وٽامن اي جي گھٽتائي جا نتيجا

مواد

• وٽامن اي جي گھٽتائي جا نتيجا
• ٻار ۾ وٽامن اي جي گھٽتائي آھي
• وٽامن اي ڪٿي ڳولھيو

ويتامين اي جي گهٽتائي گهٽ آهي ، پر اهو ٿي سگهي ٿو پريشاني جي جذباتي مسئلن سان ، جيڪي نتيجي ۾ هم آهنگي ، عضلات جي ڪمزوري ، بانجھ پن ۽ حمل کي جنم ڏيڻ جي مشڪلات ۾ هجن.

ويتامين اي هڪ بهترين اينٽي آڪسيڊنٽ آهي ، عمر جي روڪٿام ، دل جي بيماري ۽ ڪينسر کان بچائي ، مثال طور ، مدافعتي نظام کي مضبوط ڪرڻ ۽ ڪيترن ئي هارمونز جي ٺهڻ ۾ حصو وٺڻ سان پڻ توليداتي نظام جي حوالي سان اهم ڪردار ادا ڪري ٿو. Knowاڻو ته ويتامين اي لاءِ ڇا آهي

وٽامن اي جي گھٽتائي جا نتيجا

ويتامين اي جي گهٽتائي گهٽ آهي ۽ عام طور تي ويتامين جي جذب سان لاڳاپيل مسئلن جو نتيجو آهي ، جيڪو شايد لبلبي جي گهٽتائي يا بلري ايٽريسيا جي سبب ٿي سگهي ٿو ، جيڪو فبروسس ۽ صفرا جي صفن جي رڪاوٽ ، ۽ انتها ۾ جذب ​​ٿيڻ سان هوندو آهي. ممڪن ناهي.

یہ وٹامن ہارمونز جي ٺهڻ ۽ فري ريڊيڪلس کي ختم ڪرڻ ۾ اهم آهي ، اھڙيءَ طرح ، ويتامين اي جي گھٽتائي جي علامات ويزولر ، توليد ۽ نيووروماسڪولر سسٽم سان آھن ، جنھن جي نتيجي ۾ ردن ۾ گھٽتائي ، ھلڻ ۽ تعاون ۾ مشڪلات ، عضلات جي ڪمزوري ۽ سر درد. ان کان علاوه ، اهو atherosclerosis جو خدشو پڻ وڌائي سگهي ٿو ۽ زرخيزي سان به مداخلت ڪري سگهي ٿو.

ٻار ۾ وٽامن اي جي گھٽتائي آھي

نئين babاول ٻار وٽامن اي جي گهٽ گنجائش هوندي آهي ڇو ته پيٽناس جو ٿورڙو حصو آهي ، تنهن هوندي به اهو خدشات جو وڏو سبب ناهي ڇو ته وئٽ اِي جي ضرورتن کي پورو ڪرڻ لاءِ کير جو کير ڪافي هوندو آهي.

صرف جڏهن ٻار نئون isميل هوندو ته جسم ۾ انهي ويٽامين جي مقدار سان وڌيڪ ڳڻتي هوندي ، ۽ تنهن ڪري ڊاڪٽر رت جي چڪاس جو حڪم ڏئي سگهي ٿو ته اهو معلوم ڪري سگهجي ته ٻار ۾ وٽامن اي جي گهٽتائي آهي ، جيتوڻيڪ اهو هميشه ضروري ناهي.

ٻارڙن ۾ ويتامين اي جي گهٽتائي سان لاڳاپيل اهم علامتون عضلات جي ڪمزوري ۽ زندگي جي ڇهين ۽ ڏهين هفتي جي وچ ۾ هوميولوٽڪڪ انيميا آهن ، ان کان علاوه جيڪو اکين جي مسئلي کي قبل از وقت جو ريٽنوپيٿي به سڏيو ويندو آهي. اڃا تائين ، جڏهن کير واري کير جي ڀيٽ ۾ ٻار تائين ويتامين اي جي مناسب مقدار تائين رسائي نه هوندي آهي ، ٻارن جي ماهر ويٽامين اي جي اضافي جي سفارش ڪري سگهن ٿا.

وٽامن اي ڪٿي ڳولھيو

اهو ويتامين اي جي گهٽتائي کان بچڻ ممڪن آهي انهي خوراڪ جي استعمال ذريعي ، جيڪو هن ويتامين ۾ مالدار هجي ، مثال طور مکڻ ، هگّي ، سورج مکڻ جو تيل ، بادام ، هزيلوٽ ۽ برازيل نٽ ، مثال طور. تغذيه جو ماهر جيڪڏهن ضروري هجي ته انهي ويتامين جي سپليمنٽ جي استعمال جي سفارش ڪري سگهي ٿو. وٽامن اي ۾ ڀرپور کاڌو ڳوليو.

وٽامن اي جي گهٽتائي جو علاج ويتامين اي مان بھرپور غذا جهڙوڪ سورج فلور آئل ، بادام ، هزارن يا برازيل نٽ سان ڪيو وڃي ، پر توهان وٽامن اي جي بنياد تي داڻا اضافي استعمال ڪري سگهو ٿا ، جيڪي ڊاڪٽر يا غذائي ماهر .