7 مهينن جي ٻارڙن لاءِ ٻارن جي خوراڪ جي ترڪيبون

مواد

• مٺي پاپيا پاپيا
• ايپل ۽ گاجر جو ڪڙو
• آلو ٻاراڻو کاڌو ، گوشت ۽ بروڪولي
• منڊييوڪا جي پاپيا

7 مهينن تي ، ٻارڙن کي س foodsي ڏينهن ۾ 3 کاڌو نئين خوراڪ ۾ شامل ڪرڻ گهرجي ، بشمول هڪ ميوو ٻار جو کاڌو صبح ۽ منجهند جو سينو ، ۽ منجهند جو ٻاراڻو کاڌو.
هر نئون کاڌو تقريبا 3 ڏينهن جي وقفي سان مينيو ۾ متعارف ڪرايو وڃي ته جيئن کاڌ خوراڪ جي نشاندهي ڪئي وڃي جيڪا ٻار ۾ الرجي جو سبب بڻجي سگهي ٿي يا گئس ، اسهال ۽ قبض. ان کان علاوه ، ڇانئجي وڃڻ ، ٻارڙن جي فارمولي جي استعمال کي ڏينهن جي ٻين خوراڪ تي به برقرار رکڻ گهرجي. ڏسو ٻار جي زندگي جي هر مرحلي تي کاڌا ڪئين هجڻ گهرجن.

تنهن ڪري ، هتي 4 ترڪيبون آهن جيڪي 7 مهينن جي عمر ۾ ٻار جي مڪمل خوراڪ ۾ استعمال ڪري سگهجن ٿيون.

مٺي پاپيا پاپيا

خوبصورت پپيت جي هڪ وچولي سلائس يا پاپ جي 2 سلائسون ڪٽيو. ٻجرن کي هٽايو ۽ fruitرندڙ ميوو جو گوشو ٻار ڏانهن ڏيو ، احتياط ڪيو ته وڏن ٽڪڙن يا ٽڪراءَ کان پاسو ڪيو وڃي.

ايپل ۽ گاجر جو ڪڙو

ھي ٻاراڻو کاڌو ويتامين سي ۽ بي ، اينٽي آڪسيڊنٽس ۽ ڪئلشيم کان مالا مال آھي ، جيڪي مدافعتي نظام کي مضبوط ، اينيميا کي روڪڻ ۽ ھڏن کي مضبوط ڪرڻ لاءِ اھم غذائيت آھن

اجزاء

• 1/2 نن smallڙو گاجر
• 1 پاتل ايپل
• 200 ml واري کير جو شڪار يا ٻاراڻي فارموله

تياري جو طريقو:

گاجر ۽ مٺي چ wellي طرح ڌوئي ، پياز کي ڪ removeي ڇڏيو ۽ ڪبن ۾ ڪٽي ، کير ۾ پائڻ تائين گھٽ گرمي تي وٺي تائين جيستائين گاجر تمام نرم ٿي وڃي. مرکب کي هڪ ڪنڊ ۾ وجھو ، ڪوڙي سان ڪ knي ۽ ٻار جي خدمت ڪرڻ کان پهريان هن کي ٿڌي ٿيڻ جو انتظار ڪندا.

آلو ٻاراڻو کاڌو ، گوشت ۽ بروڪولي

گرائونڊ بيف کي پني جي کٽ مان ٺاهيو وڃي ، جيئن ته عضلات ، نرم ٽانگ ، سخت ٽنگ ۽ آ fillر.

اجزاء

• 1 نن potو آلو
• ½ چوٽي
• 1 چمچ جو گرائونڊ گوشت
• 2 چمچ ڪٽيل بروڪولي
• 1 چمچ سبزي وارو تيل
• موسمي لاءِ پياز ۽ لہسن

تياري جو طريقو:

ٿانو ۾ ، تيل ۾ گوشت ۽ گوشت جي زمين وجھي ، ۽ آلو ۽ بيٽ شامل ڪريو. فلٽر ٿيل پاڻي سان ڪيو ۽ پين کي coverڪايو ، پائڻ جي اجازت ڏي جيستائين سڀني اجزاء بلڪل نرم ۽ نن brي ڀنگ سان گڏ. بروڪلولي ۾ شامل ڪريو ۽ ٻيو 5 منٽن لاءِ پچايو. گرمي مان ڪي ، پليٽ تي رکي ۽ سڀني اجزاء کي فورش سان ڀريل ڪري ، ٻارڻ جي خدمت ڪرڻ تي جڏهن هو گرم ٿي.

منڊييوڪا جي پاپيا

ھي ٻاراڻو کاڌو وٽامن اي ، بي ، اي ۽ آئرن کان مالا مال آھي ، توھان جي ٻارڙن جي اکين ، ھڏن ۽ چمڙي جي صحت کي برقرار رکڻ لاءِ اھم غذائي جزا ۽ انيميا کي روڪڻ ۾ مددگار ثابت ٿين ٿا.

اجزاء

• 1/2 وچولي ڪاسا
• وڪري جا 5 پن
• 1 جو چمچو ڪٽي پیاز
• tablesاٽل ڪڪڙ جو سينو 1 ٽيبل
• ½ بيدي جي زردي
• 1 چمچ سبزي وارو تيل
• ½ لوسن جا لوڻ
• تياري جو طريقو:

ڪيسووا کي کلائي ، واٽرڪريس جي پنن سان سٺي نموني ڌوئجي ، ڪعب ۾ ڪٽيو وڃي. نن cubن ڪعب ۾ ڪٽي ، مرغي جي ڇاڻ جو 1 چمچ ۽ س theي پیاز ۽ لہسن سان ڪڪڙ تائين سڀئي شيون آڻيو ، جيستائين ڪاسا ڏا tenderو نرم نه ٿئي ۽ ڪڪڙ پکايو وڃي.

هڪ ٻئي پين ۾ ، پوکي ڪرڻ لاءِ 1 انڊو رکي. جڏهن ماني تيار ٿئي ، ڪڪڙ کي ڇڪايو ۽ سڀني اجزاء کي گوڏن ڀريو ، ٻار کي ڏيڻ لاءِ پڻ ٻج جو اڌ حصو هني ڇڏيو.

وڌيڪ examplesاڻيو 8 مهينن جي ٻارڙن لاءِ ٻارن جي خوراڪ لاءِ ترڪيب ۾.