واضح يادگيري کي سمجهڻ

مواد

• ڇا ظاهري ميموري جا مختلف قسم آهن؟
• ظاهري يادداشت جا ڪجھ مثال آهن؟
• ڊگهي عرصي جون يادون ڪيئن ٿينديون آهن؟
• قدم 1: انڪوڊنگ
• قدم 2: اسٽوريج
• قدم 3: واپس آڻڻ
• ظاهري يادگيري جي تقليد ميموري سان ڪيئن مطابقت رکي ٿي؟
• ڇا تون پنھنجي ڊگهي يادگيري کي بهتر ڪري سگھي ٿو؟
• هيٺئين لائن

ياداشت هڪ عمل کي رد ڪندي آهي جنهن جي ذريعي توهان جو دماغ معلومات ۾ وٺي ٿو ، ان کي ذخيرو ڪري ٿو ۽ هن کي بعد ۾ واپس وٺي ٿو.

توهان جي ياداشت جا ٽي قسم آهن:

• حيواني يادگيري. اهو شامل آهي جنهن ۾ توهان هن وقت پنهنجي هوش سان نڀائي رهيا آهيو. اهو ميموري جو نن theڙو قسم آهي.
• نن -ڙي مدي جي ياداشت. مختصر عرصي واريون يادون هڪ منٽ کان به گهٽ وقت تائين ٿينديون آهن ، جيتوڻيڪ اهي ڪڏهن ڪڏهن ڊگهي عرصي جون يادون بڻجي سگهن ٿيون.
• ڊگهي يادگيري وڏي عرصي واريون يادون ڏينهن تائين سالن تائين آڻي سگهن ٿيون.

ظاهري يادداشت هڪ ڊگهي عرصي جي ياداشت آهي جيڪا حقيقتن ۽ واقعن جي يادگيري سان تعلق رکي ٿي. توهان شايد واضح ياداشت پڻ ڏسندا جنهن کي ڊيليگيري يادداشت طور حوالو ڏنو ويو آهي.

ظاهري ميموري توهان کي شعوري طور تي معلومات جي ياد ڏيارڻ جي ضرورت آهي. مثال طور ، تصور ڪريو ڪو توهان کان پڇي ته فرانس جو سرمايو ڇا آهي. جواب ڏيڻ لاءِ ، توهان شايد شايد پنهنجي ياداشت تائين صحيح جواب ڳولڻ لاءِ پهچائيندا: پيرس.

وڌيڪ ياد رکو ـ جي باري ۾ وڌيڪ سکڻ لاءِ ياد رکڻو ياداشت ، ان جا مختلف قسم ، ۽ توهان ڪئين ڊگهي عرصي جي يادداشت کي بهتر ڪري سگهو ٿا.

ڇا ظاهري ميموري جا مختلف قسم آهن؟

ظاهري يادگيري کي ٻن مختلف قسمن ۾ ورهائي سگهجي ٿو: خيالي ۽ قسطيسي يادگيري.

سامونڊي يادگيري حقيقتن ۽ عام علم تي مشتمل هوندي آهي. هي شيون خاص سائنسي حقيقتن کان وٺي وڏن ، وڌيڪ تجريدي تصورن تائين شامل ٿي سگهن ٿيون.

ايپيڊيڪڪ ياداشت متعلق مخصوص شين يا تجربن سان واسطو رکي ٿي جيڪي توهان سان ٿي چڪا آهن.

ظاهري يادداشت جا ڪجھ مثال آهن؟

توهان جي سامونڊي ۽ قسط واري يادگيري توهان جي ڏينهن جي ڪارڪردگي لاءِ تمام اهم آهن.

مثال طور ، توهان بنيادي يادگيري توهان جي مدد ڪري سگهان ٿو

• thatاڻو ته لفظ ”ٻيڙي“ مختلف قسمن جي پاڻيءَ جو هڪ شاهڪار آهي
• ياد رهي ته واشنگٽن ، ڊي سي ، آمريڪا جو سرمايو آهي
• ڌار ڌار خاصيتن کي سڃاڻيو جيڪي جانورن کي ڪُتا سمجهندا آهن

تنهنجو ايسوسيڊيڪ يادگيريٻئي طرف ، توهان جي مدد ڪري سگهي ٿو:

• لنڊن جي سفر کي ياد ڪريو توهان ٻه سال اڳ توهان جي ٻن بهترين دوستن سان گڏ ڪيو هو
• هڪ عظيم ڊنر ياد ڪر جيڪو توهان پنهنجي پسنديده ريسٽورنٽ تي ڪيو هو
• توهان جي هاءِ اسڪول جي گريجوئيشن جي تقريب بابت سوچيو

ڊگهي عرصي جون يادون ڪيئن ٿينديون آهن؟

ڊگھي وقت جي ياداشت ، بشمول ظاھر ٿيل ياداشت ، ٽن مرحلن جي دوران ٺاھيل آھن.

قدم 1: انڪوڊنگ

هن مرحلي تي ، توهان جا حواس توهان جي ماحول کان takeاڻ وٺن ٿا ۽ ان کي پنهنجي دماغ ڏانهن موڪلين ٿا. اتان کان ، yourاڻ توهان جي يادگيري ۾ داخل ٿي.

پروسيسنگ جي سطح ٿي وڃي ٿي نن shallڙي (جسماني خاصيتن ، رنگ يا سائيز) تي ڌيان ڏيڻ کان (شين جي معني تي ڌيان ڏيڻ يا ٻين شين سان ان جو تعلق).

قدم 2: اسٽوريج

هڪ دفعو هڪ ياداشت کي انگوڊ ڪيو ويو آهي ، اهو توهان جي دماغ ۾ ذخيرو ڪرڻ لاءِ تيار آهي. اسٽوريج ۾ ، ياداشتون ڊگهي عرصي تائين برقرار رکي سگھجن ٿيون.

هڪ واحد ڊگهي يادگيري توهان جي دماغ جي ڪيترن ئي حصن ۾ ذخيرو ڪري سگهجي ٿي. مثال طور ، يادگيري جا بصري حصا ڏور سان گڏ دماغ جي حصي ۾ محفوظ ڪيا ويندا آهن.

قدم 3: واپس آڻڻ

واپس وٺڻ معلومات کي ياد ڪرڻ جو عمل آهي جيڪو انڪوڊ ڪيو ويو ۽ ميموري جي طور تي محفوظ ڪيو ويو آهي. اهو عام طور تي جوابي اشارن جي رد عمل ۾ ٿئي ٿو ، يا اهي شيون جيڪي توهان کي ياداشت جي ڳولا لاءِ متحرڪ ڪن ٿيون.

مثال طور ، جيڪڏهن ڪو توهان کان نن aو سوال پڇي ٿو ، اهو توهان جي يادگيري جي مخصوص معلومات لاءِ توهان جي ڳولها آهي.

ڪڏهن ڪڏهن ، ريٽائرمينٽ آساني سان ٿئي ٿي. ٻئي وقت ، اهو ڪجهه ڪم وٺي سگهي ٿو.

ظاهري يادگيري جي تقليد ميموري سان ڪيئن مطابقت رکي ٿي؟

طويل يادگيريءَ جا ٻه قسم آهن. ظاهري ميموري جي اضافي ۾ ، پڻ ظاهري يادگيري هوندي آهي.

ظاهري ياداشت ، ڪڏهن ڪڏهن غير اعلاني يادگيري ، رستي جي تجربن کي اسان جي رويي تي اثرانداز ڪرڻ سميت شامل ڪندي آهي. ظاهري يادگيري جي برعڪس ، جيڪا recallاڻ کي ياد ڪرڻ جي شعوري ڪوشش ڪرڻ جي ضرورت آهي ، نقلي يادگيري غير شعوري طور تي هلندي.

ظاهري يادگيري جو سٺو مثال ڊرائيونگ آهي ، جيڪو ڪجهه آهي جيڪو توهان رڳو ڪيو. جڏهن ته توهان ڪنهن کي سکي سگهو ٿا ڪار هلائڻ جي لاءِ انهن کي ڇا ڪرڻ جي ضرورت آهي ، توهان انهن کي صحيح طور سيکارڻ نٿا ڏيو ته ڪيتري پريشر گيس يا برڪ پيڊل تي لاڳو ڪرڻ لاءِ.

ڇا تون پنھنجي ڊگهي يادگيري کي بهتر ڪري سگھي ٿو؟

ڇا توهان جي يادگيري کي ممڪن طور تي ڪارائتو بڻائڻ لاءِ ختم ڪرڻ چاهيندا؟ tipsاڻ واريون صلاحون توهان جي ڊگهي مدي کي وڌائڻ ۽ ياداشت جي نقصان کي روڪڻ ۾ مدد ڏين ٿيون.

• سمهڻ جي گهڻائي. ننڊ توهان جي يادن جو مجموعو ڪرڻ ضروري آهي انهي ڪري توهان انهن کي بعد ۾ ياد ڪري سگهو ٿا. جيڪڏهن توهان پنهنجي ڊگهي يادگيري لاءِ ڪجهه ڪرڻ جي ڪوشش ڪري رهيا آهيو ، سمهڻ کان اڳ انهي کي ياد ڪرڻ جي ڪوشش ڪريو.
• ملٽي ٽاسڪنگ کان پاسو ڪيو. Multitasking قدرتي طور توهان جي توجه وڌائي ٿي. اهو ياداشت کي وڌائڻ واري عمل سان مداخلت ڪري سگهي ٿو.
• متحرڪ رهو. مشق توهان جي دماغ سميت توهان جي جسم ڏانهن رت جي وهڪري وڌائي ٿي. هر هفتي 150 منٽن ۾ ايروبڪ مشق حاصل ڪرڻ جو مقصد حاصل ڪريو. آواز ڪمزور ٿيڻ؟ هڪ تيز پنڌ تعمير ڪريو ، جيتوڻيڪ صرف 15 منٽن تائين ، پنهنجي روزاني معمول ۾.
• پنهنجي دماغ کي ورڪ آئوٽ پڻ ڏيو. جسماني ورزش وانگر ئي ، ذهني مشق توهان جي دماغ کي سٺي شڪل ۾ رکڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿي. اهي شيون ڪريو جيڪي توهان کي سوچڻ لڳن ، جهڙوڪ ڪراسورڊ پہيليون يا نئين سکيا سکڻ.
• صحتمند غذا برقرار رکو. دماغ کي صاف ڪرڻ وارن خوراڪ تي ڌيان ڏيو جن ۾ ڪڻڪ ، پنن وارو ساگر ۽ ٿڌي مڇي شامل آهن.
• پاڻ کي منظم رکجو.پنهنجيون پنهنجون ڪرڻ واريون لسٽون لکو ، يا هڪ نوٽ بوڪ ۾ ملاقات جو وقت رکيو. جيڪڏھن توھان ڪجھه نئين سکڻ جي ڪوشش ڪري رھيا آھيو ، پنھنجو خلاصو يا خلاصو لکو. انهي مان توهان سکڻ ۾ فعال طريقي سان ويهڻ ۾ مدد ڪري ٿو.

هيٺئين لائن

ظاهري يادداشت هڪ ڊگهي عرصي واري يادگيري جو قسم آهي جيڪا حقيقتن ۽ واقعن کي ياد ڪرڻ تي مرڪز هوندي آهي. توهان کي شعوري طور تي پنهنجي يادگيريءَ جي شين کي ياد ڪرڻ جي ڪوشش ڪرڻ گهرجي.