الرجي لاءِ ضروري تيل

مواد

• جائزو
• 1. آڪاش
• 2. صندل جي ڪاٺ جو Blلڪو ، روبرو ۽ روينيسارا تيل
• 3. يوليليٽس
• 4. چانھن جي وڻ جو تيل
• 5. مرچ
• 6. ليمن
• خطرات ۽ ضروري تيل استعمال ڪرڻ جي امڪاني پيچيدگيون

جائزو

توهان شايد سياري جي موسم يا بهار جي موسم ۾ يا موسم گرما جي آخر ۾ ۽ سياري ۾ بهار جي الرجي جو تجربو ڪري سگهو ٿا. شايد الرج ڪڏهن ڪڏهن ٻوٽي وانگر ٿي ويندو آهي توهان کي ٻرڻ کان الرجي هوندو آهي. يا ، توهان شايد خاص طور تي موسمي مهينن دوران 24 ڪلاڪ الرجائيون محسوس ڪري سگهندا آهيو.

لازمي تيل شايد متبادل يا ضمني علاج طور الرجي جي علامتن لاءِ استعمال ڪيا وڃن. اهي ٻوٽا مان نڪتل آهن ۽ مختلف طريقن سان استعمال ٿي سگهن ٿا. ضروري تيل استعمال ڪرڻ جا مشهور طريقا شامل آهن:

• انهن کي هوا ۾ پکيڙي رهيو آهي
• غسل ۽ سپا جي شين ۾ انهن جو استعمال ڪندي
• چمڙي ۾ لاڳو ٿيڻ وقت چمڙي جي ڪري
• انهن کي هوا ۾ هلائڻ
• انهن کي سڌو سنئون ڪنٽينر مان سانس ڪڻ

تيلن جي خوشبوئن ۾ ٿڪجڻ اروماٿراپي جي نالي سان سڃاتو وڃي ٿو. اهو مشق توهان جي بدبو جي احساس ذريعي توهان جي جسم کي متحرڪ ڪري ٿو. جيڪا توهان خوشبو ڪئي توهان جي جسم جي ٻين حصن کي متاثر ڪري سگهي ٿي.

ارومٿراپي سان گڏ ، تيل کي توهان جي جسم ۾ داخل ڪرڻ جو نتيجو اهو آهي ته اهي توهان جي رت جي گردش ۾ داخل ٿين ٿا. توهان کي لازمي طور تي توهان کي چمڙي تي استعمال ڪرڻ کان پهرين ضروري تيل کي ملائڻ گهرجي.

هڪ گاڏي وارو تيل ، جهڙوڪ مٺي بادام جو تيل يا زيتون جو تيل ، انهي مقصد لاءِ سٺو ڪم ڪري سگهندا آهن. توھان عام طور تي اٽڪل 5 بوند ضروري تيل بابت 1 تيل جي گاڏي جو تيل گڏ ڪريو.

هتي ضروري ناهي ته ضروري تيل جي استعمال جي مدد لاءِ تحقيق نه ڪئي وڃي ، پر وڌيڪ هر وقت سامهون اچي رهيو آهي. جيڪڏھن احتياط سان ڪيو وڃي ، ضروري تيل سان گڏ خوشبوءِ توھان کي فائدو ڏئي سگھي ٿي.

جيڪڏهن توهان الرج جي علامن کي دور ڪرڻ لاءِ توهان جي زندگي ۾ ضروري تيل شامل ڪرڻ چاهيندا هجو ، ڪجهه اهي جيڪي توهان ڪوشش ڪرڻ چاهيندا.

1. آڪاش

ايندر هڪ مشهور ضروري تيل آهي ڇو ته ان جي ڪيترن ئي فائدن جي ڪري.

اهو الرجي جي موسم دوران توهان جي علامن کي آرام ڪرڻ ۾ مدد ڪري سگھي ٿو انهي جي قابليت ۽ سوزش کي گهٽائڻ جي مهرباني. هڪ مطالعو اهو نڪتو آهي ته ضروري تيل الرجي جي سوزش کي روڪي ٿو ۽ گڏوگڏ وousائي خاني کي وڌائڻ.

ارومٿراپي لاءِ لفافي ۾ ويفينڊر استعمال ڪرڻ جي ڪوشش ڪري يا ڪيريئر آئل ۾ جذب ​​ڪري وٺو ۽ ٿولهه سان غسل ۾ پاڻي ڀريو.

2. صندل جي ڪاٺ جو Blلڪو ، روبرو ۽ روينيسارا تيل

هڪ مطالعي ۾ دائمي الرجڪ رينٽيٽس جي علاج لاءِ صندل ، ٻني ، ۽ روينيسارا جا تيل استعمال ڪيا ويا. مطالعي جي شرڪت ڪندڙن ٻڌايو ته انھن جي رڪاوٽ نڪرن ، رستن ۽ خارش جي نڪ ، ۽ ڇڪڻ سان سڌارو ٿيو.

انهي مان اهو ظاهر ٿئي ٿو ته ضروري تيل جو اهو ميلاپ سمجهندڙ علامتن ، الرجي سان لاڳاپيل زندگيءَ جي معيار ۽ بهتر ننڊ ۾ مدد ڪري سگهي ٿو.

ان بلينڊ ٿيل تيل کي استعمال ڪرڻ لاءِ ڪاريئر آئل (جهڙوڪ مٺي بادام جو تيل) سان ملائي ۽ چمڙي تي لاڳو ڪريو. اهي پڻ هوا ۾ beهليل هوندا آهن.

3. يوليليٽس

ايلواليپس جو تيل سوزش واري بيماري جي نالي سان سڃاتو وڃي ٿو ۽ توهان جي پيڙهه ۾ توهان جي مدد ڪري سگهي ٿو. ٿڌي حس جو توهان تجربو ڪيو ٿا جڏهن ته اهو سانس ۾ پڻ سانس وٺي سگهان ٿو توهان کي رليف محسوس ڪرڻ ۾ مدد ڏي ٿي جڏهن توهان موسمي الرجرن سان ڊيل ۽ علاج ڪندا آهيو.

محقق سمجهڻ جي شروعات ڪري رهيا آهن ته ايڪوالپسس ارومٿراپي جو استعمال سوزش کي گهٽائي ٿو. اهو ٿي سگهي ٿو الرج جي علامتن کي گهٽائڻ لاءِ.

ايلوپلپس کي هوا ۾ diffهلائڻ يا بوتل مان اندر سان سمهڻ توهان کي آرام ڏيارڻ جي ڪوشش ڪريو.

ضد سوزائتي ملڪيت ڏيکارڻ جي باوجود ، ايلوپلپس پڻ ڪجهه ماڻهن ۾ الرجي جو سبب بڻجندي آهي.

4. چانھن جي وڻ جو تيل

اڃا تائين اهم ريسرچ ضروري آهي ته ضروري تيل ۽ الرجي جي امڪاني جي وچ ۾ ڪنيڪشن آهي ، پر چانهه جي وڻ جو تيل الرجي جي علامتن سان مدد ڪري سگهي ٿو.

اهو ئي سبب آهي ته تيل آهي. بهرحال ، چانهه جي وڻ جو تيل به الرجي سبب ٺاهي سگهن ٿا. استعمال ڪرڻ کان پهريان چمڙي جي پيچ جاچ ڪريو.

چانھن جي وڻ جو تيل خطرناڪ آھي اگر نگلجي ويندو. ڪوبه ضروري تيل نڀايو.

5. مرچ

permڙن کي ضروري تيل لاءِ isاڻ آھي. توهان ڪيريئر آئل سان پگھلڻ کان پوءِ توهان کي تيل تي گهمائڻ يا توهان کي پنهنجي چمڙي تي لاڳو ڪرڻ سان آسان سان سانس وٺي سگهندا.

ليمن ۽ ليمن تيل سان مرچ جو ملائڻ پڻ هڪ مؤثر ۽ آرام ڏيندڙ الرجي جي امدادي ميلاپ پيدا ڪري ٿو. بهرحال ، ،اڻو وڃي ٿو ته گڏيل تيل توهان جي الرجي رد ٿيڻ جي چئلينج کي وڌائي سگھي ٿو. جيڪڏهن توهان ليمن جو تيل لڳايو ته توهان سورج کان حساس ٿي ويندا.

6. ليمن

ھٿ مصيبت ۽ توانائي کي وڌائڻ لاءِ ھٿ خوشبو ۾ اھڙا تيل اڪثر آرومٿراپي ۾ استعمال ڪيا ويندا آھن. ليمن ضروري تيل توهان جي سينن کي صاف ڪرڻ ۽ ڀاڻ گهٽائڻ ۾ مدد ڪري ٿو ، موسمي الرجي جي عام علامن.

خبردار رھيو ته توھان جي چمڙي کي سج جي روشني کان پري ڪرڻ يا ٻرندڙ بستر تي ڪرڻ جيڪڏهن توھان ليمن يا ڪيراڻ سان خوشبو وارو تيل استعمال ڪري رھيا آھيو. تيل کي دٻائڻ جي ڪوشش ڪريو توهان جي مزاج کي هموار ڪرڻ يا ڳرڻ ۽ توهان کي توهان جي چمڙي تي الرجي جي علامن کي بچائڻ ۾ مدد ڏيڻ لاءِ.

خطرات ۽ ضروري تيل استعمال ڪرڻ جي امڪاني پيچيدگيون

ضروري تيل استعمال ڪرڻ بنا خطرو ناهي. آمريڪي فوڊ اينڊ ڊرگ ايڊمنسٽريشن ضروري تيل جي پاڪائي ، معيار ۽ پيڪنگ جي نگراني ڪونه ڪندو آهي. اهو ضروري آهي ضروري تيل استعمال ڪريو هدايت جي مطابق ۽ پڪ ڪريو ته توهان معياري مصنوعات استعمال ڪري رهيا آهيو.

جيڪڏهن توهان وٽ ڪيتريون ئي الرجيون آهن يا خاص طور تي ڪيميائي حساس آهن ، ضروري تيل به وڌيڪ الرجڪ جواب ڏي سگهن ٿا. توهان کي ڪنهن به ضروري تيل جي علاج شروع ڪرڻ کان پهريان توهان کي پنهنجي ڊاڪٽر سان ڳالهائڻ جي ضرورت پوندي.

انهن تيلرن کي ذهن ۾ رکو جڏهن ضروري تيل استعمال ڪيو ويندو آهي:

• توهان شايد تيل جي الرجي رد عمل جو تجربو ڪري سگهو ٿا ، تنهن ڪري پڪ سان پڪ ڪريو ته توهان پهرين طريقي سان انهن کي استعمال ڪيو. ٽوئر ٿيل تيل تي ضروري تيل کي ملائي ڇڏيو جلد تي ، جيئن توهان جي قميص. جيڪڏهن توهان وٽ 24 ڪلاڪن ۾ رد عمل نه آهي ، اهو محفوظ طور استعمال ڪرڻ گهرجي. هر نئين ضروري تيل کي چڪاس ڪريو ، خاص طور تي جيڪڏهن توهان کي الرج آهي.
• چمڙي تي سڌو سنئون ڪڏهن به چمڙي کي لاڳو نه ڪريو. هن کي لاڳو ڪرڻ کان پهريان هڪ گاڏي تيل ۾ پيالو ڪريو.
• ضروري تيل نه کڻو.
• احتياط ڪريو جڏهن تيل ۽ ڳچيءَ ۾ عورتن ۽ ٻارن کي ، خاص طور تي نن childrenن ٻارن کي دودھ ۽ ڇيڙڻ وارو تيل استعمال ڪندا.