لمبر اسپنڊليوترٿروزس: اهو ڇا آهي ، علامتون ۽ علاج
مواد
لمبر اسپنڊليوترٿروسس اسپائنل آرٿروسسس آهي ، جيڪي علامات جهڙوڪ سخت پٺ درد ، عام طور تي گڏيل لباس ۽ ڳوڙها سبب. اهو هميشه قابل علاج نه آهي ، پر درد کي گهٽائي سگهجي ٿو اينالجزڪس ، جسماني علاج ۽ باقاعدي ورزش جي استعمال ذريعي.
ڪجهه علاج جا اختيار سرجري آهن ، جن ۾ سڀني هڏن جي بناوتن ۽ بينور بينبرل ڊسڪ کي درست ڪيو وڃي. پر جيئن اهو هميشه ممڪن ناهي ٿي سگهندو ، ۽ ڇاڪاڻ ته اڪثر هن قسم جا ماڻهو معذور هوندا آهن ، هڪ علاج هميشه حاصل ناهي ڪيو ۽ ، تنهن ڪري ، اهو هڪ دائمي مرض بڻجي ويندو آهي. تنهنڪري ، علاج تي سيڙپڪاري ڪرڻ جي صلاح ڏني وئي آهي جيڪا جسماني صلاحيت ۽ زندگي جي معيار کي بهتر بڻائي ، جهڙوڪ فزيوٿراپي ۽ پيشه ورانه علاج.
ڪهڙن سببن جو
لمبر اسپنڊليوترٿروسس جا ڪجهه ممڪن سبب آهن صدمو ، جهڙوڪ فرش تي گرڻ يا آٽوموبائل حادثي ، پر اهو پڻ گڏيل جي قدرتي لباس ۽ ڳوڙها ، عمر ، اوستيوپوروسس يا خانداني تاريخ جي ڪري ٿي سگهي ٿو.
لمبر اسپنڊيلولوٿرتسس کي درجي ۾ آڻي سگهجي ٿو.
- مجازي لمبر اسپنڊليواروٿروسس ؛
- لفافي لمبر اسپنڊلولوٿرتروسس ؛
- لبنار اسپنڊليوترٿروزس ڊسڪ جي انحطاط سان يا
- osteopytes سان لڌر اسپنڊيلولوٿرتروسس.
اها درجي بندي بيماري جي شدت جي حساب سان ڪئي وئي آهي ، امیجنگ ٽيسٽ ڪرڻ کانپوءِ ۽ اهم آهي ڇاڪاڻ ته علاج هڪ کان ٻئي تائين مختلف ٿي سگهي ٿو.
مکيه علامتون
علامات ٿي سگھن ٿا
- پوئتي موٽ ۾ درد ؛
- پوئتي جي تري ۾ وزن جو احساس ،
- گھڻائي يا ھڪ ئي وقت تي ويھڻ ۾ تڪليف.
- هڪ يا ٻن پيرن ۾ طاقت گهٽجي وئي.
- پوئتي ۾ يا هڪ ٻئي جي پيرن تي جلن يا ٿڪڻ جو احساس.
اهي علامتون وڌيڪ خراب ٿيڻ لڳنديون آهن جيڪڏهن فرد گهڻو وقت ويهندو آهي ، ليٽي پيو يا جيڪڏهن هو ڪجهه جسماني ڪوشش ڪندو آهي ۽ عام طور تي گهٽجي ويندو آهي جڏهن علائقي ۾ گرم پاڻي جي ٿانو رکڻ ، اها ڪجهه منٽن لاءِ ڪم ڪرڻ جي اجازت ڏيندي آهي.
تشخيص آثارن جي ماهر جي علامن ۽ امتحانن جي ڪارڪردگي جي بنياد تي ڪري سگهجي ٿو جهڙوڪ ايڪس ريز ۽ مقناطيسي گونج ايجنگ جنهن کي آستيوآرتھرائٽس ۽ ان جي قسم کي سڃاڻڻ ۾ مدد ملي ٿي.
ڪهڙو علاج جو اشارو ڏنو ويو آهي
سڀ کان وڌيڪ مناسب علاج روزاني جسماني علاج آهي. جيڪڏهن فزيوٿراپي سان ڪا خاص سڌاري حاصل ڪرڻ ممڪن ناهي ، سرجري کي گڏيل يا ڊسڪ جي مصنوعي پيشڪش ڪرڻ ، يا اوسٽيوفائٽس کي ختم ڪرڻ لاءِ استعمال ڪيو وڃي ٿو ، جيڪي هڪ قسم جي هڏ ڪالس آهن جيڪي اسپائن ۾ ٿيندڙ درد ۽ تڪليف پيدا ڪري ٿي.
ان کان علاوه ، اهو ضروري آهي ته:
- وزن گهٽائڻ ، جيڪڏهن فرد مثالي وزن کان مٿي هجي ؛
- غير ضروري ڪوششن کان پاسو ڪريو.
- صحيح طور تي کائو ، ضد سوزش واري خوراڪ جي استعمال کي ترجيح ڏيو جيئن ادرڪ ، کالي مرچ ۽ ترار ، ۽
- ڇا ڪجهه قسم جي جسماني سرگرمي ، جهڙوڪ گھمڻ ، ڪلينڪل پليٽس يا واٽر ايروبڪس ، مثال طور ، جيڪڏهن درد نه هجي.
جيڪڏهن اهو ڪم جيڪو هڪ فرد ترقي ڪري ٿو ، لمبر اسپنڊليوٿروٿروسس جي سببن مان هڪ آهي ، هن کي لازمي طور تي ڪم ڇڏڻ گهرجي ۽ ، ان ڪيس جي بنياد تي ، هو به رٽائر ٿي سگهي ٿو.
ماڻهو جيڪو لوبر اسپنڊلولوٿرتروسس جو شڪار آهي جسماني مشق مان فائدو ڏئي سگهي ٿو جڏهن درد گهٽ معذور آهي. پر اهو ضروري آهي ته فزيڪل ايجوڪيشن يا فزيوٿراپسٽ کي زخمي جي قسم بابت thatاڻ هجي ته انفرادي کي مناسب ورزشن جي نشاندهي ڪرڻي پوندي ، جيڪي فائدا آڻين ٿا ۽ زخم کي شدت نه ڏيندا آهن.
پوئتي موٽيا درد لاءِ ڪجهه گهرڀاتي حڪمت عملي ڳوليو.
لمبر اسپنڊلولوارتروٿوسس جي فزيوٿراپي
فزيوٿراپي هميشه نشاندهي ڪئي وئي آهي ۽ علامتون گهٽائڻ جو انتظام ڪري ٿي ، انسان جي زندگي جي معيار کي بهتر بنائي رهي آهي ، پر اهو لازمي طور تي انسان ۾ مقرر ڪيو پيو وڃي ڇاڪاڻ ته ڪو به اهڙو علاج ناهي جيڪو هر ڪنهن جي پٺيان ٿي سگهي. ڪجهه علاج جا اختيار جيڪي اشارو ٿي سگھن ٿا اهي آهن:
1. گرمي جو استعمال
گرم پاڻي جي بوتل جو استعمال ڪري سطحي گرمي جو استعمال ڏا theو غير سطحي عضون کي آرام ڪرڻ ۾ مدد ڏي ٿو ، رت جي گردش وڌائي ٿو ۽ نتيجي طور پيٽ کي آرام ڏئي ٿو. حرارتي ٿل کي آرام سان 20 منٽن تائين روزانو رکڻ گهرجي ، هڪ ڏينهن ۾ ٻه دفعا.
فزيوٿراپي ڪلينڪ ۾ ڊيوائس استعمال ڪندي ٿڌي گرمي ٿي سگهي ٿي ۽ دائمي سوزش واري جنگ وڙهڻ لاءِ ڪارائتو آهي. ھڪڙو سٺو اختيار مختصر ويڪرو ڊوائيس آھي ، خاص طور تي بزرگ ماڻھن لاءِ اشارو ڪيو ويو آھي ڇو ته اھو وڌيڪ آرامده آھي ۽ تيز ۽ وڌيڪ ھلندڙ طريقي سان علامات مان راحت کڻي ٿو.
2. اليڪٽرروٿراپي
بجلي جو حرڪت وارو اوزار جهڙوڪ ٽينشن ، الٽراسائونڊ اسپائن ۾ آرٿروسس جي صورت ۾ اشارو ڪري سگهجي ٿو ڇاڪاڻ ته اهي اينگلسزيا ۽ زخمين جي ٽشوز کي شفا ڏيڻ ۾ مدد ڏيندا آهن.
3. ڪنزيوٿراپي
ڪائنزيوٿراپي ۾ ، پوئين طرف و exercisesڻ واريون مشقون ۽ پيٽ کي مضبوط ڪرڻ لاءِ مشقون استعمال ڪري سگهجن ٿيون. پوئتي جي درد کي منهن ڏيڻ لاءِ ، ڪلينل پائلٽ ورزشون هڪ بهترين آپشن آهن ، انهي جي لاءِ اشارو ڪيو پيو وڃي جڏهن ماڻهو بغير درد جي رهي ٿو.
ابتدائي طور تي سڀ کان وڌيڪ اشارو پيش ڪيل مشقون پيائنيميم جو ڪنٽرول ۽ ٽرانسورسس بيڊينس هڪ ئي وقت ۾ آهن. پوءِ ٻين ڏورن کي مضبوط ڪرڻ ۽ ڏندن کي مستحڪم ڪرڻ واريون مشقون متعارف ڪرائي سگهجن ٿيون ، پٺ جي درد کي منهن ڏيڻ ۽ ان جي واپسي کي روڪڻ. هتي ڪلڪ ڪري پوئتي درد لاءِ ڪجهه پيلٽس مشق پڙتال ڪريو.
هائڊروٿراپي ۽ آر پي جي مشق پڻ گهٽ پوئتي درد جي علاج لاءِ بهترين آهن پر انفرادي طور تي ضرور تيار ڪيون وينديون.
توهان کي تجويز ڪيو ويو آهي
هوم ورڪ ڏند ڪٿا ڏيڻ جا اختيار
