حمل جي بيماري

مواد

• حمل جي ذیابيطس ڇا آهي؟
• حمل جي ذیابيطس جي علامات ڇا آهن؟
• حمل جي ذیابيطس جو سبب ڇا آهي؟
• ڪير ذيابيطس جي بيماري جي چڪر ۾ آهي؟
• حمل جي شوگر جي چڪاس ڪيئن ڪجي؟
• گلوڪوز چئلينج ٽيسٽ
• هڪ قدم وارو امتحان
• ٻه قدم وارو امتحان
• ڇا مون کي پڻ 2 ذیابيطس بابت پريشان ٿيڻ گهرجي؟
• ڇا حمل جي ذيابيطس جا مختلف قسم آهن؟
• حمل جي شوگر جو علاج ڪيئن ڪيو ويندو آهي؟
• جيڪڏهن مون کي حمل واري ذیابيطس هجي ته مون کي ڇا کائڻ گهرجي؟
• ڪاربوهائيڊريٽ
• پروٽين
• چرٻي
• حمل جي ذیابيطس سان ڪهڙي پيچيدگين جو تعلق آهي؟
• حمل جي ذیابيطس جو مقصد ڇا آهي؟
• ڇا جستجواتي ذیابيطس روڪي سگهجي؟

حمل جي ذیابيطس ڇا آهي؟

حمل جي دوران ، ڪجهه عورتون رت جي شگر جي سطح کي تيز ڪنديون آهن. اها حالت جستڪاري واري ذیابيطس ميليٽس (GDM) يا جنياتي ذیابيطس طور سڃاتو وڃي ٿو. حمل جي ذيابيطس عام طور تي حمل جي 24 هين ۽ 28 هين هفتي جي وچ ۾ ٿيندي آهي.

بيماري ڪنٽرول ۽ روڪٿام واري مرڪز جي مطابق ، اهو اندازو آمريڪا ۾ حملن ۾ 2 کان 10 سيڪڙو تائين ٿئي ٿو.

جيڪڏهن توهان حمل جي دوران توهان جيگرسٽائٽ ذیابيطس کي ترقي ڪريو ٿا ، ان جو اهو مطلب ناهي ته توهان جي حمل کان پهرين توهان ذیابيطس هو يا هن کي بعد ۾ هوندو. پر حمل جي ذيابيطس توهان جي مستقبل ۾ 2 ذیابيطس جي بيماري جي خطري کي وڌائي ٿي.

جيڪڏهن خراب طريقي سان منظم ڪيو وڃي ، اهو توهان جي ٻار جي ذیابيطس جي بيماري جي خطري کي وڌائي سگهي ٿو ۽ حمل ۽ ترسيل جي دوران توهان ۽ توهان جي ٻار لاءِ پيچيدگين جو خطرو وڌائي سگهي ٿو.

حمل جي ذیابيطس جي علامات ڇا آهن؟

هي علامتي طور تي گهٽجڻ جي ڪري ذيابيطس جهڙي بيماري آهي. جيڪڏهن توهان تجربو ڪيو ٿا ، اهي شايد نرم هوندا. انهن ۾ شامل ٿي سگھي ٿو:

• ٿڪ
• ڌنڌل نظر
• وڌيڪ اڃ
• پيشاب جي ضرورت آهي
• نسوار

حمل جي ذیابيطس جو سبب ڇا آهي؟

حمل جي ذيابيطس جو اصل سبب نامعلوم ناهي ، پر هارمونون شايد پنهنجو ڪردار ادا ڪن. جڏهن توهان حامله آهيو ، توهان جو جسم ڪجهه هارمونز جي وڏي مقدار پيدا ڪري ٿو ، جنهن ۾:

• انساني هنڌن جو لڪٽوجن (hPL)
• هارمونون جيڪي انسولين جي مزاحمت وڌائين ٿيون

اهي هارمونون توهان جي تڏن کي متاثر ڪن ٿا ۽ توهان جي حمل کي برقرار رکڻ ۾ مدد ڏين ٿيون. وقت سان گڏ ، توهان جي جسم ۾ هن هارمونز جي مقدار وڌي وڃي ٿي. اهي شايد توهان جي جسم کي انسولين کان مزاحم بڻائيندي ، هرمون جيڪو توهان جي رت جي شڪري کي منظم ڪن ٿا.

انسولين گلوڪوز کي توهان جي رت کان ٻاهرين سيلز ۾ منتقل ڪرڻ ۾ مدد ڪندي آهي ، جتي اهو توانائي لاءِ استعمال ٿيندو آهي. حمل دوران ، توهان جو جسم قدرتي طور تي ٿورو انسولين مزاحم بڻجي وڃي ٿو ، تنهن ڪري توهان جي رت جي وهڪري ۾ وڌيڪ گلوڪوز موجود هوندو آهي ٻار کي پاس ڪرڻ جي لاءِ. جيڪڏهن انسولين جي مزاحمت ڏا strongي مضبوط ٿي وڃي ، توهان جي رت جي گلوڪوز جي سطح غير معمولي طور تي وڌي سگهي ٿي. اهو جگر جي بيماري جو سبب بڻجي سگهي ٿو.

ڪير ذيابيطس جي بيماري جي چڪر ۾ آهي؟

توهان کي حمل جي ذیابيطس جي خطري جي وڌيڪ خطري ۾ آهي جيڪڏهن توهان:

• 25 جي عمر کان مٿي آهن
• هاءِ بلڊ پريشر آهي
• ذیابيطس جي خانداني تاريخ آهي
• توهان جي حمل کان پهرين وڌيڪ وزن وارا هئا
• جڏهن توهان حامله آهيو ته وزن جي عام مقدار کان وڏي شيءَ حاصل ڪريو
• ڪيترن ٻارڙن جي اميد رکي رهيا آهن
• اڳ ئي ٻارڙي کي جنم ڏنو آهي وڌيڪ وزن 9 پائونڊ
• ماضي ۾ حملتي ذیابيطس هئي
• هڪ غير واضح مايوسي يا اڃا جي پيدائش ٿي آهي
• گلوڪوڪو ڪارٽيڪيوڊس تي ٿي چڪا آهن
• polycystic ovary syndrome (PCOS) ، acanthosis nigricans ، يا ٻيون حالتون جيڪي انسولين جي مزاحمت سان جڙيل آهن
• آفريڪا ، اصلي آمريڪي ، ايشيائي ، پئسفڪ آئلينڊر ، يا هسپانوي نسل جا آهن

حمل جي شوگر جي چڪاس ڪيئن ڪجي؟

آمريڪي ذیابيطس ايسوسيئيشن (اي ڊي اي) ڊاڪٽرن کي حوصلا افزائي طور تي حمل جي عورتن جي حملن جي علامتن جي نشاندهي ڪرڻ جي هدايت ڪندو آهي. جيڪڏهن توهان کي توهان جي حمل جي شروعات ۾ ذیابيطس ۽ عام رت جي شگر جي سطح بابت knownاڻ نه آهي ، توهان جو ڊاڪٽر ممڪن آهي ته توهان حمل جي ذيابيطس جي اسڪريننگ ڪري جڏهن توهان حمل جي 24 کان 28 هفتي آهيو.

گلوڪوز چئلينج ٽيسٽ

ڪجهه ڊاڪٽر شايد گلوڪوز جي چيلنج ٽيسٽ سان شروع ٿي سگهن ٿيون. انهي جاچ لاءِ ڪنهن به تيارگي جي ضرورت نه آهي.

توهان هڪ گلوڪوز حل پيئندا. هڪ ڪلاڪ کان پوءِ ، توهان هڪ بلڊ ٽيسٽ ملندا. جيڪڏهن توهان جي رت جي شگر جي سطح بلند آهي ، توهان جو ڊاڪٽر ٽي ڪلاڪ زباني گلوڪوز رواداري جا امتحان انجام ڏئي سگهي ٿو. اهو سمجهيو ويندو آهي ٻه قدم جي جاچ.

ڪجهه ڊاڪٽر گلوڪوز جي چيلينج ٽيسٽ کي پوريءَ ريت ڇڏي ڏيندا آهن ۽ صرف ٻن ڪلاڪن جي گلوڪوز رواداري واري ٽيسٽ انجام ڏيندا آهن. اهو هڪ مرحلو جاچ سمجهيو ويندو آهي.

هڪ قدم وارو امتحان

1. توهان جو ڊاڪٽر توهان جي روزو رکڻ واري رت جي شگر جي سطح جي جانچ ڪندي شروع ڪندو.
2. اهي توهان کان پڇندا ته ڪاربوهائيڊريٽ جي 75 گرام (g) تي مشتمل حل پيئندا.
3. اهي هڪ ڪلاڪ ۽ ٻن ڪلاڪن کانپوءِ توهان جي رت جي شگر جي سطح کي ٻيهر جانچ ڪندا.

اهي ممڪن طور تي توهان کي حملاتي ذیابيطس سان تشخيص ڪري سگهندا جيڪڏهن توهان جي ڪنهن به قسم جي هيٺيان آهي:

• روزانه رت جي شگر جي سطح 92 مليگرام في ڊيڪليٽر کان وڌيڪ يا برابر جي برابر (ايم ڊي / ڊي ايل)
• هڪ ڪلاڪ جي رت جي شگر جي سطح 180 ملي گرام / ڊي ايل کان وڌيڪ يا ان جي برابر آهي
• ٻن ڪلاڪن جي رت جي شگر جي سطح 153 مگرا / ڊي ايل کان وڌيڪ يا برابر آهي

ٻه قدم وارو امتحان

1. ٻه قدم جاچ لاء ، توهان کي روزو رکڻ جي ضرورت ناهي.
2. اهي توهان کان پڇندا هوندا ته 50 گرام کنڊ جنهن ۾ کنڊ هوندا.
3. اهي هڪ ڪلاڪ بعد توهان جي بلڊ شوگر جي ٽيسٽ ڪنديون.

جيڪڏهن ان موقعي تي توهان جي رت جي شگر جي سطح 130 ملي گرام / ڊي ايل يا 140 مگرا / ڊي ايل کان وڌيڪ يا برابر آهي ، اهي ٻئي ڏينهن تي هڪ ٻئي پٺيان آزمائشي ٽيسٽ ڪنديون. انهي جي تعين ڪرڻ جي حد توهان جي ڊاڪٽر کان طئي ڪئي وڃي ٿي.

1. ٻئين ٽيسٽ دوران ، توهان جو ڊاڪٽر توهان جي روزانه بلڊ شوگر ليول جانچ ڪري شروع ڪندو.
2. اهي توهان کان پڇنداسين ته ان ۾ 100 گرام کنڊ کڻي حل پيئو.
3. اهي هڪ ، ٻه ۽ ٽن ڪلاڪن بعد توهان جي بلڊ شوگر کي ٽيسٽ ڪندا.

اهي ممڪن طور تي توهان کي حملاتي ذیابيطس سان تشخيص ڪري سگهندا جيڪڏهن توهان جي گهٽ ۾ گهٽ هيٺين قيمت جا ٻه هجن:

• روزانه رت جي شگر ليول 95 ميگا / ڊي ايل کان وڌيڪ يا 105 مگرا / ڊي ايل جي برابر
• هڪ ڪلاڪ جي رت جي شگر جي سطح 180 ملي گرام / ڊي ايل يا 190 مگرا / ڊي ايل کان وڌيڪ يا ان جي برابر آهي
• ٻن ڪلاڪن جي بلڊ شوگر ليول 155 ايم جي ڊي يا وڌيڪ جي برابر يا 165 ايم پي / ڊي ايل جي برابر آهي
• ٽن ڪلاڪن جي رت جي شگر جي سطح 140 مگرا / ڊي ايل يا 145 مگرا / ڊي ايل کان وڌيڪ يا برابر آهي

ڇا مون کي پڻ 2 ذیابيطس بابت پريشان ٿيڻ گهرجي؟

اي ڊي اي ڊاڪٽرن کي حمل جي شروعات ۾ عورتن جي قسم جي 2 ذیابيطس جي اسڪريننگ ڪرڻ جي همٿ ڏياري ٿي. جيڪڏهن توهان کي ذیابيطس جي قسم 2 جي خطري جا عنصر آهن ، توهان جو ڊاڪٽر توهان جي پهرين پراڻين گهمڻ جي حالت ۾ توهان جي حالت جانچيندو.

انهن خطرن جا عنصر شامل آهن:

• وڌيڪ وزنائتو هجڻ
• خاموش رهڻ
• هاءِ بلڊ پريشر حاصل ڪرڻ
• توهان جي رت ۾ چ levelsي ريت (HDL) کوليسٽرول هجڻ وارا آهن
• توهان جي رت ۾ ٽيگليزرائڊس جي اعلي سطح آهي
• ذیابيطس جي خانداني تاريخ هجڻ
• حمل جي ذیابيطس جي ماضي جي تاريخ ، تڪليفن ، يا انسولين جي مزاحمت جا نشان هجڻ
• ماضي ۾ هڪ ٻار کي جنم ڏنو جنهن جو وزن 9 پائونڊ کان وڌيڪ آهي
• آفريقي ، اصلي آمريڪي ، ايشيائي ، پئسفڪ آئلينڊ هجڻ ، يا هسپانوي نسل جو هجڻ

ڇا حمل جي ذيابيطس جا مختلف قسم آهن؟

حمل جي ذيابيطس ٻن طبقن ۾ ورهايل آهي.

ڪلاس اي 1 جستجوئي ذیابيطس کي بيان ڪرڻ لاءِ استعمال ڪيو ويندو آهي جيڪو اڪيلو غذا ذريعي ڪنٽرول ڪري سگهجي ٿو. جن ماڻهن کي ڪلاس A2 جينيسٽيل ذيابيطس جي ضرورت آهي انهن جي حالت ڪنٽرول ڪرڻ جي لاءِ انسولين يا اورينل دوائن جي ضرورت هوندي

حمل جي شوگر جو علاج ڪيئن ڪيو ويندو آهي؟

جيڪڏهن توهان حمل جي ذيابيطس سان تشخيص ڪري رهيا آهيو ، توهان جو علاج جو منصوبو س planي ڏينهن ۾ توهان جي رت جي شگر جي سطح تي منحصر هوندو.

اڪثر ڪيسن ۾ ، توهان جو ڊاڪٽر توهان کي کائڻ کان اڳ ۽ پوءِ ، توهان جي بلڊ شگر جي جاچ ڪرڻ جو مشورو ڏيندو ۽ صحتمند کائڻ سان ۽ توهان جي باقاعده ورزش ڪندي پنهنجي حالت جو انتظام ڪندو.

ڪجهه حالتن ۾ ، اهي انسولين جا انجيڪشن به شامل ڪري سگهن ٿيون جيڪڏهن گهربل هجي. مييو ڪلينڪ جي مطابق ، صرف 10 کان 20 سيڪڙو عورتن کي حمل جي ذیابيطس سان انسولين جي ضرورت هوندي آهي جيڪا انهن جي رت جي شگر کي سنڀالڻ ۾ مدد ڏيندي.

جيڪڏهن توهان جو ڊاڪٽر توهان کي پنهنجي رت جي شگر جي سطح جي نگراني ڪرڻ جي همٿ ڏياري ٿو ، اهي توهان کي هڪ خاص گلوڪوز مانيٽرنگ ڊيوائس فراهم ڪري سگھن ٿا.

اهي شايد توهان لاءِ انسولين جا انجيڪشنون تجويز ڪن جيستائين توهان جنم نه ٿا ڏين. پنهنجي ڊاڪٽر کان پڇو ته توهان کي صحيح وقت تي پنهنجي خوراڪ جي حوالي سان انسولين جا انجڻ ڏيڻ ۽ توهان کي گهٽ رت جي شگر کان بچڻ لاءِ ورزش ڪرڻ.

توهان جو ڊاڪٽر توهان کي اهو به ٻڌائي سگهي ٿو ته توهان کي ڇا ڪرڻ گهرجي جيڪڏهن توهان جي بلڊ شوگر ليول تمام گهٽ آهي يا مستقل طور تي ان کان وڌيڪ هجڻ گهرجي.

جيڪڏهن مون کي حمل واري ذیابيطس هجي ته مون کي ڇا کائڻ گهرجي؟

هڪ متوازن غذا ، صحت مند ذیابيطس جي صحيح انتظام ڪرڻ جي لاءِ اهم آهي. خاص طور تي ، حمل جي ذيابيطس جي حامل عورتن کي انهن جي ڪاربوهائيڊريٽ ، پروٽين ، ۽ چرٻي تي خاص ڌيان ڏيڻ گهرجي.

باقاعدي طور تي کائڻ هر وقت هر ٻه ڪلاڪ جي دوران - توهان جي رت جي شگر جي سطح کي سنڀالڻ ۾ به مدد ڪري ٿو.

ڪاربوهائيڊريٽ

ڪاربوهائيڊريٽ ڌار ڌار خوراڪ کي مناسب طور تي ڪ bloodي رت جي شگر کي وڌڻ کان روڪڻ ۾ مدد ملندي.

توهان جو ڊاڪٽر توهان کي اهو اندازو ڪرڻ ۾ مدد ڏيندو ته هر ڏينهن ڪيترا ڪاربوهائيڊريٽ توهان کي کائڻ گهرجي. اهي پڻ سفارش ڪري سگھن ٿا ته توهان هڪ رجسٽرڊ ڏاتار ڏٺو ته کاڌي جي منصوبن سان مدد لاءِ.

صحتمند ڪاربوهائيڊريٽ چونڊون شامل آهن:

• س grو اناج
• ناسي چانور
• مٽر ، مٽر ، دال ۽ ٻيا ٻج
• نشاستي وارا ڀا vegetablesا
• گهٽ کنڊ وارا ميوا

پروٽين

حامله عورتن کي هر روز ٻن کان ٽن پروٽينن جي ماني کائڻ گهرجي. پروٽين جا سٺا ذريعا شامل آهن گوشت وارا گوشت ۽ ڪڪڙين ، مڇي ، ۽ ٽوفي.

چرٻي

صحتمند چربی توهان جي غذا ۾ شامل ڪرڻ شامل آهن غير ڀريل گريٽ ، ٻج ، زيتون جو تيل ، ۽ ايپوکوڊ. وڌيڪ tipsاڻ حاصل ڪريو هتي ڇا کائڻ گهرجي - ۽ بچايو - جيڪڏهن توهان کي حملاتي ذیابيطس آهي.

حمل جي ذیابيطس سان ڪهڙي پيچيدگين جو تعلق آهي؟

جيڪڏهن توهان جي جگر جي بيماري خراب طريقي سان منظم ڪئي وڃي ، توهان جي رت جي شگر جي سطح وڌيڪ رهڻ کان وڌيڪ ٿي سگهي ٿي. اهو پيچيدگين سبب ٿي سگهي ٿو ۽ توهان جي ٻار جي صحت تي اثر پوندو. مثال طور ، جڏهن توهان جو ٻار isائو ، هو يا شايد هن کي:

• هڪ وڏو weightم جو وزن
• ساه کڻڻ ۾ مشڪلاتون
• رت ۾ شوگر گهٽ آهي
• ڪلهي ڊسٽڪوڪيا ، جنهن سبب سندن کندرا duringمائڻ دوران پيدائش جي واهه ۾ stuckاسي پيا آهن

اهي شايد زندگي ۾ بعد ۾ ذیابيطس کي وڌائڻ جي وڌيڪ خطري ۾ هوندا. اهو آهي ته توهان جي ڊاڪٽر جي تجويز ڪيل علاج جي منصوبي تي عمل ڪندي توهان جي حمل جي ذيابيطس کي سنڀالڻ لاءِ قدم کڻڻ تمام ضروري آهي.

حمل جي ذیابيطس جو مقصد ڇا آهي؟

توهان جي پيدائش بعد توهان جي رت جي شگر معمول تي اچڻ گهرجي. پر ترقياتي ذیابيطس توهان جي زندگي ۾ بعد ۾ 2 ذیابيطس جو خطرو پيدا ڪري ٿو. پنهنجي ڊاڪٽر کان پڇو ته توهان انهن حالتن ۽ لاڳاپيل پيچيدگين کي وڌائڻ جي خطري کي ڪيئن گهٽائي سگهو ٿا.

ڇا جستجواتي ذیابيطس روڪي سگهجي؟

مڪمل طور تي حمل جي ذيابيطس کان بچڻ ممڪن ناهي. تنهن هوندي ، صحتمند عادتن کي اپنائڻ سان حالت پيدا ٿيڻ جا موقعا گهٽ ٿي سگهن ٿا.

جيڪڏھن توھان حاملھ آھيو ۽ جنمي ذیابيطس جي خطري جي فڪرن مان ھڪڙو آھي ، صحتمند غذا کائڻ جي ڪوشش ڪريو ۽ باقاعده مشق ڪريو. ايستائين هلڪو سرگرمي ، جهڙوڪ هلندي ، فائدي مند ٿي سگهي ٿو.

جيڪڏهن توهان ويجهي مستقبل ۾ اميدوار ٿيڻ جي منصوبابندي ڪري رهيا آهيو ۽ توهان وڌيڪ وزن ۾ آهيو ، هڪ بهترين شيءَ توهان ڪم ڪري سگهو ٿا پنهنجي ڊاڪٽر سان وزن گهٽائڻ جي لاءِ. وزن جي هڪ نن losingڙي مقدار کي به وڃائڻ ۾ توهان جي حملن واري ذیابيطس جو خطرو گهٽائڻ ۾ مدد ملي سگهي ٿي.

ھن آرٽيڪل کي اسپيني ۾ پڙھو.