فٽ ماءُ اسان کي پسند آهي: جينيفر گارنر، جنوري جونز ۽ وڌيڪ!

مواد

• لاءِ جائزو

توهان ٻڌو آهي؟ جينيفر گارنر ٻار نمبر 3 سان حامله آهي! اسان کي صرف گارنر ۽ مڙس بين ايفليڪ کي انهن جي ننڍڙن ٻارن سان کيڏڻ ڏسڻ پسند آهي، تنهن ڪري اسان انتظار نٿا ڪري سگهون ته هي نئون اضافو ڏسڻ لاءِ انهن جي مناسب خاندان ۾. پڙهو پنجن ٻين فٽ مائرن لاءِ جن کي اسان پيار ڪندا آهيون!

5 فٽ ۽ صحتمند ماءُ

1. جيسيڪا البا. البا تازو جنم ڏنو پنھنجي childئي childار کي ، ۽ اسان پيار ڪريون ٿا ته ھي ھپ ماما ڪيئن رکي ٿي پنھنجي فٽنيس حمل دوران ۽ بعد ۾.

2. ڪيٽ ونسليٽ. اسان پيار ڪريون ٿا ته momن جي ھيءَ ماءُ ھميشه خاندان جو قدر ڪري ٿي ۽ صحتمند رھندي - ھالي ووڊ جي مثالي لباس جي سائيز ۾ مناسب ناھي - س above کان ويڪ. هن جي فٽنيس به هٿ ۾ آئي آهي. تازي رپورٽن مطابق، ونسليٽ تازو رچرڊ برانسن جي 90 سالن جي ماء کي باهه ۾ بچايو.

3. جنوري جون. هي چريو ماڻهو اسٽار ۽ جلد ٿيڻ واري ماءُ پنھنجي بيبي بمپ کي ڏيکاريندي رھي آھي ۽ ا pregnancyا تائين حمل جي ڪجھ خواھشن ۾ مشغول آھي Taco Bell لاءِ. هر شي اعتدال ۾!

4. ريز ويدرسپون. هڪ صحتمند جسم جي تصوير ۽ هڪ مثبت پيغام سان، ويدرسپون هڪ ماء آهي جنهن کي اسين تعريف ڪريون ٿا! اسان چاهيون ٿا يوگا ڪرڻ سان هن صحتمند ماءُ سان.

5. هيل بيري. هي 44 سالن جي ماءُ استعمال ڪري ٿي ڪِڪ باڪسنگ ، وقفي وقفي سان ۽ هڪ صحتمند غذا لاءِ ته جيئن ٽم ۽ ٽنڊو رهي. Talkالھايو ھڪڙو صحتمند مثال ھن جي خاندان لاءِ!

جينيفر والٽرز آھي CEO ۽ صحتمند صحتمند ويب سائيٽن جو FitBottomedGirls.com ۽ FitBottomedMamas.com. هڪ تصديق ٿيل پرسنل ٽرينر، لائف اسٽائل ۽ ويٽ مئنيجمينٽ ڪوچ ۽ گروپ ورزش استاد، هوءَ صحت جي صحافت ۾ ايم اي پڻ رکي ٿي ۽ مختلف آن لائين پبليڪيشنز لاءِ هر شيءِ فٽنيس ۽ تندرستيءَ بابت باقاعده لکندي آهي.

لاءِ جائزو