedڻ شروع ڪيو. پتلون بيحد ڦاٽي وئي. سوئيٽر و grewي ويا ڪن tightن ۾ تنگ. سيلولائٽ انھن ھن inن تي ظاھر ٿيا جن کي مون ڪڏھن نه knewاتو ھو ته اھو ٿي سگھي ٿو (ھٿيار؟ واقعي؟!). منهنجي سڃاڻپ ان پتلي ڇوڪريءَ جي طور تي، جيڪا 25 سينٽي ونگ واري رات ۾ پنهنجو پاڻ کي سنڀالي سگهي ٿي. منهنجو ميٽابولزم هڪ خوفناڪ رڪاوٽ تي اچي ويو هو پھريون ،يرو ، مون محسوس ڪيو ته ڏسڻ جي ضرورت مون whatا کاي. پر ، ”اھو کائو جيڪو مان چاھيان ٿو ، جڏھن مان اھو چاھيان ٿو“ ذهنيت تقريبا nearly انمول ھئي زندگي گذارڻ کان پوءِ بلڪل ائين ڪرڻ جي قابل.

مون کي خبر هئي ته مان وزن وائي چڪو آهيان ، پر مان نٿو چاهيان ته اها منهنجي زندگي تبديل ڪري. مون معمول مطابق ڪاروبار ڪيو: رات جي ماني يا دوستن سان گڏ هفتي ۾ پنج راتيون (ڏوھ کي مٽائڻ سان صحتمند لنچ ، ۽ ھتي ۽ اتي ورزش). پر هڪڙي شيءِ جيڪا مون کي جيئري ئي کائي رهي هئي اها منهنجي نئين جسم کي پنهنجي پوري ڊگھي آئيني ۾ ڏسي رهي هئي. [مڪمل ڪهاڻي لاءِ ريفائنري 29 ڏانهن و ]و!]

لاءِ جائزو