3 طريقا توهان جي رشتي ۾ توهان جي ساٿي جي کائڻ واري خرابي شايد ظاهر ٿي

مواد

• 1. جسم جي تصوير سان مسئلا گندو هلندو آهي
• 2. کاڌي سان لاڳاپيل سرگرميون دٻاءُ وجهي سگهجن ٿيون
• 3. کلڻ مشڪل ٿي سگهي ٿو
• کليل مواصلات توهان جي ساٿي کي انهن جي مسئلن کي ورهائي ، مدد لاءِ پڇڻ ۽ پنهنجو تعلق مضبوط ڪرڻ جي اجازت ڏئي ٿو

۽ توهان ڇا ٿا ڪري سگهو يا مدد لاءِ چئي سگهو ٿا.

منهنجي موجوده ساٿي سان منهنجي پهرين تاريخن تي ، فلاڊلفيا جي هڪ هاڻوڪي ناکاره انڊين فيوزن ريسٽورنٽ تي ، هنن پنهنجو ڪنڌ وجهي ڇڏيو ، مون ڏانهن خوشگوار ڏسي ، ۽ پڇيائين ، ”مان توهان جي کاڌي جي خرابي جي بحالي ۾ توهان جي ڪهڙي مدد ڪري سگهان ٿو؟

جيتوڻيڪ آئون ڪيترن سالن کان هن هٿان ڀائيوارن سان هن گفتگو جي باري ۾ تصور ڪيو هجان ، مون کي اوچتو اهو يقين نه هو ته ڇا چوڻ آهي. منهنجي ماضي جي رشتن مان ڪنهن به مون کي اهو سوال ڪرڻ لاءِ ڪو اشارو نه ڏنو هو. ان جي بدران ، مون کي هميشه معلومات تي زور ڏيڻو پوندو ته منهنجي ماني جي خرابي انهن ماڻهن تي اسان جي رشتي ۾ ڪيئن ظاهر ٿي سگهي.

اها حقيقت ته منهنجو ساٿي ان ڳالهين جي ضرورت سمجهي ـ ۽ انهي جي شروعات لاءِ ذميداري ورتي ـ اهو هڪ تحفو هو جيڪو مون اڳ ڪڏهن پيش نه ڪيو هو. ۽ اها وڌيڪ ماڻهن جي احساس کان وڌيڪ اهم هئي.

2006 ۾ هڪ مطالعو جنهن تي نظر آيو ته عورتون اينوريڪسيا نيروسا سان ڪيئن پنهنجن رومانوي تعلقات ۾ مصيبت وجهندو آهي ، اهي عورتون پنهنجي ساٿين ڏانهن اشارو ڪندي جذباتي ويجهڙائي کي محسوس ڪرڻ ۾ انهن جي کائڻ جي خرابين کي سمجهي ٿي. اڃا تائين ، ڀائيوارن گهڻو ڪري نه knowاڻندا آهن ته انهن جي ساٿي جي کائڻ جي خرابي انهن جي رومانوي تعلقات کي ڪيئن متاثر ڪري سگهي ٿي - يا اهو به ته اهي گفتگو شروع ڪيئن ڪندا.

مدد لاءِ ، مون ٽن طريقن کي ترتيب ڏنو آهي جئين توهان جي ساٿي جي کائڻ جي خرابي توهان جي رشتي ۾ ڏيکاري ٿي ، ۽ توهان انهن جي جدوجهد يا بحالي ۾ مدد لاءِ ڇا ڪري سگهو ٿا.

1. جسم جي تصوير سان مسئلا گندو هلندو آهي

جڏهن ماڻهن جي وچ ۾ کائڻ جي خرابين سان جسماني تصوير ڏسڻ ۾ اچي ٿي ، اهي معاملا گهڻي حد تائين هلائي سگهن ٿا. اهو ئي سبب آهي ته ماڻهو جيڪي کائڻ جي خرابين سان ، خاص طور تي اهي عورتون آهن ، ٻين ماڻهن کان گهڻو ڪري منفي جسم جي تصوير جو تجربو ڪرڻ جي ممڪن آهي.

حقيقت ۾ ، منفي جسم جي تصوير هڪ ابتدائي معيار مان آهي جيڪو اينوريڪسيا نيرووسا سان تشخيص ٿي رهيو آهي. گهڻو ڪري جسم جي تصوير جي پريشاني جو حوالو ڏنو ويندو آهي, اهو تجربو ماڻهن ۾ کائڻ جي مشڪلاتن سان گڏ ڪيترن ئي منفي اثرن جو شڪار ٿي سگھي ٿو ، جن ۾ جنسي پڻ شامل آهن.

عورتن ۾ ، منفي جسم جو عڪس ان ۾ ٿي سگھي ٿو سڀ جنسي فعل ۽ اطمينان جا حصا - خواهش ۽ آرزو کان اڳتي وڌڻ. جڏهن اهو اچي ٿو ته هي توهان جي رشتن ۾ ڪيئن ظاهر ٿئي ها ، توهان اهو ڳولي سگهو ٿا ته توهان جو ساٿي لائٽون سان جنسي کان پاسو ڪري ٿو ، جنسي دوران پاڻ کي ڪپڙا آڻڻ کان پاسو ڪري ٿو ، يا لمحه به پريشان ٿي وڃي ٿو ڇاڪاڻ ته هُو انهي بابت سوچي رهيا آهن

تون ڇا ٿي ڪري سگهين جيڪڏهن توهان هڪ کائڻ واري بيماري سان گڏ ڪنهن ماڻهو جا ساٿي آهيو ، توهان جي ساٿ ڏانهن توهان جي توجهه جي تصديق ۽ اطمينان اهم آهي - ۽ مددگار. صرف اهو ياد رکڻ جي پڪ ٿي وڃي ته اهو شايد پنهنجو پاڻ تي مسئلو حل ڪرڻ ڪافي نه آهي. پنهنجي ساٿي کي انهن جي جدوجهد جي باري ۾ ڳالهائڻ جي حوصلا افزائي ڪريو ، ۽ فيصلي کان بغير ٻڌڻ جي ڪوشش ڪريو. اهو ياد رکڻ ضروري آهي ته اهو توهان ۽ توهان جي پيار بابت ناهي ـ اهو توهان جي پارٽنر ۽ سندن خرابين بابت آهي.

2. کاڌي سان لاڳاپيل سرگرميون دٻاءُ وجهي سگهجن ٿيون

انهي ڪري ڪيترائي ثقافتي طور قبول ڪيل رومانوي اشارا خوراڪ تي مشتمل آهن ـ ويلنٽائن ڊي لاءِ چاکليٽ جو دٻو ، هڪ رات ٻاهر کاؤنٽي فيئرز ۽ مزي جي ڪپڙن جو مزو وٺڻ جي لاءِ ، سياٽي جي هوٽل تي هڪ تاريخ. پر ماڻهن لاءِ کائڻ جي خرابين سان ، محض کاڌي جي موجودگي خوف پيدا ڪري سگهي ٿي. جيتوڻيڪ بحالي ۾ ماڻهو شايد تڏهن ٿي سگهيا جڏهن اهي کاڌي جي ڀرپاسي محسوس ڪندا آهن.

اهو ڇو ته ، مشهور عقيدي جي برخلاف ، ماڻهو لازمي طور تي خوبصورتي معيار جي طور تي ٿلهي هجڻ جي ڪري کائڻ جي خرابي کي ترقي نٿا ڏين.

بلڪه ، کائڻ جي مشڪلات حياتياتي ، نفسياتي ۽ سماجي ثقافتي اثرات سان گڏ پيچيده بيماريون آهن ، گهڻو ڪري جنون ۽ قابو جي احساس سان لاڳاپيل آهن. حقيقت ۾ ، کائڻ سان گڏ ۽ پريشاني جي خرابين جي موجودگي تمام عام آهي.

نيشنل ايائننگ ڊس آرڊرس ايسوسيئيشن موجب ، بيچيني جون بيماريون 48 کان 51 سيڪڙو ماڻهن ۾ اينوريڪسيا نيرووسا ، 54 کان 81 سيڪڙو ماڻهو بليايا نيروسوسا ۽ 55 کان 65 سيڪڙو ماڻهو آهن.

تون ڇا ٿي ڪري سگهين کاڌي سان لاڳاپيل سرگرميون ماڻهن ۾ کائڻ جي خرابي سان دٻاءُ وڌائي سگهن ٿيون ، ۽ انهي جي ڪري ، هنن علاج کان پاسو ڪرڻ کان بهتر آهي حيران ڪندڙ طور. ڇا ڪنهن ماڻهو وٽ هن وقت ، يا کائڻ جي خرابي مان ، يا هو بحالي ۾ آهي ، انهن کي وقت جي ضرورت آهي ته پاڻ کي خوراڪ ۾ شامل ٿيندڙ سرگرمين لاءِ تيار ڪري. پنهنجي ساٿي سان انهن جي خاص ضرورتن بابت جاچ ڪريو. ان کان سواء ، پڪ thatاڻو ته کاڌي ڪڏهن به انهن تي isيري نه ايندو آهي.

3. کلڻ مشڪل ٿي سگهي ٿو

ڪنهن کي ٻڌائي جيڪو توهان وٽ آهي - يا آهي - کائڻ جي خرابي ڪڏهن به آسان ناهي. ذهني صحت اسٽگما هر جڳهه آهي ، ۽ کائڻ جي خرابين بابت اسٽريائپائپ گهڻا آهن. ان حقيقت سان جڙيل آهي ته ماڻهو گهڻو ڪري کائڻ جي بيماري سان گڏ ۽ جيڪي عورتون کائڻ جي خرابي سان منفي تعلق رکندڙ تجربن جو وڌيڪ امڪان ڏيکارينديون آهن ، توهان جي ساٿي جي کائڻ جي خرابي بابت مباحثي جي گفتگو مشڪل ثابت ٿي سگهي ٿي.

پر پنهنجي ساٿي جي لاءِ انهن جي تجربن جي باري ۾ توهان لاءِ ڳالهائڻ جي جڳهه ٺاهڻ انهن سان صحتمند تعلقات ٺاهڻ ۾ مرڪزي آهي.

حقيقت ۾ ، مطالعو اهو مليو آهي ته ، جڏهن ڏسجي ته انورڪسيا نيرووسا سان عورتون ڪيئن پنهنجي قربت جي ضرورتن جي تعبير ڪنديون آهن ، انهن جي کائڻ جي خرابي جذباتي ۽ جسماني ويجهڙائي جي سطح ۾ ڪردار ادا ڪيو اهي پنهنجي لاڳاپن ۾ محسوس ڪندا هئا. ان کان علاوه ، پنهنجن ساٿين سان گڏ کائڻ جي خرابي جي تجربن کي کلي طور تي بحث ڪرڻ جي قابل ٿي پنهنجن رشتن تي ڀروسو ۽ اعتماد پيدا ڪرڻ جو هڪ طريقو هو

تون ڇا ٿي ڪري سگهين توهان جي ساٿي جي کائڻ جي خرابي تي کليل ۽ ايمانداري سان بحث ڪرڻ لاءِ دستياب هجڻ ۽ مشهوري دلچسپي سان انهن جي مدد ڪرڻ ۾ مدد ڪري سگھي ٿو محفوظ ۽ وڌيڪ حقيقي هن ​​تعلق ۾. بس ياد رکجو ته توهان کي انهن جي حصيداري جو ڀرپور جواب requiredاڻڻ جي ضرورت نه آهي. ڪڏهن ڪڏهن ٻڌڻ ۽ پيشڪش حمايت ڪافي آهي.

کليل مواصلات توهان جي ساٿي کي انهن جي مسئلن کي ورهائي ، مدد لاءِ پڇڻ ۽ پنهنجو تعلق مضبوط ڪرڻ جي اجازت ڏئي ٿو

ڪنهن کي ڪنهن جي کائڻ جي خرابي سان ملائڻ ڪنهن جي دائمي حالت يا ڪنهن معذوري سان ملاقات ڪرڻ پسند نه ڪندو آهي - اهو پنهنجي منفرد چئلينج جو سيٽ کڻي اچي هوندو آهي. تنهن هوندي به ، انهن چئلينجن جو حل ، گهڻو ڪري انهن تي ڀاڙي ٿو جيڪي توهان جي ساٿي انهن جي ضرورتن بابت يڪدم گفتگو ڪري. محفوظ ، کليل گفتگو هميشه خوش ، صحتمند لاڳاپن جي هڪ بنيادي پٿر هوندي آهي. اهو توهان جي ساٿي کي پنهنجن مسئلن کي ورهائي ڏيڻ ، مدد جي طلب ڪرڻ جي اجازت ڏي ٿو ۽ تنهن ڪري مجموعي طور تي تعلق مضبوط ڪري ٿو. پنھنجي ساٿي کي کائڻ واري خرابي سان گڏ ھن جاءِ کي پنھنجي گفتگو جو حصو بڻائڻ لاءِ انھن کي صرف انھن جي سفر ۾ مدد ڏيڻ گھرجي.

ميليسا اي فابيلو ، پي ايڇ ڊي ، هڪ فيمينسٽ تعليم ڏيندڙ آهي جنهن جو ڪم جسم جي سياست ، خوبصورتي ڪلچر ، ۽ کائڻ جي خرابين تي مرکوز آهي. Twitter ۽ Instagram تي ان جي پيروي ڪريو.