پيئي جو درد: 6 عام سببن ۽ ڇا ڪجي

مواد

• 1. مشڪ يا تانديون تبديل ٿيون
• 2. گڏيل مسئلا
• 3. اسپن ۾ تبديليون
• 4. اسڪئيٽڪيا
• 5. خراب رت گردش
• 6. وڌندڙ درد
• ٻيا گهٽ عام سبب آھن
• پيدائش جو درد حمل ۾
• ڪئين تشخيص ڪئي وئي آهي
• جڏهن ڊاڪٽر وٽ وڃي

پيئي جي درد جا ڪيترائي سبب ٿي سگهن ٿا ، جهڙوڪ خراب گردش ، اسڪيوٽسيا ، وڌيڪ جسماني ڪوشش يا نيوروپتي ۽ ، تنهن ڪري ، ان جي سبب کي سڃاڻڻ لاءِ ، درد جي صحيح جڳھ ۽ خاصيتون لازمي طور تي مشاهدو ڪيو وڃي ، انهي سان گڏ ڇا اهي ٻئي ٽنگون متاثر ٿينديون آهن يا صرف ھڪڙو ۽ جيڪڏھن درد خراب ٿي وڃي يا آرام سان آرام ٿي وڃي.

عام طور تي پيٽ ۾ سور آرام سان بهتر نه ٿيندو آهي گردش جي مسئلن ، مثلاً پرديسي ويڙهاڪ بيماري ، اشارو ڪندي آهي ، جڏهن ته اٿڻ تي ٽنگن ۾ درد رات جي ڇمَ يا گردش جي خراب هجڻ جي نشاني ٿي سگهي ٿو. پيئي ۽ پوئتي جو درد ، ٻئي طرف ، اسپين جي مسئلن جو سبب بڻجي سگهي ٿو يا اسڪائٽي اعصاب جي دٻاءُ ، مثال طور.

پير جي درد جا ڪجهه مکيه سبب آهن:

1. مشڪ يا تانديون تبديل ٿيون

گٹھل اوستيوآرٽريڪولر ٽنگ جو درد اعصاب جي رستي جي پيروي نه ڪندو آهي ۽ پير کي هلڻ دوران خراب ٿيندو آهي. ڪجهه تبديليون جيڪي درد جو سبب ٿي سگهن ٿيون ، myositis ، tenosynovitis ، ران جي پچي ۽ fibromyalgia شامل آهن. اوچتو جسماني ڪوششن کان پوءِ عضلات ۾ درد پيدا ٿي سگهي ٿو ، جهڙوڪ سخت جسماني ورزش کانپوءِ يا جڏهن غير آرامده جوتا پائڻ. اهڙن حالتن ۾ ، درد عام طور تي ڏينهن جي آخر ۾ پيدا ٿيندو آهي ۽ اڪثر محسوس ڪيو ويندو آهي "ٽنگن ۾ ٿڪ". پيرن ۾ عضلتون جي درد جو هڪ ٻيو عام عام سبب اها ئي آهي ته رات جو اڪثر ڪري ٿو ۽ حمل جي دوران تمام گهڻا آهن.

ٽنگن جي پوٽي جي علائقي ۾ درد به مرڪب جي ڳنڀيرڻ جي ڪري ٿي سگهي ٿو ، جيڪا ٽانگ ۾ سخت سور ۽ ٻرندڙ آهي ، جيڪا جسماني سرگرمي شروع ڪرڻ کان 5-10 منٽن کانپوءِ پيدا ٿئي ٿي ۽ اهو علائقو ڊگهي عرصي تائين سوچي رهيو آهي. پيئي جي اندروني حصي ۾ درد پڻ انترين ٽائيبيسس جي ٽيننائٽسائٽس کان ٿي سگهي ٿو ، جيڪو ايٿليٽز ۽ ماڻهن ۾ ٿئي ٿو جيڪي ڏا intenseي شديد جسماني سرگرمي ، جهڙوڪ ڊگهي فاصلي تي هلڻ وارا.

ڇا ڪجي هڪ گرم غسل وٺو ۽ پنهنجي پيرن جي بلندي سان ليٽي وڃي ڇاڪاڻ ته اهو رت جي گردش کي آسان بڻائي ٿو ، ٿڪ کي گهٽائي ٿو. آرام پڻ اهم آهي پر مڪمل آرام جي ضرورت نه آهي بس ٽريننگ ۽ بهترين ڪوششن کان بچڻ لاءِ. tendonitis جي صورت ۾ ، برف ۽ ضد سوزش واري مرن جو استعمال تيزي سان شفا ڏيڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿو.

2. گڏيل مسئلا

خاص طور تي بزرگ ۾ ، ٽانگ جو درد آرتھوپيڊڪ مسئلن جهڙوڪ ڳٿر يا اوستيوآرٿرتس سان لاڳاپيل ٿي سگهي ٿو. ان صورت ۾ ، ٻيون علامتون موجود هجڻ گهرجن ، جهڙوڪ صبح جو پهرين 15 منٽن ۾ گڏيل درد ۽ سختي. شايد درد هر ڏينهن موجود نه هوندو آهي پر اهو ڪوشش ڪندي جڏهن وڌيڪ خراب ٿي ويندو آهي ، ۽ اهو آرام سان گهٽجي ويندو آهي. گھلي جي خرابي آرٿروسس کي اشارو ڪري سگهي ٿي ، جڏهن ته هڪ وڌيڪ ڳاڙهي ۽ گرم ظاهر آرٿائٽسس جي نشاندهي ڪري سگهي ٿو. بهرحال ، گھٹنے جو درد هڪ گردي ، هپ جي بيماري ، يا ٽنگ جي ڊيگهه ۾ فرق کان پوءِ به موجود هجي.

ڇا ڪجي اٽڪل 15 منٽن تائين متاثر ٿيل گڏيل ، جهڙوڪ گھٹنے يا خشڪ تي ، گرم گرم ڪمپپ لڳايو. ان سان گڏ ، اها تجويز ڪجي ٿي ته آرٿوپيڊسٽ سان صلاح ڪجي جئين اهو ضروري آهي ته ضد سوزش ڪرڻ يا جسماني علاج کان ڪم وٺي.

3. اسپن ۾ تبديليون

جڏهن پير ۾ درد اسپائن جي حرڪت سان خراب ٿي ويندو آهي ، اهو اسپين جي زخمي سبب ٿي سگهي ٿو. اسپينل واهه جي اسٽينوج هلڪي يا سخت درد سان پيٽ جي شدت يا پيٽ جي گهٽتائي ، ڳچي ، ران ۽ پير ۾ هلڻ جي احساس سان ڪري سگهي ٿو. انهي حالت ۾ ، درد کي صرف رليف ڪري ٿو جڏهن ويهي يا اڳي کي هيٺ مٿي اڇلائي ، حيوانيت جو احساس موجود هجي. اسپنڊلولسٽسٽسس پڻ پوئتي درد جو هڪ امڪاني سبب آهي جيڪو ٽنگن ڏانهن رھي ٿو ، انھيءَ حالت ۾ درد لمبر اسپائن ۾ وزن جي شدت جو احساس ٿئي ٿو ، ماڻھو درد ۾ ھلندو آھي پر آرام دوران ھن کي رليف ڪري ٿو. هارنئيڊ ڊسڪ پڻ پوئتي درد جو سبب بڻجن ٿا جيڪي پيرن ڏانهن رلين ٿا ، اهو درد سخت آهي ، شديد آهي ۽ گليٽس ڏانهن ، پير جي پوئين پاسي ، پير جي پٺي ۽ پير ۽ پٺي جي واحد ۽ پير جو حصو ٿي سگهي ٿو.

ڇا ڪجي درد جي جڳهه تي هڪ گرم ڪمپريس رکڻ سان علامتن کي رليف ٿي سگهي ٿو ، پر ڊاڪٽر ٿي سگهي ٿو انسائيڪلوپيڊيا وٺڻ ۽ فزيڪل علاج جي سفارش.

4. اسڪئيٽڪيا

جڏهن پير ۾ درد اسڪائيٽو اعصاب جي تبديلين جي ڪري آهي ، انسان کي پٺ ، هيٺين ، ڪنڊي ۽ ران جي پٺي جي هيٺان درد ٿي سگهي ٿو ، ۽ پير ۾ ٽنگنگ يا ڪمزوري به ٿي سگهي ٿي. درد هڪ زبردست يا جھٽڪي واري صورت ۾ ٿي سگهي ٿو جيڪو اوچتو ئي اوچتو پٺ جي هيٺيان حصي ۾ اچي ٿو ۽ پير ڏانهن ڇڪيندو آهي ، اثر ڪري ٿو چوٽ ، ران جي پوئين پاسي ، ٽانگ جي پاسي ، پير ۽ پير.

جيڪڏهن توهان سوچيو ٿا ته درد اسڪائيٽڪ اعصاب جي ڪري آهي ، هيٺين سوالن جا جواب ڏيو.

1. 1. ٿڪڻ ، ڳرڻ ، ڳرڻ ، ڳرڻ ، ڳلي ۾ ، پير جو يا پير جي واحد تي.
2. 2. جلندڙ ، ڏڪڻ يا ٿڪ کي ٽنگڻ جو احساس.
3. 3. هڪ يا ٻنهي پيرن ۾ ڪمزوري.
4. 4. درد جيڪو خراب ٿئي ٿو اهو اڃا تائين ڊگھي وقت تائين بيٺو رهي ٿو.
5. 5. ڏا walkingي وقت تائين هلڻ يا ساڳي حالت ۾ رهڻ مشڪل.

ڇا ڪجي درد جي ماڳ تي هڪ گرم ڪمپريس رکڻ ، ان کي 20 منٽن تائين ڪم ڪرڻ ڏيو ، ڪوشش کان پاسو ڪرڻ جي باوجود ، ڳري شين کي کڻڻ ۽ ڪجهه موقعن تي شايد جسماني علاج ٿيڻ ضروري آهي. مشق جي ڪجهه مثالن کي پڙهو ته توهان هيٺيان ويڊيو ۾ اسڪياٽڪيا سان وڙهڻ تي گهر ڪري سگهو ٿا.

5. خراب رت گردش

خراب گردش جي ڪري پير ۾ سور گهڻو ڪري بزرگ کي متاثر ڪري ٿو ۽ ڏينهن جي ڪنهن به وقت ظاهر ٿي سگهي ٿو ، پر ڪجهه وقت گذارڻ يا ساڳي ئي پوزيشن ۾ بيهڻ کانپوءِ وڌيڪ خراب ٿي وڃي ٿو. شايد پير ۽ پاڙا سڪي ۽ رنگ ۾ جام هوندا ، دل ڏانهن رت جي واپسي ۾ مشڪل جي نشاندهي ڪن ٿا.

ٿورڙو وڌيڪ سنجيده صورتحال ٺومبروسس جو ظاهري آهي ، اهو ٿئي ٿو جڏهن هڪ نن clڙو پنڌ گردش جي حصي کي ٽانگن ۾ مداخلت ڪرڻ جي قابل ٿي ويندو آهي. انهي حالت ۾ ، درد واقع آهي ، گهڻو ڪري ، بچل ۾ ، ۽ پيرن کي حرڪت ۾ مشڪل آهي. اها هڪ صورتحال آهي جيڪا سرجري کان پوءِ ٿي سگهي ٿي يا جڏهن حملن لاءِ استعمال ٿيندڙ طبي مشورن کانسواءِ.

ڇا ڪجي توهان جي پيرن سان بيٺل توهان جي پيرن سان onهلائي 30 منٽن تائين مددگار ثابت ٿي سگهي ٿي ، پر توهان جو ڊاڪٽر گردش کي بهتر بڻائڻ جي لاءِ دوا استعمال ڪرڻ جي سفارش ڪري سگهي ٿو ، انهي سان گڏ لچڪدار دٻاءُ وارو جراب جيڪڏهن ٿومبوسس کي شڪ آهي ، توهان کي جلدي اسپتال ڏانهن وڃڻ گهرجي.

6. وڌندڙ درد

ٻارن يا نوجوانن ۾ ٽنگ جو درد تيز هڏن جي واڌ جو سبب ٿي سگهي ٿو ، جيڪا 3-10 سالن جي ويجهڙائي ۾ ٿي سگهي ٿي ، ۽ اها سنجيده تبديلي ناهي. درد جو مقام گھٹنے جي ويجهو آهي پر س legي ٽنگ متاثر ڪري ٿو ، ڇلي تائين پهچندي آهي ، ۽ ٻار لاءِ اهو عام هوندو آهي ته هو سمهڻ کان اڳ رات جو يا ڪجهه وڌيڪ سخت جسماني سرگرمي ڪرڻ کان پوءِ رات کي شڪايت ڪري. پنهنجي ٻار ۾ وڌندڙ درد بابت اڻ رکو.

ڇا ڪجي جراب جي اندر برف جون پوڪريون اڇلائڻ ۽ ان کي ڳلي واري علائقي تي رکڻ ، 10-15 منٽن تائين عمل ڪرڻ جي اجازت ڏيڻ سان درد کي گهٽائڻ ۾ مدد ملندي آهي. والدين پڻ موسٽچرائزر يا بادام جي تيل سان مالش ڪري سگھن ٿا ۽ ٻار کي آرام ڏئي سگھن ٿا. جسماني سرگرمي کي روڪڻ جي ضرورت ناهي ، صرف انهي جي شدت يا هفتيوار تعدد گهٽائي وڃي.

ٻيا گهٽ عام سبب آھن

ٻيا گهٽ عام سبب هيمو ڪروميروٽسس ، گاؤٽ ، پگٽ جي بيماري ، اوستيومالانايا يا ٽامر آهن. جڏهن پيٽ جي سور ٿڪ ۽ توانائي جي گهٽتائي سان وڌيڪ جڙيل آهي ، ڊاڪٽر شايد فبرووميگليا ، دائمي ٿڪ جي سنڊوموم يا صوفيائي درد جو شڪار ڪري سگهي ٿو ، مثال طور.تنهن ڪري ، toاڻڻ لاءِ ته توهان جي پيرن ۾ سور پيدا ٿيڻ واري ڳالهه ڇا آهي ، توهان کي طبي يا فزيوٿراپي جي تشخيص جي ضرورت ٿي سگهي ٿي.

پيدائش جو درد حمل ۾

حمل ۾ ٽانگ جو درد هڪ تمام عام ۽ عام علامه آهي ، خاص طور تي ابتدائي حمل ۾ ، ڇاڪاڻ ته ايسٽروجن ۽ پروجسٽرون جي پيداوار ۾ وڏو واڌارو هوندو آهي ، جيڪو پيرن ۾ ويدن کي وڌائڻ سبب ٿيندو آهي ، عورت جي پير ۾ رت جو حجم وڌائيندو آهي . رحم ۾ ٻار جي نشونما ۽ ان سان گڏ حمل جو وزن وڌڻ ، اسڪائڪي اعصاب جي دٻاءُ جو سبب بڻجن ٿا ۽ نس جو ننenaڙو vena cava سوجن ۽ پيرن ۾ سور جي ڪري ٿو.

هن تڪليف کي گهٽائڻ لاءِ ، عورت پنهنجي پيٽ تي ڪوڙ ڪري ويهي ، پنهنجي گوڏن سان bentهلائي ، هڪ ڳچي وڌائيندي مشق ڪندي ۽ پنهنجي پيرن سان ويهي آرام ڪري سگهي ٿي.

ڪئين تشخيص ڪئي وئي آهي

ڊاڪٽر انهن علامتن جو مشاهدو ڪري سگهندو ۽ انفرادي جو معائنو ڪري سگهندو ، اسپائن جي رخ تي مشاهدو ڪري سگهندو ، هڏن جي سراهن جو مشاهدو ڪري سگهندو ، هو درد کي پروڙڻ جو ٽيسٽ به ڪري سگهندو ، ۽ پيٽ جي تڪليف پڻ انهي جو جائزو وٺڻ جي لاءِ. پيٽ يا پيلوڪ علائقو. جيڪڏهن رت جي دورن جي شڪايت ، جيڪڏهن سگيووائٽس يا آرٿائٽس جو شڪ ٿئي ها ته رت جي جاچ جا معائنو ، سينوائيز فلو جي چڪاس مفيد ٿي سگهي ٿي ۽ اسپين ۾ شڪيل تبديلين جي صورت ۾ اميننگ ٽيسٽ جهڙوڪ ايڪس ريز يا مقناطيسي گونج ايجنگنگ کي آرڊر ڪيو وڃي نتيجن جي بنياد تي ، تشخيص پهچي سگهي ٿو ۽ هر ڪيس جي تمام مناسب علاج جي نشاندهي ڪئي وئي آهي.

جڏهن ڊاڪٽر وٽ وڃي

اهو ڊاڪٽر سان وڃڻ جو مشورو ڏنو وڃي ٿو جڏهن پير ۾ درد انتهائي شديد آهي يا جڏهن ٻيون علامتون آهن. اهو پڻ ڊاڪٽر ڏانهن وڃڻ ضروري آهي:

• جڏهن پيئي جو درد مقامي هجي ۽ گهڻو شديد ؛
• ڪڪڙ ۾ جڏهن زور آهي.
• بخار جي صورت ۾؛
• جڏهن پير ۽ پير تمام وڏا سوجن آهن
• شڪ ۾ رکڻ جي صورت ۾؛
• جڏهن اهو ڪم ڪرڻ نه ڏيندو آهي.
• جڏهن اهو هلڻ مشڪل بڻائي ٿو.

مشاورت ۾ ، درد جي شدت جو ذڪر ٿيڻ گهرجي ، جڏهن اهو ظاهر ٿيو ۽ ان کي گهٽائڻ جي لاءِ ڇا ڪيو ويو. ڊاڪٽر مناسب علاج جي نشاندهي لاءِ ٽيسٽ جو حڪم ڏئي سگهي ٿو ، جنهن ۾ ڪڏهن ڪڏهن دوا يا فزيڪل علاج جو استعمال به شامل ٿي سگهي ٿو.