پوئتي درد: 8 مکيه سبب ۽ ڇا ڪجي

مواد

• پوئتي درد ڇا ٿي سگهي ٿو
• 1. مشڪ زخم
• 2. سانس جون بيماريون
• 3. گردن جو پٿر
• 4. اسڪئيٽڪيا
• 5. دل جو دورو
• 6. جڙيل ڊسڪ
• 7. Mus Musڙن جو معاهدو
• 8. پيدائش
• جڏهن ڊاڪٽر وٽ وڃي
• پوئتي درد کي ڪئين دور ڪجي

پوئتي درد جو بنيادي سبب اسپائن جي مسئلن ، اسڪائيٽ جي اعصاب جي سوزش يا گردن جي پٿر ، ۽ سبب کي فرق ڪرڻ جي ڪري ، ڪنهن کي درد جي خاصيت ۽ پٺتي جي علائقي کي ڏسڻ گهرجي. گهڻو ڪري ، پوئتي جو سور عضلاتي اصل جو آهي ۽ ٿڪ ، وزن کڻڻ يا خراب پوزيشن جي ڪري پيدا ٿئي ٿو ، ۽ سادي قدمن سان حل ٿي سگهي ٿو جهڙوڪ گرم ڪمپريشن ۽ اڳتي وڌڻ.

تنهن هوندي ، جيڪڏهن تڪليف اوچتو اچي ، جيڪڏهن اهو تمام گهڻو سخت آهي ، يا جيڪڏهن ان سان لاڳاپيل ٻيون علامتون آهن ، جيئن بخار آهي يا هلڻ ۾ مشڪل ، انهي لاءِ ڊاڪٽر وٽ وڃڻ جي صلاح ڏني وڃي ته هو ٽيسٽ جا حڪم ۽ ضروري علاج جي نشاندهي ڪري.

پوئتي درد ڇا ٿي سگهي ٿو

1. مشڪ زخم

جڏهن توهان کي سا rightي يا کاٻي پاسي کان پيٽ ۾ سور آهي ته اهو عام طور تي عضلات جي نقصان جو اشارو هوندو آهي ، جيڪو جسماني سرگرمي کانپوءِ يا پروفيشنل سرگرمي جي نتيجي ۾ ٿي سگهي ٿو ، مثال طور باغبان يا ڏندن سان. درد جو هي قسم عام طور تي وزن جي صورت ۾ هوندو آهي ۽ ڪافي بيڪار به ٿي سگھي ٿو.

آرام ڪئين ڪجي عضلات جي نقصان سان پيٽ جي سور کي گهٽائڻ لاءِ ، توهان 15 منٽن جي حصي تي هڪ گرم ڪمپريس رکي سگهو ٿا ، ڏينهن ۾ گهٽ ۾ گهٽ 3 کان 4 ڏينهن لاءِ ۽ هڪ ضد سوزش واري مرہم ، جهڙوڪ ڪٽه فلام يا ٽراميل ، مثال طور. ان کان علاوه ، انهي عرصي دوران ، ضروري آهي ته گهڻيون ڪوششون ڪرڻ کان پاسو ڪيون وڃن ته جيئن چوٽ جون علامتون وڌيڪ آرام سان ڇٽي سگهن.

2. سانس جون بيماريون

تنفس جي بيماري پڻ پوئتي درد ڪري سگھي ٿي خاص طور تي سانوڻ ، ڇاڪاڻ ته تنتي جي عمل ۾ پيٽ ۽ پٺن جي سڀني عضون متحرڪ هوندي آهي.

آرام ڪئين ڪجي اها صلاح ڏني وئي آهي ته سانس جي بيماري جي علاج لاءِ خاص طور تي پلمونولوجسٽ يا عام پيشه ور کي طلب ڪيو وڃي ، خاص طور تي جڏهن سانس جي گهٽتائي هجي ، کٽ ، بلغم يا بخار. بهرحال ، اهو پڻ مشورو ڏئي سگهجي ٿو ته گرم علائقي کي گرم ڪرڻ واري علائقي تي رکڻ گهرجي جتي درد محسوس ڪيو ويندو آهي علامات کي ڪ toڻ.

هتي how ofڙن جي انفيڪشن جي علامات کي ڪئين سڃاڻڻ.

3. گردن جو پٿر

گردڪ جي پٿر جي موجودگي ، گردن جي پٿر پڻ ، مشهور ٿي سگھي ٿو پوئتي موٽڻ جو سبب بڻجي سگھي ٿو.پٿر جي موجودگي جي ڪري درد رنيل ڪليڪڪس جي نالي سان سڃاتو وڃي ٿو ۽ پوئتي جي تري ۾ انتهائي سخت سور هجڻ سان منسوب آهي جيڪو انسان کي هلڻ يا گهمڻ کان روڪي ٿو. ٻنيءَ جي پٿر جي ٻين علامتن کي اڻو.

آرام ڪئين ڪجي انهن حالتن ۾ ، هنگامي حالت ۾ وڃڻ ضروري آهي ، تنهن ڪري پٿر ۽ ان جي ماپ کي سڃاڻڻ لاءِ ٽيسٽون ڪيون وڃن ۽ ، اهڙيءَ ريت ، مناسب علاج شروع ڪري ، جيڪا دوائن جي استعمال سان ٿي سگهي ٿي جيڪا ٽوڙڻ کي وڌائينديون آهن ۽ ختم ڪرڻ کي پسند ڪنديون آهن. پٿر ، علامتي رليف لاءِ سوزش واري دوا جي اضافي ۾ ، يا پٿر کي هٽائڻ لاءِ نن smallڙو جراحي طريقا انجام ڏيڻ.

4. اسڪئيٽڪيا

اسڪيوٽيڪا پوئتي جي هيٺئين حصي ۾ درد سان منسوب ڪيو ويو آهي جيڪو پير ڏانهن رليندو آهي ۽ اسڪائٽي اعصاب جو دٻاءُ آهي ، جيڪو اسپائن جي آخري علائقي يا ڪوٺي ۾ واقع آهي ، ان سان ڇڪڻ سان محسوس ٿئي ٿو يا ڏک ۾ محسوس ٿئي ٿو. ويٺي يا گهمڻ.

آرام ڪئين ڪجي انهن ڪيسن ۾ ڇا ڪرڻ جي سفارش ڪئي وئي آهي ته آرٿوپيڊسٽ ڳولڻ گهرجي انهي ڪري هو ٽيسٽ جو آرڊر ڏئي سگهي ٿو ، جهڙوڪ ايم آر آئي ، ۽ بهترين علاج جو اشارو آهي ، جيڪو دوا ۽ جسماني علاج سان ڪري سگهجي ٿو.

جيڪڏهن توهان سوچيو ٿا ته توهان جو متاثر ٿيڻ وارو اسڪائٽي اعصاب آهي ، هيٺين سوالن جا جواب ڏيو.

1. 1. ٿڪڻ ، ڳرڻ ، ڳرڻ ، ڳرڻ ، ڳلي ۾ ، پير جو يا پير جي واحد تي.
2. 2. جلندڙ ، ڏڪڻ يا ٿڪ کي ٽنگڻ جو احساس.
3. 3. هڪ يا ٻنهي پيرن ۾ ڪمزوري.
4. 4. درد جيڪو خراب ٿئي ٿو اهو اڃا تائين ڊگھي وقت تائين بيٺو رهي ٿو.
5. 5. ڏا walkingي وقت تائين هلڻ يا ساڳي حالت ۾ رهڻ مشڪل.

5. دل جو دورو

دل جي دوري جي علامتي علامتن مان هڪ آهي پوئتي سان سينه ۾ تڪليف ۽ سخت ڪوشش سان خراب ٿيڻ ، اضافي طور تي بيمار يا بيمار هجڻ جو احساس ، خاص طور تي جيڪڏهن فرد ٿلهي وزن ۾ آهي ۽ هن کي وڌيڪ بلڊ پريشر يا ڪوليسٽرول آهي.

ڇا ڪجي نشانين ۽ علامتن جي نشاندهي جي صورت ۾ جلد از جلد طبي مدد کي فون ڪرڻ جي سفارش ڪئي وئي آهي نمبر 192 ذريعي جيئن پهرين امداد فراهم ڪري سگهجي ۽ نتيجي کي نقصان کان پاسو ڪجي.

6. جڙيل ڊسڪ

هونئن ڊسڪ پٺئين جي وچ ۾ درد جو سبب بڻجي سگهي ٿو جيڪو خراب ٿئي ٿو جڏهن هڪ ئي وقت تائين بيهي يا هڪ ئي پوزيشن ۾ بيهڻ ، ماڻهن جي 45 سالن کان وڌيڪ عمر ۾ وڌيڪ عام ٿين. اهو درد پڻ انهي طرف ، ريبس يا مٿي ڏانهن ڳري سگهي ٿو ، دم ۽ پيرن کي متاثر ڪري ٿو.

ڇا ڪجي توهان پنهنجي پٺي تي گرم کمپڪري رکي سگهو ٿا ۽ گهڻو وقت ساڳئي حالت ۾ رهڻ کان پاسو ڪندا. ان سان گڏ آرٿوپيڊسٽ ڏانهن وڃڻ جي به هدايت ڪئي وئي آهي ته جئين ته ايڪسري يا گونج ڪرڻ جو چيو وڃي ته جيئن بهترين علاج ڏانهن اشارو ٿي وڃي ، جنهن ۾ جسماني علاج شامل آهي.

7. Mus Musڙن جو معاهدو

ويٺي جو تڪرار ٿڪ جي ڪري ٿي سگهي ٿو ، گهڻو جسماني سرگرمي ، پريشاني يا غلط ويهڻ جڏهن غلط ويٺي آهي ، مثال طور ، جنهن جي نتيجي ۾ مٿئين پوئتي ۾ درد ٿي سگهي ٿو ۽ ، ڪجهه حالتن ۾ ، ٽورڪولو پڻ هوندا.

ڇا ڪجي پائڻ واري مشق توهان جي عضون کي وڌائڻ ۽ وڌيڪ آرام محسوس ڪرڻ ۾ وڏي مدد آهي. آرام واري پوزيشن ۾ رهڻ ۽ پنهنجو مٿو آهستي آهستي سڀني طرفن ڏانهن turningيرائڻ ، عضلات کي مٿي واري حصي ۾ آرام ڏيڻ ۾ مدد ڪري سگهندو آهي.

8. پيدائش

اهو پڻ عام آهي ته حمل دوران واپس درد آهي ، خاص طور تي حمل جي آخري مهينن ۾ اسپائن جي اوور لوڊ ٿيڻ جي ڪري.

ڇا ڪجي حمل جي دوران پيٽ جي سور کي دور ڪرڻ لاءِ ، اهو سفارش ڪيو وڃي ٿو ته مساج ڪرڻ ، اڳتي وڌڻ ۽ ڪجهه حالتن ۾ ، فزيوٿراپي جي سفارش ڪئي ويندي آهي. اڻيو ته حمل ۾ پٺتي جي درد کي ڪيئن ختم ڪجي.

جڏهن ڊاڪٽر وٽ وڃي

اهو عام ڊاڪٽرن کي ڏسڻ جي صلاح ڏني وئي آهي جڏهن پٺئين درد گهڻو شديد آهي ، اوچتو ظاهر ٿئي ٿو يا ٻين علامتن سان گڏ آهي ، مثلاً متلي يا ساه کڻڻ. تنهن ڪري ، ڊاڪٽر سببن جي نشاندهي ڪرڻ لاءِ ٽيسٽ جو حڪم ڏئي سگهي ٿو ۽ ، اهڙي ريت ، تمام گهڻو مناسب علاج شروع ڪري سگهجي ٿو ، جنهن ۾ درد ڏيندڙن جو استعمال شامل ٿي سگھي ٿو ، جهڙوڪ پيراسيٽامول ، ضد سوزش ، جهڙوڪ Ibuprofen ، يا اسپين جي مسئلن جي علاج لاءِ سرجري ، مثال طور ٻليٽيڊ ڊسڪ ، مثال طور.

مشوري جي دوران ، ڊاڪٽر کي توهان جي درد جا خاصيتون ٻڌائڻ ضروري آهي ، چون ٿا ته جڏهن اهو اٿيو ، جيڪڏهن اهو س timeو وقت درد ڪري ٿو يا صرف جڏهن توهان هڪ خاص حرڪت ڪري رهيا آهيو ، ۽ اهو پڻ ته توهان پهريان ئي ڇا ڪيو آهي ته توهان درد کي دور ڪرڻ جي ڪوشش ڪندا. . جيڪڏهن توهان سيهاڳي رهيا آهيو ۽ توهان جو ڪهڙو ڪم آهي ڊاڪٽر کي اهو ٻڌائڻ ڪارائتو هوندو. انهن تفصيلن کي اڻڻ سان ڊاڪٽر تشخيص کي تيزيءَ سان ۽ بهترين علاج جي نشاندهي ڪري سگهي ٿو.

پوئتي درد کي ڪئين دور ڪجي

توهان پنهنجي ڊاڪٽرن جي مقرري کان پهريان گهر ۾ پوئتي درد کي گهٽائي سگهو ٿا ، جنهن ۾:

1. آرام ڪريو: فرش تي ڪوڙ يا سخت گدي تي اڌ ڪلاڪ لاءِ ، هر ڏينهن ؛
2. گرم مرضي: ڏينهن ۾ 15 منٽن تائين روزاني جي تيل جي 3 قطرن سان گرم گرم ٺاهي ڏيو.
3. هڪ مساج حاصل ڪريو: گرم بادام جي تيل سان ، پر گهڻو زور ڀرڻ کان سواء ؛
4. ھوميوپيٿي: هوميوپيٿڪ دور جا طريقا ، جهڙوڪ هوميوفلان يا ارنيڪا پرپوس ، الميدا پراڊو طرفان ، ڊاڪٽر طرفان پيش ڪيل پٺتيءَ جي علاج لاءِ تجويز ڪيل ؛
5. پائلٽس مشق: پوئتي ۽ پيٽ جي عضون کي مضبوط ڪرڻ ۾ مدد ، درد جو سبب وڙهڻ.

ان کان علاوه ، ڪجهه مشورن تي عمل ڪرڻ ضروري آهي ، جيئن ته اسپائن جي حفاظت لاءِ روزمره جي بنياد تي سٺي آسن کي اختيار ڪرڻ ۽ جسماني مشق کي باقاعدي مشق ڪرڻ ، جيئن وزن جي تربيت ، مثال طور ، جيڪو جسم کي بهتر ڪرڻ ، درد گهٽائڻ بهتر مشق آهي.

هيٺين ويڊيو ۾ پوئتي درد کي دور ڪرڻ جا ٻيا طريقا پڙهو.