The Down Low on Down-There Grooming

مواد

• لاءِ جائزو

توھان کي خبر آھي ته ڪھڙو شيمپو توھان کي ڏئي ٿو وڪٽوريا جو volumeجھو حجم ۽ ڪھڙو مشڪرا makesاھي ٿو توھان جي ڪوڙن کي ڪوڙن وانگر ، پر knowا توھان کي خبر آھي ته عورتن جي صفائيءَ جون ڪھڙيون شيون توھان کي تازيون رکنديون آھن ۽ ڪھڙا اصل ۾ توھان جي ھائو ھائي کي نقصان پھچائينديون؟

الاباما يونيورسٽي جي هڪ مطالعي ۾ ، ا eightن عورتن مان هڪ reportedايو باقاعده ڊچنگ؛ انهن عورتن جو هڪ چوٿون حصو پڻ تازو ڪيو ويو آهي نسائي اسپرن سان ، ۽ تقريبن هڪ ٽيون عورتن جي مسح سان. پر مائيڪل جي ڪرٽس، ايم ڊي جي مطابق، هڪ پرائيويٽ مشق گائناڪولوجسٽ، اهي هيٺيون بيلٽ حفظان صحت جون عادتون (جنهن کي مطالعي ۾ عورتون ضروري سمجهيون ٿيون) اصل ۾ گهڻو ڪري ٿي سگهي ٿو. ”اندامن جو مطلب آهي پاڻ کي صاف ڪرڻ وارو عضوو،“ هوءَ چوي ٿي. ”اتي ھڪڙو سبب آھي جو اھو لوڻ producesاھي ٿو-اھو پاڻ کي صاف ڪرڻ جو ھڪڙو طريقو آھي.

پوءِ theا مسئلو آھي و extraيڪ حفظان صحت ھجڻ جو؟ چ ،و ، ھڪڙي لاءِ ، شين جو ٿي سگھي ٿو مخالف اثر ارادو: ”اھي نارمل ، صحتمند بيڪٽيريا ۽ خمير جو توازن بگاڙي سگھن ٿا اندام ۾ ،“ ايليسا ڊيوڪ ، ايم ڊي چوي ٿي ، ماؤنٽ سينا ​​اسڪول آف ميڊيسن ۾ گائنيڪالوجي جي اسسٽنٽ پروفيسر ايم ڊي. ۽ ليکڪ جو V آهي اندام لاءِ. ان جو مطلب اهو آهي ته توهان شايد انفڪشن جو وڌيڪ شڪار هوندا، توهان جي عورت جي حصن کي گهٽ کان وڌيڪ خوشگوار بوء سان ڇڏيندي.

توھان کي پنھنجي ھيٺئين منزل کي پاڻ لاءِ ڀڄڻ جي ضرورت نه آھي، جيتوڻيڪ. انھن sixھن ھدايتن تي عمل ڪريو پاڻ کي تازو رکڻ ۽ عمل لاءِ تيار.

پنھنجي وولوا کي صاف ڪريو

ان صورت ۾ جيڪڏهن توهان اناتومي ڪلاس دوران ٻاهر نڪتل آهيو، توهان جي وينجن توهان جي جينٽيريا جي اندروني گفا آهي، جڏهن ته توهان جو وولوا اهو سامان آهي جيڪو توهان ڏسي سگهو ٿا: توهان جي ليبيا، ڪلائيٽرس، ۽ توهان جي ويجن ۽ يوريٿرا ڏانهن کليل. ”توهان جو اندام هڪ اندروني عضوو آهي ،“ ڪرٽس چوي ٿو. "اهو تمام گھمڻ وارو آهي." اهو ڪيميائي شين کي صاف ڪرڻ واري شين ۾ ڏئي ٿو (جنهن ۾ هارمون کي خراب ڪرڻ واري خوشبو ۽ پارابين، هڪ قسم جو بچاءُ ڪندڙ) توهان جي باقي جسم تائين آسان رسائي. ”اضافي رطوبتن کي ختم ڪرڻ شايد ايترو وڏو معاملو نه آهي ،“ ايلزبيٿ بوسڪي ، پي ايD ڊي ، جي ليکڪ چوي ٿي. جنسي صحت لاءِ InVision گائيڊ. "پر توهان کي ڪيميائي ۽ ٻيون شيون وينجن جي اندر نه رکڻ گهرجي."

نه ڊچنگ!

يونيورسٽي آف الاباما جي مطالعي ۾، 70 سيڪڙو عورتن جو اهو فرض ڪيو ويو ته ائين ڪرڻ محفوظ آهي، ڇاڪاڻ ته مصنوعات مارڪيٽ تي آهن. جيڪڏهن صرف. بوسڪي چوي ٿو، ”ڊچنگ نه رڳو قدرتي ويجنل بيڪٽيريا کي ڊاهڻ جي صلاحيت رکي ٿي، پر جيڪڏهن ويجينا يا سروڪس ۾ ڪو انفيڪشن آهي ته ان ۾ ان انفيڪشن کي سروائيڪل ڪينال ۽ رحم ۾ داخل ڪرڻ جي صلاحيت آهي،“ بوسڪي چوي ٿو. ”عام طور تي ، توھان کي ڊچنگ نه ڪرڻ گھرجي جيستائين توھان جو ڊاڪٽر ھن پراڊڪٽ سان ڊچ ڪرڻ لاءِ نه چوي ، ھن وقت ، ھن حالت کي سن handleالڻ لاءِ.

قبول ڪريو پنھنجي خوشبو

نيوز فليش: توھان جي اندام ۾ بو ھوندي-توھان کي ر learnو سکڻو پوندو عام گند ۽ م somethingي شيءِ جي نشاني جي وچ ۾ فرق ڪرڻ. ”هر ڪنهن جي اندام جي گند ٿوري مختلف آهي ،“ بوسڪي چوي ٿو. "عورتن کي watchا ڏسڻ جي ضرورت آھي انھن جي اندام جي گند ۾ تبديلي آھي. wordsين لفظن ۾ ، نه ر maskو ماسڪ ڪريو مسئلو عورت جي صفائي واري پيداوار سان. جيڪڏھن توھان جي اندام مان خوشبوءِ اچي ٿي ، توھان کي ٿي سگھي ٿو ھڪڙو انفيڪشن ، جيڪو طبي warيان جي ضمانت ڏئي ٿو.

پڪ ناهي ته توهان جي خوشبو آهي ”نارمل“؟ جيترو مجموعي طور تي اھو ل soundsي ٿو ، توھان شايد پنھنجي ساٿيءَ جي راءِ پ askڻ چاھيو ٿا. "جيڪڏهن توهان جو ماڻهو سمجهي ٿو ته توهان جي وينجن مان سيڪسي بوءِ اچي ٿي ۽ هڪ صحتمند ويجينا وانگر هجڻ گهرجي، ته پوءِ بوءِ شايد ڪو مسئلو ناهي،" بوسڪي چوي ٿو. ”گھڻا ماڻھو اصل ۾ بو activelyولي و activelyن ٿا فعال طور تي. [هن ٽپ کي ٽوڙيو!]

بيلنس ڳوليو

”توهان جي وينجن اندر ڪابه پروڊڪٽ ناهي“ قاعدي ۾ هڪ استثنا آهي: پي ايڇ-بيلنسنگ موئسچرائزر. ”جيڪڏهن توهان وٽ آهي صحتمند ، عام اندام نباتات ، توهان آهيو pH متوازن قدرتي طور تي ،“ ڪرٽس چوي ٿو. اهو چيو ، ”ڪجهه عورتون ڪڏهن به محسوس نه ڪنديون آهن ته شيون انهن جي وينجن ۾ 100 سيڪڙو صحيح آهن ،“ جيتوڻيڪ انهن جا هارمون ليول fineيڪ آهن ۽ اهي انفيڪشن کان پاڪ آهن ، ڊيوڪ چوي ٿو. انهن حالتن ۾، هوء سفارش ڪري ٿي RepHresh يا Luvena، توهان جي پي ايڇ کي چيڪ ۾ رکڻ لاءِ ٺهيل ويجنل موئسچرائزر.

وائپس سان ل

اسان knowاڻون ٿا: جيتوڻيڪ جيڪڏھن توھان جو ھائو بلڪل صحتمند آھي ، بھترين گند توھان جي جنسي اعتماد کي ماري سگھي ٿي ، قطع نظر توھان جو ماڻھو ا چوي. تنھنڪري ا aheadتي و ،و ، پنھنجي پرس ۾ ڪجھ نسائي مسح رکو جيڪڏھن توھان زباني ڪرڻ کان ا f تازو ڪرڻ چاھيو ٿا ، بوسڪي چوي ٿو. بس پڪ ڪريو ته توھان اتان ئي نرم ترين آپشن چونڊيو: شراب کان سواءِ مسح ڪريو (جيڪو توھان کي خشڪ ڪري سگھي ٿو) ، خوشبو (جلن جو ھڪڙو سبب) ، ۽ گليسرين (خشڪ ٿيڻ ۽ جلن جو ھڪڙو causeيو سبب) ، جيئن ايمريتا فيمين صاف ڪرڻ ۽ موئسچرائزنگ ڪپڙا. . هڪ آسان متبادل: بس ٽائيٽل پيپر جو هڪ ٽڪرو پاڻي سان گڏ ڪريو، پوء پنهنجو پاڻ کي مسح ڪريو.

سادو رکو

توهان کي ضرورت ناهي هڪ خاص صابڻ جي توهان جي ليڊي حصن لاءِ. حقيقت ۾ ، توھان کي ضرورت ناھي صابڻ ، مدت. ”پاڻي ڪنهن به خارجي رهجي کي ڌوئي سگهي ٿو، جهڙوڪ پگھر يا بلغم جيڪو اندامن کي لڪايو آهي، بغير توهان جي وينجن جي پي ايڇ کي تبديل ڪرڻ جي،“ ڪرٽس چوي ٿو. بس labيان ڏيو نرميءَ سان پنھنجي ليبيا ۽ surroundingرپاسي جي offوڙن کي insوئڻ تي. ”توهان کي پنهنجي ولوا تي حملو ڪرڻ جي ضرورت ناهي جيئن اهو عوامي دشمن نمبر هڪ آهي ،“ ڪرٽس چوي ٿو. ڏا hardي سخت ruنڊڻ ٽشو ۾ مائڪرو آنسو createاھي سگھي ٿو ، توھان کي جلن يا انفيڪشن جي اڪٿي ڪري ، ھوءَ خبردار ڪري ٿي.

جيڪڏھن صابڻ skڏڻ جو خيال توھان کي aksاھر ڪي ٿو ، ھڪڙو نرم قسم چونڊيو ، جھڙوڪ يا آئيوري. (اشارو: صابڻ کي پنھنجي ھٿن تي پرکيو- جيڪڏھن اھو انھن کي ppedاٽي leavesڏي ، ان کي استعمال نه ڪريو ھي sla مٿي ڪرڻ لاءِ.) ”توھان کي لوفا يا واش ڪلو استعمال ڪرڻ جي ضرورت ناھي. توھان جو ھٿ fineيڪ آھي ،“ ڊيوڪ چوي ٿو. شاور مان نڪرڻ کان پوءِ ، پنھنجن پبز کي خشڪ ڪرڻ تي غور ڪريو ”ٿ "ي“ ۽ ”گھٽ“ سيٽنگون استعمال ڪندي پنھنجي بلو ڊرائر تي. انھيءَ طريقي سان ، توھان جو وولوا نم نه آھي جڏھن توھان پنھنجون پوتيون وجھو. ”جيڪڏهن توهان نمي کي pاسايو ، اهو ٿي سگهي ٿو توهان جو خمير انفيڪشن جو خطرو و "ائي ،“ ڪرٽس چوي ٿو.

لاءِ جائزو