هي 3-اسپائس چانهه منهنجي ٻلي ٿيل گٽ جو علاج ڪيئن ڪري سگهيو آهي

مواد

• هر وقت مون آمريڪا جو دورو ڪيو ، هن منهنجي هاضمي واري نظام تي تباهه ڪيو
• روايتي مصالحو جيڪي هاضمي جي مدد ڪن ٿا:
  
• مون کي مصالحو چاهيندو هو ته منهنجو جسم سڃاڻي وٺندو

ڪئين پيچيده مصالحا جيڪي ذائقي سان هندستاني کاڌا به توهان جي هضم کي مدد ڪري سگھن ٿا.

اڌ ۽ اڌ. ٻه سيڪڙو. گھٽ چرٻي۔ اسڪيم. چرٻي کان پاڪ.

مون کير واري ڪارٽون ڏانهن ڏٺو ، برف جي پيالي ۾ گهيريل ، جئين آئون هڪ هٿ ۾ ڪافي جو مگ رکان ۽ ٻئي ۾ ناشتي جي پليٽ. اهو آمريڪا ۾ منهنجو چوٿون ڏينهن هو ، ۽ ڪافي سرزمين تي اهو ساڳيو ناشتو هو.

ڊونٽس ، مفن ، ڪيچ ، ماني. آزمائشي کاڌو مڪمل طور تي صرف ٻن جزن مان ٺهيل آهي: پروسيس ڪڻڪ جو اٽو ۽ کنڊ.

س allو ڏينهن مون کي پريشاني محسوس ٿي رهي آهي ۽ مان پهريان به گهڻو وقت گذاري چڪو هوس ته اها سوچڻ جي ڪوشش ڪريان ته ڪهڙو کير منهنجي ڪافي ۾ داخل ٿيڻ گهرجي ۽ پاڻي واري کير جو بي ترتيب چونڊڻ ختم ٿي ويو ، جيڪا منهنجي ٻلي بهان کان پري ٿي سگهي پئي.

ساڳي صبح مون کي هڪ خوفناڪ بدبودار دريافت به ٿي هئي جڏهن مون پنهنجي پينٽيز کي ، پاڻي جي نلڪي سان ٽائلٽ جي سامهون.

هر وقت مون آمريڪا جو دورو ڪيو ، هن منهنجي هاضمي واري نظام تي تباهه ڪيو

عام طور تي ، جڏهن هڪ مغربي ماڻهو هندستان جو دورو ڪري ٿو ، اهي کاڌي مان بيمار ٿيڻ کان بيزار ٿين ٿا - انهي حقيقت جي باوجود ته رستن کان وڌيڪ هڪ عظيم هوٽل جي بوفٽ کان بيمار کائڻ کان بچي ويندو آهي ، جتي هيڪر جي شهرت ليڪن تي بيٺل آهي جيڪڏهن انهن جو کاڌو تازو ناهي.

انهن قصن کي Knاڻڻ تي مان تيار نه هوس ته منهنجي هاضمي نظام لاءِ ساڳي ، خوفناڪ قسمت برداشت ڪري. منهنجي پياري کان مصيبت ۽ بدبختي جو هي دوري- آمريڪا ڏانهن هر سفر سان گڏ آيو ۽ هندستان واپس اچڻ کانپوءِ واپس ويو.

گهر ۾ ٻه ڏينهن ۽ منهنجو وات واپس معمول جي حالت ڏانهن موٽندو. مون کي مون کي هر تازي پڪي جي ماني کائڻ جي اجازت ڏني هوندي ، مونجهاري سان رنگي ويندي ، ۽ مختلف مصالحن سان ڀريل ۽ خوشبودار.

روايتي مصالحو جيڪي هاضمي جي مدد ڪن ٿا:

• جرن ٻج: بلي جي پيداوار هضم ۽ جذب کي مدد ڏيڻ ۾ مدد ڪري ٿو
• سونف جا ٻج: شايد بيڪٽيريا جي خلاف مدد ڪن جيڪي بدنامي جو سبب بڻجن
• دھنيا هضم واري عمل کي تيز ڪرڻ ۾ مدد ڏيندو آهي ۽ بٺاڻ

مغرب جا ماڻهو اڪثر مرچ يا مرچ جي گرمائش سان مصالحي کي غلط سمجهندا آهن. پر ان جي مختلف علائقن کان هندستاني کاڌ خوراڪ مختلف حصن ۾ مصالحي کانسواءِ گرم ۽ مصالحي کانسواءِ گرم به ٿي سگهي ٿي. ۽ انهي کان پوء اتي کاڌو آهن جيڪي نه گرم آهن ۽ نه مصالحو ، ۽ اڃان هڪ ذائقو بم آهي.

آمريڪا ۾ ، تقريبن هر شي جيڪا مون کائيندا هئا ، هڪ ٻئي سان ڳن ofيل ذائقن جي پيچيدگي نه هئي. جيڪو مون اڃا تائين نه ’tاڻيو هو اهو آهي ته ذائقن جي گهٽتائي جو مطلب اهو به آهي ته آئون مصالحو وڃائي رهيو آهيان جيڪو روايتي طور تي هاضمي جي عمل کي تيز ۽ تيز ڪري ٿو.

اهو 2012 هو ، ۽ آئون آمريڪا ۾ پهريون ڀيرو سمر اسڪول ۾ شرڪت ڪرڻ ۽ غير تشدد ٿيل تحريڪن بابت سکيا. پر آئون پنهنجي پيشاني جي ovير گهير ۽ هن جي هاضمي نظام کان بغاوت لاءِ تيار نه هئس.

جڏهن منهنجي پنٽي مان بدبو مڪمل ٻوٽي جو شڪار ٿي وئي ، آخرڪار آئون ڪئمپس تي ميڊيڪل ڪلينڪ ڏانهن ويس. هڪ ڪلاڪ انتظار ڪرڻ کان پوءِ ، ۽ ٻيو اڌ ڪلاڪ هڪ فليمي لباس ۾ ، ڪاغذن تي ليڊر واري ڪرسي تي ويهي ، ڊاڪٽر خمير انفيڪشن جي تصديق ڪئي.

مون سڀني پروسيس ٿيل اٽو ، خمير ، ۽ کنڊ گڏ ڪرڻ جو تصور ڪيو هڪ گڏي ۽ ميٽامورفوفس جي پاڻ کي منهنجي وهيل اڇي خارج ڪرڻ ۾. مون حيران ٿيڻ جو انتظار نه ڪيو ته ڪيئن مون کي اها ڏاirdي عجب ٿي لڳي ته آمريڪن انهن جي پويان (۽ سامهون) صرف ڪاغذ سان ، پاڻي سان نه.

”دراصل ، توهان اهو صحيح نموني ڪري رهيا آهيو ،“ هن چيو. ”جسم کي انهن سڀني جراثيمن کي ڪئين صاف ڪرڻ جي ضرورت آهي جن کي جسم رد ڪري ڇڏيو آهي؟“ بهرحال ، رڳو پاڻي استعمال ڪندي ۽ پوءِ پاڻي کي پيتي تي ڊپ ڪرڻ ڇڏي ، نم ماحول ٺاهڻ ، ڪنهن جي مدد نه ڪري رهيو هو.

تنهنڪري اسان اتفاق ڪيو ته مسح ڪرڻ جو بهترين طريقو پهريان پاڻي سان ڌوئڻ هو ، ۽ پوءِ ڪاغذ سان خشڪ ڪرڻ.

پر قبضا رڪجي وئي.

2016 ۾ ، مون پاڻ کي آمريڪا ۾ واپس روچسٽر ، نيو يارڪ ۾ ، فل برائيٽ ساٿي جي حيثيت سان مليو. قبضا موٽيا ، بس جيئن توقع ڪئي.

هن وقت مون کي مدد گهرجي ، صحت جي انشورنس ۽ آرام جي پرواه ڪرڻ کانسواءِ ، منهنجي گٽ لاءِ ڪڏهن ڪڏهن انڊين کائڻ جي فيڪٽري کان ٻاهر.

مون کي مصالحو چاهيندو هو ته منهنجو جسم سڃاڻي وٺندو

مون وقتي طور تي knewاتو پئي ته ڪيترن مصالحن جو مجموعو سڏيو وڃي ٿو گرم مصالحو يا اڃا به پينچ فارون اهو سڀ ڪجهه هو جيڪو منهنجو جسم ڳولي رهيو هو. پر آئون انهن کي ڪيئن گهڙي سگهان ٿو؟

مون هڪ چانهه جو نسخو ڏٺو جيڪو انٽرنيٽ تي انهن مان ڪجهه مصالحن تي مشتمل هو.مهرباني ڪري ، اهي آساني سان ڪنهن به آمريڪي مارڪيٽ ۾ دستياب هئا ، ۽ ٺاهڻ کي 15 منٽ کان به وڌيڪ نه ورتو.

آءُ هڪ ليٽر پاڻي گرم ڪيو ۽ هر هڪ چمچ ، هر هڪ چڻيا ، ڪنارو ، ۽ سونف گڏ ڪيو. گرمي گهٽائڻ کان پوءِ ، آئون theڪڻ تي رکان ۽ ان کي 10 منٽن تائين ٻرڻ ڏي.

سوناري مائع منهنجي ڏينهن جي چانهه هئي. ٽن ڪلاڪن ۽ ٻن شيشين جي اندر ، مان ٽائٽل وڃي رهيو هئس ، مون کي پنهنجو پاڻ مان مڙهي ڇڏيو ته منهنجو ناراض نظام هضم ڪرڻ جي قابل نه رهي.

اها وساريل ترڪيب آهي ، جيتوڻيڪ هندستانين کان ، ۽ مان اها خوش بختي سان ڪنهن کي صلاح ڏيان ٿو. اهو هڪ قابل اعتماد ترڪيب آهي ، جنهن ۾ ڏنو ويو آهي ته ٽنهي اجزاء اسان جي ڀاڙن ۾ باقائده نمودار ٿيندا آهيون.

1. هڪ چمچ هر هڪ ساگر ، ڪڻڪ داڻا ، ۽ سونف.
2. اٻريل پاڻي ۾ 10 منٽن لاءِ جلي.
3. پيئڻ کان پهريان ان کي ٿڌو ٿيڻ ڏيو.

منهنجي رهڻ دوران خوراڪ جي تنوع جي گهٽتائي مون کي گهر ڏانهن رخ ڪرڻ ۽ پاڻ کي شفا ڏيڻ تي مجبور ڪيو. ۽ اهو ڪم ڪيو.

هاڻ آئون theseاڻان ٿو انهن جڙي ٻوٽين کي- ٻاهران جن کي منهنجو جسم hadاڻي چڪو هو- جڏهن به آمريڪا ٻيهر گهمي ٿو.