حمل ۾ سر درد کي ڪيئن دور ڪجي
مواد
حمل ۾ سر درد حمل جي پهرين ٽميٽرم دوران عام آهي ، ۽ ڪيترن ئي سببن جي ڪري ٿي سگھي ٿو ، جهڙوڪ هورمونل تبديليون ، ٿڪ ، ناک جي تڪليف ، گهٽ بلڊ شوگر ليول ، دٻاءُ يا بک. عام طور تي ، حمل ۾ سر درد گهٽجڻ يا ختم ٿيڻ جو سبب هوندو آهي ڇاڪاڻ ته هارمونز مسلسل لڳڻ لڳندا آهن.
تنهن هوندي ، حمل جي شروعات سر درد پڻ وڌيڪ سنگين حالتن جي ڪري ٿي سگهي ٿي ، خاص طور تي بلڊ پريشر وڌڻ سان ، جيڪا ، جيڪڏهن مسلسل ۽ پيٽ جي سور ۽ ڌڪ ڌڙڪي سان گڏ ظاهر ٿئي ، اڳ ايڪسريپسيا جي نشاني ٿي سگهي ٿي. ان صورت ۾ ، حامله عورت کي فوري طور تي ضبطي ڏانهن وڃڻ گهرجي ته جيئن سبب جي تصديق ڪري سگهجي ۽ مناسب علاج شروع ڪري سگهجي ، ڇو ته اڳي ايلامپيميا حمل کي سخت نقصان پهچائي سگهي ٿي ، جيڪڏهن ان جو صحيح جائزو ۽ علاج نه ڪيو وڃي.
ڀلي سمجهي وٺو ته اڳ جي ايلامپياس ڇا آهي ۽ ڇا ڪرڻ گهرجي.
سر درد کي دور ڪرڻ جا طريقا
حمل دوران دوائن جو استعمال صرف ضبطي جي نشاندهي تحت ٿيڻ گهرجي ، ڇاڪاڻ ته ڪجهه دوائون حاملہ عورت يا ٻار لاءِ نقصانڪار ٿي سگهن ٿيون.
عام طور تي ، وڳوٽيٽر صرف ڪجهه دوائن جي استعمال جي نشاندهي ڪندو آهي جڏهن ته سرڪشي ڏا intenseي شديد هوندي آهي ، قدرتي طريقن سان گذري ڪونه ٿو يا ٻين علامتن سان گڏ هوندو آهي جهڙوڪ متلي ۽ الٽي ، مثال طور ، اشارو ڪيو پيو وڃي ، اڪثر ڪيسن ۾ پيراسيٽامول جو استعمال .
قدرتي طور تي سر درد کان ڪيئن رليف ڪجي
سر درد کي رليف ڪرڻ لاءِ ڪنهن به دوا جو استعمال شروع ڪرڻ کان پهريان ، حامله عورتن کي قدرتي آپشن چونڊڻ گهرجن جيئن:
- آرام واري ماحول ۾ آرام ڪر، سٺو ويڙهاڪ ، بغير آواز ۽ بغير روشنين سان ؛
- ٿڌي پاڻي جو ٺپو اڳڀري تي لڳايو يا ڳچيءَ جي پٺ تي ؛
- اکين جي گرد گرم پاڻي جو هڪ ڪمپريس لاڳو ڪريو ۽ نڪ ، ڪنڌ جي صورت ۾ مٿي جي سور جي ڪري ؛
- پيشاني تي هڪ نن massageڙو مساج ڪر، نڪ جي بنياد تي ۽ ڳچيء جي نپل تي ، توهان جي آertرين جي آ usingرين کي استعمال ڪندي. سکو ته درد کي دور ڪرڻ لاءِ پنهنجو سر مساج ڪرڻ ؛
- سنگ مرمر سان پير کي غسل ٺاهيو، توهان جي پيرن کي نپوڙڻ ۽ انهن کي درد کي آرام ۽ آرام ڏيارڻ لاءِ انهن مٿان movingهلائڻ ؛
- هر 3 ڪلاڪ کانپوءِ هلڪو کاڌو کائو ۽ گهٽ مقدار ۾
- گرم يا ٿڌو پاڻي ۾ غسل ڪريو يا پنهنجو منهن ٿڌو پاڻي سان ڌوئي.
ان کانسواءِ ، اڪوپنڪچر پڻ حمل جي مسلسل سر درد کي دور ڪرڻ جو بهترين قدرتي حل آهي.
جڏهن ڊاڪٽر وٽ وڃي
جيتوڻيڪ اها حمل دوران عورتن ۾ سر درد جو تجربو عام آهي ، هارمونل تبديلين جي ڪري ، انهن علامتن بابت مريض کي toاڻ ڏيڻ ضروري آهي ، خاص طور تي جڏهن سر درد اڪثر ڪري ، يا ٻين علامتن سان گڏ ، جهڙوڪ پيٽ جو سور ، نزلي ۽ الٽي ، بخار ، ٿڌيون ، بيماريون يا visionميل نظر ، ڇاڪاڻ ته اهي ڪجهه صحت واري مسئلي جون نشانيون ۽ علامتون ٿي سگهن ٿيون جيڪي حمل کي نقصان پهچائي سگهن ٿيون.
هي فرحت بخش ٽيڪنڪ پڻ سکيو جيڪو اسان جي فزيوٿراپسٽ پاران سر درد کان نجات ڏيارڻ لاءِ پڙهائي ويو آهي.
تجويز ڪجھ
فعال ٿي رهيو آهي جڏهن توهان کي دل جي بيماري آهي
