پيدائش ۾ ادرڪ چانهه: فائدا ، حفاظت ۽ هدايتون

مواد

• حمل ۾ ادرڪ جي چانھن جا ممڪن فائدا
• صبح جي بيماري لاءِ ٻير جي چانهه جي اثر
• تجويز ڪيل مقدار ۽ ممڪن ضمني اثرات
• ادرک جي چانهه ڪيئن ٺاهجي
• هيٺئين لائن

اسان پراڊڪٽس شامل ڪيون ٿا جيڪي اسان سمجهون ٿا ته اسان جي پڙهندڙن لاءِ مفيد آهن. جيڪڏھن توھان ھن پيج جي لنڪ ذريعي خريد ڪريو ، اسان شايد نن commissionن ڪميشن حاصل ڪري سگھون. هتي اسان جو عمل آهي.

گرم پاڻي ۾ تازو يا خشڪ ادرڪ جي جڙي کي سُڪڻ سان گڏ ادرڪ جي چانهه ٺاهي ويندي آهي.

سوچي ۽ الٽي کي دور ڪرڻ ۾ مدد لاءِ سوچي ٿي ۽ حمل سان جڙيل صبح جي بيماري جو هڪ مؤثر علاج ٿي سگهي ٿو.

تنهن هوندي ، توهان شايد حيران ٿي چڪا آهيو ته ڇا ادرڪ چانهه پيئندڙ مائٽن جي توقع محفوظ آهي.

اهو آرٽيڪل ginger tea جي قابليت جو جائزو وٺندو آهي ته حمل indهلندڙ ڌنڌ ، رڳون ٿيل مقدار ، ممڪن ضمني اثر ۽ ڪئين ڪئين.

حمل ۾ ادرڪ جي چانھن جا ممڪن فائدا

عورتن جي 80 سيڪڙو تائين ، نڪ ۽ الٽي جو تجربو آهي ، جيڪي صبح جي بيماري طور پڻ سڃاتل آهن ، حمل جي پهرين ٽائمٽر ۾ ().

خوش قسمتي سان ، ٻير جي روٽ ۾ ٻوٽن جي مرڪب جو هڪ قسم شامل آهي جيڪو حمل جي ڪجهه تڪليفن سان مدد ڪري سگهي ٿو ().

خاص طور تي ، ٻن قسمن جي مرڪب ادرڪ ۾ - جنجرول ۽ شوگول - سمجهندا آهن ته اهي هاضمي جي نظام ۾ ريڪارڊز تي عمل ڪن ۽ پيٽ جي خالي ٿيڻ کي تيز ڪري ، جنهن جي نتيجي ۾ nausea جي احساس کي گهٽائڻ ۾ مدد ملندي (، ،).

انگن اکرن ۾ ادرڪ وڏي مقدار ۾ موجود هوندا آهن ، جڏهن ته ڌنگا خشڪ ادرڪ ۾ وڌيڪ مقدار ۾ موجود هوندا آهن.

ان جو مطلب آهي ته تازو يا خشڪ ٻرندڙ مان ٺهيل ادرڪ جي چانهه ضيائي اثرات سان گڏ مرڪب تي مشتمل هوندي آهي ۽ حمل ۾ ڳچي ۽ الٽي جو علاج ڪرڻ لاءِ موزون آهي.

وڌيڪ ڇا آهي ، انگن کي uterine cramping کان درد بچائڻ ۾ مدد لاءِ ڏيکاريو ويو آهي ، جيڪو ڪيترائي حامله عورتون پهرين ٽاميٽر ۾ تجربو ڪري ٿي ().

تنهن هوندي ، ڪوبه مطالعو خاص طور تي حاملہ عورتن ۾ جهيڙن جي اثرن جو تجزيو نه ڪيو آهي.

ادرڪ ۾ ٻه مرڪب معدي خالي ڪرڻ ۽ نزلي جي احساس کي گهٽائڻ ۾ مدد ڪن ٿا ، انهي ڳالهه جو اشارو ڪيو ته ادرڪ چانهه صبح جي بيماري دور ڪرڻ ۾ مدد ڪري ٿي.

صبح جي بيماري لاءِ ٻير جي چانهه جي اثر

سڀ کان وڌيڪ مطالعي صبح جي بيمارين کي دور ڪرڻ جي ٻج جي صلاحيت جو تجزيو ڪيو انگن اکرن ڪيپسول استعمال ڪيو آهي ().

تنهن هوندي ، ان جا نتيجا اڃا تائين ادرڪ جي چانهه جي ممڪن فائدن کي اجاگر ڪندا آهن ، ڇاڪاڻ ته پاڻي ۾ ڀريل 1 چنڊ جو چمڙو (5 گرام) ادرڪ جي هڪ جيتري مقدار کي 1،000 ميگاواٽ اضافي طور فراهم ڪري سگهي ٿو.

67 حاملہ عورتن ۾ هڪ مطالعي اهو معلوم ڪيو ته جيڪي 4 ڏينهن تائين ڪئپسول فارم ۾ 1،000 ميگا ادرڪ استعمال ڪيو ويو انهن ماڻهن جي ڀيٽ ۾ خاص طور تي گهٽ بيساي ۽ الٽي واري قسط جو تجربو ڪيو ، ان جڳهه جي مقابلي واري جڳهه ().

اضافي طور تي ، ڇهن مطالعي جو هڪ تجزيو معلوم ڪيو ويو آهي ته عورتون جيڪي ابتدائي حمل ۾ جنجر کڻي ويا آهن انهن کان وڌيڪ ڀيرا انهن جي مقابلي ۾ نون ۽ الٽي جو بهتر مقام وڌڻ وارن تجربن جي ڀيٽ ۾ وڌيڪ ممڪن هوندا هئا.

اهي گڏيل نتيجا ظاهر ڪن ٿا ته جنجر چانهه عورتن کي صبح جي بيماري سان ، خاص طور تي پهرين ٽِيٽرسٽر جي دوران مدد ڪري سگهي ٿي.

جيتوڻيڪ ڪو اڀياس حمل ۾ ادرڪ جي چانهه جي اثرائتي جو تجزيو نه ڪيو آهي ، تحقيق انگن اکرن جي تحقيق ڪري ٿو ته اهو متيا ۽ الٽي جي قسط کي گهٽائڻ ۾ مدد ڪري ٿو.

تجويز ڪيل مقدار ۽ ممڪن ضمني اثرات

ادرڪ چانهه عام طور تي حاملہ عورتن لاءِ محفوظ سمجهيو ويندو آهي ، گهٽ ۾ گهٽ معقول مقدار ۾.

تنهن هوندي به حمل ۾ ڀڳي جي رليف لاءِ ڪا معياري شي نه هوندي ، تحقيق ٻڌائي ٿي ته هر ڏينهن 1 گرام (1،000 مگ) تائين ادرڪ محفوظ هوندو آهي ().

اهو برابر پيڪجيل ادرڪ چانهه جي 4 کپ (950 ml) ، يا گهريل ادرڪ واري چانهه مان ٺهيل 1 چمچ (5 گرام) گرانڊو ٻرندڙ روٽ پاڻي ۾ جڙي ويو ().

مطالعي جي دوران حمل جي دوران انگور کڻڻ ۽ وقت کان اڳ پيدائش جو وڌندڙ خطرو ، اڃا تائين جي پيدائش ، گهٽ پيدائش واري وزن ، يا ٻيون پيچيدگيون ()

جيتوڻيڪ ، ڪجهه ثبوت پيش ڪن ٿا ته انگور واري چانهه کي محنت جي ويجهو نه کائڻ گهرجي ، جئين ادرڪ خون جي خرابي کي وڌائي سگھي ٿو. حاملہ عورتن جي حمل جي تاريخ ، انگن جي خونريزي ، يا رت جي ڌڪڻ جي مسئلن سان گڏ پڻ ادرڪ جي شين کان پاسو ڪرڻ گهرجي ().

آخرڪار ، وڏي پئماني تي ادرڪ چانهه پيئڻ سان ڪجھ ماڻهن ۾ ناپسنديده ضمني اثرات پيدا ٿي سگھن ٿا. انهن ۾ دلبرائي ، گئس ، ۽ ٻرندڙ شامل آهن ().

جيڪڏهن توهان انگور چان کي پيڻ دوران انهن علامتن جو تجربو ڪيو ٿا ، ته توهان پنهنجي پيئڻ جي مقدار تي گهٽائڻ چاهيو ٿا.

هر ڏينهن تائين 1 گرام ادرڪ تائين ، يا ادرڪ چانهه جي 4 کپ (950 ml) ظاهر ٿئي ٿو ، اها حامله عورتن لاءِ محفوظ آهي. جيتوڻيڪ ، عورتن کي ويجهو هلائيندڙ ۽ اهي جيڪي خونريزي يا مايوسي جي تاريخ رکن ٿا ، انهن کي ادرک جي چانهه کان پاسو ڪرڻ گهرجي.

ادرک جي چانهه ڪيئن ٺاهجي

توهان خشڪ يا تازو ادرڪ کي استعمال ڪري سگهو ٿا گهر ۾ ادرڪ چانهه ٺاهڻ لاءِ.

گرم پاڻي مان 1 چمچ (5 گرام) ڪٽيل يا ڀريل ڪڻڪ ادرڪ واري ٻني جو ڳرڻ کان پوءِ ، چانهه جو هڪ takeڻ وٺو ته اهو طئي ڪري وٺجي ته ڇا ادرک جي ذائقي جي طاقت توهان جي ترجيح مطابق هوندي آهي. صرف چانهه کي پاڻي ڏيڻ لاءِ پاڻي شامل ڪريو جيڪڏهن توهان کي ڏا findو سوڙهو.

متبادل طور تي ، توهان خشڪ ادرڪ واري ٽريب تي گرم پاڻي وجهي سگهو ٿا ۽ پيئڻ کان پهريان ان کي ڪجهه منٽن لاءِ بيهو.

پڪ gاڻو ته ادرڪ جي چانهه آهستي آهستي خراب ڪريو ته جيئن توهان ان کي تيزي سان استعمال نه ڪندا ۽ وڌيڪ زيادتي محسوس ڪندا.

توهان گرم پاڻي ۾ تازو گرين يا خشڪ ٻرندڙ ٿڪڻ سان گڏ ادرڪ جي چانهه ٺاهي سگهو ٿا.

هيٺئين لائن

انگن اکرن کي الٽي ۽ الٽي گهٽائڻ جي ڏيکاري وئي آهي.

جيئن ته ، انگن جي چانهه پيئڻ دوران حمل جي دوران صبح جي بيماري دور ڪرڻ ۾ مدد ملندي آهي. اهو عام طور تي هر ڏينهن 4رندڙ چانهه جي 4 پيالن (950 ml) پيئڻ تائين محفوظ سمجهيو ويندو آهي

جيتوڻيڪ ، انگن واري چانهه کي مزدورن جي ويجهو نه کائڻ گهرجي ، جئين اهو خونريزي جو خطرو وڌائي سگهي. اهو شايد خونريزي يا غيرقانوني حمل جي تاريخ سان عورتن لاءِ غير محفوظ ٿي سگهي ٿو.

جيڪڏهن توهان حمل جي دوران توهان جي بيزاري علامات کي گهٽائڻ لاءِ ٻرڻ جي چانهه جي ڪوشش ڪرڻ چاهيندا آهيو پر هٿ ۾ تازو ٻير نه هجي ، توهان دڪانن ۽ آن لائين ۾ خشڪ ادرڪ واري چانهه ڳولي سگهو ٿا.