Youا توھان کي COVID-19 کان بچائڻ لاءِ Doubleٽي ماسڪ ڪرڻ گھرجي؟

مواد

• ماسڪ پائڻ .و ضروري آھي
• ڇا ڊبل ماسڪنگ تحفظ کي ٻيڻو ڪري ٿو؟
• توهان کي ڊبل ماسڪ ڪڏهن گهرجي؟
• COVID-19 جي خلاف حفاظت لاءِ ڊبل ماسڪ ڪيئن ڪجي
• لاءِ جائزو

هينئر تائين توهان knowاڻو ٿا ته ڪيترو اثرائتو چهرو ماسڪ COVID-19 جي پکيڙ کي سست ڪرڻ ۾ آهن. پر شايد توھان تازو ڏ noticedو آھي ته ڪجھ ماڻھو عطيا ڏئي رھيا آھن ھڪڙو نه ، پر ٻه منهن ماسڪ جڏهن عوام ۾ اهر. چوٽيءَ جي وچڙندڙ بيماريءَ جي ماهر انتھوني فوسي ، ايم ڊي کان وgي افتتاحي شاعر امندا گورمن تائين ، doubleه ماسڪنگ ضرور و moreيڪ عام ٿي رهي آهي. تنهن ڪري، توهان کي انهن جي اڳواڻي جي پيروي ڪرڻ گهرجي؟ ھتي اھو آھي جيڪي ماهر چون ٿا COVID-19 لاءِ ڊبل ماسڪ ڪرڻ بابت.

ماسڪ پائڻ .و ضروري آھي

بيمارين جي ڪنٽرول ۽ روڪٿام لاءِ مرڪز (سي ڊي سي) ڪيترن ئي مطالعي جو حوالو ڏئي ٿو جيڪو COVID کان بچاءُ لاءِ چهرو ماسڪ پائڻ جي اثرائتي جي حمايت ڪري ٿو. هڪ اهڙي مطالعي ۾ ، محققن هڪ ”اعليٰ نمائش“ واري واقعي کي ڏ whichو ، جنهن ۾ haه هيئر اسٽائلسٽ (masksئي ماسڪ پائي رهيا هئا) جن علامتي COVID-19 سان رابطو ڪيو 139 گراهڪن سان (ماسڪ پائڻ سان) ا eightن ڏينهن جي عرصي دوران ، اوسط لاءِ. هر ڪلائنٽ سان 15 منٽ. ان نمائش جي باوجود ، تحقيق ڏيکاري ٿي ته ، 67 گراهڪن مان جيڪي COVID ٽيسٽ ۽ مطالعي لاءِ هڪ انٽرويو لاءِ راضي ٿيا ، انهن مان ڪنهن به انفيڪشن پيدا نه ڪئي ، سي ڊي سي جي مطابق. تنهن ڪري ، سيلون پاليسي گهربل آهي ماسڪ پائڻ لاءِ اسٽائلسٽ ۽ گراهڪ ”عام آبادي ۾ انفيڪشن جي پکيڙ کي گهٽائي سگهن ٿا ،“ محقق مطالعي ۾ نتيجو ڪيو. (لاڳاپيل: سڀ ڪجهه توهان کي ڄاڻڻ جي ضرورت آهي ڪورونوايرس ٽرانسميشن بابت)

يو ايس ايس ٿيوڊور روزويلٽ جهاز تي COVID جي وبا جو هڪ studyيو مطالعو اهو مليو ته ، جهاز جي سخت چوڪن ۾ ، بورڊ تي چهرو ماسڪ استعمال ڪرڻ سان لا associatedاپيل هو 70 سيڪڙو گهٽجي ويو COVID-19 جي ترقي جو خطرو ، سي ڊي سي مطابق.

وڌيڪ تازو، سي ڊي سي ڊبل ماسڪنگ رکي، خاص طور تي، ليبارٽري تجربن جي سيريز ۾ ٽيسٽ ڪرڻ لاء. محقق کنگهه ۽ سانس جو نمونو ڪيو ۽ جانچيو ته مختلف ماسڪ ايروسول جي ذرڙن کي بلاڪ ڪرڻ لاءِ ڪيترو سٺو ڪم ڪيو. انهن مقابلي ڪيو هڪ ڪپڙي جو ماسڪ ، هڪ سرجيڪل ماسڪ ، هڪ سرجيڪل ماسڪ مٿان هڪ ڪپڙي جو ماسڪ ، هڪ سرجيڪل ماسڪ جي ڪنن تي otsنotsڻ tyڪڻ ، ۽ ڪو به ماسڪ ناهي ڏسڻ لاءِ ته اهي مختلف ماسڪ پائڻ وارا انداز ايروسول جي منتقلي ۽ نمائش کي ڪيئن متاثر ڪن ٿا. ذرڙا. جڏهن ته هڪ جراحي ماسڪ 42 سيڪڙو ذرڙن کي بي نقاب ڪري individualڏيو ۽ هڪ ڪپڙي جو نقاب جيڪو تقريبا 44 44 سيڪڙو ذرڙن جي خلاف محفوظ آهي هڪ اڻ kedڪيل شخص کان ، doubleه masيرا ماسڪنگ (يعني سرجيڪل ماسڪ مٿان ڪپڙي جو نقاب پائڻ) 83 سيڪڙو ذرات کي روڪي ڏيو. ، سي ڊي سي جي رپورٽ مطابق. اڃا به وڌيڪ واعدو ڪندڙ: جيڪڏهن ٻه ماڻهو ڊبل ماسڪ ڪري رهيا آهن، ته تحقيق جي مطابق، انهن جي وائرل ذرات جي نمائش کي 95 سيڪڙو کان وڌيڪ گھٽائي سگھي ٿو.

ڇا ڊبل ماسڪنگ تحفظ کي ٻيڻو ڪري ٿو؟

سي ڊي سي جي نئين تحقيق جي بنياد تي ، ل seemsي ٿو ته ڊبل ماسڪنگ يقيني طور تي بهتر تحفظ پيش ڪري سگھي ٿو صرف هڪ ماسڪ پائڻ کان. حقيقت ۾ ، پنھنجي نئين نتيجن کي جاري ڪرڻ کان پوءِ ، سي ڊي سي پنھنجي ماسڪ ھدايت کي اپڊيٽ ڪيو ته ھڪڙي ڪپڙي جي ماسڪ جي ھي oneان ھڪڙي ڊسپوزيبل ماسڪ سان ڊبل ماسڪنگ تي غور ڪرڻ جي سفارش شامل ڪئي وي.

ڊبل ماسڪنگ پڻ فوسي منظور ٿيل آهي. ”اهو ممڪن آهي [COVID-19 جي خلاف و moreيڪ تحفظ پيش ڪري] ،“ ڊاڪٽر فوچي هڪ تازي انٽرويو ۾ چيو ا.. ”هي بوندن ۽ وائرسن کي اندر اچڻ کان روڪڻ لاءِ هڪ جسماني ڍڪ آهي. تنهن ڪري، جيڪڏهن توهان وٽ هڪ پرت سان جسماني ڍڪ آهي، ۽ توهان ان تي ٻي پرت وجهي، اهو صرف عام احساس پيدا ڪري ٿو ته اهو ممڪن آهي ته اهو وڌيڪ اثرائتو هوندو."

ڊبل ماسڪنگ کان مختلف ، ماسڪ پائڻ تي زور ڪيترن ئي تہن سان نئون ناهي. گذريل ڪيترن ئي مهينن کان، سي ڊي سي اڳ ۾ ئي ماسڪ پائڻ جي سفارش ڪري چڪو آهي جنهن ۾ هڪ واحد پرت سکارف، بندانا، يا ڳچيء جي گيٽر جي ڀيٽ ۾ "ڌوٻي جا ٻه يا وڌيڪ پرت، سانسائي ڪپڙا" آهن. وڌيڪ تازو، متعدي بيمارين جي ماهرن مونيڪا گانڌي، ايم ڊي ۽ لينسي مار، پي ايڇ ڊي. ھڪڙو پيپر شايع ڪيو جنھن ۾ انھن لکيو ته COVID-19 سائنس جي بنياد تي في الحال دستياب آھن ، اھي سفارش ڪن ٿا ”و cloth کان و protection تحفظ“ لاءِ ”سرجيڪل ماسڪ جي مٿان سختيءَ سان ڪپڙي جو ماسڪ“ پائڻ. ”سرجيڪل ماسڪ فلٽر طور ڪم ڪري ٿو ۽ ڪپڙي جو ماسڪ فلٽريشن جي اضافي پرت مهيا ڪري ٿو جڏھن فٽ کي بھتر بڻايو و soي“ تنھنڪري ماسڪ توھان جي منھن جي خلاف و sitيڪ سنجيدگيءَ سان وي sitا آھن ، انھن پيپر ۾ لکيو. اھو چيو ، محققن اھو پڻ لکيو ته اھي ”بنيادي تحفظ“ لاءِ صرف ھڪڙو ”اعليٰ معيار جو جراحي ماسڪ“ يا ھڪڙو ”گھٽ ۾ گھٽ layersن تہن جو ڪپڙو ماسڪ“ پائڻ جا حامي آھن.

ترجمو: ڊبل ماسڪنگ شايد وڌيڪ تحفظ فراهم ڪري ٿي، پر فلٽريشن ۽ فٽ اهم تفصيل آهن هتي ڌيان ڏيڻ لاءِ، پرڀجوت سنگهه، ايم ڊي، پي ايڇ ڊي، CV19 CheckUp جو چيف طبي ۽ سائنسي صلاحڪار، هڪ آن لائن اوزار آهي جيڪو جائزو وٺڻ ۾ مدد ڪري ٿو. توھان جا خطرا لا associatedاپيل آھن COVID-19 سان. ”ان کي سادو ڪرڻ لاءِ، اتي ٻه قسم جا ماسڪ موجود آهن - گهٽ فلٽريشن (لو فائي) ۽ هاءِ فلٽريشن (هاءِ فائي)،“ ڊاڪٽر سنگهه وضاحت ڪري ٿو. "هڪ عام ڪپڙي جو ماسڪ 'لو فائي' آهي - اهو اڌ ايروسول کي پڪڙي ٿو جيڪو اسان جي وات مان نڪرندو آهي." هڪ ”هاءِ فائي“ ماسڪ ، ٻئي طرف ، انهن ايروسول بوندن مان وڌيڪ پڪڙي ٿو ، هو جاري آهي. ”هڪ نيرو جراحي ماسڪ توهان کي 70 کان 80 سيڪڙو حاصل ڪري ٿو [ايروزول جي بوندن مان] ، ۽ هڪ N95 95 سيڪڙو قبضو ڪري ٿو ،“ هو وضاحت ڪري ٿو. تنهن ڪري ، “ه ”لو فائي“ ماسڪ پائڻ (يعني clothه ڪپڙا ماسڪ) يقيني طور تي صرف هڪ کان و protectionيڪ تحفظ فراهم ڪندا ، ۽ “ه ”هاءِ فائي“ ماسڪ چونڊڻ (يعني Nه N95 ماسڪ ، مثال طور) ا evenا به بهتر آهن ، هو وضاحت ڪري ٿو. . FTR ، جيتوڻيڪ ، سي ڊي سي سفارش ڪري ٿو N95 ماسڪ جي استعمال کي ترجيح ڏيڻ انھن ماڻھن لاءِ جيڪي و riskيڪ خطري واري ماحول ۾ ڪم ڪن ، جيئن اسپتالون ۽ نرسنگ ھوم. (لا Relatedاپيل: مشهور ماڻهو پسند ڪن ٿا هي مڪمل طور تي صاف چهرو ماسڪ - پر Actا اهو واقعي ڪم ڪري ٿو؟)

بهرحال، فلٽريشن جا اضافي پرت لازمي طور تي بيڪار آهن جيڪڏهن ماسڪ صرف مناسب نه هجن، ڊاڪٽر سنگهه نوٽ ڪيو. ”هڪ س fitي فٽ نازڪ آهي ،“ هو وضاحت ڪري ٿو. ”فلٽريشن ڪو مسئلو ناهي ته توهان وٽ توهان جي منهن ۽ ماسڪ جي وچ ۾ وڏو سوراخ آهي. ڪجھ ماڻھو ڪندا آھن ’blowوڪيو ھڪڙو شمع آزمائي‘ [يعني. ڪوشش ڪريو شمع blowارڻ جي جڏھن پنھنجو ماسڪ پائي جيڪڏهن توهان ڪري سگهو ٿا، ان جو مطلب آهي ته توهان جو ماسڪ ڪافي حفاظتي نه آهي] اهو ڏسڻ لاءِ ته ڇا اهي محسوس ڪري سگهن ٿا ته ڪا هوا انهن جي ماسڪ مان نڪرندي آهي ، يا توهان بلند آواز سان ڪجهه پڙهي سگهو ٿا ته اهو ڏسڻ لاءِ ته توهان جو ماسڪ ڪيئن حرڪت ڪندو آهي“ جڏهن توهان ڳالهايو ، هو چوي ٿو. ڊاڪٽر سنگهه جو چوڻ آهي ته، توهان جو ماسڪ پوريءَ جاءِ تي سلڪڻ ۽ سلڪڻ لڳي ٿو جڏهن توهان ڳالهائي رهيا آهيو، پوءِ شايد اهو ڪافي تنگ نه آهي.

توهان کي ڊبل ماسڪ ڪڏهن گهرجي؟

اهو حقيقت تي منحصر آهي ته توهان ڪهڙي ماحول ۾ آهيو ان جو ڪيترو خطرو آهي. ”عام طور تي ڳالهائڻ ، هڪ سادي ڪپڙي جو ماسڪ (ڊبل ماسڪ نه) روزمره جي حالتن ۾ ڪافي هوندو جتي توهان گهڻو ڪري سماجي فاصلو رکي سگهو ٿا ،“ ايڊگر سينچز ، ايم ڊي ، متعدي بيمارين جو ماهر ۽ اورلينڊو هيلٿ انفيڪشن ڊيزيز گروپ جو وائيس چيئرمين. ”جڏهن ته، جيڪڏهن توهان اهڙي صورتحال ۾ آهيو جتي توهان سماجي طور تي ڊگهي عرصي تائين فاصلو نٿا رکي سگهو - جهڙوڪ هڪ ڀريل ايئرپورٽ يا دڪان تي ڀريل لائن - پوءِ اهو فائدي وارو هوندو. doubleيڻو پرت ڪرڻ جيڪڏھن توھان ڪري سگھوٿا ، خاص ڪري جيڪڏھن توھان وٽ ر clothو ڪپڙن جا ماسڪ موجود آھن.

جيڪڏھن توھان آھيو ھڪڙو و riskيڪ خطري وارو ڪم ڪندڙ گھڻي نمائش سان (يعني اھي جيڪي نرسنگ ھوم ۾ ڪم ڪن ٿا) ، ڊبل ماسڪنگ توھان جي COVID کي پڪڙڻ (يا پکيڙڻ) جي خطري کي گھٽ ڪرڻ ۾ مدد ڪري سگھي ٿي ، ڊاڪٽر سنگھ چوي ٿو. (حقيقت ۾ ، توھان شايد ا already ۾ ئي ڏ careو آھي صحت جي سارسن workersال وارن کي ماسڪ تي lingيڻو ڪري رھيو آھي پوري وبائي مرض ۾.)

ڊبل ماسڪنگ پڻ هڪ سٺو خيال ٿي سگهي ٿو جيڪڏهن توهان COVID-19 سان بيمار آهيو ۽ پنهنجي ۽ پنهنجي آس پاس وارن ٻنهي لاءِ بهتر تحفظ کي يقيني بڻائڻ چاهيو ٿا جڏهن توهان متاثر آهيو ، ڊاڪٽر سنگهه شامل ڪيو.

جيڪڏهن توهان حيران ٿي رهيا آهيو ته ڇا اهو محفوظ آهي ڊبل ماسڪ کي مشق ڪرڻ دوران، ڊاڪٽر سنگهه جو چوڻ آهي ته اهو شخص تي منحصر آهي. مجموعي طور تي، جيتوڻيڪ، "هڪ مضبوط ٺهيل ڪپڙي جو ماسڪ ٺيڪ هجڻ گهرجي" ورزش لاء، هو چوي ٿو. ”پنھنجو نقاب پوش انتخاب رکو ان حوالي سان جيڪو توھان ڪري رھيا آھيو ،“ اھو ويڪ شامل ڪري ٿو. ”ماڻهن لاءِ سانس وٺڻ ۾ مشڪلاتون آهن ، انهن کي پنهنجي ڊاڪٽر سان صلاح ڪرڻ گهرجي ته پاڻ کي ۽ انهن جي آس پاس وارن کي بچائڻ جو بهترين طريقو آهي. (ڏسو: ورزش لاءِ بهترين چهرو ماسڪ ڪيئن ڳوليو)

COVID-19 جي خلاف حفاظت لاءِ ڊبل ماسڪ ڪيئن ڪجي

جڏهن ته N95 ماسڪ سون جو معيار آهن ، ،يهر ، سي ڊي سي ا recommendsا تائين سفارش ڪري ٿي ته صرف اعليٰ خطري واري صحت جي سارسن workersال وارن کي هن وقت استعمال ڪرڻ گهرجي ته جيئن قلت کان بچي سگهجي.

”اسان مان انهن لاءِ جن ڪپهه جا ماسڪ ۽ سرجيڪل ماسڪ خريد ڪيا آهن، اتي ڪجھ مجموعا آهن جيڪي هڪ قدم مٿي آهن“ هڪ عام واحد پرت واري ڪپڙي جي ماسڪ مان، ڊاڪٽر سنگهه چوي ٿو. ھڪڙو اختيار آھي ڊبل ماسڪ سان ”تڪڙيل ڪپڙو ماسڪ“، جيڪو توھان آساني سان ڳولي سگھوٿا Etsy، Everlane، Uniqlo ۽ ٻين پرچون ڪندڙن تي. (ڏسو: ھي آھن س Most کان و Stيڪ سجيل ڪپڙا چهرو ماسڪ)

جراحي ماسڪ سان Doubleه masيرا ماسڪ ڪرڻ (جيڪو توھان کي پنھنجي مقامي دوا جي دڪان تي يا ايمازون تي toولڻ گھرجي) ۽ ڪپڙي جو ماسڪ ”ا betterا بھتر“ آھي ، ڊاڪٽر سنگھ نوٽ ڪيو. پنھنجي پيپر ۾ ، مار ۽ ڊاڪٽر گاني سفارش ڪئي ڪپڙي جو ماسڪ مٿي تي جراحي ماسڪ جي حفاظت لاءِ بھترين حفاظت ۽ بھترين فٽ لاءِ. اهڙي طرح، جيڪڏهن توهان وٽ اين 95 ماسڪ آهي، ڊاڪٽر سينچز سفارش ڪري ٿو ڪپڙي جي ماسڪ کي N95 جي مٿي تي رکڻ لاءِ بهترين تحفظ ۽ فٽ لاءِ.

هيٺيون لڪير: ماهر بلڪل نه آهن زور رڻ عوام کي ضرورت جي طور تي doubleه ماسڪ ، پر اھي ضرور آھن بورڊ تي اچڻ واري طريقي سان. غور ڪرڻ سان اتي ڪيترائي نوان (۽ امڪاني طور تي وڌيڪ متعدي) COVID-19 اسٽرينز آهن جيڪي هن وقت پوري دنيا ۾ گردش ڪري رهيا آهن ، اهو شايد ٻيڻو ڪرڻ اهڙو خراب خيال نه هجي.

هن ڪهاڻيءَ ۾ ڏنل pressاڻ صحيح آهي پريس ٽائيم مطابق. جيئن ته ڪورونوايرس COVID-19 بابت تازه ڪاريون جاري آهن، اهو ممڪن آهي ته هن ڪهاڻي ۾ ڪجهه معلومات ۽ سفارشون ابتدائي اشاعت کان تبديل ٿي ويا آهن. اسان توهان جي حوصلا افزائي ڪريون ٿا ته باقاعدگي سان چيڪ ڪريو وسيلن سان جيئن ته CDC ، WHO ، ۽ توهان جو مقامي پبلڪ هيلٿ ڊپارٽمينٽ تمام تازه ترين ڊيٽا ۽ تجويزن لاءِ.

لاءِ جائزو