توازن ۽ يادداشت کي وڌائڻ لاءِ دماغي محڪوم
مواد
دماغي محتاج عام طور تي دماغي صحت ۾ تبديلين جي علاج لاءِ استعمال ڪيا ويندا آهن ، جيئن خساري جي خساري ۽ هائپرٽيڪيشن ڊسڪ جي ڪري ، جئين اهي ارتقا ۽ ڌيان جي سطح کي بهتر ڪرڻ جي اجازت ڏين ٿا ، مرض جي علامن کي گهٽائي رهيا آهن.
جئين اهي اعلي سطحي توازن جي گارنٽي ڏيندا آهن ، اهي طريقا ڪڏهن ڪڏهن صحتمند ماڻهن طرفان نن periodsن عرصي تائين به استعمال ڪندا آهن ، جئين امتحانن دوران شاگردن سان ، مثال طور ، پڙهائي يا ڪم جي سهولت ۽ بهتر نتيجا جي ضمانت لاءِ.
پر ، ان جو مسلسل استعمال دماغ جي منفي تبديلين کي ، خاص طور تي ان جي لچڪ ۾ وجھي سگھي ٿو ، اھو ، ان جي مختلف ڪمن جي وچ ۾ andير andار ۽ ٺاھڻ جي صلاحيت ۾. تنهن ڪري ، محرک صرف ڊاڪٽر جي اشاري ۽ هدايت سان استعمال ٿيڻ گهرجي.
5 استعمال ٿيل دماغ جا ڪافي گھڻا
ڪجھ علاج جيڪي دماغ جي محتاج طور گهڻو استعمال ڪيا ويا آهن:
- Optimemory: اهو هڪ قدرتي واڌارو آهي جيڪو خاص طور تي شاگردن لاءِ اشارو ڪيو ويو آهي جيڪي ياداشت کي بهتر بنائڻ ۾ مدد ڪندا آهن ۽ پڙهائي دوران ڌيان ڏيندو. جيتوڻيڪ قدرتي ، اهو ڊاڪٽر کان رهنمائي ڪرڻ لازمي آهي ؛
- Intelimax IQ: ذهني ٿڪ کان بچندي ، سوچڻ جي صلاحيت وڌائڻ لاءِ استعمال ڪري سگهجي ٿي. پر ، ان جا ڪجهه ضمني اثرات هوندا ۽ صرف طبي مشورن سان استعمال ٿيڻ گهرجي.
- Optimind: وٽامنز ، محيط ۽ پروٽين آھن جيڪي دماغ جي دسترخوان ۽ ياداشت کي وڌائڻ ۾ مدد ڪندا آھن.
- موڊيفينل: نارڪوپسي جي علاج لاءِ استعمال ڪيو ويو.
- رتينن: ٻارن ۾ ڌيان ڏيڻ واري گهٽتائي ، الزيرير يا بزرگ ۾ ڊپريشن / ديميا کي منهن ڏيڻ لاءِ استعمال ڪيو ويو.
اهي طريقا دماغي محڪومن وانگر استعمال ڪيا وڃن ٿا پر ان کي طبي مشورن کان سواءِ نه ورتو پيو وڃي ڇاڪاڻ ته اهي ٻين سنگين تبديلين کان علاوه ، سر درد ، اندرا ، پريشاني ، گھٻراهٽ ۽ سر چٽڻ جو سبب بڻجي سگهن ٿا.
هتي ذهانت جي گولن جا ڪجهه وڌيڪ مثال آهن جيڪي توهان جي توجه ، توجه ۽ يادگيري کي بهتر ڪري سگهن ٿا.
قدرتي دماغ کي تيز ڪرڻ وارا آپشن
دماغ کي زور ڏيڻ لاءِ نشوونما ماڻهن جي لاءِ آخري چونڊ هجڻ گهرجي جن جي ذهني صحت ۾ ڪابه تبديلي ناهي. تنهن ڪري ، هڪ سٺو اختيار ، ڊاڪٽر سان صلاح ڪرڻ کان پهريان ، اهڙي قسم جي علاج ڪرڻ کان پهريان ، غذا کي قدرتي دماغ جي محتاج وڌائڻ وانگر آهي ، جهڙوڪ چاکليٽ ، مرچ ، ڪافي ۽ ڪيفي ڪيل مشروبات ، جهڙوڪ گورانا ، مثال طور.
ٻيا قدرتي دماغ جا محتاج غذائي اجزا آهن جهڙوڪ:
- جنڪگو بلوبا - ٻوٽي جو هڪ جز آهي ۽ دماغ ۾ رت جي گردش کي آسان بڻائي ٿو.
- آرڪليشن - ڪمزور هڪ مسئلن جو اشارو ڏيندڙ هڪ بي 1 وٽيامين آهي.
- روڊيويولا - هڪ ٻوٽو جيڪو ذهني ۽ جسماني ڪارڪردگي کي بهتر بڻائي ٿو.
ان کانسواءِ اضافي طور تي چانهه پڻ آهن ، جهڙوڪ سائي چانهه ، ميٽ چانهه يا ڪاري چانهه ، جنهن ۾ ڪيفين موجود آهن ۽ انهي ڪري دماغ جي سرگرمي وڌائيندو آهي. ڏسو ته انهن خوراڪ کي اسان جي غذائيت سان ڪيئن استعمال ڪجي:
دلچسپ اشاعتون
توهان جي سفر کي بهتر بڻائڻ لاء 5 صحتمند طريقا