tendonitis لاءِ علاج: دوا ، فزيوٿراپي ۽ سرجري

مواد

• 1. گهر جو علاج
• 2. طريقا
• 3. متحرڪ ڪرڻ
• 4. فزيوٿراپي
• 5. tendonitis لاءِ سرجري
• tendonitis کي واپس اچڻ کان ڪيئن روڪيو وڃي

tendonitis جو علاج صرف باقي متاثر ٿيل جتن سان ڪري سگھجي ٿو ۽ روز 20 تائين 3 کان 4 دفعا برف جو پيڪ لڳائڻ. جيتوڻيڪ ، جيڪڏهن اهو ڪجهه ڏينهن بعد بهتر نٿو ٿئي ، اهو آرٿوپيڊسٽ سان صلاح ڪرڻ ضروري آهي ته جيئن مڪمل جائزو ورتو وڃي ۽ اينٽي سوزش يا اينجيلڪسڪ علاج ۽ اموبيلائيزيشن جو استعمال ، مثال طور ، ظاهر ڪري سگهجي.

ڪجھ ڪيسن ۾ ، جسماني علاج ڪرڻ پڻ ضروري ٿي سگھي ٿو ، جيڪي الٽراسائونڊ ، ورزش يا مالن جي تندن جي سوزش جي علاج لاءِ وسيلا استعمال ڪري سگهندا آهن. سڀ کان وڌيڪ سخت ڪيسن ۾ ، جڏهن ظاهر ڪيل علاج ۽ فزيوٿراپي سان ڪا بهتري ناهي آئي يا جڏهن ٽيون rupاٽي آهي ، سرجري جي سفارش ٿي سگهي ٿي.

1. گهر جو علاج

ٿنڊونائٽس جو سٺو گهر علاج آهي آئس پيڪ ، جيئن اهي تڪليف ۽ سوزش کان نجات حاصل ڪرڻ ۾ مدد ڏين. آئس پيڪ ٺاهڻ لاءِ ، صرف ٿلهي ٽولي يا ڊائيپر ۾ ڪجهه برف جا ڪٻا لفاف ڪريو ، هڪ بنڈل ٺاهڻ ۽ ڏکي متاثر علائقي جي مٿان 20 منٽن تائين قطار ۾ رهڻ ڏيو.

شروعاتي طور تي ، انهي ۾ ڪجهه تڪليف اچي سگهي ٿي ، پر اهو تقريبن 5 منٽن ۾ ٻڏي وڃڻ گهرجي. اهو طريقيڪار علاج جي شروعاتي مرحلي ۾ ڏينهن ۾ 3 کان 4 دفعا انجام ڏئي سگهجي ٿو ، پهرين ڏينهن ۾ ، ۽ ڏينهن ۾ 1 يا 2 دفعا جڏهن علامتون ختم ٿي وينديون آهن. tendonitis لاءِ ڪجهه گھریلو علاج جا اختيار ڏسو.

2. طريقا

صوتي يا طبيب ڊاڪٽر دوا جي استعمال کي گولين مان دوا ڏيڻ يا درد جي جڳهه تي گذارڻ جو نسخو ڪري سگهي ٿو ، ڪريم ، عطر يا جيل جي صورت ۾ ، جيڪو ڊاڪٽر جي صلاح موجب استعمال ڪرڻ گهرجي ۽ درد ۽ سوزش کي دور ڪرڻ.

انهن دوا جو جيڪو اشارو ڪري سگهجي ٿو ، Ibuprofen ، Naproxen ، Paracetamol ، Cataflan ، Voltaren ۽ Calminex ، مثال طور. ضد سوزش واري ٽيبل کي 10 ڏينهن کان وڌيڪ نه استعمال ڪرڻ گهرجي ۽ هميشه هر ٽيبلٽ وٺڻ کان پهريان اهو ضروري آهي ته پيٽ جي دارن کي بچائڻ لاءِ گيسٽرڪ محافظن جهڙوڪ رنيٽيڊائن يا اوميپرازول پڻ وٺو ، اهڙيءَ ريت دوائن جي سبب پيدا ٿيندڙ گيسٽرٽس کي روڪيو وڃي ٿو.

عطر ، ڪريم يا جيل جي صورت ۾ ، ڊاڪٽر ڏينهن ۾ 3 کان 4 دفعا درد جي صحيح جڳھ تي ، نور جي مالش سان ، ايپليڪيشن کي سفارش ڪري ٿو ، جيستائين چمڙي مڪمل طور تي پيداوار جذب ڪري ڇڏي.

3. متحرڪ ڪرڻ

اهو هميشه متاثر ٿيل عضون کي متحرڪ ڪرڻ جو اشارو ناهي ڪيو ويو ، ڇاڪاڻ ته اڪثر ڪيسن ۾ اهو آرام ڪرڻ ۽ گڏيل تي تمام گهڻو دٻاءُ وجهڻ کان بچڻ لاءِ ڪافي آهي. تنهن هوندي ، متحرڪ ڪجهه حالتن ۾ ضروري ٿي سگهي ٿو ، جهڙوڪ:

• سائيٽ تي حساسيت ۾ واڌارو آهي ؛
• درد فقط ھڪڙي جي ڪارڪردگي دوران ، ڪم ۾ مداخلت ، مثال طور ؛
• هتي جڳهه تي ٻرندڙ آهي ؛
• ڏورن جي ڪمزوري.

اهڙيء طرح ، درد سان گڏيل گڏيل متحرڪ کي متحرڪ ڪرڻ گهٽائڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿي حرڪت گهٽائڻ ، درد ۽ سوزش کي ختم ڪرڻ ۾ مدد. جيتوڻيڪ ، ڊگهي عرصي لاءِ ڳلن جو استعمال يا گهڻو ڪري اهي عضون ڪمزور ڪري سگهن ٿا ، جيڪي خرابي واري تنڊائٽائٽس ۾ حصو وٺن ٿا.

4. فزيوٿراپي

tendonitis لاءِ فزيوٿراپي علاج وسيلا استعمال ڪري سگهجي ٿو الٽراسائونڊ يا آئس پيڪ ، مالش ڪرڻ ۽ انهي سان ڇڪڻ ۽ عضلات کي مضبوط ڪرڻ واريون مشقون متاثر متاثر ٿورن جي درد ۽ سوزش کي دور ڪرڻ ۽ متاثر ٿيل عضون جي حرڪت ۽ طاقت کي برقرار رکڻ لاءِ.

الٽراسائونڊ کي ھن سامان لاءِ مناسب طور تي جيل ۾ استعمال ڪري سگھجي ٿو يا ھي جيل سان جھاز کي ضد سوزش واري جيل جھڙوڪ Voltaren سان. تنهن هوندي ، نه ته سڀئي مرہم انهي طريقي سان استعمال ٿي سگهن ٿا ، ڇاڪاڻ ته اهي الٽراسائونڊ لهرن جي افزائش کي روڪي بي اثر ٿي سگهن ٿا.

فزيوٿراپي جو اجلاس روزانو ، 5 دفعا هفتي ۾ ، يا ڪنهن جي دستيابي موجب ٿي سگهي ٿو. جيتوڻيڪ ، هڪ سيشن جي ويجهو ٻئي سان آهي ، بهتر نتيجا مجموعي اثر جي لحاظ کان هوندا.

5. tendonitis لاءِ سرجري

tendonitis لاءِ سرجري ان وقت ظاهر ڪئي وئي آهي جڏهن ٻيا علاج اثرائتا نه رهيا آهن يا جڏهن ڪو سائيٽ تي ٽانڊو rupاٽي هجي يا ڪيلشم جي ڪٿان جي جمع ٿيڻ هجي ، ته پوءِ ٽڪراءُ toٽڻ ضروري آهي يا sewرڻ کان پوءِ هن کي ڇانئجي ٿو.

سرجري نسبتا سادو آهي ۽ وصولي کي گهڻو وقت نٿو ڏي. ماڻهو کي 5 کان 8 ڏينهن ويجهڙائي کان وٺي سرجري کان پوءِ ۽ ڊاڪٽر جي رليز ٿيڻ کان پوءِ ، مڪمل بحال ٿيڻ لاءِ اهو شخص ڪجهه وڌيڪ فزيوٿراپي سيشن ڪرڻ لاءِ واپس وڃي سگهي ٿو.

tendonitis کي واپس اچڻ کان ڪيئن روڪيو وڃي

tendonitis کي موٽڻ کان روڪڻ لاءِ ، اهو ڳولڻ ضروري آهي ته ان جو سبب ڇا آهي. ڏينهن ۾ بار بار هلندڙ تحريڪن جي وچ ۾ مسئلا پيدا ٿيندا آهن ، جيئن ڏينهن ۾ ڪيترائي ڀيرا ڪمپيوٽر ڪيبورڊ يا سيل فون تي ٽائپ ڪرڻ ، ۽ 20 منٽن کان وڌيڪ وزن کڻڻ وارو هٿ. هن قسم جو گهڻو وقت ڪوشش يا بار بار موٽڻ وارين زخمن جي ڪري ، تند جي سوزش جو باعث ٿئي ٿو ۽ نتيجي طور ، پيٽ جي ڀرسان پيٽ ۾ درد ٿئي ٿو.

تنهن ڪري ، tendonitis کي علاج ڪرڻ ۽ هن کي ٻيهر ظاهر ٿيڻ نه ڏيڻ گهرجي ، هڪڙي انهن حالتن کان پاسو ڪرڻ گهرجي ، ڪم مان بريڪ ڪ takingڻ ۽ اضافي جسماني سرگرمي کان بچڻ ، مثال طور. انهن لاءِ جيڪي ڪم ڪري ويهندا آهن ، ڪم تي سٺو آ muscleرڻ به ضروري آهي ته جوڑوں ۾ پڃرن جي معاهدي ۽ اوورلوڊز کي گهٽائي سگهجي ٿو.

ھيٺ ڏنل وڊيو ۾ ٽينڊائٽس کان نجات حاصل ڪرڻ لاءِ وڌيڪ مشيون چيڪ ڪريو.