ليکڪ: Gregory Harris
تخليق جي تاريخ: 11 اپريل 2021
تازه ڪاري تاريخ: 18 نومبر 2024
Anonim
ڪار متبادل سان 3 سادي ايجادون
وڊيو: ڪار متبادل سان 3 سادي ايجادون

مواد

اي 1 سي

  • پنهنجي بلڊ شوگر جا نمبر Knowاڻيو: انهن کي پنهنجي ذيابيطس جو انتظام ڪرڻ لاءِ استعمال ڪريو (نيشنل انسٽيٽيوٽ آف ڊائيبيٽس ۽ هضمي ۽ گردي جي بيماريون) پڻ اسپيني ۾

اکي

  • ايڪني ڇا آهي؟ (نيشنل انسٽيٽيوٽ آف ارٿٿائٽس ۽ مسڪوسليڪٽليال ۽ چمڙي جون بيماريون) پڻ اسپيني ۾

شرابَ

  • نقصانڪار گفتگو: دوائن سان شراب کي ملايو (نيشنل انسٽيٽيوٽ تي الکحل بدسلوڪي ۽ شراب ، پڻ اسپيني ۾)
  • شراب جي وڌيڪ مقدار جي خطرن کي سمجهڻ (نيشنل انسٽيٽيوٽ تي شراب جي بدعنواني ۽ شراب)

اورتڪ انيريسم

  • Abdominal Aortic Aneurysm (مرض جي روڪٿام ۽ صحت جي ترويج جي آفيس) بابت پڻ پنهنجي ڊاڪٽر سان ڳالهايو.

آرٿرائٽس

  • آرٿرائٽس نيشنل انسٽيٽيوٽ آف ارٿٿائٽس ۽ مسڪوسليڪٽليال ۽ چمڙي جون بيماريون)

پٺي جو سور

  • پوئتي درد کي روڪيو (آفيس ۾ بيمارين جي روڪٿام ۽ صحت جي واڌاري) پڻ اسپيني ۾

بلڊ شوگر

  • پنهنجي بلڊ شوگر جي نمبر Knowاڻيو: انهن کي پنهنجي ذيابيطس جو انتظام ڪرڻ لاءِ استعمال ڪريو (نيشنل انسٽيٽيوٽ آف ڊائيبيٽس ۽ هضمي ۽ گردي جي بيماريون) پڻ اسپيني ۾
  • توهان جو گلوڪوز ميٽر (فوڊ ۽ ڊرگ ايڊمنسٽريشن) پڻ اسپيني ۾

رت جا ٿڪندڙ

  • anticoagulants ۽ antiplatelet ايجنٽ ڇا آهن؟ (آمريڪي دل ايسوسيئيشن) - پي ڊي ايف

بون جون بيماريون

  • صحتمند ھڏن جو معاملو نيشنل انسٽيٽيوٽ آف ارٿٿائٽس ۽ مسڪوسليڪٽليال ۽ چمڙي جون بيماريون)

دودھ پلائڻ

  • توهان جي ٻار کي سينه ڀريو (بيمارين جي روڪٿام ۽ صحت جي واڌاري جو دفتر)

ڪيليسيم

  • ڪافي ڪيلشيم حاصل ڪريو (مرض جي روڪٿام ۽ صحت جي واڌاري جو دفتر)

ڪينسر - ڪينسر سان جيئڻ

  • ڪينسر جي علاج کان اڳ ڏندن واري ڊاڪٽر کي ڏسڻ جا ٽي سٺا سبب (تصويري شڪل) (نيشنل انسٽيٽيوٽ آف ڊينٽل ۽ ڪرينوفيفيڪل ريسرچ)

سنڀاليندڙ صحت

  • ڪيريئر برنٽ ڇا آهي؟ (آمريڪي دل ايسوسيئيشن) - پي ڊي ايف

سنڀاليندڙ

  • سنڀاليندڙ جا حق ڇا آهن؟ (آمريڪي دل ايسوسيئيشن) - پي ڊي ايف

ڪارليجج جي خرابي

  • گھلي جا مسئلا ڇا آهن؟ (نيشنل انسٽيٽيوٽ آف ارٿٿائٽس ۽ مسڪوسليڪٽليال ۽ چمڙي جون بيماريون) پڻ اسپيني ۾

سروازي ڪينسر جي چڪاس

  • سروازي سرطان لاءِ معائني حاصل ڪريو (مرض جي روڪٿام ۽ صحت جي واڌاري جو دفتر)

ٻارن جي ڏندن جي صحت

  • پنهنجي ٻار جي ڏندن جو خيال رکو (مرض کي روڪڻ ۽ صحت جي واڌاري جو دفتر)

ٻاراڻو ترقي

  • ٻارن ۾ مثاني جو ڪنٽرول مسئلا ۽ بستر جو نشان لڳائڻ (نيشنل گردي ۽ يورولوجيڪ بيماريون معلومات کلیئرنگ هائوس) پڻ اسپيني ۾

ٻارن جي غذائيت

  • توهان جي ٻار جي مدد ڪرڻ: والدين ۽ ٻين نگارن لاءِ صلاحون (نيشنل انسٽيٽيوٽ آف ڊائيبيٽس ۽ هضمي ۽ گردي جي بيماريون) پڻ اسپيني ۾

ڪوليليٽر ڪينسر

  • ڪوليٽٽرل ڪينسر جي لاءِ آزمايو (بيمارين جي روڪٿام ۽ صحت جي واڌاري جو دفتر)

ڪني ۽ ڪالس

  • ذیابيطس ۽ پير جا مسئلا (نيشنل انسٽيٽيوٽ آف ڊائيبيٽس ۽ هضمي ۽ گردي جي بيماريون) پڻ اسپيني ۾

کاسمیٹکس

  • هير ڊي ۽ هيئر آرام ڏيندڙ (فوڊ اينڊ ڊرگ ايڊمنسٽريشن) پڻ اسپيني ۾
  • ٽاٽو ۽ مستقل میک اپ (فوڊ ۽ ڊرگ ايڊمنسٽريشن) پڻ اسپيني ۾

ذیابيطس جي پيچيدگيون

  • ذیابيطس ، گم جي بيماري ۽ ٻيا ڏندن جا مسئلا (نيشنل انسٽيٽيوٽ آف ڊائيبيٽس ۽ هضمي ۽ گردي جي بيماريون) پڻ اسپيني ۾

ٻارن ۽ نوجوانن ۾ ذیابيطس

  • زندگي لاءِ پنهنجي ذیابيطس کي سنڀالڻ جا 4 طريقا (نيشنل انسٽيٽيوٽ آف ڊائيبيٽس ۽ هضمي ۽ گردي جي بيماريون) پڻ اسپيني ۾

ذیابيطس جي دوائون

  • انسولين (فوڊ اينڊ ڊرگ ايڊمنسٽريشن)
  • انسولين ، دوائون ۽ ٻيا ذیابيطس جو علاج (نيشنل انسٽيٽيوٽ آف ڊائيبيٽس ۽ هضمي ۽ گردي جي بيماريون) پڻ اسپيني ۾

ذیابيطس جو قسم 1

  • زندگي لاءِ پنهنجي ذيابيطس کي سنڀالڻ جا 4 طريقا (نيشنل انسٽيٽيوٽ آف ڊائيبيٽس ۽ هضمي ۽ گردي جي بيماريون) پڻ اسپيني ۾

ذیابيطس جو قسم 2

  • زندگي لاءِ پنهنجي ذیابيطس کي سنڀالڻ جا 4 طريقا (نيشنل انسٽيٽيوٽ آف ڊائيبيٽس ۽ هضمي ۽ گردي جي بيماريون) پڻ اسپيني ۾

ذیابيطس فوٽ

  • ذیابيطس ۽ پير جا مسئلا (نيشنل انسٽيٽيوٽ آف ڊائيبيٽس ۽ هضمي ۽ گردي جي بيماريون) پڻ اسپيني ۾

ڊائليسس

  • هوميوڊيليسس لاءِ خوراڪ ۽ خوراڪ (نيشنل انسٽيٽيوٽ آف ڊائيبيٽس ۽ هضمي ۽ گردي جي بيماريون) پڻ اسپيني ۾

غذا جي اضافي

  • غذائي سپليمينٽ (فوڊ اينڊ ڊرگ ايڊمنسٽريشن) پڻ اسپيني ۾

دوا جي رد عمل

  • نقصانڪار گفتگو: دوائن سان شراب کي ملايو (نيشنل انسٽيٽيوٽ تي الکحل بدسلوڪي ۽ شراب ، پڻ اسپيني ۾)

صحت جي اڻ جو جائزو

  • انٽرنيٽ جي صحت جي اڻ جو جائزو: نيشنل لائبريري آف دوائن مان هڪ سبق (طب جي نيشنل لائبريري)

ورزش ۽ جسماني فٽنيس

  • فعال ٿي وڃو (مرض جي روڪٿام ۽ صحت جي واڌاري جو دفتر)
  • آئون ڪيئن جسماني سرگرمي ۽ صحتمند کائڻ مان باخبر رهي سگهان ٿو؟ (آمريڪي دل ايسوسيئيشن) - پي ڊي ايف
  • اوھان کي متحرڪ ٿيڻ ۾ مدد ڪرڻ جا طريقا (نيشنل انسٽيٽيوٽ آف ذیابيطس ۽ هاضمي ۽ گردي جي بيماريون)

ٻارن لاءِ ورزش

  • توهان جي ٻار جي مدد ڪرڻ: والدين ۽ ٻين نگارن لاءِ صلاحون (نيشنل انسٽيٽيوٽ آف ڊائيبيٽس ۽ هضمي ۽ گردي جي بيماريون) پڻ اسپيني ۾

پراڻن بالغن لاءِ مشق

  • پراڻن بالغن لاءِ صحت جون صلاحون (نيشنل انسٽيٽيوٽ آف ذیابيطس ۽ هاضمي ۽ گردي جي بيماريون)

اکين جا وار

  • لينس جي سنڀال (فوڊ ۽ ڊرگ ايڊمنسٽريشن) سان پڻ رابطو ڪريو اسپيني ۾ پڻ

فبرووميئليا

  • فبرووميئليا ڇا آهي؟ (نيشنل انسٽيٽيوٽ آف ارٿٿائٽس ۽ مسڪوسليڪٽليال ۽ چمڙي جون بيماريون) پڻ اسپيني ۾

کاڌي جي حفاظت

  • گهر ۾ خوراڪ جي حفاظت جا 4 بنيادي طريقا (فوڊ ۽ ڊرگ ايڊمنسٽريشن) - پي ڊي ايف

گنگاريني

  • ذیابيطس ۽ پير جا مسئلا (نيشنل انسٽيٽيوٽ آف ڊائيبيٽس ۽ هضمي ۽ گردي جي بيماريون) پڻ اسپيني ۾

سٺي پوسٽ ڪرڻ جي ھدايت

  • پوئتي درد کي روڪيو (آفيس ۾ بيمارين جي روڪٿام ۽ صحت جي واڌاري) پڻ اسپيني ۾

گم بيمار

  • ذیابيطس ، گم جي بيماري ۽ ٻيا ڏندن جا مسئلا (نيشنل انسٽيٽيوٽ آف ڊائيبيٽس ۽ هضمي ۽ گردي جي بيماريون) پڻ اسپيني ۾

وارن جو ڇڻڻ

  • الوپيا ايريا ڇا آهي؟ (نيشنل انسٽيٽيوٽ آف ارٿٿائٽس ۽ مسڪوسليڪٽليال ۽ چمڙي جون بيماريون) پڻ اسپيني ۾

وارن جا مسئلا

  • هير ڊي ۽ هيئر آرام ڏيندڙ (فوڊ اينڊ ڊرگ ايڊمنسٽريشن) پڻ اسپيني ۾

صحت جي خواندگي

  • طبي لفظن کي سمجهڻ: طب جي نيشنل لائبريري مان هڪ سبق (طب جي نيشنل لائبريري)

صحت جي اسڪريننگ

  • اسڪرينيو حاصل ڪريو (بيمارين جي روڪٿام ۽ صحت جي واڌاري جو دفتر) اسپيني ۾ پڻ

صحتمند ٿيڻ

  • وڏي بالغ لاءِ صحت واريون صلاحون (نيشنل انسٽيٽيوٽ آف ذیابيطس ۽ هاضمي ۽ گردي جي بيماريون)
  • جئين توهان پوڙهن ٿا وڌندي پنهنجي صحت جي حفاظت ڪريو (مرض جي روڪٿام ۽ صحت جي واڌاري جو دفتر)

دل جو دورو

  • پنهنجي دل جي دوري مان آئون ڪيئن بحال ڪندس؟ (آمريڪي دل ايسوسيئيشن) - پي ڊي ايف
  • سکو ته دل جي حملي جهڙو محسوس ٿيو- اهو توهان جي زندگي بچائي سگهي ٿو (نيشنل دل ، L Lڙن ، ۽ رت جي انسٽيٽيوٽ) - پي ڊي ايف
  • اسپين ۾ مرض کان بچڻ (بيمارين جي روڪٿام ۽ صحت جي واڌاري جي آفيس) بابت پنهنجي ڊاڪٽر سان ڳالهايو.

دل جي ناڪامي

  • آئون دل جي دوري سان ڪيئن رهي سگهان ٿو؟ (آمريڪي دل ايسوسيئيشن) - پي ايڇ ڊي پڻ اسپيني ۾

دل جي جراحي

  • مون کي دل واري والو سرجري جي ضرورت ڇو آهي؟ (آمريڪي دل ايسوسيئيشن) - پي ايڇ ڊي پڻ اسپيني ۾

دل جي والو جون بيماريون

  • مون کي دل واري والو سرجري جي ضرورت ڇو آهي؟ (آمريڪي دل ايسوسيئيشن) - پي ايڇ ڊي پڻ اسپيني ۾

هيپاٽائيٽس اي

  • هيپاٽائيٽس اي (نيشنل انسٽيٽيوٽ آف ڊائيبيٽس ۽ هضمي ۽ گردي جي بيماريون) پڻ اسپيني ۾

هيپاٽائيٽس بي

  • هيپاٽائيٽس بي (نيشنل انسٽيٽيوٽ آف ڊائيبيٽس ۽ هضمي ۽ گردي جي بيماريون) پڻ اسپيني ۾

هيپاٽائيٽس سي

  • هيپاٽائيٽس سي (نيشنل انسٽيٽيوٽ آف ڊائيبيٽس ۽ هضمي ۽ گردي جي بيماريون) پڻ اسپيني ۾

بلند فشار خون

  • ھائي بلڊ پريشر (ھائپر ٽائونشن) (فوڊ ۽ ڊرگ ايڊمنسٽريشن) پڻ اسپيني ۾ آھي

ايڇ آءِ وي / ايڊز

  • ايڇ آءِ وي لاءِ جاچيو (مرض جي روڪٿام ۽ صحت جي واڌاري جو دفتر)

عورتن ۾ ايڇ آءِ وي / ايڊز

  • عورتن ۽ ايڇ آءِ وي: ايڇ آئي وي جاچ ، روڪ ۽ علاج تي حقيقتون حاصل ڪريو (فوڊ ۽ ڊرگ ايڊمنسٽريشن) پڻ اسپيني ۾

شوگر جي مرض کان ڪيئن بچجي

  • قسم 2 ذیابيطس کان بچڻ (نيشنل انسٽيٽيوٽ آف ڊائيبيٽس ۽ هضمي ۽ گردي جي بيماريون) پڻ اسپيني ۾
  • توهان جو وزن ڏسو (بيمارين جي روڪٿام ۽ صحت جي واڌاري جو دفتر) اسپيني ۾ پڻ

دل جي بيماري کي ڪئين روڪيو وڃي

  • آئون ترڪيب ڪيئن تبديل ڪري سگهان ٿو؟ (آمريڪي دل ايسوسيئيشن) - پي ڊي ايف

وچڙندڙ ارٿريس

  • رد عمل آرٿرائٽس ڇا آهي؟ (نيشنل انسٽيٽيوٽ آف ارٿٿائٽس ۽ مسڪوسليڪٽليال ۽ چمڙي جون بيماريون) پڻ اسپيني ۾

آئيڪيمڪ اسٽروڪ

  • anticoagulants ۽ antiplatelet ايجنٽ ڇا آهن؟ (آمريڪي دل ايسوسيئيشن) - پي ڊي ايف

نوجوانن جو آرٿرائٽس

  • جواني آرٿرائٽس ڇا آهي؟ (نيشنل انسٽيٽيوٽ آف ارٿٿائٽس ۽ مسڪوسليڪٽليال ۽ چمڙي جون بيماريون) پڻ اسپيني ۾

گردي جي ناڪامي

  • گردڪ ناڪامي جي علاج جو انتخاب ڪر (نيشنل انسٽيٽيوٽ آف ذیابيطس ۽ هاضمي ۽ گردي جي بيماريون)

گردو پٿر

  • گردو پٿر (نيشنل انسٽيٽيوٽ آف ڊائيبيٽس ۽ هضمي ۽ گردي جي بيماريون) پڻ اسپيني ۾

گھلي جي زخمن ۽ تڪليفن

  • گھلي جا مسئلا ڇا آهن؟ (نيشنل انسٽيٽيوٽ آف ارٿٿائٽس ۽ مسڪوسليڪٽليال ۽ چمڙي جون بيماريون) پڻ اسپيني ۾

مارفين سنڊروم

  • مارفان سنڊروم ڇا آهي؟ (نيشنل انسٽيٽيوٽ آف ارٿٿائٽس ۽ مسڪوسليڪٽليال ۽ چمڙي جون بيماريون) پڻ اسپيني ۾

دوا جي نقص

  • محفوظ طريقي سان دوائون استعمال ڪريو (بيمارين جي روڪٿام جي آفيس ۽ صحت جي واڌاري) اسپيني ۾ پڻ

دوائون

  • عقلمندي سان دوائون استعمال ڪرڻ (فوڊ ۽ ڊرگ ايڊمنسٽريشن) پڻ اسپيني ۾

مردن جي صحت

  • مرد: پنهنجي صحت جو چارج سنڀاليو (بيمارين جي روڪٿام ۽ صحت جي واڌاري جو دفتر) اسپيني ۾ پڻ

تغذي

  • آئون ترڪيب ڪيئن تبديل ڪري سگهان ٿو؟ (آمريڪي دل ايسوسيئيشن) - پي ڊي ايف

وڏي بالغن لاءِ تغذيه

  • وڏي بالغ لاءِ صحت واريون صلاحون (نيشنل انسٽيٽيوٽ آف ذیابيطس ۽ هاضمي ۽ گردي جي بيماريون)

ٻارن ۾ عيوض

  • مدد ڪريو پنھنجي ٻار کي صحتمند وزن تي رھڻ (بيمارين جي روڪٿام ۽ صحت جي ترويج جي آفيس)

وڌيڪ انسداد علاج دوائون

  • نقصانڪار گفتگو: دوائن سان شراب کي ملايو (نيشنل انسٽيٽيوٽ تي الکحل بدسلوڪي ۽ شراب ، پڻ اسپيني ۾)
  • عقلمندي سان دوائون استعمال ڪرڻ (فوڊ ۽ ڊرگ ايڊمنسٽريشن) پڻ اسپيني ۾

پيميرس ۽ ايپيليبل ڊبيبلليٽرز

  • Pacemaker ڇا آهي؟ (آمريڪي دل ايسوسيئيشن) - پي ڊي ايف

والدين ڏيڻ

  • پنهنجي ٻار بابت جنس بابت ڳالهايو (مرض جي روڪٿام ۽ صحت جي واڌاري جو دفتر)
  • تمباکو ، شراب ۽ منشيات بابت پنهنجي ٻارن سان ڳالهايو (مرض کان بچاءُ ۽ صحت جي واڌاري جو دفتر)

سوراخ ۽ ڇڪڻ

  • ٽاٽو ۽ مستقل میک اپ (فوڊ ۽ ڊرگ ايڊمنسٽريشن) پڻ اسپيني ۾

پيدائش ۽ دوائون

  • دوائن ۽ حمل (فوڊ اينڊ ڊرگ ايڊمنسٽريشن) پڻ اسپيني ۾

پيدائش ۽ تغذي

  • حامله عورتن لاءِ صحت جون صلاحون (نيشنل انسٽيٽيوٽ آف ڊائيبيٽس ۽ هضمي ۽ گردي جي بيماريون) پڻ اسپيني ۾

پروينٽيڪل سنڀال

  • صحتمند حمل جي پيدائش ڪريو (بيمارين جي روڪٿام ۽ صحت جي واڌاري جو دفتر)

پروسٽٽ جي بيماري

  • سجاڻ جو مسئلو (نيشنل انسٽيٽيوٽ آف ڊائيبيٽس ۽ هضمي ۽ گردي جي بيماريون) پڻ اسپيني ۾

Psoriasis

  • Psoriasis ڇا آهي؟ (نيشنل انسٽيٽيوٽ آف ارٿٿائٽس ۽ مسڪوسليڪٽليال ۽ چمڙي جون بيماريون) پڻ اسپيني ۾

تماڪ ڇڪڻ

  • تماڪ ڇڪڻ ڇڏڻ (بيمارين جي روڪٿام ۽ صحت جي واڌاري جو دفتر)
  • تماڪ ڇڪڻ - دوائون توهان کي ڇڏي ڏيڻ ۾ مدد لاءِ (فوڊ ۽ ڊرگ ايڊمنسٽريشن)

تابڪاري جو علاج

  • ڪئنسر جو علاج ڪرائڻ لاءِ ريڊيوائيزيشن جو علاج (آمريڪن ڪينسر سوسائٽي) پڻ اسپين ۾ آهي

سڳرين کان سنڊروم

  • سججن جي سنڊروم ڇا آهي؟ نيشنل انسٽيٽيوٽ آف ارٿٿائٽس ۽ مسڪوسليڪٽليال ۽ چمڙي جون بيماريون)

چمڙي جون حالتون

  • ليچين سليلوسس ڇا آهي؟ (نيشنل انسٽيٽيوٽ آف ارٿٿائٽس ۽ مسڪوسليڪٽليال ۽ چمڙي جون بيماريون) پڻ اسپيني ۾

سمهڻ جي بيخبر

  • سمهڻ ۾ پريشاني (فوڊ اينڊ ڊرگ ايڊمنسٽريشن) پڻ اسپيني ۾

راندين جي زخمي

  • راندين جا زخم ڇا آهن؟ (نيشنل انسٽيٽيوٽ آف ارٿٿائٽس ۽ مسڪوسليڪٽليال ۽ چمڙي جون بيماريون) پڻ اسپيني ۾

زور

  • انتظام سنڀاليو (بيماري جي روڪٿام ۽ صحت جي واڌاري جو دفتر)

اسڪرين

  • اسپين ۾ مرض کان بچڻ (بيمارين جي روڪٿام ۽ صحت جي واڌاري جي آفيس) بابت پنهنجي ڊاڪٽر سان ڳالهايو.

توهان جي ڊاڪٽر سان ڳالهائي رهيو آهي

  • طبي لفظن کي سمجهڻ: طب جي نيشنل لائبريري مان هڪ سبق (طب جي نيشنل لائبريري)

ڏٿ جي خرابي

  • ذیابيطس ، گم جي بيماري ۽ ٻيا ڏندن جا مسئلا (نيشنل انسٽيٽيوٽ آف ڊائيبيٽس ۽ هضمي ۽ گردي جي بيماريون) پڻ اسپيني ۾

گهٽ عمر جي پيئڻ

  • والدين - محفوظ نموني ملهائڻ بابت پنهنجي هاءِ اسڪول جي گريڊن سان ڳالهايو (نيشنل انسٽيٽيوٽ تي شراب جي بدعنواني ۽ شراب)
  • گهٽ عمر جي پيئڻ (نيشنل انسٽيٽيوٽ تي شراب جي بدعنواني ۽ شراب)

ميڊيڪل ريسرچ کي سمجهڻ

  • طبي لفظن کي سمجهڻ: طب جي نيشنل لائبريري مان هڪ سبق (طب جي نيشنل لائبريري)

پيشاب جي بيماري

  • ٻارن ۾ مثاني جو ڪنٽرول مسئلا ۽ بستر جو نشان لڳائڻ (نيشنل گردي ۽ يورولوجيڪ بيماريون معلومات کلیئرنگ هائوس) پڻ اسپيني ۾

پيشاب جي پيچراڻ جي بيماري

  • ٻارن ۾ مثاني جي بيماري (پيشاب جي بيماريءَ جي انفيڪشن - UTI) (نيشنل انسٽيٽيوٽ آف ڊائيبيٽس ۽ هضمي ۽ گردي جي بيماريون) پڻ اسپيني ۾

ويڪسين

  • پنهنجي صحت جي حفاظت لاءِ شاٽ وٺو (بالغن جي عمر 19 کان 49 تائين) (مرض جي روڪٿام ۽ صحت جي واڌاري جو دفتر) اسپيني ۾ پڻ

والوار جون خرابيون

  • ليچين سليلوسس ڇا آهي؟ (نيشنل انسٽيٽيوٽ آف ارٿٿائٽس ۽ مسڪوسليڪٽليال ۽ چمڙي جون بيماريون) پڻ اسپيني ۾

وزن تي ضابطو آڻڻ

  • بالغن لاءِ صحت جون صلاحون (نيشنل انسٽيٽيوٽ آف ڊائيبيٽس ۽ هضمي ۽ گردي جي بيماريون) پڻ اسپيني ۾

دلچسپ تحريرون

aا ھڪڙو DIY باڊي لفٽ آھي فاسٽ ٽڪيٽ وزن گھٽائڻ لاءِ؟

aا ھڪڙو DIY باڊي لفٽ آھي فاسٽ ٽڪيٽ وزن گھٽائڻ لاءِ؟

جيڪڏھن توھان knowاڻو ٿا پنھنجو رستو اسپا مينيو جي چواري ، توھان شايد ڏ eenو آھي جسم جا لفافا فهرست ڏنل علاج جي پيشڪش جي طور تي.پر جيڪڏهن توهان اڻڄاڻ آهيو، جسم جي لفافي عام طور تي پلاسٽڪ يا حرارتي ڪمبل...
ٿڪل ٽنگن جي ورزش

ٿڪل ٽنگن جي ورزش

ھي صرف جسماني وزن ، برداشت تي مرڪوز مشقون ڪيون ويون آھن ڪارڊيو پيس تي ، مدد ڪري سگھجن ٿانءَ جي پيرن کي جيڪي فاصلي تائين وي سگھن ٿيون. پوري سرڪٽ کي انجام ڏيو ھڪڙي throughيري بغير آرام جي بھترين کیلوري ...