جراثيم ۽ صفائي
ليکڪ:
Gregory Harris
تخليق جي تاريخ:
8 اپريل 2021
تازه ڪاري تاريخ:
18 نومبر 2024
مواد
خلاصو
جراثيم ڇا آهن؟
جراثيمن کي نن microڙا تنظيم آهن. هن جو مطلب اهو آهي ته اهي صرف خوردبيني ذريعي ڏسي سگهجن ٿا. اهي هر هنڌ ملي سگهن ٿا- هوا ، مٽي ۽ پاڻي ۾. توهان جي چمڙي ۽ توهان جي جسم تي پڻ جراثيم موجود آهن. ڪيترائي جراثيم جسم ۾ ۽ بغير نقصان پهچائن ٿا. ڪجهه اسان کي صحتمند رهڻ ۾ مدد ڏين ٿا. پر ڪجھ جراثيم توهان کي بيمار بڻائي سگهن ٿا. وچڙندڙ بيماريون اهي بيماريون آهن جيڪي جراثيمن جي ڪري پيدا ٿين ٿيون.
جراثيمن جا بنيادي قسم جراثيم ، وائرس ، فنگس ۽ پارسي آهن.
جراثيم ڪئين پکڙيل آهن؟
مختلف طريقا آهن جيڪي جراثيم canهلائي سگهن ٿا ، ان ۾
- هڪ ماڻهوءَ کي ڇهڻ ذريعي جن وٽ جراثيم آهن يا انهن سان ٻيا ويجها رابطا ٺاهڻ ، جهڙوڪ چومڻ ، ڇڪڻ ، يا شيئر ڪرڻ يا کپس کائڻ
- انسان کي جراثيم سان ڪاهه يا نسوار ٿيڻ کان پوءِ هوا جي سانس ذريعي
- ڪنهن جي جراثيم (خارش) کي ڇڪڻ سان ، جنهن ۾ جراثيم آهن ، جهڙوڪ مائي changingيرائڻ ، پوءِ توهان جي اکين ، نڪ ، يا وات کي ڇڪڻ
- شين ۽ سطحن کي ڇهڻ سان جنهن تي جراثيم موجود آهن ، پوءِ توهان جي اکين ، نڪ ، يا وات کي ڇهڻ
- ماءُ کان ٻار کان حمل دوران ۽ / يا ٻار جي duringمڻ وقت
- حشرات يا حيوانن جي ڪنگن کان
- آلود ٿيل کاڌو ، پاڻي ، مٽي يا ٻوٽن مان
مان پنهنجي ۽ ٻين کي جراثيم کان ڪيئن بچائي سگهان ٿو؟
توهان جراثيم کان پاڻ ۽ ٻين کي بچائڻ ۾ مدد ڪري سگهو ٿا.
- جڏهن توهان کي خارش ڪرڻي آهي يا نسوار ڪرڻ گهرجي ، پنهنجو منہ ۽ نڪ ڪنهن ٽشو سان coverڪايو يا پنهنجي کل جي اندر کي استعمال ڪريو
- پنهنجي هٿن کي اڪثر ۽ چي طرح ڌوئي وٺو. توهان کي گهٽ ۾ گهٽ 20 سيڪنڊن تائين انهن کي ڇڪڻ گهرجي. اهو ڪرڻ انهي لاءِ ضروري آهي ، جڏهن توهان گهڻو ڪري جراثيم حاصل ڪرڻ وارا هوندا:
- کان اڳ ، دوران ، ۽ کاڌو تيار ڪرڻ کان پوءِ
- کاڌو کائڻ کان پهرين
- ان کان اڳ ۽ بعد ۾ ڪنهن جو خيال ڪجي ته ڪچو بيمار يا دستن سان بيمار آهي
- هڪ ڪٽ يا زخم جو علاج ڪرڻ کان اڳ ۽ پوءِ
- ٽوائلٽ استعمال ڪرڻ کان پوءِ
- ڊائپر بدلائڻ يا ٻار صاف ڪرڻ کانپوءِ جيڪو ٽوائلٽ استعمال ڪري چڪو آهي
- توهان جي نڪ کي اُڏائڻ کان پوءِ ، کنگهه ، يا نِڪڻ
- جانورن ، جانورن جي کاڌي ، يا جانورن جي فضول کي ڇڪڻ کان پوءِ
- پالتو کاڌي يا پالتو جانورن جي علاج کان پوءِ
- ڳچي کي ڇڪڻ کان پوءِ
- جيڪڏهن صابڻ ۽ پاڻي دستياب ناهي ، توهان هڪ شراب تي ٻڌل هٿ صاف ڪندڙ استعمال ڪري سگهو ٿا جنهن ۾ گهٽ ۾ گهٽ 60 سيڪڙو شراب هوندي
- جيڪڏهن توهان بيمار آهيو گهر ۾ رهو
- بيمار ماڻهن سان ويجهي رابطي کان پاسو ڪريو
- خوراڪ کي سنڀالڻ ، کاڌ خوراڪ ، ۽ ذخيرو ڪرڻ جي حفاظت ڪريو
- باقاعده طور تي ڇڪي مٿاڇري وارن سطحن ۽ شين کي صاف ۽ ختم ڪريو
- ٿڌي موسم جي صحت: هن موسم ۾ صحتمند رهڻ لاءِ ترڪيبون
ڏسڻ جي پڪ ڪريو
اييڪٽيزامولائڊ (ڊايموڪس)
ڊائاموڪس هڪ اينزيميم روڪيندڙ دوا آهي جنهن ۾ خاص قسم جي گلوڪوڪا ۾ مائع جي روڪٿام جي ڪنٽرول جي لاءِ اشارو ڪيو ويو آهي ، دل جي ورم جي ڪيسن ۾ مرلي جي بيماري ۽ ڊائورسس جو علاجاها دوا دواسازي ۾ موجود آهي ، ...
ڪئين منهن پنهنجي ننڊ مان جاڳايو
جڏهن جاڳندي ته سمهڻ واري ننڊ حاصل ڪرڻ لاءِ ، توهان ڇا ڪري سگهو ٿا ٿڌي شاور وٺو ڇو ته اها جلدي سوجن کي گهٽائي ٿي ۽ روزمره جي ڪمن لاءِ توهان کي وڌيڪ تيار ڪري ٿي. فوري طور تي منهن تي ٿڌي ڪمپريڪس لاڳو ڪرڻ...