گين سينگ: 10 ناقابل يقين فائدا ۽ ڪيئن استعمال ڪجي

مواد

• Ginseng ڪئين استعمال ڪجي
• 1. جينسانگ نوڊل سوپ
• 2. گين سينگ رنگن
• 3. گنزنگ چانهه
• Ginseng استعمال ڪندي احتياط

Ginseng دوا ساز پود آهي ڪيترن ئي صحت جي فائدن سان گڏ ، انهي کي هڪ همراهه ۽ زنده ڪرڻ وارو عمل آهي ، جڏهن توهان تمام گهڻو ٿڪل ، زور ڀريو ۽ روزاني سرگرمين کي جاري رکڻ لاءِ اضافي حوصلا افزائي جي ضرورت محسوس ڪندا هجو.

ان کان علاوه ، گينزينگ بلڊ پريشر کي منظم ڪرڻ ، چرس کي گهٽائڻ ۽ رت جي گردش کي بهتر بڻائڻ جي لاءِ بھتر آھي ، خاص طور تي مباحثي واري زندگي کي بھتر ڪرڻ ، جواني جي خوشنوديت کي وڌائڻ جي طرف اشارہ ڪيو وڃي ٿو.

گين سينگ جا بنيادي صحت فائدا شامل آهن:

1. رت جي گردش کي بهتر ڪريو (ڪورين گينجينگ: پينڪس گين سينگ ،);
2. پرسکون ۽ دٻاءُ گهٽايو (آمريڪي گين سينگ: پاناڪس قنڪوفولوس ،);
3. فلو کي روڪيو، خاص طور تي بزرگ ۾ ڇاڪاڻ ته اهو هڪ اموناسوميٽنگ عمل آهي ؛
4. ڪينسر کان بچاء ڇاڪاڻ ته اهو اينٽي آڪسيڊنٽس ۾ مالدار آهي ؛
5. جنسي بيقانوني جي علامن کي گهٽايو ڇاڪاڻ ته اهو رت جي گردش کي بهتر بڻائي ٿو ؛
6. ٿڪ ۽ ٿڪاوٽ کي گهٽائڻ ڇاڪاڻ ته اهو هڪ بهترين دماغي ٽانڪ آهي ؛
7. عام نيڪالي کي فروغ ڏئي ٿو ڇاڪاڻ ته اها ٿڪ ۽ غنودگي سان وڙهندي آهي.
8. يادگيري ۽ توازن وڌائڻ پڙهائي ۽ ڪم ۾؛
9. ڪرتسول گهٽ ڪريو ۽ نتيجتن دٻاء ؛
10. دٻاء کي دٻائڻ ۾ مدد ڪريو ڇيڻو.

انهن سڀني فائدن مان فائدو وٺڻ جي لاءِ جڏهن ضروري آهي ته ginseng استعمال ڪرڻ لازمي آهي. اهو انهن لاء بهتر آهي ، جيڪي پڙهائي رهيا آهن ، ٽيسٽ جي دور ۾ ، يا ڪم تي وڌيڪ ٿڪائيندڙ وقت تي.

ان عرصي دوران روزانو جگر جينگ جي 8 گرام تائين باقاعده واپرائڻ بهتري ۾ مدد ڪري سگهي ٿي ، انسان کي انهن جي چئلينج کي منهن ڏيڻ ۾ مدد ملندي آهي ، تنهن هوندي به ، وڏي ڊيمن جي خلاف مشورو ڏنو ويندو آهي ڇاڪاڻ ته انهن تي مخالف اثر ٿي سگهي ٿو.

Ginseng ڪئين استعمال ڪجي

اهو روزانو 5 کان 8 g gengeng وٺڻ جي سفارش ڪئي وئي آهي ، جيڪا ڪيترن ئي طريقن سان کائي سگهجي ٿي.

• پائوڊر ۾: صرف 1 چمچ کي مکيه کاڌي سان ملايو ؛
• ضمني فارم ۾: روزانو 1 کان 3 ڪيپسول وٺي ـ ڏسو ته ڪئپسول ۾ گينجينگ ڪئين وٺو ؛
• چانهه ۾ ڏينهن ۾ 3 کان 4 ڪپ چانهه پيئو.
• رنگ ۾:ٿورڙو پاڻي ۾ 1 چمچ خالي ڪريو ۽ روزانو وٺو.

شينزينگ کي مسلسل نه واپرائڻ گهرجي ، بهتر اثرات محسوس ڪندا آهن ، جڏهن هڪ ڊاڪٽر ، غذائيت پسند ۽ جڙي ٻوٽين واري هدايت موجب ، ٿورڙي عرصي لاءِ استعمال ٿي ويندو آهي.

هتي توهان کي پنهنجي سموري ملڪيت ۽ فائدن مان لطف اندوز ڪرڻ لاءِ 3 بهترين جنسنگ ترڪيبون آهن.

1. جينسانگ نوڊل سوپ

هي سوپ جوش سان ڀرپور آهي ۽ هاضمي کي بهتر بڻائي ٿو ، سردي جي ڏينهن تي رات جي مانيءَ لاءِ اهو سٺو انتخاب هوندو.

اجزاء

• 1.5 ليٽر پاڻي
• تازو ginseng روٽ جي 15 g
• 3 پياز
• لہسن جا 3 لونگ
• 1 گاجر
• انگن جو 2.5 سينٽ
• مشروم جي 150 گرام
• 200 g پاستا
• 1 مٺائي کٽيل پارسي
• ذائقو ۽ لوڻ مرچ
• 2 چمچ تيل کي سٿڻ

تياري جي موڊ

سونف تائين زيتون جو تيل ۾ لوسن ۽ پیاز کي ساٿ ڪريو ، پوءِ پاڻي ، جنجگ ، گاڏرو ، ادرڪ ۽ مشروم شامل ڪريو ۽ ان کي وچولي گرمي تي پکڻ ڏيو جيستائين گاجر نرم نه ٿئي. پوء مزي کي پاستا ۽ موسم شامل ڪريو ، جيستائين سوپ نرم ۽ مزيدار نه هجي. جننگگ ۽ انگور کي هٽايو ۽ سوپ جي خدمت ڪريو جڏهن ته اهو اڃا تائين گرم آهي.

2. گين سينگ رنگن

اهو tincture تيار ڪرڻ آسان آهي ۽ جسم جي دفاعي ميکانيزم کي وڌائي ۽ آرام جو احساس فراهم ڪري ٿو ، جگر جي توانائي کي متوازن ڪري ٿو. اهو ٿڪائي ، ڪمزوري ، ڀائيچاري جي گهٽتائي ، دٻاءُ ، جسماني ۽ ذهني ڏور ، برادڪي ، بيمثال ، مرد جي زرخيزي جي مسئلن ، آرٽائيولرسيسس ۽ ڊپريشن کي منهن ڏيڻ جي لاءِ پڻ ڪم ڪري ٿو.

اجزاء

• گجي جي 25 گ
• گينزينگ جو 25 g
• اٽو جو 25 ج
• لائسنس جي روٽ جو 5 g
• 400 ml ووڊڪا

تياري جي موڊ

سڀني اجزاء کي ڇڪايو ۽ اونداهي شيشي جي ڪنٽينر ۾ رکي ، صحيح صاف ۽ اسٽريريل ٿي ويو. ويڊڪا سان ڪيل ۽ پڪ ڪريو ته سڀ اجزاء پيئي مان areڪيل آهن. ھڪڙي الماري ۾ ڇڏي ڏيو ، روشني کان بچايو ۽ 3 ھفتن تائين روزانو جھلايو. ان وقت کان پوءِ رنگدار استعمال لاءِ تيار ٿي ويندو ، فقط دٻاءُ رکندا ۽ هميشه ان کي الماري ۾ رکندا ، هڪ شيشي کي ڳري گلاس سان ، بيئر جي بوتل وانگر ، مثال طور.

مدو پورو ٿيڻ 6 تاريخ آھي. وٺڻ لاءِ ، انهي ننureڙي پاڻي جو 1 چمچ ٿڌو پاڻي ۾ استعمال ڪريو ۽ روزانو وٺو.

3. گنزنگ چانهه

اجزاء

• 100 ml پاڻي
• گنجن جي 2.5 g

تياري جي موڊ

پاڻي کي ابلڻ تائين آڻيو ۽ ، جڏهن اهو بلڊنگ ٿي رهيو آهي ، جنڻ شامل ڪريو. پان کي ڪايو ۽ 10 کان 20 منٽن تائين گهٽ گرمي تي ڇڏي ڏيو. پوءِ ، زور سان. تياري لاءِ لازمي طور تي ان جي تياري ۾ ساڳي ڏينهن استعمال ٿيڻ گهرجي.

Ginseng استعمال ڪندي احتياط

سڀني فائدن جي باوجود ، جن ماڻهن کي دل جي بيماري ، حاملہ عورتون يا دودھ پلڻ دوران ، ginseng سفارش نه ڪئي وئي آهي. جڏهن 8 گرام جي وڌ کان وڌ روزاني خوراک کان مٿي ، ginseng ڪجهه ضمني اثرات پيدا ڪري سگهي ٿو ، جهڙوڪ دست ، اندرا ۽ وڌيل بلڊ پريشر. اهي علامتون ، تڏهن ، غائب ٿي سگھن ٿيون جڏهن توهان هن ٻوٽي کي استعمال ڪرڻ ڇڏي ڏين.