ليکڪ: Carl Weaver
تخليق جي تاريخ: 22 فيبروري 2021
تازه ڪاري تاريخ: 22 نومبر 2024
Anonim
توھان ھلي سگھوٿا قوم جي سڀ کان ڊگھي گھڻائي استعمال واري پيچرو گھر کان ھن ورچوئل چيلنج جي مھرباني - طرز زندگي
توھان ھلي سگھوٿا قوم جي سڀ کان ڊگھي گھڻائي استعمال واري پيچرو گھر کان ھن ورچوئل چيلنج جي مھرباني - طرز زندگي

مواد

youا توھان lookingولي رھيا آھيو ڪجھ نوان انشو پنھنجي ورزش ڊرائيو کي بحال ڪرڻ لاءِ يا itاھر رھيا آھيو excاھر و spendيڪ وقت گذارڻ جي عذر لاءِ (۽ TBH ، ڪير ڪونھي؟) ، جديد ورچوئل چئلينج ۾ توھان جو نالو لکيل آھي س allو. نيو يارڪ اسٽيٽ پارڪس توهان کي آڻڻ لاءِ Boilermaker (Utica، New York ۾ 15K ريس جي نامياري) سان ڀائيواري ڪئي آهي - ڊرم رول، مهرباني ڪري - ايمپائر اسٽيٽ ٽريل چيلنج، هڪ چار مهينن جي ورچوئل ريس ايمپائر اسٽيٽ ٽريل سان گڏ. .

ICYDK، ايمپائر اسٽيٽ پيچرو قوم ۾ سڀ کان ڊگھو گھڻ-استعمال ٿيل رياستي پيچرو آھي، جيڪو ڪل 750 ميلن جي مفاصلي تي منھٽن جي ڏاکڻي ٽپ کان ڪينيڊا جي سرحد تائين آھي. جيتوڻيڪ رستن جي منصوبن جو اعلان پهريون 2017يرو 2017 ۾ ڪيو ويو ، ان منصوبي کي مڪمل ڪرڻ ۾ ل four four چار سال لا. 31 ڊسمبر 2020 تائين ، بهرحال ، ايمپائر اسٽيٽ ٽريڪ مڪمل طور تي آپريشنل ۽ س openني لاءِ کليل هئي. ر onlyو مسئلو؟ ڪورونوايرس پانڊيمڪ، جيڪو سفر کي روڪڻ لاء جاري آهي ۽، جديد ماسڪ جي هدايتن جي باوجود، مجموعي طور تي ٻاهرين جرئت. پر اھو اھو آھي جتي ورچوئل چئلينج اچي ٿو ، جئين اھو توھان کي اجازت ڏئي ٿو ته متاثر ڪندڙ پيچري جو تجربو ڪريو ڪو فرق ڪونھي. (لا Relatedاپيل: irtو ورچوئل ريسز آهن جديد ڊوڙندڙ رجحان)


باضابطه طور تي 9 اپريل تي شروع ٿيو ، ايمپائر اسٽيٽ ٽريڪ چئلينج ملڪ جي ڊوڙندڙن ، گھمڻ وارن ، سائيڪل سوارن ۽ ھائڪرن کي حوصلا افزائي ڪري ٿو ته ھو ميلن کي ٽريڪ ڪري ۽ لاگ ان ڪري مقابلو ڪن. جڏھن ته توھان يقيني طور تي ميل مڪمل ڪري سگھوٿا حقيقي پيچرو IRL جي پ followingيان (ايمپائر اسٽيٽ ٽريل جي ويب سائيٽ وٽ نقشا آھن توھان جي ايڊونچر جي ھدايت ڪرڻ لاءِ) ، توھان پڻ و neighborhoodي سگھوٿا پنھنجي پاڙي جي چو runningاري ڊوڙندي يا ان کي sweاھر ڪ outي گھر ۾ ٽريڊمل تي. ڪابه پرواه ناهي ته توهان ڪيئن يا ڪٿي مائليج مڪمل ڪيو، توهان کي صرف ان کي ٽريڪ ڪرڻ ۽ ان کي باقاعده طور تي واقعي جي ويب سائيٽ ذريعي رپورٽ ڪرڻ جي ضرورت آهي. جئين توھان پنھنجي ترقي ۾ پلگ ان ڪريو ، توھان ڏسي سگھوٿا پنھنجو ڊجيٽل اوتار سفر پيچري تي ھڪڙي نقشي تي ۽ پنھنجي ترقيءَ جو مقابلو ڪريو ساٿي چيلينجرز سان.

نٿا چاھيو تمام 750 ميل مڪمل ڪرڻ؟ ڪو مسئلو ناهي. شرڪت ڪندڙ ريس جي هڪ يا ٻن پيرن لاءِ پڻ سائن اپ ڪري سگهن ٿا، جن ۾ هڊسن وادي گرين وي ٽريل (NYC کان الباني تائين 210 ميل)، چيمپلين وادي پيچرو (190 ميل الباني کان ڪئناڊا) ۽ ايري ڪينال وي ٽريل (350 ميل) شامل آهن. بفلاس کان البانيا تائين). ۽ آپشن اتي ختم نٿا ٿين. ايمپائر اسٽيٽ ٽريل چيلنج واقعي هڪ ”پنهنجو پنهنجو ايڊونچر چونڊيو“ ريس آهي، ۽ مقصد ماڻهن لاءِ حصو وٺڻ آهي (پڙهڻ: اڳتي وڌو) جيڪو به وسيلو انهن لاءِ بهترين ڪم ڪري. مثال طور، توهان سڄي فاصلي کي هلائي سگهو ٿا يا توهان ان کي سائيڪل ۽ پنڌ جي وچ ۾ ورهائي سگهو ٿا. وڌيڪ ڇا آهي، توهان فاصلو اڪيلو يا هڪ ٽيم سان وڃي سگهو ٿا، يا ته موجوده ٽيم ۾ شامل ٿيڻ يا چئلينج جي سائيٽ تي هڪ نئون ٺاهي. (لا Relatedاپيل: ڪنهن به فاصلن جي ريس هلائڻ کان ڪيئن بحال ڪجي)


رجسٽريشن 6 اپريل تي کولي وئي ۽ 5 جولاءِ تي بند ٿي ويندي ، شرڪت ڪندڙن کي مڪمل چار مهينا - 9 اپريل کان 31 جولاءِ تائين - کي چئلينج ۾ مقابلو ڪرڻ جي اجازت. رجسٽر ڪرڻ لاءِ ، ر headو چئلينج جي ويب سائيٽ ڏانھن و yourو پنھنجي ويجھي ڪريڊٽ ڪارڊ سان ، جئين توھان کي ادا ڪرڻي پوندي $ 25 ھڪڙي ٽنگ لاءِ ۽ $ 5 في اضافي ٽنگ لاءِ. ۽ ماضي جي لائيو واقعن ۽ نسلن وانگر (#tbt کان اڳ 2020 ڀيرا)، شرڪت ڪندڙن کي ايمپائر اسٽيٽ ٽريل چيلنج ٽي شرٽ پڻ ملندي ۽ ٻيون نسلن تي مبني شيون خريد ڪري سگھن ٿيون جهڙوڪ ايٿليٽڪ هيڊ بينڊ يا ايمپائر اسٽيٽ ٽريل چيلنج ميڊل. اضافي طور تي ، هر حصو و receiveندڙ وصول ڪندو هڪ ڪسٽم سرٽيفڪيٽ چئلينج جي مڪمل ٿيڻ تي.

biا سائيڪل هلائڻ توهان جي Peloton تي يا جاگنگ ڪنهن مقامي پارڪ ذريعي ، اتي بيشمار طريقا آهن شامل ٿيڻ جي هن اونهاري جي ڊگھي چئلينج ۾ ۽ ڏيکارڻ جي پنهنجي جسم کي ڪجهه پيار ان عمل ۾. خوش پيچرا!

لاءِ جائزو

اشتھار

سائيٽ جي چونڊ

ڇا ٿڌي بارش وارا ٽيسٽسٽرونون وڌائيندا آهن؟

ڇا ٿڌي بارش وارا ٽيسٽسٽرونون وڌائيندا آهن؟

ماڻهو جيڪي ٿڌي شاور وٺن ٿا هن مشق جي ڪيترن ئي مفهوم فوائد جي واکاڻ ڪرڻ لڳن ٿا ، تيز ايٿليڪ سرگرمي کان پوءِ جلدي بحالي کان وٺي توهان جي بيمار ٿيڻ جا موقعا گهٽ. پر ڪيتري ھن جو بنياد سائنس تي آھي. اچو ته...
9 اجزاء توهان شايد نه ٻڌو ، پر توهان کي ايندڙ کاڌي ۾ شامل ڪرڻ گهرجي

9 اجزاء توهان شايد نه ٻڌو ، پر توهان کي ايندڙ کاڌي ۾ شامل ڪرڻ گهرجي

me quite mocha latte کان وٺي گجري بري چانهه تائين ، اهي ترڪيبون غير معمولي اجزاء ۽ ڀريل اثر صحت جي فائدن سان ڀريل آهن. ڇا جيڪڏهن مون توهان کي ٻڌايو ته مڇيءَ مان هڪ غذائي شيون موجود آهن جيڪي توهان جي خ...