صحيح طريقي سان ڪئين چڪر ڪجي
مواد
- ڀ toڻ ڪيئن ڪجي
- هڪ آرٿوڊونٽيڪ اپلائنس سان ڪئين اڏامي وئي
- ڏندن واري فلس جا قسم
- سٺي زباني صحت کي ڪيئن برقرار رکجي
فلسنگ ضروري آهي ته کاڌ خوراڪ کي ڪ removeڻ لاءِ جيڪا عام برش ذريعي هٽائي نه سگهجن ها ، تختي ۽ تارار جي ٺهڻ کي روڪڻ ۾ مدد ڪن ٿيون ۽ گمن ۽ سرن جي سوزش جي خطري کي گهٽائي سگهن ٿيون.
اهو سفارش ڪئي وئي آهي ته فلشنگ روزانو ڪيو وڃي ، هڪ ڏينهن ۾ 2 کان 2 ڀيرا ، جڏهن ته مثالي طور تي اهو سڀني مکيه کاڌي کان پوءِ استعمال ڪيو وڃي. ان کان علاوه ، اهو برش ڪرڻ کان اڳ ۽ بعد ۾ به استعمال ڪري سگهجي ٿو ، ڇاڪاڻ ته جيڪڏهن تار صحيح طرح گذري ويو ته نتيجو هميشه وات جي صحت لاءِ فائديمند هوندو.
ڀ toڻ ڪيئن ڪجي
صحيح طور تي Toهلائڻ لاءِ ، هيٺيان قدم ٻڌايل آهن.
- تار جي ڪنارن کي انڊيڪس يا وچين آ stringرين جي چوڌاري ويو، اٽڪل 40 سينٽي تار ڌار ڪرڻ کانپوءِ.
- تار جي وچ واري تار داخل ڪريو، انڊيڪس ۽ آ thumbرين جي آ fingersرين جي مدد جو استعمال ، وچين آ fingerر تي ويٽڻ جي صورت ۾ ، يا انگوٹه ۽ وچين آ fingerر جي ، جڏهن سلسلي انڊيڪس آ fingerر جي چوڌاري ويڙهيل آهي ؛
- هر ڏند وسيلي ڏنڊ کي پاس ڪريو، انهي کي سي جي شڪل واري هلچل ۾ گولي لڳايو.هڪ کي هڪ پاسي ۽ پوءِ ٻئي کي دٻائڻ گهرجي ، ۽ پروسيس کي هر پاسي لاءِ 2 دفعا ، سڀني ڏندن تي.
- دانت جي بنياد تي تار کي آرام سان گذريوجيڪو دانت ۽ گم جي وچ ۾ infهليل نجاستن کي ختم ڪرڻ لاءِ اهم آهي ؛
- پسمانده حرڪت ۾ تار کي هٽايو، باقي گندگي کڻڻ ؛
- هر علائقي کي صاف ڪرڻ لاءِ تار جو نئون حصو استعمال ڪرڻ کي ترجيح ڏيو، ايتري تائين جو بيڪرياريا ۽ پليجي يادون هڪ ڏند کان ٻئي تائين منتقل نه ٿينديون آهن.
تار متعارف ڪرائڻ لاءِ تمام گهڻي طاقت استعمال نه ڪريو ، جنهن جي ڪري اها تڪليف نه پوي. ان کان علاوه ، جيڪڏهن مسوڙي گهڻو ڪري ٻرندڙ هجي يا خونريزي ٿي هجي ، اهو گنگوائٽس جو نشان ٿي سگهي ٿو ، تنهن ڪري اهو ضروري آهي ته تار ، برش ڪرڻ ۽ صاف ڪرڻ سان گڏ زباني حفظان صحت کي جاري رکڻ ، ۽ ڏندن واري ڊاڪٽر سان ملاقات جو وقت مقرر ڪيو وڃي. سکو ته گنگيوائٽس جي سڃاڻپ ۽ علاج ڪيئن ڪجي.
هڪ آرٿوڊونٽيڪ اپلائنس سان ڪئين اڏامي وئي
جيڪو به اوٿوڊونڪ آلات استعمال ڪندو آهي ، اهو احتياط سان وات صاف ڪرڻ گهرجي ، ڇاڪاڻ ته اهو اوزار ڪيترن ئي کاڌي جا ذخيرا برقرار رکندو آهي ، تنهن ڪري فلاسس کي به ڏينهن ۾ 2 ڀيرا استعمال ڪرڻ گهرجي.
ڏندن واري فلوس کي استعمال ڪرڻ لاءِ ، توهان کي لازمي طور تي آرچ جي اندر وارن فلوس کي پاس ڪرڻ گهرجي جيڪي ڳن connيل آهن بریکٹ، پوءِ ته ٻنهي هٿن سان تار کي دٻايو ، پنهنجن آ fingersرين سان سرن کي کنال ڪريو ۽ مڪمل طريقي سان وضاحت ڪيل ٻيون طريقيڪار ڪيو ، هر ڏند جي لاءِ عمل کي ورجايو.
جيئن ڏندن واري فلس نرم هوندي آهي ، اوزارن کان پوءِ ڏندن واري فال جي گذرڻ کي سهولت فراهم ڪرڻ لاءِ ، ڏندن جو فلش به آهي ، جيڪو هڪ سخت ترين ٽپ آهي ، جيڪو سلڪ جو ٺهيل هوندو آهي ، جيڪو گهربل علائقي ڏانهن ڏندن جي فلوس جي رهنمائي ۾ مدد ڪندو آهي. اهو فلوسنگ مشين جو واحد ڪم آهي ، جئين کان پوءِ ڏندن جي وچ ۾ صفائي عام طور تي دانت جي فلورس سان ڪئي ويندي آهي.
تار سپر فلس اهو پڻ ڏندن جي صفائي جي سهولت فراهم ڪري ٿو ، جئين محافظ ريڊ وڌيڪ آسان طريقي سان اوزار جي محراب جي پويان گذرڻ ۾ مدد ڪري ٿو ، ۽ پوءِ تار جي اسپونچي يا پتلي تار سان عام طور تي صاف ڪيو وڃي.
ڏندن واري فلس جا قسم
فارمين يا سپر مارڪيٽ ۾ وڪرو ٿيندڙ ڏندن جي فلس جا مکيه قسم آهن:
- گهڻن فلميشن يارن: اهو سڀ کان وڌيڪ روايتي آهي ، ۽ ڪيترائي نسخا آهن ، ذائقي سان ، مثال طور.
- اڪيلو filميل سوت: اهو وڌيڪ ٿلهو ۽ flڪيل آهي ، وڏي مزاحمت سان ، جنهن کي استعمال دوران ڀ breakingڻ يا frلڻ کان بچائي ٿو ، ۽ اهو ماڻهن لاءِ ڏندن سان وڌيڪ موزون آهي ، جن کي تار استعمال ڪرڻ ۾ وڌيڪ ڏکيائي آهي.
- سلسلو سپر فلس: اهو هڪ سوت آهي جنهن ۾ پختو ۽ لچڪدار حصو آهي ، ٻيو موٽي ۽ وڌيڪ ڪڙو ۽ هڪ آخري عام سوت سان. اهو ڏندن جي افتتاح لاءِ ترتيب ڏئي ٿو ، انهن ماڻهن لاءِ اشارو ڪيو پيو وڃي جن وٽ ڏند يا وڏا ماڻهو آهن جيڪي اوٿوڊونڪٽ آلات ۽ پل استعمال ڪندا آهن.
هر ماڻهو هڪ قسم جي دندان ساز واري ٻوٽي کي بهتر نموني ترتيب ڏئي سگهي ٿو ۽ ، تنهن ڪري هتي اهڙو ڪو به ناهي جيڪو ٻين کان وڌيڪ سفارش ڪيل هجي ، تنهن هوندي به اهو ضروري آهي ته ڏندن جي رهنمائي حاصل ڪرڻ لاءِ toاڻڻ ضروري آهي ته ڪهڙي قسم جي مطابق وڌيڪ موزون هوندو. دانت جي خاصيتون.
سٺي زباني صحت کي ڪيئن برقرار رکجي
روزاني فلوس ڪرڻ کان علاوه ، پنهنجو منو صاف رکڻ لاءِ ، بيماري ۽ داغ کان پاڪ رکڻ لاءِ ، پنهنجي ڏندن کي صاف ڪرڻ کان پوءِ پنهنجي زبان کي صاف ڪرڻ ضروري آهي هڪ برش يا زبان صاف ڪندڙ ۽ دانت صاف ڪرڻ سان ڏينهن ۾ گهٽ ۾ گهٽ ٻه ڀيرا برش ڪريو ، نرم ٿلهو استعمال ڪندي برش. هتي بهتر طور تي دانت برش ڪرڻ.
ان کان علاوه ، اهو شوگر ۾ ڀرپور غذا کان پاسو ڪرڻ جي سفارش ڪئي وئي آهي ، ڇاڪاڻ ته اهي گابي جي ٺهڻ کي پسند ڪن ، ۽ وات جي وڌيڪ چ thoroughي نموني ۽ صحت جي تشخيص لاءِ هر 6 مهينن يا 1 سال بعد دندان ساز سان صلاح ڪريو.
اهو پڻ ياد رکڻ ضروري آهي ته جيڪي دانت استعمال ڪن يا پروٿيسس کي پڻ احتياط سان انهن کي روزانو صاف ۽ صاف رکين ۽ اضافي طور تي ، انهن کي وات سان سٺي نموني موزون هئڻ لازمي آهي ، جراثيمن جي تختي جي جمع ۽ زخمين جي ٺهڻ کان بچڻ لاءِ.
هيٺين وڊيو ۾ گنگوائٽس ، ڏندن جي خرابي ۽ خراب سانس کي روڪڻ لاءِ فلوسنگ بابت وڌيڪ ٽپس چيڪ ڪريو.
توهان لاء مضمون
ڇا ڪري رهيو آهي منهنجي پوئتي درد ۽ سانس جي گهٽتائي جو سبب؟
